Jak odstranit sůl z lidových lidových prostředků

Odborníci na výživu po celém světě nás dlouho varovali před nebezpečím nadměrného příjmu soli. Dnes je obsažen ve velkém množství v potravinářských výrobcích, uzeninách, rychlém občerstvení, chiptech a dalších zakoupených produktech. Kromě toho si nikdo nepředstavuje vaření bez tohoto koření.

Milujeme sůl, protože zvyšuje chuť jídla, ale nevidíme její nebezpečí. Faktem je, že zvyšuje citlivost jazykových receptorů, čímž vytváří tak příjemnou chuť. Čím více ji však používáme, tím více chceme více. Takže vyvíjí závislost na soli.

Co je to nebezpečná sůl

Podle lékařského výzkumu, člověk jí dvakrát tolik soli každý den jako odborníci na výživu doporučují. Norma je 4-5 gramů denně, zatímco průměrný Rus spotřebuje více než 10. To vede k důsledkům, jejichž příčina je dlouhá doba, ztrácí čas a peníze.

Nemoci způsobené nadměrným příjmem soli:

• hypernatremie;
• osteoporóza;
• rakovinu žaludku;
• hypertenze;
• porucha funkce ledvin;
• opuch;
• srdečního selhání.

Kromě těchto onemocnění vede přebytek soli k poklesu imunity a v důsledku toho tělo nemůže odolávat virům a infekcím.

Pravda o soli

Většina z nás je zvyklá používat vaření nebo jodized sůl pro vaření, zvažovat to být užitečný. Pokud ale chápete proces jeho výroby, je jasné, že v ní není nic kromě čistých sodných a vitaminových doplňků. Z takového produktu je lepší a zcela opuštěný.

Jediná užitečná sůl může být považována za mořskou sůl, nemá tak jasnou chuť, ale obsahuje užitečné minerály a stopové prvky, které podporují práci těla. Množství sodíku v něm je mnohem menší než v kuchyni, což nám umožňuje udržovat zdraví a nevzdávat se slaných jídel.

Co nahradit sůl

Pokud se rozhodnete dodržovat dietu bez soli, nebo to musíte udělat podle lékařských indikací, pak můžete bezpečně experimentovat a překvapit své přátele a příbuzné originálními recepty.

Produkty pro výměnu soli:

1. Moře Kale Tyto řasy rostou do hloubky a absorbují mořskou sůl a prospěšné prvky. Můžete je přidat do čerstvých salátů nebo použít jako ochucovadlo.
2. Česnek Lze jej použít v sušené formě pro vaření studených pokrmů, nebo pečené nebo vařené, aby se odstranilo trvalé aroma a dodala kořeněná chuť.
3. Sójová omáčka Navzdory tomu, že tento výrobek obsahuje sůl, má kromě toho mnoho užitečných látek. Ale nezapojte se do sójové omáčky. Přípustný denní příjem je 20 ml, tj. 2 lžíce.
4. Citronová šťáva Mnoho významných kuchařů používá tento produkt místo soli. Přidává do misky koření, zejména v kombinaci s horkým kořením.
5. Sušená a sušená zelenina. Pokud chcete vařit chutné jídlo bez soli, smíchejte čerstvé a sušené ovoce. Udržují všechny vitamíny a jsou užitečné, stejně jako ty, které jen trhal ze zahrady.
6. Luk Tato zelenina bude vynikající náhradou soli, a aby se zabránilo silné vůně od vás později, nakládejte ji před přidáním do nádobí.
7. Zázvor, křen. Tyto koření vás nejen zbaví potřeby přidávat sůl, ale také dodávají sílu a posilují imunitní systém.
8. Ocet Upřednostňují přírodní odrůdy, jako je jablkový nebo balsamikový ocet.
9. Některé koření dodají pokrmu slanou chuť. Patří mezi ně koriandr, kopr, petržel, šalvěj, bazalka, tymián a další.

S použitím přírodních koření a produktů namísto soli, bude vaše strava chutná a zdravá. Odmítnutí z ní pomůže vyhnout se mnoha zdravotním problémům a vždy se udržet v dobrém stavu.

Jak odstranit sůl z těla: osvědčené metody

Pokud zaznamenáte otok, konstantní žízeň, pocit nevolnosti a bolesti v kloubech, pak s největší pravděpodobností máte nadbytek soli v těle. Jednoduchý způsob, který byl testován na mnoha pacientech, pomůže v boji s tímto problémem.

Jak zbavit tělo přebytečné soli:

1. Cvičení. Trénink by se měl konat v takovém režimu, že se dobře zapotíte spolu s tekutinou a přebytečnou solí. Upřednostňuji běh, rasy nebo rotoped.
2. Pijte dostatek vody. Kapalina urychluje metabolické procesy organismu a čistí ji od přebytečných vitamínů a minerálů. Čím více pijete, tím více soli vaše tělo opustí.
3. Přestat užívat sůl nebo snížit její množství na minimum. Připravte si jídlo, aniž byste přidali toto koření, a přidejte sůl do již podávaných pokrmů. Nejezte vhodné potraviny, nenavštívte kavárnu s rychlým občerstvením a nekupujte hranolky, ořechy, sušené a sušené ryby a maso.
4. Pijte diuretika. Lékárny prodávají bylinky k odstranění přebytečné tekutiny z těla. Spolu s vlhkostí a solí. Čaj a káva mají slabší močopudný účinek.

Máte-li jakékoli onemocnění spojené s metabolickými poruchami nebo kardiovaskulárním systémem, pak je před samotnou léčbou lepší přijít k lékaři na schůzku. Nezapomeňte, že všechny prostředky, i přírodní, mají vedlejší účinky a kontraindikace.

Lidové metody

Tradiční medicína zná mnoho způsobů, jak tento problém vyřešit. K odstranění soli nemusíte pít léky a poškodit vaše zdraví. Než se ale pokusíte o přírodní recepty, zjistěte, zda máte k jednotlivým součástem individuální intoleranci.

1. Sbírejte čerstvé listy lopuchu, opláchněte je a sušte na slunci. Po tom, sekání a zmáčknout šťávu. Smíchejte s vodkou v poměru 1:10 a uložte do chladničky. Po 3 týdnech lze aplikovat tinkturu. To by mělo být provedeno před snídaní, obědem a večeří 10 ml najednou.
2. Během měsíce, každý den ráno, 1-2 hodiny před snídaní, jíst 1 polévková lžíce rozinek, střídavě to každý druhý den s medem. Tyto dva produkty zcela odstraní přebytečnou sůl a neumožní rozvoj avitaminózy.
3. 500 g. Crunch brusinky a smícháme s 200 g. nakrájený česnek. Přidejte do směsi litr medu a nechte ho vařit 1 den. Po tom, vezměte 5-10 gramů. pokaždé před jídlem.
4. Sbírejte kužely v lese a přes noc je naplňte 200 ml vody. Ráno vařte 5 minut, namočte a přidejte dostatek vody, aby se vytvořilo přesně 200 ml vývaru. Pijte 100 ml denně před spaním.
5. 10 g. rýže namočená ve vodě na půl dne. Pak vaříme bez soli a mléka a necháme vychladnout. Tuto kaši je třeba užívat každý den od rána několik hodin před snídaní nebo před spaním, 3 hodiny po večeři.
6. Pět listů zalijeme sklenicí vody a zapálíme. Nechte vývar vařit 5 minut a vyjměte ho ze sporáku. Když se infuze ochladí, vypijte ji v malých dávkách v průběhu dne. Celý postup musí být opakován třikrát.
7. Vykopejte pár slunečnicových kořenů, opláchněte je, osušte a nasekejte. Pro jeden šálek výsledného produktu, musíte vzít 3 litry vody a vařit. Výsledný čaj se vypije do 48 hodin.
8. Vezměte 5 drobků černého chleba, dejte kuřecí krupici uprostřed, svinujte kuličky a polkněte. To je nutné použít dvakrát denně o 20-30 minut po jídle.

Tyto tradiční metody pomáhají zbavit se solí a symptomů, což vede k jeho nadbytku v těle.Brzy po zahájení léčby budete cítit lehkost a svobodu pohybu.

Techniky odstraňování solí

Existuje několik účinných metod odstraňování škodlivých látek z těla. Jejich použití potvrzují vědecká fakta a četné studie. Pokud vám problém vylučování solí dlouhodobě vadí a nedovolí vám vést celý život, pak si vyberte jeden ze způsobů, prodiskutujte to se svým lékařem a začněte jednat.

Technika Dr. Newmana
Před zahájením procedury se vyplatí provést očistný klystýr a teprve poté pokračovat k hlavním akcím. Vezměte půl sklenice vyčištěné vody, zamíchejte do ní 10 oz. sůl, přidejte šťávu ze dvou citronů, přidejte vodu, aby se sklenice, a pití.

Po 30 minutách a každou půlhodinu během dne promíchejte 100 ml vody, mrkve, pomerančové šťávy a celerové šťávy a vezměte dovnitř. Je přísně zakázáno. Vzhledem k tomu, že intenzivní čištění těla začíná, pot s obsahem toxinů, solí a strusek se objeví na kůži, takže se doporučuje sprchovat několikrát denně.

Technika Dr. Walkera
Stejně jako v předchozí technice, její autor doporučuje provést předběžný postup čištění střev. K tomu použijte klystýr naplněný 2 litry heřmánkového odvarů. Pak vypijte projímadlo, můžete použít anglickou sůl, a po půl hodině čerstvě vymačkané pomerančové šťávy, mírně zředěné citronem.

Příští tři, a nejlépe pět dnů držet se půstu, a pak syrové jídlo. To pomůže zcela vyčistit krev, orgány a klouby škodlivých látek a nahromaděných toxinů.

Metodologie Dr. Uzhegova
Tato technika také zahrnuje čištění trávicího traktu před spaním. Po něm na druhý den nemůžete nic jíst, můžete pít pouze čištěnou vodu. Další den, ráno musíte pít odvar z kuželů. Jak to bylo popsáno výše.

Snídaně musí být připravena takto: vezměte 100 gramů. rýže, opláchněte, nalijte 500 ml vody, vařte a odstraňte z tepla. Potom rýži opět opláchněte, přidejte čerstvou vodu a přiveďte k varu. Již počtvrté musíte počkat na připravenost rýže, přidat olej a med.

Na oběd a večeři můžete jíst obvyklé produkty, ale bez přidání soli. Také byste neměli brát nic, ani vodu ze snídaně na oběd. Celý průběh čištění trvá 30 dnů. Během tohoto období se zbavíte bolesti kloubů, vysokého tlaku a dalších problémů s tělem.

Čínská technika
Východní medicína je známá neobvyklými způsoby léčby těla. Jeden z nich je navržen tak, aby pomohl očistit tělo solí a zmírnit bolest. Pro jeho realizaci je nutné předem připravit hliněné podložky.

Jsou vyrobeny následujícím způsobem: 20 g. bílá hlína smíchaná s 10 gramy. sušené a drcené bylinky (pelyněk, řebříček a heřmánek) a zředěné vodou. Další podložky jsou tvarovány a navrstveny přesně na střed nohy. Doba trvání procedury je 60 minut.

Uvedené metody a metody jsou účinné svým způsobem, ale všechny jsou zaměřeny na vymývání soli, což vede k nedostatku draslíku. Nezapomeňte doplnit své zásoby pomocí vitamin-minerálních komplexů.

Video: jak odstranit 7 kg soli z těla za měsíc