Může těhotná jíst čokoládu?

Obsah článku

1 Výhody čokolády během těhotenství
2 Jaké je poškození čokolády během těhotenství?
3 Jaká čokoláda je nejlepší jíst během těhotenství?
4 Video: výhody a poškození čokolády

Každá žena, jakmile se dozví o své zajímavé pozici, se snaží v každém směru chránit své dítě před nejrůznějšími chorobami a nemocemi. První a nejdůležitější věc, kterou může budoucí matka udělat, je vzdát se špatných návyků, věnovat více času svému zdraví, snažit se udržet aktivní životní styl. Ale co je nejdůležitější, musíte změnit jídlo - vyloučit slané, smažené a škodlivé produkty ze stravy, opustit polotovary a sladké pečené pečivo. Ale co dělat s čokoládou? Je příliš škodlivý, abyste na něj během těhotenství zapomněli? Čokoláda je jedinečný produkt, který může změnit náladu každé ženy. Jak to ovlivňuje tělo během těhotenství, zkuste to zjistit.

Výhody čokolády během těhotenství

Říct „čokoláda“ znamená kvalitní výrobek vyrobený z přírodních kakaových bobů, bez přidání rostlinného nebo palmového tuku. Pokud jste právě takovou lahůdkou, nepopírejte si radost. Konec konců, přírodní čokoláda je nejen možná, ale nutná i během těhotenství.

Čokoláda je především nevyčerpatelným zdrojem endorfinů, které zvyšují náladu, přispívají k rozvoji hormonu radosti a štěstí. Po jídle kus čokolády, žena se stává mnohem klidnější, její emocionální stav stabilizuje, život se stává lepší!
Složení přírodní čokolády je flavonoidy, které jsou užitečné pro ženskou krásu. Tyto látky posilují stěny cév, což je činí pružnějšími. Pravidelná, ale mírná konzumace přírodní čokolády zpomaluje proces stárnutí v těle.
V čokoládě je cukr a kofein, zlepšují mozkové funkce. To platí zejména pro těhotné ženy, které pokračují v práci a vedou aktivní životní styl - učit se, chodit do práce atd. Plátek čokolády vám pomůže sbírat vaše myšlenky a soustředit se, zbavit se apatie a ospalosti.
Často ženy v časném těhotenství trpí toxemií, která se zvyšuje s půstem. To znamená, že vzniká bludný kruh - nemůžete jíst, protože jste nemocní, jste nemocní, protože máte hlad. Kruh můžete zlomit pomocí čokolády. Kus chutné pochoutky obvykle potlačuje nevolnost a zvracení, tělo neodpuzuje užitečný produkt. Kromě toho může pouze jeden plátek čokolády podporovat ženu s energií a vitamíny.
Čokoláda má vynikající vlastnosti k uvolnění napjatých svalů. To může být využito nejen s hypertonicitou dělohy, ale také v prenatálním období - otevření děložního hrdla bude mnohem snazší.
Čokoláda obsahuje mnoho užitečných látek, které žena potřebuje během těhotenství. To zajišťuje normální růst a tvorbu dítěte v děloze.
Čokoláda má spoustu hořčíku, je nezbytná pro růst a vývoj dětského mozku. Dostatečné množství hořčíku v těle je obrana proti stresu, křečím končetin, hypertonu dělohy atd.
Přírodní kakaové boby obsahují železo, které je nezbytné pro zvýšení hladin hemoglobinu v krvi. Dobrá čokoláda je prevence anémie z nedostatku železa.
Vysoce kvalitní čokoláda může zvýšit krevní tlak, je to nejen efektivní, ale také bezpečný lék pro hypotenzi, protože mnoho léků během těhotenství je zakázáno.

Nedávné studie ukázaly, že pravidelná konzumace přírodní čokolády může zabránit rozvoji proeklampsie. Diagnóza se vyvíjí v důsledku nedostatečné funkce srdce, což se projevuje vysokým krevním tlakem a závažným edémem.

může těhotná žvýkačka

Jaké je poškození čokolády během těhotenství?

Hlavním rizikem je, že čokoláda je jedním z nejsilnějších alergenů. Pokud žena byla někdy alergická na čokoládu, měla by být opuštěna, protože během těhotenství se reakce těla zvyšuje desetinásobně. I když se alergie nikdy nestalo, je nutné omezit konzumaci čokolády v pozdním těhotenství. Faktem je, že po 30 týdnech vzniká vlastní imunitní bariéra, která se liší od matky. Pokud se během této doby opíráte o alergenní potraviny, dítě může trpět diatézou, alergie dítěte na sladkosti vydrží po celý život nebo po mnoho let.

Další mínus čokolády je vysoký obsah kofeinu. V malých množstvích, samozřejmě, je to bezpečné, ale přebytek čokolády může vést k nadměrné aktivitě dítěte v děloze, žena sama má úzkost, úzkost, záchvaty paniky. Zneužívání čokolády je také vysokým rizikem získání nadbytečné tukové hmoty. Koneckonců, je to poměrně vysoce kalorický produkt, neměli byste ho používat bez opatření. Časté a nekontrolované stravování čokolády narušuje zásobování krve v těle, může zpomalit průtok krve do placenty, dítě bude trpět. Kromě toho, po čokoládě, může pálení žáhy zesílit, což v pozdějších fázích těhotenství neustále trápí budoucí máma.

Jaká čokoláda je nejlepší jíst během těhotenství?

Mnoho mumií, které nemohou odmítnout oblíbenou pochoutku, si chtějí vybrat něco velmi chutného, ale nejméně škodlivého. Pokud jde o výhody, máme na mysli, že všechny cenné a důležité látky v čokoládě jsou způsobeny kakaovými boby. Proto v nepřítomnosti kakaa není bílá čokoláda tak užitečná. Můžete ji jíst, ale v tom je velmi málo. Mnohem cennější je mléčná čokoláda. Nejužitečnější je hořká čokoláda s vysokým obsahem kakaa. Snažte se jíst čokoládu s ořechy - to je další alergen. Aby nedošlo k poškození dítěte a cítil se dobře, stačí jíst ne více než 25 gramů čokolády denně.

Pokud budoucí máma chce vaši oblíbenou čokoládu - nepopírej jí to. Mírná konzumace lahůdek přinese těhotným ženám jen výhodu a dobrou náladu!

Mohou těhotné ženy pít Coca-Cola?