Obsah článku
Aktivní lidé si nedokáží představit ráno bez šálku silné aromatické kávy. Tento nápoj, který mnozí milují, opravdu dává vitalitu a energizuje celý den. A je to nezbytné pro každého člověka, ale zejména pro ty, kteří tráví pracovní dny v kanceláři. Je známo, že většina úředníků jsou ženy v reprodukčním věku. S nástupem těhotenství je proto otázka možnosti pití kávy během tohoto rozhodujícího období pro ně akutní.
Samozřejmě, těhotenství diktuje svá vlastní pravidla a každá žena kvůli nenarozenému dítěti je připravena nést jakoukoli oběť. Ale možná, že není nutné, aby se budoucí matka zcela popírala malým potěšením, ale jen natolik, aby trochu změnila nějaké podmínky? Zkusme tuto situaci objasnit.
Je cappuccino škodlivé během těhotenství?
Ačkoli v období porodu je vyžadován zcela odlišný přístup k sestavení budoucího menu matky, odborníci nepopírají možnost občasného pití dobrého cappuccina. Zároveň je nutné přísně dodržovat doporučenou sazbu - ne více než dva šálky na celý týden. Při nadměrném nadšení pro osvěžující nápoj můžete způsobit vážné poškození zdraví budoucího dítěte a samotné ženy. Z negativních důsledků nadměrného pití kávového nápoje je třeba poznamenat následující stavy:
- Trvalé poruchy spánku.
- Žena může mít poruchu srdečního rytmu.
- Odstranění vápníku z těla matky je minerál, který je nezbytný pro strukturu kostry plodu.
- Hypertenze.
- Porušení močového systému ženy.
- Vyvolává vznik pálení žáhy a zažívacích poruch.
- Zvyšuje hladinu cholesterolu v krvi.
- Zvyšuje riziko vzniku kožních projevů (ekzém, alergická vyrážka).
- Šance tromboflebitidy.
- Existuje zvýšené riziko zhoubných nádorů.
Kromě zde uvedených faktorů je třeba upozornit na schopnost kávy negativně ovlivnit proces asimilace železa organizmem matky. Výsledkem je, že i několik šálků cappuccina může způsobit těžkou anémii. Ale závislost na kávě významně ovlivňuje proces vývoje plodu a může položit předpoklady pro rozvoj diabetu u dítěte. Na základě výše uvedeného si těhotná žena může dovolit vychutnat si dobrou kávu, pokud dodržuje normu.
Důležitý bod! Ženy, které mají v anamnéze gastritidu nebo vředovou chorobu, je lepší nepít. Zvláště je nutné být opatrný v prvním trimestru, pokud se vyskytnou projevy toxikózy.
Jak pít cappuccino
Při použití kávového nápoje v různých variantách existují určitá pravidla. Některé těhotné ženy, které chtějí rizika vyhladit, přidají do kávy trochu mléka. To do jisté míry snižuje koncentraci kofeinu, takže tato metoda je poměrně aplikovatelná během těhotenství. Chcete-li vyloučit všechna rizika, musíte dodržovat některá pravidla:
- Nepijte nápoj připravený v kavárnách, protože na takových místech přidávají různé přísady, které jsou zřídka přírodního původu.
- Je lepší připravit si aromatický nápoj sami ze skutečných kávových zrn.
- Během procesu přípravy se doporučuje přidat více mléka, objem přírodní kávy by měl být snížen.
- Část cukru je také stojí za omezení.
- Cappuccino umožnilo těhotným ženám v kombinaci s ořechy, medem, rozinkami. Můžete jíst croissant nebo malý kousek čerstvého sušenky.
Budoucí matka by si měla vždy pamatovat na smysl pro proporci, i když potřebuje šálek ranní kávy ke stabilizaci tlaku se zřejmou hypotenzí.
Alternativy
Proto je v tomto období vhodnější nahradit silný nápoj, bohatý na kofein, bezpečnějším výrobkem. Kakao nebo čekanka se s touto funkcí vyrovná. Pro zdraví mateřského těla je čekanka velmi užitečná. Nápoj založený na něm pomůže vyrovnat se s nevolností a zvýší hemoglobin. Kakao s mlékem je skvělou alternativou kávy. Nápoj je obohacen o bílkoviny a vápník. Má pozitivní vliv na stav nervového systému.
Nastávající matka si někdy může dopřát šálek horké čokolády. Je však přísně zakázáno těhotným ženám používat směsi 3 v 1. V takových pytlích více škodlivých přísad než tento výrobek.
A konečně vám chci připomenout, že musíte pečlivě naslouchat svému tělu. Ve formě zvláštních chuťových tužeb signalizuje nedostatek určité substance v těle. Někdy je tedy dostačující mírně upravit menu, aby se situace změnila.
Video: Jaký je rozdíl mezi latte a cappuccino?
Odeslání