Čištění toxinů

Dnes na internetu jsou vážné diskuse o tom, zda se vyplatí specificky očistit tělo toxinů a toxinů. Oponenti těchto postupů tvrdí, že tělo je integrální systém, který by neměl být napaden, játra sama chrání a čistí tělo a detoxikují orgány. Příroda sama se o osobu a jeho zdraví postarala, mechanismus je zaveden a nevyžaduje vnější zásahy. Buďme upřímní a ze strany se podívejte na život moderního člověka.

Naši předci nemuseli tělo očistit, protože hladovění bylo přirozené očištění - jídlo nebylo vždy hojné. Dnes jíme hodně, nejen z hladu, ale také z nudy, pro společnost, kvůli špatné náladě. A toto jídlo není zdaleka nejužitečnější - obsahuje méně a méně přírodních rostlinných vláken, moderní potraviny mají vysoký obsah kalorií a cukru, obrovské množství konzervačních látek, chutí a barviv. Pod takovým náporem, dokonce i nejzdravější a nejsilnější tělo se vzdává, začíná se chátrat, člověk je nemocnější častěji. V tomto článku budeme hovořit o strusce střeva a organismu jako celku, dozvědět se o příznacích tohoto znečištění a seznámit se s hlavními způsoby čištění těla a ducha.

Jak pochopit, že tělo potřebuje čistit?

Stává se, že se člověk nemůže dostat z jednoduchých, ale takových nepříjemných a obsedantních onemocnění. Nepřisuzujeme důležitost skutečnosti, že na kůži často odpouštíme, je tu nějaký druh vyrážky, a nálada nechává hodně žádoucí. Podle statistik není vždy příčinou avitaminózy nebo podzimní deprese. Často nám tělo dává takové signály jen proto, že se dusí z intoxikace. Jaké známky mohou znamenat strusku těla?

1. Pokud máte různé problémy se střevem - zácpy jsou nahrazeny průjmem bez zjevného důvodu, je nadýmání, nadýmání, nepohodlí.
2. Strhávání těla se často projevuje všemi druhy kožních onemocnění - kopřivkou, alergickou vyrážkou atd. Také, když znečištění zvyšuje tvorbu akné a vředů, jsou visí krtci a pigmentové skvrny, kožní praskliny na rukou a nohou.
3. Velmi často, když omámí tělo, strusky jednoduše nedovolí vstřebávání živin do střevních stěn. To snižuje procento asimilace produktů, existuje avitaminóza. Je snadné si všimnout, jak kůže, vlasy a nehty, stanou se nudné a bolestivé.
4. Na pozadí strusky je střevní flóra kolonizována patogenními mikroorganismy, což má velmi silný vliv na imunitu. V tomto případě člověk často zchladí, každý ARVI jde do složitější formy nemoci, komplikace se rychle vyvíjejí, člověk se nakazí i z malé dávky virů, imunita prostě nefunguje.
5. Často, kvůli strusce těla, metabolické procesy jsou narušeny, toto ovlivní přírůstek hmotnosti. Toxiny a strusky často způsobují opuch, otoky, neschopnost zhubnout atd. To je důvod, proč před příslušným hubnutí by měl nejprve vyčistit tělo.
6. Problémy mohou vzniknout při užívání drog. Když léky na strusky působí jinak, jejich aktivita v drogách se snižuje nebo vůbec nefungují, dochází k mnoha vedlejším účinkům.
7. Pokud je tělo struskované, celkový stav osoby se snižuje - účinnost a koncentrace pozornosti padá, apatie, ospalost, bolesti hlavy a zmatenost.
8. Pokud je tělo ucpané, snaží se očistit, takže člověk nechce jíst, chuť k jídlu klesá, ale naopak se zvyšuje žízeň.
9. Dalším znakem strusky je aktivní práce mazových žláz, které se snaží zbavit toxinů přes póry. Pokud se potíte více než obvykle, pokud je vaše pokožka a vlasy neustále mastné, tělesný pach se nezmění k lepšímu, je třeba co nejdříve přehodnotit svůj životní styl.
10. Určit stupeň strusky těla může být jako ústní dutina pacienta. Při intoxikaci je nepříjemný zápach z úst, objeví se bělavý povlak, člověk cítí nepříjemnou hořkost nebo kyselinu v ústech. Pacienti si zároveň často stěžují na zánět mandlí, často mají stomatitidu a další onemocnění ústní dutiny.
11. Snížení obranyschopnosti těla je zvláště patrné u žen - mají různé druhy výtoku, hojnější, s kyselým zápachem, který může vést k závažným gynekologickým poruchám.

Pokud chcete odstranit všechny tyto příznaky, pokud chcete získat zdravé, krásné, svěží a čisté tělo, musíte být co nejdříve očištěni od strusek a toxinů.

Terapeutické půst k očištění těla

První věc, kterou lze v boji proti intoxikaci udělat, je zastavit otravu tělem produkty. Dokonce ani v období vážných otrav a katarálních onemocnění se nedoporučuje užívat potraviny, zejména těžké potraviny, pouze tekuté. Půst musí být zdravý, aby nedošlo k jeho vyčerpání. První den je třeba úplně se vzdát jídla - pouze čisté vody v neomezeném množství, bez šťávy, kávy, čaje atd. Na druhý den půstu, můžete zadat rostlinné vlákno - to může být mrkev nebo zelená jablka, a voda také nemůže být omezena. Můžete jíst každou zeleninu nebo neslazené ovoce. Dejte si pozor na zelí - jeho čerstvá šťáva může nepříznivě ovlivnit sliznici žaludku. Třetí den půstu můžete vstoupit do stravy mléčný výrobek - kefír nebo ryazhenka. Takže, postupně, restrukturalizujete svou stravu, čímž ji učiníte zdravější a vyváženější.

Aby nedošlo k zatížení těla a neznečišťovat znovu, měli byste velmi pečlivě přezkoumat zásady své stravy. Nejprve musíte opustit tuk, mouku, sladkou, slanou, nakládanou, smaženou. Strava by měla být jednoduchá, ale zároveň různorodá. Každý den byste měli jíst kus vařeného masa nebo drůbeže. Polévky by měly být vařeny ve druhém vývaru. V dopoledních hodinách část zdravých a pomalých sacharidů - kaše. Vzdát se cukru, místo toho můžete použít med, sladké ovoce. To vám pomůže nejen očistit tělo, ale také zhubnout v důsledku přebytečné vody v tkáních.

Zlikvidujte sůl nebo snižte její spotřebu. Na oběd a večeři, jíst velkou misku zeleninový salát ochucený kefírem nebo lžící rostlinného oleje - to je vynikající střevní štětce. Pokuste se koupit domácí a přírodní produkty. Například, můžete si koupit mléko na trhu, a ne v balení konzervačních látek, kde výrobek ani po týdnu není kyselý a kořist. Maso by nemělo být plněno antibiotiky, zeleninou a ovocem by mělo být čisté a dokonce i červí - červ má jen přírodní produkt. Snažte se nepadnout na hromadu - k mírnému pocitu hladu. Musíte jíst méně, ale častěji je velmi užitečné pro zažívací trakt, metabolické procesy jsou urychleny. Tato jednoduchá pravidla vám pomohou aplikovat půst pro léčebné účely, stejně jako dlouhodobě šetřit výsledek.

Čištění střev

Pokud mluvíme o strusce těla, jedná se zpravidla o znečištění střeva. Faktem je, že vlákno by mělo normálně převažovat ve stravě zdravého člověka, umožňuje posilovat perilystatiku střev, je to silná prevence zácpy.V moderním světě, kde převažují sacharidy ve stravě, kde se každá třetí osoba věnuje sedavé práci, se však počet lidí se systematickou zácpou velmi rychle zvyšuje. Na tomto pozadí se ve střevních záhybech tvoří fekální kameny, které po léta neopustily tělo a jsou zdrojem intoxikace. Střevo je však jedním z hlavních orgánů imunity. Abyste se zbavili fekálních kamenů a vyčistili důležitý orgán, musíte udělat klystýr.

Postup je jednoduchý a nevyžaduje žádnou speciální přípravu. V klystýru je shromažďována teplá voda, přibližně 37 stupňů, pro dospělého to bude trvat asi jeden litr v závislosti na stavbě. Bylo by lepší, kdyby zdravotnický pracovník nebo někdo, kdo je vám blízký, udělal klystýr, to znamená, že by bylo obtížné provést postup sám. Pacient je na pravé straně umístěn na gauči, předem pokrytém olejovou tkaninou. Dále, vazelína rozmazává špičku klystýru a řiti, opatrně zasuňte špičku do konečníku kruhovým pohybem a jemně vstříkněte vodu do střeva. Je mnohem pohodlnější použít speciální zařízení, které se nazývá hrnek Esmarkh. Tato kapacita je pozastavena na stojanu nebo jakékoli výšce tak, aby kruh byl vyšší než poloha těla osoby. Pokud voda neprochází do střeva, je třeba mírně vytáhnout špičku a zvýšit průtok vody. Je-li osoba nepříjemná nebo bolestivá, je tlak proudu snížen. Musíte se snažit udržet tekutinu ve střevě co nejdéle, nejméně 5-10 minut a teprve poté.

Obvykle se poprvé provádí očištění střev čistou vodou, může být lehce soleno. V následujících postupech můžete použít odvar z bylin. S častou zácpou se do ořezové vody přidává glycerin nebo tekuté mýdlo. Když se do vody přidají patogenní mikroflóra ve střevě, soli a Lugolu - lžička každé složky na litr kapaliny. Výsledkem je antiseptikum, které je velmi užitečné pro čištění a dezinfekci stěn sliznice. Česnek šťáva pomůže zbavit se parazitů - jeden litr česneku je zapotřebí na litr kapaliny. Se zavedením takové kompozice můžete cítit pocit pálení, ale to je naprosto normální, musíte to vydržet. Pro zvýšení pružnosti střevních stěn, očištění těla a zmírnění zánětu pomůže obyčejná citronová šťáva - jen lžíce na litr vstřikované tekutiny. Pamatujte však, že postup klystýru má řadu kontraindikací. A co je nejdůležitější, klystýr by neměl být prováděn s krvácením, gastrointestinálními chorobami, v pooperačním období, s onemocněním srdce. Pokud děláte čištění střev poprvé, nezapomeňte se poradit se svým lékařem.

Lidové prostředky k očištění těla

Existuje mnoho domácích bezpečné recepty, které pomohou vyčistit toxiny a toxiny.

1. Senna, rakytník, snyt. Tento recept je nezbytný pro hluboké čištění střev. Nalijte jednu lžíci každé z určených rostlin do 1litrové nádoby, přikryjte litrem vařící vody a přikryjte víčkem. Zabalte ručník a nechte ho několik hodin vařit, pak napněte kompozici. Vařený vývar pít třikrát denně na dvě polévkové lžíce půl hodiny před jídlem. Jedná se o mírné projímadlo, které pomůže zbavit se i těch nejnepatrnějších fekálních hmot, zcela vyčistí střeva.
2. Olivový olej. Tento recept je zaměřen na čištění jater. Je nutné zakoupit kvalitní panenský olivový olej bez dalších olejů, tj. Bez nečistot, pouze olivový. Ráno na prázdném žaludku musíte vypít lžičku oleje, zapít teplou vodou, snídani, ne dříve než půl hodiny. Pijeme tři dny na lžičku, tři dny na dezert, pak na jídelnu, pak opět na dezert, na lžičku a jemně dokončíme průběh čištění.Tento recept je zvláště účinný pro ty, kteří často berou drogy nebo pijí alkohol, protože to jsou první nepřátelé jater.
3. Dvoufázové čištění. Jedná se o komplexní dvoustupňový proces čištění, ale je neuvěřitelně účinný v boji proti strusce těla. 100-200 g kořene křenu je třeba sekat a přidávat šťávu ze čtyř citronů a pár lžíce medu. Vše důkladně promíchejte a použijte jednu čajovou lžičku dvakrát denně jednu hodinu před jídlem. Směs je samozřejmě spalování, ale je třeba ji jíst, se zaťatými zuby. Po desetidenním použití této kompozice se hlen začne oddělovat od vnitřních stěn střeva, což pomůže odstranit mrkvovou šťávu a šťávu z ředkvičky černé. Smíchají se ve stejném poměru a stejným způsobem mají trvat dalších 5-7 dní. To je silný průběh čištění těla, který by měl být prováděn 1-2 krát ročně.
4. Pro metabolické procesy. Pro urychlení metabolismu, čištění jater a střev vám pomůže následující recept. Lžíce brusinek nebo borůvek je třeba brousit, přidat 100 ml silných vývarů, lžičku medu a stejné množství citronové šťávy, 10 kapek peroxidu vodíku. Míchejte celou směs a jíst nalačno ráno, hodinu před snídaní. Po 5-7 dnech takové léčby si všimnete, že otok ustoupil, je snazší se pohybovat a chodit a objeví se odvaha. Takové čištění může být prováděno dvakrát ročně, včetně a před přechodem na správnou výživu za účelem hubnutí.
5. Bylinné čištění. Tento recept je účinný při detoxikaci orgánů urogenitálního systému, žlučníku, kompozice má pozitivní vliv na ledviny a stimuluje vylučování malých solí a kamenů. Pro přípravu vývaru potřebujete heřmánkový, březové pupeny, třezalku, jahodové listy a květenství nesmrtelníků. Všechny složky musí být smíchány ve stejném poměru. Na litr vody pro vaření bude potřebovat asi tři polévkové lžíce. Je nutné nalijete bylinky horkou vodou, ale ne vroucí vodou, aby užitečné látky neztrácely svou hodnotu. Trvejte na vývaru nejméně tři hodiny. Nápoj vařený znamená sklenku dvakrát denně, půl hodiny před jídlem.

Pamatujte, že všechny recepty jsou platné pouze se zdravým žaludkem a střevem. Máte-li vřed nebo gastritidu, některé metody čištění nemusí být použitelné, nezapomeňte se předem poradit se svým lékařem.

Aby se zabránilo dalšímu struskování těla, musíte pečlivě sledovat své zdraví - jíst správně, pohybovat se více, předcházet zácpě, sledovat průběh chronických onemocnění. Jednou ročně je nutné analyzovat přítomnost parazitů výkaly. Pokud je to možné, snažte se být častěji v přírodě, dýchat čistý vzduch. Neodstraňujte tělo rychlým občerstvením a jinými přípravky s konzervačními a umělými přísadami. Hrát sport a mít pozitivní postoj, pak můžete udržet mládež a zdraví těla po mnoho let!

Video: jak vyčistit střeva od toxinů