Hvordan hjemme for at stramme huden efter at have tabt sig

Huden bliver blabby i tilfælde hvor vægttabsprocessen er for hurtig og ikke ledsages af regelmæssig fysisk anstrengelse. Den epidermis mister sin elasticitet og har ikke tid til at tilpasse sig de enorme ændringer. Situationen forværres af dehydrering og salt ubalance, mangel på elastin og kollagenfibre og forkert kosmetisk pleje. For hurtigt at slippe af med konsekvenserne af at tabe sig, skal du anvende en integreret tilgang. Dette vil hjælpe dig med beviste opskrifter.

Trin nummer 1. bad

Efter afkogning er det ikke nødvendigt at filtrere det, men planterne kan komme i klemme i håret, hvis du planlægger at vaske dit hår. Hæld varmt bad og hæld infusion. Tiden for proceduren går fra 25 minutter til 1 time.

Kaprifol og Calendula
I 5 liter kogende vand brygges 300 gr. kaprifol, 100 gr. calendula, 120 gr. coltsfoot, insisterer bouillon 1 time.

Mint og salvie
Fyld med varmt vand 50 gr. pebermynte, 100 gr. salvie, 250 gr. rosmarin og 75 gr. birk bark. Sug i et vandbad i 20 minutter, dæksel derefter med låg og vent endnu en halv time.

Oregano og burdock
Tag 45 gr. nål, 100 gr. oregano, 75 gr. burdock og 110 gr. thuja kegler. Fyld planterne med 5 liter kogende vand, vent 1 time.

Hypericum og Yarrow
Fyld med 4,5 liter kogende vand 100 gr. Hypericum, 50 g. kamille, 120 gr. yarrow, 30 gr. gøghør. Lad det brygge i en halv time.

Willow og Geranium
Lav 150 gr. pil, 80 gr. Magnolias, 120 gr. pelargoner og 55 gram. calamus rod i 5 liter kogende vand. Insistere om 1 time.

Trin nummer 2. peeling

Peeling skal udføres mindst 1 gang om 2 dage. Fremgangsmåden udføres på fordampet hud. Sammensætningen vaskes udelukkende ud med et kontrastbruser, intet andet.

Ris og yoghurt
Tag 100 gr. ris, 100 gr. kaffe grunde og 100 gr. fedt naturlig yoghurt. Hæld risen eller slib i en kaffekværn, kombiner med kaffe og tilsæt yoghurt. Massage problemområdet i 20 minutter.

salt
Bland 110 gr. havbund salt med 100 gr. havregrynsmed slibning, tilsættes 70 ml. majsolie. Behandl huden i en kvart time.

Gurkemeje og honning
Tag 45 gr. gurkemeje, 100 gr. kandiseret honning, 20 gr. jord kanel og 40 ml. kokosnødderjuice. Bland ingredienserne, dækk huden og massage grundigt. Skræl i en halv time.

Citrusfrugtskræl
Ovn tørret skall med 1 appelsin, 1 citron og 1 grapefrugt. Slib dig på en bekvem måde med en kaffekværn, kødkværn, blender eller hammer. Bland den resulterende sammensætning med 60 ml. kefir og dryp 3 ml. geranium ester. Udfør proceduren i 20 minutter.

alger
Tag 100 gr. tang og slip dem til støv. Bland med 100 gr. havsalt, 30 ml. sesamolie, 3 ml. jojoba ester og 4 ml. æter yarrow. Blandingen skal være viskøs og tyk, ellers fortyndes den med varmt vand. Behandle problemområderne med masserende bevægelser. Skrælningens varighed er 25 minutter.

Estere og olier
120 gr. Hæld 30 ml kaffe grunde. fuldmælk. Tilsæt 1 ml. Rosemary ether, 2 ml. ginseng ether, 2 ml. tea tree ether. Hæld i 35 ml. sesamolie og 15 ml. burdock olie. Rør og varme i mikrobølgeovnen. Påføres på huden med masserende bevægelser. Procedurens varighed varierer fra 10 til 25 minutter.

valnødder
Tag 45 gr. rismel, bland det med 50 gr. ikke brygget naturlig kaffe. Crush 65 gr. valnødkerner og 30 gr. frugterne selv. Kombiner alle ingredienserne i en masse, hæld i 55 ml. tung creme. Skrub i 15 minutter.

Rørsukker
For at forberede peeling skal du forud købe vitaminer E og A i ampuller på apoteket. Tilføj dem til 100 gr. rørsukker, hæld derefter 30 gram. flydende honning og 25 ml. kakaosmør. Massage problemområdet i ca. en halv time.

Peber og ler
Tag 10 gr. sort jord peber, 10 gr. rød peber, 5 gr. chili peber, 20 gr. mad salt. Tilsæt 50 ml. citronsaft og 100 gr. sort ler. Fyld blandingen med varmt vand til en tyk konsistens, gnid problemområder i ca. 5-7 minutter.

Kanel og kokosnød
Skræl kokosfrugten fra skallen, gnid halvdelen af ​​møtrikken. Tilføj 25 gr. stort havsalt, 1 pose kanel, 30 ml. shower gel og 55 gr. hvidt sukker. Håndter løs hud i 25 minutter.

ler
Tag 30 gr. blå ler, 25 gr. hvid og 25 gr. pink. Tilføj 45 gr. knust tørret citronskal og 50 ml. vegetabilsk olie. Behandle områderne grundigt i en halv time.

Trin nummer 3. wraps

Da hudstramning derhjemme indebærer en integreret tilgang, er det vigtigt at vide, at kropsindpakninger udføres strengt efter peeling. Overvej teknologien og fremhæve vigtige punkter.

1. Bring altid blandingen til en glat masse. Bland med en gaffel, kniv eller ske, afhængigt af de indkommende ingredienser.
2. Efter fremstillingen af ​​produktet skal du anvende det på problemområderne med et tykt lag, vente 10 minutter og kun derefter vende om med madfilm. Du behøver ikke at stramme kroppen stærkt for ikke at forstyrre blodgennemstrømningen.
3. Det er tilladt at reducere procedurens tid, hvis der er en ubærbar brændende fornemmelse eller en forøgelse af temperaturen.
4. Overskydende midler rengøres med et papirserviet, så kroppen skylles med et kontrastbruser. Anvend altid en opvarmnings- eller stramningscreme efter proceduren.
5. Hyppighed af påføring af wraps - 2 gange om dagen. Varigheden afhænger af problemområdet, men ikke mindre end 1,5 måneders regelmæssig brug.
6. Produktets samlede vægt kan forøges, for eksempel hvis du skal dække store områder af kroppen. Udskiftning af komponenter med proportioner er tilladt.

Kaffe og papaverine
Kog 150 ml. sort kaffe, kølig og tilsæt 50 gr. gelatine. Vent 20 minutter, tilføj et apotek papaverine i mængden af ​​2 ampuller og 45 gram. honning. Dæk huden, vend med en film, vent 1,5 timer.

Naturlige olier og chili peber
Bland lige mængder havtorn, grøntsager, kamfer og majsolier. Tilsæt dem til 25 ml. glycerin, 15 gr. chili og 35 gr. blå ler. Påfør huden, hold i 45 minutter.

Ler og kamille
Bland sort, blå, hvid, lyserød og grøn ler i en blanding. Hver komponent tager 35-40 gram. Forbered en afkok af kamille (bryg 40 gram. Planter i 100 ml kogende vand). Stamme og hæld infusionslejren. Rør, tilsæt en ske med honning. Påfør blandingen på huden, pakk filmen, bære varme tøj. Eksponeringstiden er mindst 2 timer.

Citron og sennep
Mål ud 10 ml. ginseng ether, 10 ml. citronmelisse, 7 ml. gåsbær ether. Bland med 100 gr. flydende sennep. Knus på en bekvem måde 1 citron med zest. Rør ingredienserne, appliceres i et tykt lag på problemområder, lad i 40 minutter.

Kanel og mandler
Slib i en blender 80 gr. Almond, tilsæt 35 gram. kanel. Hæld i 12 ml. hasselnødether, 8 ml. yarrow ether og 30 ml. kamferolie. Spred sammensætningen jævnt over huden, vent en kvart time og omdannes til en film. Vent mindst 1,5 timer.

Lægeplanter
Brew i 170 ml. kogende vand 55 gr. tørret nælde og 45 gr. rose blomster. Insistere i 15 minutter, så stamme, du har kun brug for urter. Hæld 3 ml. grapefruktester og 25 ml. æblecider eddike. Fordel jævnt over problemområdet og rul film op. Lad i 45 minutter.

tang
Kom på apoteket fucus og kelp. Tag 50 gr. hver type, fyld med vand og vent en kvart time. Tilføj 75 gr. honning, 7 ml. thujaether eller fyr, 35 ml. citronsaft. Spred blandingen over problemområdet er ikke meget tæt lag, hold i 1 time.

Trin nummer 4. massage

Eksponering af huden for intensiv bevægelse fremmer blodgennemstrømningen, hvorved vævselasticiteten forbedres. Ud over det faktum, at epidermis bliver elastisk, fremskynder massage metaboliske processer og brænder fedtstoffer. Den anbefalede frekvens af proceduren er 1 gang om dagen, varigheden er 2 måneder.

Vakuummassage
Kom i et apotek silikone dåser, der vil være dine trofaste allierede i de næste par måneder. Fremgangsmåden udføres bedst under bad eller brusebad, når huden er godt dampet. Behandl problemområder først med en skrubbe, fjern de hornede områder og smør det derefter med shower gel.

Fastgør krukken til kroppen og klem lidt, før du danner et vakuum. Start kørsel op og ned, og hold dig ikke på et tidspunkt i mere end 2 sekunder. Du må ikke klemme burken stærkt, ellers vil du ikke kunne undgå blå mærker og blå mærker.

Udfør proceduren for første gang 5 minutter, den anden - 7, den tredje - 10. Ved afslutningen af ​​proceduren skal huden blive glat og rødt. Hvis du laver en vakuummassage på lårene eller skinkerne, reduceres cellulitten signifikant efter 2 uger.

Klassisk massage

Nu fortsæt til massage. Smør det behandlede område med kropscreme eller speciel olie, rør huden med dine hænder, bevæg dig op og ned. Sip det og klem det, indtil det er meget rødt. Overdrive det ikke, så dine handlinger ikke forårsager blå mærker. Udfør handlinger i 50-60 minutter.

Honning massage
Tag et varmt bad med havsalt, vent en halv time, indtil huden er helt dampet og porerne åbne. Efter dette udføres proceduren for skrubning, og fortsæt til massage. Sæt i køleskabet 75 gr. honning, så den tykker godt. Tørre tørre problemområder med et hårdt håndklæde.

Udbræt honningen jævnt på huden og begynde at klappe hårdt. Hænderne holder sig fast, forsinker huden, bruger proceduren i 20-30 minutter. Bevægelsen skal være hurtig og stærk, for større effekt, knibe og rynke folderne mellem fingrene.

For at stramme den bløde hud er ikke nok kosmetiske procedurer, skal du kombinere dem med motion. Tilmeld dig i et gym eller fitness, deltage i klasser 3-4 gange om ugen. Fokus på problemområder, drik mindst 3 liter væske om dagen, hvile på friskpresset juice fortyndet med vand i forholdet 1: 1. Balancere kosten, ikke overeat.

Video: Sådan strammer du huden og slipper af cellulite