Kan marshmallows når ammer?

En kvindes kost efter fødslen er ret begrænset, da amning gør dig opmærksom på menuen. Men stadig de fleste af de yndlingsprodukter, mor har råd til. Dessertretter forbliver også tilgængelige, og dem, der ikke kun bringer glæde, men også mætter kroppen med den nødvendige mængde næringsstoffer.

Sammensætningen af ​​marshmallow - er det sikkert for mor i GW's periode?

Af alle sorter af slik er marshmallow over mange mange desserter på grund af dets naturlige ingredienser. Til dens præparat brug:

• frugt og bærpuré;
• æggehvide;
• forskellige typer fortykningsmidler.

Med hensyn til fortykningsmidler kan det være gelatine, som opnås efter at kvægens knogler gennemgår forarbejdning. De knuses og tilsættes derefter til forskellige produkter. Dens anvendelse giver marshmallow elasticitet. Pektin kan også bruges er opløselig fiber, i marshmallow er dets tilstedeværelse mærkbar takket være en lille surhed. Tilsætningen af ​​agar-agar til gengæld gør marshmallow tæt nok. Det er udvundet af alger, der er rige på iod, aminosyrer og vitaminer, fordi en sådan marshmallow anses for at være den bedste og mest nyttige.

Er det muligt med HB: udtalelse fra eksperter og fordelene ved marshmallow

Læger tillader marshmallow at spise under amning, fordi dette søde produkt falder ind under kategorien lette desserter: Kun 320 Kcal er i 100 gram, og der er næsten ingen fedt. Derfor, for at få ekstra vægt elskere af marshmallow truer ikke, medmindre selvfølgelig at overholde foranstaltningen.

For at opretholde kroppen, svækket efter fødslen, kan marshmallows også gøre deres bit. Der er næsten ingen vitaminer i det, kun en lille mængde, men de har også en positiv effekt på kroppen:

1. PP. Stimulerer sekretorisk funktion af bugspytkirtlen og kulhydratmetabolisme, bidrager til bedre mavemotilitet.
2. B2. Deltager i dannelsen af ​​røde blodlegemer og produktion af antistoffer. Fremmer en sådan proces som absorption af ilt af vævene.

Men i dette søde kvalitetsprodukt er der mange andre nyttige stoffer, uden hvilke det er umuligt for en person at gøre:

1. Jern. Det deltager i dannelsen af ​​hæmoglobin og transporterer ilt, producerer energi og understøtter immunsystemet.
2. Calcium. Først og fremmest afhænger tilstanden af ​​knoglevæv af dets korrekte mængde i kroppen. Også dette stof er nødvendigvis til stede under blodkoagulationsprocessen, hjælper med at udskille radionuklider og rester af tungmetaller fra kroppen.
3. Fosfor. Det er også en uundværlig bestanddel af knoglevæv. Men samtidig deltager han i energi metabolisme og mange metaboliske reaktioner. Marshmallow indeholder den optimale andel fosfor, magnesium og calcium, som er nødvendigt for helbredelsen af ​​kroppen som helhed.
4. Magnesium. Fremmer trykreduktion og er involveret i udveksling af fosfor.

Hvis der anvendes som fortykningsmiddel:

1. Pektin - produktet erhverver egenskaber til lavere kolesteroltal i blodet. Hjælper kroppen med at slippe af med akkumulerede giftige stoffer og metaller. Reducerer risikoen for tyktarmskræft.
2. Agar-agar - betyder først og fremmest, at en kvinde får et uundværligt sporelement som jod. Dens tilstedeværelse i kroppen giver syntesen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner, som har en gavnlig effekt på hjernens og nervesystemet, regulerer den nødvendige kropstemperatur.Dette stof hjælper med at opretholde det urogenitale systems normale funktion og livmoderen også.

Zephyr, takket være naturlige stoffer i sammensætningen, kan virke som en antioxidant, der neutraliserer virkningerne af frie radikaler. Og hvis antioxidantbeskyttelsen opretholdes på det rette niveau, kan du også beskytte kroppen mod mange smitsomme og somatiske sygdomme.

Både velsmagende og sund

Ved at inkludere marshmallows i din kost kan du give bedre hjerneaktivitet på grund af tilstedeværelsen af ​​glukose i produktet. Ernæringseksperter anbefaler at spise marshmallows i anden halvdel af dagen, da det er på nuværende tidspunkt, at mængden af ​​glukose i kroppen falder kraftigt, så der er mulighed for at fylde underskuddet med en velsmagende og sund dessertretter.

Zephyr kan have en svag afføringsvirkning, især hvis agar-agar blev anvendt i præparatet. Dette stof adsorberer giftige stoffer fra mave-tarmkanalen, understøtter gavnlig mikroflora i tarmen.

Hvis du opsummerer de gode egenskaber ved marshmallow, viser det sig, at det bringer en masse gode sygeplejersker:

• sænker kolesterol;
• renser kroppen
• fremmer godt humør og hjælper hjernens aktivitet
• hurtigt fyldes.

Chokoladekiks forbedrer smagen af ​​desserten, samt alle slags fyldstoffer, men det tilføjer også kalorier.

Sikkerhedsforanstaltninger

Zephyr, men nyttigt, men begrænsninger under amning skal overholdes. Selvfølgelig vil det mest nyttige være marshmallow, som er tilberedt personligt, fra dokumenterede ingredienser.

I de første postpartum måneder er det nødvendigt at begrænse brugen af ​​marshmallow til et minimum, da barnet kan lide. Han kan være intolerant overfor nogle komponenter, især protein, som vil påvirke den allergiske reaktion. Maven eller tarmene kan også lide. Fordi det vil være nok at spise 2 - 3 ting om ugen.

Hjemmelavet opskrift

Uafhængigt gør en marshmallow er let:

1. Vælg hele, intakte æbler, og kog eller bage dem derefter. Derefter bruger sukker, mos til en konsistens af kartofler, bedre med en blender. Den resulterende masse er infunderet time.
2. I løbet af denne tid fremstilles sirup. Det valgte fortykkelsesmiddel skal gennemblødes og derefter simre over lav varme med sukker, omrør konstant.
3. Lidt pisket protein tilsættes gradvist til kartoffelmos, piskemasse.
4. Tilsæt sirup til de frodige Mos kartofler og slå igen godt.
5. For at danne en marshmallow er det mere hensigtsmæssigt at gøre det med en konditorsprøjte. Spred ud på en bakke. På en dag, når desserten er grundigt fortykket og klar, kan du begynde at smage.

Et udvalg af marshmallow marshmallows

Når du vælger en marshmallow, skal du ikke være opmærksom på den for lave pris - højkvalitets marshmallow indebærer høje omkostninger i forberedelsen eller salgsfremmende produkter - marshmallow refererer til hurtigt forringende produkter.

Kontraindikationer

Ikke alle kvinder kan spise skumfiduser. Disse kategorier omfatter dem, der er udsat for fedme, og hvis der er en trussel om diabetes. Zephyr kan have en negativ effekt, hvis der opstår forskellige inflammatoriske processer i maven eller hvis allergier udvikler sig på grund af intolerance over for de enkelte komponenter i produktet.Sød konsistens kan have negativ indvirkning på aching tænder.

Video: Er det muligt for en sød ammende?