Er det muligt at majs grød med amning?

Bekymring for en kvinde under drægtighed og amning er fuldt berettiget. Hun tager sig af sit barn, da barnet på dette tidspunkt er helt afhængig af moderen. En kvinde skal fuldt ud kontrollere sin ernæring for at dykke ind i funktionerne og værdien af ​​hvert spist produkt til en lille, udviklende organisme. Hver dag opstår spørgsmålet - er det bedre at afholde sig? En ammende mor er særligt bekymret over dette i perioden med udviklingen af ​​arbejdet i den nyfødte mavesår og dets afvikling med nyttig mikroflora. Det er vigtigt ikke at påvirke deres ændringer i kost på kvaliteten af ​​amning.

Kashi - et nødvendigt produkt i hver enkelt persons kost. Ofte er de den vigtigste del af kosten. De er rige på fiber, som er involveret i kroppens metaboliske processer. Varianter af grød meget, de adskiller sig i struktur og egenskaber. Det er derfor, at en kvinde i amning har en seriøs opgave - at træffe det rigtige valg. Hertil kommer, at hver grød har sine egne kontraindikationer.

Hvorfor en sygeplejerske bør være opmærksom på majsgranerne. Hvordan er det godt for dit helbred?

Anvendelsen af ​​majsgrød

1. Styrker kroppens barrierefunktion. Styrker immunforsvaret.
2. Det sænker aldringsprocessen i kroppen, forhindrer dannelsen af ​​rynker og hudvisning.
3. Forbedrer fordøjelsessystemet. Forbedrer vitaliteten af ​​gavnlig mikroflora. Forhindrer gæring og rottning i tarmene.
4. Forhindrer fordøjelsesforstyrrelser og metabolisme i børnenes krop.
5. En positiv effekt på centralnervesystemet, forbedrer hjernefunktionen.
6. Bidrager til modelleringen af ​​figuren efter svangerskab, fødsel.
7. Normaliserer niveauet af kolesterol i blodet og arbejdet i hjertet, blodkarrene.
8. Eliminerer problemer med blodtryk.
9. Vedligeholder en sund tilstand af hår, hud, negle. Det fører til normal svedtendens. Fremmer milde hormonelle ændringer i en kvindes krop i postpartumperioden.
10. Det nærer kroppen med værdifulde stoffer og har et relativt lavt kalorieindhold.
11. Fjerner toksiner og slagger.
12. Reducerer blodglukoseniveauer, reducerer absorptionen af ​​sukker.
13. Det er nøglen til et godt humør.
14. Styrker tandemaljen, forhindrer ødelæggelsen af ​​tændernes struktur.
15. Det har en antitumor effekt.
16. Forbedrer blodstrukturen, beriger den med jern. Det er et profylaktisk middel til anæmi.

De ovennævnte værdifulde egenskaber af majsgrød på grund af den rige kemiske sammensætning.

struktur

Strukturen af ​​korn:

• Fedtstoffer, proteiner, kulhydrater.
• Vitaminer i gruppe B (B1, B2, B5, B6, B9).
• Caroten.
• A, RE, PP, NE, Niacin, E.
• Makronæringsstoffer (kalium, fosfor, calcium, svovl, magnesium, natrium).
• Sporelementer (aluminium, zink, chrom, bor, jern, titan, mangan, tin, kobber, nikkel, molybdæn).
• Dextriner og stivelse.
• Disaccharider, monosaccharider.
• Essentielle aminosyrer
• Udskiftelige aminosyrer.

Corn grød er velsmagende og har en særlig behagelig aroma af kogte cobs, og det er også meget nyttigt. Et vigtigt træk for mor og spædbarn er dens allergivenlige, på grund af den fuldstændige mangel på gluten i croupen.

Kan det skade?

Det er vigtigt at overveje, at produktet indeholder en masse stivelse, og det kan være årsagen til forstoppelse hos en baby. Introduktion af majsgrød i moderens kost, du skal omhyggeligt overvåge de mulige ændringer i stolen til den nyfødte. Også grød er kontraindiceret i sygdomme i maven hos kvinder eller spædbørn.

Alle produkter, der er baseret på majskorn, må indtages af en kvinde under amning. Du kan forkæle dig selv med korn, popcorn, majs spisepinde og kogt majs er kontraindiceret. Det kan forårsage forværring af kolik, oppustethed, intestinal flatulens. Konservesprodukter anses generelt ikke for mad under amning.

Hvordan man bruger majsgrød under amning

Det er værd at bemærke, at nøglen til succes og at få fra majsgrød det bedste resultat for sundhed er den korrekte forberedelse af korn. En masse salt og krydderier er ikke passende i moderens kost, da det kan være farligt for barnets krop. Udsæt ikke kogt grød til stegning. Sausene bragt i en skål vil ikke bringe gavn for en udviklende organisme.

Korrekt kogt majsgrød er en blanding af korn (200 g) og vand (1 l). Et duftende kulinarisk produkt er godt kombineret med dampede grøntsager, et stykke kyllingfilet eller tørret frugt og honning.

Indførelsen af ​​en lys, solrig ingrediens i kosten skal begynde tidligst tre måneder fra barnets fødselsdato, da dette forhindrer mulige bivirkninger fra forbrug. Det anbefales at spise majgrød ikke mere end to gange om ugen, som ikke overstiger normen på 175 g. Denne andel vil gøre det muligt for kroppen at blive genopfyldt med nyttige stoffer, vitaminer og mineraler uden at skade sundheden.

Det er denne grød, der kan være den første af porridgerne, der indføres i moderens kost efter fødslen. Dette er en lækker og nærende morgenmad, hvis der ikke er nogen indlysende kontraindikationer at bruge.

Kontraindikationer

1. Overdreven nervøs irritabilitet, epilepsi, følelsesmæssig ustabilitet.
2. Ulcerative sygdomme i fordøjelsessystemet. Krænkelse af integriteten af ​​duodenale slimhinde, tyndtarm, mave.
3. Smertefuld menstruationscyklus.
4. Urolithiasis, nyresvigt, kronisk nyresygdom.

Og selv for mumier, der har sådanne kontraindikationer, såfremt den tilladte hastighed overholdes, må ikke mere end to gange om ugen grød spises uden sundhedsskader.

Indførelsen af ​​majsgrød anbefales ikke til babyer som de første supplerende fødevarer. Det kan forstyrre surbalancen og bidrage til fjernelse af calcium fra barnets krop. Det er nødvendigt at udsætte lokket af denne type korn på et senere tidspunkt, når barnets menu vil blive mere forskelligartet.

Video: madlavning majsgrød med mælk