Μάραθο - Τα οφέλη και η βλάβη στην υγεία του σώματος

Το μάραθο είναι ευρέως δημοφιλές μεταξύ των ανθρώπων που οδηγούν στον υγιεινό τρόπο ζωής και των λαϊκών θεραπευτών. Το φυτό είναι πολύ γνωστό στην Ινδία, ο τοπικός πληθυσμός είναι στην ευχάριστη θέση να το καταναλώνει για την εξάλειψη ορισμένων ασθενειών. Σε πολλές χώρες, μάραθο σερβίρεται για επιδόρπιο και παρουσιάζεται ως δώρο για τις διακοπές. Από εδώ, οι άνθρωποι αναρωτιούνται ποιες είναι οι βλαβερές και ωφέλιμες ιδιότητες του φυτού. Ας μιλήσουμε γι 'αυτούς.

Σύνθεση μάραθο

Το μάραθο δεν ισχύει για τα τυπικά φυτά που μπορούν να βρεθούν παντού. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πού να αγοράσετε τα φρούτα και πώς να το επιλέξετε. Ωστόσο, αν κάνετε τα πάντα σωστά, θα έχετε τεράστια οφέλη από την κατανάλωση μάραθου.

Πρόκειται για το χημικό κατάλογο στοιχείων, το οποίο έχει μελετηθεί επανειλημμένα.Έτσι, το φυτό συγκεντρώνει αντιοξειδωτικά, γλυκοσίδες, φλαβονοειδή και φλαβόνες, κερσετίνες, ρουτίνη. Όλες αυτές οι ουσίες αποτρέπουν την ανάπτυξη καρκίνου του ήπατος.

Επιπλέον, το μάραθο διαθέτει μεγάλη ποσότητα ασκορβικού οξέος. 100 γρ. η βιταμίνη C είναι περισσότερο από ό, τι στα περιβόητα εσπεριδοειδή. Το Ascorbica καταστέλλει τη δράση των ελεύθερων ριζών, ενεργώντας ως αντιοξειδωτικό. Επίσης, η ουσία ενισχύει την προστατευτική θήκη, αυξάνοντας την ανοσία.

Πρέπει να προστεθεί ότι ως μέρος του φυτού συμπυκνώνεται όλη η ομάδα βιταμινών Β που απαιτείται για την πλήρη λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος. Η λήψη του μάραθου στα τρόφιμα θα ηρεμήσει την ψυχή, θα φέρει το συναισθηματικό υπόβαθρο σε τόνο.

Τα τρόφιμα και οι διαιτητικές ίνες είναι υπεύθυνες για την απομάκρυνση της βλαβερής χοληστερόλης από το αίμα, επιταχύνουν την επεξεργασία των τροφίμων, ομαλοποιούν την αρτηριακή πίεση, πραγματοποιούν την πρόληψη παθήσεων του καρδιακού μυός.

Η τοκοφερόλη και η ρετινόλη είναι φυσικά "καθαριστικά". Απελευθερώνουν το σώμα από τοξίνες, τοξίνες και άλλες επιβλαβείς ενώσεις. Κατά τη λήψη μάραθου βελτιώνει την υγεία του δέρματος και των μαλλιών.

Η χρήση του μάραθου

1. Η ιδιαίτερη αξία του μάραθου φέρνει τους ανθρώπους με μειωμένη όραση.Φρούτα χρησιμοποιούνται συχνά για τη θεραπεία και την πρόληψη των οφθαλμικών παθήσεων. Αυτό οφείλεται στην ικανότητα του φυτού να ενισχύσει τους μυς των ματιών, να βρέξει το μήλο. Τις περισσότερες φορές το μάραθο αντιμετωπίζει τον καταρράκτη και την επιπεφυκίτιδα.
2. Τα φρούτα είναι χρήσιμα σε άτομα που έχουν υποστεί νεφρικό κολικό. Ιδιαίτερα πολύτιμο προϊόν για νεογέννητα. Εάν κάνετε αφέψημα του φυτού, μπορείτε να καταστρέψετε κολικούς, να απαλύνει το στομάχι και τα έντερα του παιδιού. Όλες αυτές οι ιδιότητες οφείλονται στη συσσώρευση αναιθών και πολυμερών - ουσιών που ρυθμίζουν το έργο του εντέρου.
3. Το μάραθο χρησιμοποιείται για τη δημιουργία μιας διαιτητικής πρόσληψης. Αυτό το μενού χρησιμοποιείται από άτομα που πάσχουν από παχυσαρκία και εκείνους που απλά θέλουν να απαλλαγούν από επιπλέον κιλά. Το φυτό μειώνει την όρεξη, μετά τη χρήση, κορεάζει το σώμα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επίσης, τα φρούτα πρέπει να τρώγονται για να ενισχύσουν την κινητικότητα του εντέρου και τη μικροχλωρίδα.
4. Εάν συστηματικά καταναλώνετε μάραθο, βάζετε τα μαλλιά. Έτσι, μπορείτε εύκολα να απαλλαγείτε από την απώλεια μαλλιών, πιτυρίδα, κνησμό του τριχωτού της κεφαλής, διατομή, υπερβολική περιεκτικότητα σε λίπος. Επιπλέον, οι μάσκες μπορούν να κατασκευαστούν από φυτικό καλαμάρι.
5. Το προϊόν αυξάνει τη συγκέντρωση και έχει ευεργετική επίδραση στη δουλειά του εγκεφάλουμέσω της διέγερσης των νευρώνων. Το μάραθο πρέπει να τρώγεται από κατηγορίες πολιτών που εργάζονται πολύ με το κεφάλι τους. Επίσης, το λαχανικό είναι χρήσιμο για μαθητές και μαθητές, γιατί ενισχύει τις διαδικασίες σκέψης.
6. Το καλοκαίρι, καλό είναι να πίνετε τσάι με μάραθο. Ψύξτε το ποτό εκ των προτέρων για να σβήσετε γρήγορα τη δίψα σας και να μειώσετε την ένταση της εφίδρωσης. Σε αυτό το ποτό είναι χρήσιμο να προσθέσετε μέλι και θαλασσινό αλάτι.
7. Το μάραθο ελέγχει τη δραστηριότητα του νευρικού συστήματος. Το προϊόν ενδείκνυται για κατανάλωση από όσους πάσχουν από άγχος, άγχος, συνεχείς καταθλίψεις και κακό ύπνο. Οι καρποί θα σας ηρεμήσουν και θα σας χρεώσουν με θετικά συναισθήματα.
8. Το φυτό ονομάζεται μάραθο λόγω της ιδιαίτερης γεύσης. Τις περισσότερες φορές, το προϊόν χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της ούρησης. Ενόψει αυτού, μειώνεται το πρήξιμο στους ιστούς των εσωτερικών οργάνων και των ποδιών. Επιπλέον, το μάραθο μάχεται με φούσκωμα, ρευματισμούς.
9. Οι παραπάνω ιδιότητες δεν είναι ο πλήρης κατάλογος των χρήσιμων ιδιοτήτων του φυτού. Αυξάνει το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης στο αίμα, το οποίο είναι εξαιρετικά χρήσιμο για τα κορίτσια κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα πρέπει να τρώτε μάραθο για την ανακούφιση των κοιλιακών κράμπες και την εξάλειψη της δυσκοιλιότητας.
10. Οι βιολογικά δραστικές ουσίες βελτιώνουν το έργο της γαστρεντερικής οδού, βοηθούν στη θεραπεία των δεινών του αναπνευστικού συστήματος, μειώνουν τη συχνότητα των παλιρροιών κατά τη διάρκεια της κλιματικής περιόδου.
11. Το εργοστάσιο εμφανίστηκε τέλεια στη θεραπεία παθήσεων που σχετίζονται με το αναπνευστικό σύστημα. Το μάραθο καταστέλλει όλα τα σημάδια του βήχα και απομακρύνει εντελώς το φλέγμα από τους βρόγχους. Η θεραπευτική δράση ασκείται από μοναδικά ένζυμα - κυνεόλη και αναιόλη. Οι ουσίες έχουν αποχρεμπτικές και αντιμικροβιακές επιδράσεις.

Τα οφέλη του μάραθου στην κοσμετολογία

Το φυτό περιέχει λιμονένιο, φυτοοιστρογόνα, εστέρες, σύμπλεγμα βιταμινών και ανόργανες ενώσεις. Όλες αυτές οι ουσίες χρειάζονται για να διατηρήσουν την ομορφιά της επιδερμίδας.

Οι ειδικοί στον τομέα της κοσμετολογίας έχουν αποδείξει ότι το μάραθο είναι χρήσιμο στη φροντίδα του ώριμου δέρματος. Μειώνει τον αριθμό των ρυτίδων, απομακρύνει την ηλικία χρωματισμού, ακόμα και τον τόνο του προσώπου, διατηρεί την υγρασία στη δομή. Η σύνθεση διεγείρει επίσης την κυτταρική διαίρεση, η οποία συμβάλλει στην ταχεία αναγέννηση και παραγωγή κολλαγόνου.

Όταν λαμβάνει συστηματικά μάσκες με μάραθο, η επιδερμίδα είναι λιγότερο εκτεθειμένη σε εξωτερικά ερεθίσματα.Λιπαρά έλαια προστατεύουν το δέρμα από τις υπεριώδεις ακτίνες, τον άνεμο, τον παγετό, τα κακά καλλυντικά.

Χρήσιμο προϊόν για το δέρμα εφήβων που αντιμετωπίζουν ακμή, ακμή. Όταν παίρνετε το φυτό στο εσωτερικό του και το χρησιμοποιείτε εξωτερικά, το ορμονικό υπόβαθρο εξομαλύνεται, η αυξημένη απελευθέρωση λίπους μειώνεται.

Μάραθο κατά τη διάρκεια της γαλουχίας

Το μάραθο έχει κερδίσει δημοτικότητα μεταξύ των υγιεινών προϊόντων για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της περιόδου γαλουχίας. Η τακτική κατανάλωση λαχανικών θα φέρει μια νέα μητέρα ανεκτίμητα οφέλη.

Το φυτό θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση του στρες και της αβιταμίνωσης. Το προϊόν θα προσαρμόσει την παραγωγή γάλακτος σε σύντομο χρονικό διάστημα. Αυτός είναι ο λόγος που το μάραθο αποτιμάται από νοσηλευτές μητέρες.

Το προϊόν αυξάνει ποιοτικά την σύνθεση των οιστρογόνων, η οποία επηρεάζει άμεσα την ποσότητα του μητρικού γάλακτος στα κορίτσια. Το μάραθο λειτουργεί ως φυσικό ηρεμιστικό και αποκαθιστά ψυχο-συναισθηματικό υπόβαθρο.

Μάραθο με ασθένεια των ματιών

Το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται χάρη στα φυσικά αντιοξειδωτικά με τη μορφή ασκορβικού οξέος και αργινίνης. Επίσης, το φυτό περιέχει σημαντικά διεγερτικά (μαγνήσιο, αιθέρια έλαια, κοβάλτιο).

Οφέλη για το σώμα φέρνουν φύλλα μάραθο, φρέσκο ​​χυμό απομακρύνει απόλυτα τον ερεθισμό και την κούραση από τα μάτια. Το υγρό πρέπει να στάξει στον σάκο του επιπεφυκότα.

Μάραθο με δυσπεψία

Οι Ινδοί παραδοσιακά μασούν τους γλυκούς σπόρους ενός φυτού μετά από κάθε γεύμα. Αυτή η διαδικασία διευκολύνει την απορρόφηση των προϊόντων. Η εμφάνιση μιας δυσάρεστης οσμής από τη στοματική κοιλότητα μειώνεται στο ελάχιστο.

Αποδείχθηκε ότι το μάραθο είναι πλούσιο σε βιολογικά διεγερτικά που αυξάνουν την παραγωγή του πεπτικού χυμού. Η διαταραχή του γαστρεντερικού σωλήνα σε αυτή την περίπτωση δεν σας απειλεί. Τα ένζυμα που εισέρχονται στο σώμα απορροφώνται πλήρως από τους ιστούς.

Fennel Harm

Κάθε πολύτιμο προϊόν πρέπει να εφαρμόζεται με σύνεση. Διαφορετικά, το σώμα μπορεί να υποστεί σημαντική βλάβη. Η χρήση του μάραθου εξαρτάται άμεσα από την ποιότητα των πρώτων υλών, την υγεία, τη μέθοδο εφαρμογής, τη δοσολογία.

Απαγορεύεται η χρήση του φυτού σε περίπτωση ατομικής δυσανεξίας στη σύνθεση ή αλλεργική αντίδραση. Αποφύγετε να τρώτε μάραθο σε οποιαδήποτε μορφή αν υπάρχει δυσλειτουργία του πεπτικού συστήματος και μειωμένη πίεση.

Το μάραθο έχει βρει ευρεία εφαρμογή στον τομέα της παραδοσιακής ιατρικής και της κοσμετολογίας. Συχνά χρησιμοποιείται για την αύξηση της αιμοσφαιρίνης, την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας και την ομαλοποίηση του ψυχο-συναισθηματικού περιβάλλοντος. Το φυτό βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος. Εάν χρησιμοποιηθεί ακατάλληλα, το μάραθο μπορεί να προκαλέσει βλάβη.

Βίντεο: φαρμακευτικές ιδιότητες του μάραθου