Πώς να καθαρίσετε γρήγορα τα έντερα στο σπίτι

Σήμερα, από τις σελίδες περιοδικών και τηλεοπτικών οθονών, όλοι μιλάνε για μια τόσο σημαντική, απαραίτητη και μοντέρνα διαδικασία όπως καθαρισμό του εντέρου. Πώς να καθαρίσετε τα έντερα και αν είναι απαραίτητο, προσπαθήστε να το καταλάβετε.

Τι είναι ο εντερικός καθαρισμός;

Το έντερο είναι ένας μακρύς σωλήνας με κυματοειδή εσωτερική επιφάνεια. Με τα χρόνια της κατανάλωσης λάθος φαγητού, μάζες κοπράνων και βλέννας συσσωρεύονται στις πτυχές του. Το βάρος αυτών των υπολειμμάτων μπορεί να φτάσει αρκετά κιλά. Αυτό επιδεινώνεται εάν το άτομο υποφέρει από τακτική δυσκοιλιότητα. Η παρατεταμένη παρουσία κοπράνων στο έντερο οδηγεί σε δηλητηρίαση του σώματος, επειδή περιέχει τοξίνες και σκωρίες που προορίζονται για απέκκριση.

Όταν απαιτείται εντερικός καθαρισμός

Μια τέτοια δηλητηρίαση οδηγεί σε επιδείνωση της ανθρώπινης ευημερίας. Εδώ είναι μερικά σημάδια που δείχνουν ότι το ανθρώπινο σώμα είναι δηλητηριασμένο από τοξίνες και σκωρία.

1. Μειωμένη ανοσία, συχνή κρυολογήματα και ευαισθησία σε αλλεργικές παθήσεις.
2. Η κατάτμηση του εντέρου αντανακλάται στο πρόσωπο - το δέρμα γίνεται χλωμό, εμφανίζεται ακμή και εμφανίζονται μαύρες κηλίδες.
3. Η εντερική απορρόφηση επιδεινώνεται, δηλαδή το σώμα δεν λαμβάνει τις απαραίτητες βιταμίνες και ουσίες για αυτό.
4. Οι τοξίνες στο σώμα οδηγούν συχνά σε ανωμαλίες στα έντερα - εμφανίζονται δυσκοιλιότητα, δυσβολία, διάρροια, μετεωρισμός, φούσκωμα και κοιλιακή δυσφορία.
5. Η εμφάνιση στο σώμα σκουληκιών ή άλλων παρασίτων.
6. Τα σφαγμένα έντερα είναι προβλήματα με το πεπτικό σύστημα. Οι διαδικασίες ζύμωσης και αποσύνθεσης συχνά οδηγούν σε κακή αναπνοή, παρά την τήρηση όλων των προδιαγραφών υγιεινής. Μια δυσάρεστη μυρωδιά μπορεί επίσης να προέλθει από το σώμα.
7. Η υψηλή περιεκτικότητα σε τοξίνες στο σώμα επιβραδύνει τη διαδικασία της απώλειας βάρους. Γι 'αυτό πρέπει να ξεκινήσετε μια δίαιτα με καθαρισμό του εντέρου.
8. Όταν το σώμα είναι φραγμένο, το άτομο αισθάνεται γενική κόπωση, απάθεια, ευερεθιστότητα, κόπωση, πονοκεφάλους.

Αν δεν λάβετε μέτρα και δεν ανταποκριθείτε στα συμπτώματα αυτά, μπορείτε να πάρετε τελικά σοβαρότερα προβλήματα στην υγεία του ήπατος, των νεφρών και της καρδιάς.

Ως εκ τούτου, από ανάγκη ή κάθε έξι μήνες, πρέπει να καθαρίσετε τα έντερα. Αυτή η διαδικασία θα πρέπει να είναι τόσο τακτική όσο ένα ταξίδι στον οδοντίατρο. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι καθαρισμού των εντέρων, μεταξύ των οποίων μπορείτε να επιλέξετε αυτό που είναι κατάλληλο για σας. Μετά την πρώτη διαδικασία, θα αισθανθείτε το φως και την ευημερία.

Πώς να καθαρίσετε τα έντερα με τη διατροφή

Τα έντερά μας είναι αυτά που τρώμε. Ως εκ τούτου, ο βέλτιστος τρόπος για να το καθαρίσετε είναι να αλλάξετε τη διατροφή σας. Υπάρχουν πολλά προϊόντα που, όπως μια βούρτσα, καθαρίζουν τα έντερα από τις ανεπιθύμητες εναποθέσεις.

1. Καστορέλαιο. Αυτό το προϊόν έχει μια μοναδική σύνθεση. Το καστορέλαιο χρησιμοποιήθηκε στην αρχαιότητα για να αντιμετωπίσει οποιεσδήποτε εντερικές παθήσεις. Το καστορέλαιο χρησιμοποιείται ενάντια στη δυσκοιλιότητα - η παρατεταμένη χρήση του πετρελαίου βελτιώνει τα έντερα, η εκκένωση γίνεται κανονική και όχι δύσκολη.Επίσης, το έλαιο έχει αντισηπτικές ιδιότητες, που του επιτρέπει να καταπολεμήσει οποιαδήποτε φλεγμονή στο κόλον και το λεπτό έντερο. Ο Κάστορας πρέπει να πάρει μια κουταλιά της σούπας με άδειο στομάχι. Και μετά από μερικές ημέρες το σώμα θα αρχίσει να καθαρίζει.
2. Κεφίρ και γιαούρτι. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα συμβάλλουν στον κορεσμό του εντέρου με ζωντανά βακτήρια. Οι ευεργετικοί μικροοργανισμοί που επενδύουν το εντερικό τοίχωμα με ένα λεπτό φιλμ για να τον προστατεύσουν από τα επιβλαβή βακτηρίδια από το να εισέλθουν στο σώμα. Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι το kefir, ryazhenka, airan, γιαούρτι πρέπει να είναι φρέσκο, όχι περισσότερο από μία ημέρα από την ημερομηνία παραγωγής. Μόνο το νωπό ξινόγαλο βοηθάει στον καθαρισμό. Kefir, η οποία είναι περισσότερο από τρεις ημέρες - αντίθετα, ενισχύει.
3. Λινόσποροι. Οι σπόροι λίνου περιέχουν τεράστια ποσότητα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία είναι απαραίτητα για τη φυσιολογική λειτουργία του εγκεφάλου. Οι σπόροι λιναριού επηρεάζουν την εντερική perilstastika, προκαλώντας την «εργασία». Παίρνοντας μέσα με αρκετή ποσότητα νερού, οι σπόροι φουσκώνουν και εκδιώκονται με στάσιμα περιττώματα και τοξίνες. Οι σπόροι λίνου μπορούν να προστεθούν στις σαλάτες και τα κύρια πιάτα, καθώς και να τρώνε ξεχωριστά.
4. Σόδα ψησίματος. Η σόδα ψησίματος χρησιμοποιείται στην καθημερινή ζωή ως μέσο καθαρισμού επιφανειών. Ωστόσο, λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι η σόδα μπορεί να καθαρίσει τα έντερα. Για να το κάνετε αυτό, το πρωί με άδειο στομάχι για να πιει νερό σόδα (ένα κουταλάκι του γλυκού σόδα σε ένα ποτήρι ζεστό νερό). Μετά από μερικά κόλπα μπορείτε να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα και να καθαρίζετε εντελώς τα έντερα στο σπίτι.
5. Ενεργός άνθρακας. Όλοι γνωρίζουν ότι ο άνθρακας απορροφά τοξικές ουσίες και τοξίνες. Ωστόσο, τα απορροφά όχι μόνο στο στομάχι κατά τη δηλητηρίαση των τροφίμων. Εάν αυξήσετε τη δόση, ο άνθρακας θα φτάσει στο έντερο, το οποίο πρέπει να καθαριστεί. Την ημέρα που χρειάζεστε να πίνετε 5-8 ταμπλέτες ενεργού άνθρακα (1 δισκίο ανά 10 kg βάρους) ταυτόχρονα. Πρέπει να πάρετε άνθρακα μέσα σε μια εβδομάδα για να πάρετε ένα πραγματικό αποτέλεσμα.
6. Κόψτε το Ο καθαρισμός με πίτουρο είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς και δημοφιλείς. Το πίτουρο δεν πέφτει στο στομάχι και εμφανίζεται σχεδόν στην ίδια μορφή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι χονδροειδείς ίνες τους καθαρίζουν τους εντερικούς τοίχους σαν μια βούρτσα. Για να καθαρίσετε το σώμα, πρέπει να τρώτε μερικές κουταλιές πίτουρο με νερό ή κέφι κάθε μέρα πριν φάτε. Αυτό όχι μόνο καθαρίζει το πεπτικό σύστημα, αλλά επίσης προάγει την απώλεια βάρους.
7. Αλάτι νερό. Το αδύναμο αλατούχο σε μεγάλες ποσότητες έχει ισχυρό καθαρτικό αποτέλεσμα.Σε ένα λίτρο νερού πρέπει να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Το πρωί με άδειο στομάχι, πίνετε μέσα σε μιάμιση ώρα τουλάχιστον δύο λίτρα τέτοιου νερού (και κατά προτίμηση τρία). Το νερό πρέπει να είναι ζεστό. Και μετά από λίγο το σώμα καθαρίζεται.
8. Ημέρα νηστείας. Η ημέρα νηστείας επηρεάζει τέλεια το σώμα. Μπορείτε να ξεφορτωθείτε τα λαχανικά, το κεφίρ ή το φαγόπυρο. Το επιλεγμένο προϊόν πρέπει να τρώγεται όλη την ημέρα σε απεριόριστες ποσότητες. Για να πλένετε ένα μονοκόμματο με μεγάλη ποσότητα νερού.
9. Χτυπάμε. Καθαρίστε τα έντερα βοηθά τη λαχανική σαλάτα "πανικό". Αποτελείται από λάχανο, ραπανάκι, καρότα, γογγύλια, αγγούρια, τεύτλα, δαμάσκηνα. Είναι απαραίτητο να γεμίσετε τη σαλάτα με μια μικρή ποσότητα φυτικού ελαίου, αλλά όχι αλάτι. Αυτή η σαλάτα καθαρίζει τέλεια τα έντερα και δεν προκαλεί ενόχληση και σπασμούς.
10. Φρέσκους χυμούς. Τα λαχανικά και τα φρούτα που έχουν ξινή γεύση περιέχουν ειδικά συνθετικά οξέα, τα οποία, εισέρχονται στο έντερο, διασπούν και συνθλίβουν στερεές μάζες κοπράνων. Είναι απαραίτητο να πίνετε το πρωί με άδειο χυμό στομάχου από κεράσι, εσπεριδοειδή, ξινόγαλα, δαμάσκηνα και κεράσια. Οι φρέσκοι χυμοί δεν συνιστώνται για άτομα που πάσχουν από έλκη και γαστρίτιδα.
11. Αποξηραμένα φρούτα, μέλι και αλόη. Υπάρχει μια συνταγή δοκιμασμένη στο χρόνο που θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε εντελώς τα έντερα. Μια πλήρης πορεία καθαρισμού είναι 10 ημέρες, αλλά το αποτέλεσμα αξίζει τον κόπο.Είναι απαραίτητο να αναμειγνύονται σε ίσες ποσότητες τεμαχισμένα αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, ξηρά σύκα και ξηροί καρποί. Προσθέστε λίγο χυμό αλόης και μέλι. Ανακατέψτε τα πάντα λεπτομερώς και κυλήστε σε μικρές μπάλες. Φάτε μερικές μπάλες την ημέρα. Μετά από 2-3 ημέρες, θα αισθανθείτε ότι τα έντερα ξυπνούν και αρχίζουν να εργάζονται σαν ρολόι. Αυτή η συνταγή βοηθά όχι μόνο να καθαρίσει τα έντερα, αλλά και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
12. Καρπούζι Αυτό το νόστιμο και ζουμερό μούρο είναι πολύ χρήσιμο για το σώμα - το καρπούζι περιέχει πολλές βιταμίνες και μέταλλα. Το καρπούζι συμβάλλει στην εξάλειψη των τοξινών από το σώμα, καθώς και στη διόγκωση. Ο καθαρισμός του εντέρου με καρπούζια πρέπει να γίνεται κατά τη φυσική ωρίμανση των μούρων, δηλαδή τον Αύγουστο και τον Σεπτέμβριο. Μια μεγάλη ποσότητα καρπουζιού αντενδείκνυται στο σακχαρώδη διαβήτη.

Εκτός από τη χρήση αυτών των προϊόντων θα πρέπει να αλλάξετε τη διατροφή σας. Είναι απαραίτητο να τρώτε περισσότερα τρόφιμα που περιέχουν χονδροειδείς ίνες - λάχανο, καρότα, δημητριακά ολικής αλέσεως, χόρτα. Είναι πολύ σημαντικό να παρατηρήσετε το καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος - το αφυδατωμένο σώμα απλά δεν μπορεί να καθαριστεί. Συμμορφώνονται με τους κανόνες της υγιεινής διατροφής - περισσότερα λαχανικά και φρούτα, δημητριακά, κρέας.Περιορίστε ή απομακρύνετε το αλάτι από τη διατροφή - διατηρεί το νερό και προωθεί το οίδημα. Περιορίστε την γρήγορη πρόσληψη υδατανθράκων, μην τρώτε πικάντικα, καπνιστά, λιπαρά τρόφιμα. Σταματήστε στο γρήγορο φαγητό και στο φαγητό του δρόμου.

Κλύμα για καθαρισμό του εντέρου

Ένας άλλος αποτελεσματικός τρόπος για να καθαρίσετε τα έντερα είναι ένα κλύσμα. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι δεν μπορεί να γίνει κλύσμα για οποιαδήποτε ασθένεια του εντέρου - φλεγμονή, αιμορραγία, όγκοι. Η διαδικασία πραγματοποιείται με τη βοήθεια του κύκλου Esmarkh. Είναι ένα μικρό δοχείο, ένας σωλήνας για τη ροή του υγρού και ένα μικρό άκρο. Ο καθαρισμός γίνεται σταδιακά, πρέπει να ξεκινήσετε με μικρές ποσότητες υγρού που εγχύεται. Για την πρώτη διαδικασία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μισό λίτρο καθαρού ζεστού νερού και τις επόμενες ημέρες ο όγκος μπορεί να αυξηθεί στα δύο λίτρα.

Είναι πολύ δύσκολο να εκτελέσετε τη διαδικασία μόνοι σας, οπότε θα πρέπει να βρείτε μια νοσοκόμα ή μια αγαπημένη για βοήθεια. Ένα πρόσωπο βρίσκεται σε μια επίπεδη και σκληρή επιφάνεια, ένα δοχείο με νερό αυξάνεται πάνω από το επίπεδο ενός ασθενούς που βρίσκεται. Μια βαλσαμωμένη ή λαδωμένη άκρη εισάγεται στον πρωκτό.Στη συνέχεια ανοίγει η βρύση έτσι ώστε το υγρό να ρέει σταδιακά στο έντερο. Είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι, μετά την έγχυση, ο αέρας δεν εισέρχεται στο σώμα - αυτό είναι ανεπιθύμητο. Το νερό πρέπει να διατηρείται στο έντερο για τουλάχιστον 10 λεπτά. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άλλες λύσεις και συνθέσεις αντί για νερό.

1. Σόδα Σε ένα λίτρο νερού, προσθέστε μια κουταλιά σόδα και κρατήστε το εγχυμένο υγρό όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτή η ένωση βοηθά στον καθαρισμό των εντέρων των διαφόρων παρασίτων.
2. Χαμομήλι. Από αυτό το φυτό είναι απαραίτητο να παρασκευαστεί ένα πλούσιο αφέψημα, το οποίο χρησιμοποιείται σε διάφορες εντερικές φλεγμονές.
3. Καλέντουλα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μικρές φλεγμονές και βλάβες στους εντερικούς τοίχους.
4. Ξίδι μηλίτη μήλου και λεμόνι. Σε ένα λίτρο νερού πρέπει να προσθέσετε μόνο μια κουταλιά της σούπας ενός όξινου προϊόντος. Το ξίδι και το λεμόνι έχουν καθαρτική ιδιότητα και με παρατεταμένη χρήση επιταχύνουν τη διαδικασία της απώλειας βάρους.
5. Αλάτι Οι εγκεφαλίσεις με το αλμυρό νερό χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση της δυσκοιλιότητας, καθώς και για την καταπολέμηση του οιδήματος.
6. Βότανα. Πολλά φαρμακευτικά βότανα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη διαδικασία αποκοπής. Προετοιμάστε ένα αφέψημα από φασκόμηλο, καλαμπόκι, φραγκοστάφυλο, ευκάλυπτο,μέντα και ραβδώσεις. Αυτά τα βότανα έχουν αντιφλεγμονώδεις, διουρητικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες.
7. Ελαφρύ νερό. Τρία ή τέσσερα κουταλιές βελόνες ελάτης πρέπει να χυθούν με δύο λίτρα βραστό νερό. Είναι καλύτερο να παρασκευάζετε ένα αφέψημα τη νύχτα σε ένα θερμοσίφωνο, έτσι ώστε το υγρό να λαμβάνει το μέγιστο των χρήσιμων ιδιοτήτων. Το κατσαρό νερό δίνει ένα υπέροχο καθαρτικό αποτέλεσμα και οι τακτικοί περιοδικοί κλύσματα με αυτό το ζωμό θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
8. Χυμός τεύτλων Για την προετοιμασία αυτής της σύνθεσης θα πρέπει να γαρνίρετε τα τριμμένα παντζάρια και να πιέζετε το χυμό έξω από αυτό. Στη συνέχεια αραιώστε τα τεύτλα στο μισό με νερό και προσθέστε μερικές σταγόνες φυτικού ελαίου (λιναρόσπορο ή ελαιόλαδο). Εγχύστε το υγρό σε ένα λεπτό ρεύμα.

Καθαρισμός του εντέρου με καθαρτικά

Οι καθαρές καθαρίζουν τέλεια τα έντερα. Υπάρχουν πολλά καθαρτικά που διαφέρουν ως προς τα αποτελέσματά τους. Ορισμένα καθαρτικά επηρεάζουν τον εντερικό περιελικτό, επιταχύνοντάς τον - Bisacodil, Gutalax. Άλλοι αυξάνουν τον όγκο των περιττωμάτων έτσι ώστε να είναι πιο εύκολο και πιο γρήγορο να εξαχθούν, για παράδειγμα, το Duphalac. Τα καθαρτικά λαμβάνονται συνήθως κατά την κατάκλιση για να πάρουν αποτελέσματα το πρωί.Τα καθαρτικά καθαρίζουν τέλεια τα έντερα, αλλά μην τα παίρνετε όλη την ώρα - μπορούν να είναι εθιστικά.

Τα καθαρτικά πρέπει να λαμβάνονται με προσοχή - αντενδείκνυται σε παιδιά και γηρατειά χωρίς οδηγίες γιατρού. Δεν πρέπει επίσης να λαμβάνετε καθαρτικά κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και της αιμορραγίας της μήτρας.

Μαζί με τα φάρμακα υπάρχουν φυσικές θεραπείες για τον καθαρισμό των εντέρων. Αυτό είναι βραστά τεύτλα, δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα. Η Senna έχει ισχυρή καθαρτική επίδραση στα φυτά. Για να φτιάξετε ένα αφέψημα, πρέπει να ρίξετε βραστό νερό πάνω από μερικές κουταλιές σινά και να καλύψετε σφιχτά. Δώστε αρκετό εδέσπορο και ζυθοποιία, και στη συνέχεια στέλεχος. Εάν μετά τη λήψη του αφέψημα, αισθάνεστε δυσφορία ή πόνο στην κοιλιά, η δόση πρέπει να μειωθεί. Και ελλείψει της αναμενόμενης επίδρασης - αύξηση.

Αντενδείξεις για καθαρισμό του εντέρου

Όπως και κάθε άλλη διαδικασία, ο καθαρισμός του εντέρου έχει αρκετές αντενδείξεις.

Ο εντερικός καθαρισμός δεν μπορεί να εμπλακεί σε ασθένειες που σχετίζονται με τη γαστρεντερική οδό. Σε αυτή την περίπτωση, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εκ των προτέρων σχετικά με τις προγραμματισμένες δραστηριότητες. Πράγματι, σε ορισμένες ασθένειες, ο καθαρισμός μπορεί να είναι επιβλαβής και ακόμη και επικίνδυνος.

• Εγκυμοσύνη
• Διάρροια
• Σκωληκοειδίτιδα
• Εξάψεις χρόνιων ασθενειών
• Υψηλή θερμοκρασία σώματος
• Οξεία καταρροϊκή και άλλες ασθένειες (αίσθημα κακουχίας, πόνος)
• Αιμορροΐδες
• Εντερική και γαστρική αιμορραγία

Καθαρίζουμε το σπίτι τακτικά και προσπαθούμε να το διατηρήσουμε καθαρό. Αλλά γιατί χειροτερεύει το σώμα μας; Είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε όχι μόνο το δέρμα και τα μαλλιά, αλλά και την εσωτερική κατάσταση του σώματος. Φροντίστε την υγεία σας και στη συνέχεια θα σας απαντήσει με μια καλή κατάσταση υγείας, μια έντονη δύναμη και δύναμη.

Βίντεο: ένας από τους καλύτερους τρόπους καθαρισμού των εντέρων