Πώς να απαλλαγείτε από τα φάρμακα dysbiosis folk

Η δυσβαστορία είναι μια από τις πιο συχνές ασθένειες στις οποίες είναι επιρρεπείς τα παιδιά και οι ενήλικες. Όταν το έντερο είναι σε υγιή και λειτουργική κατάσταση, πάνω από 500 είδη διαφόρων ευεργετικών βακτηριδίων ζουν σε αυτό, τα οποία εξασφαλίζουν την κανονική λειτουργία του σώματος. Εάν για κάποιο λόγο υπάρχει έλλειψη ορισμένων μικροοργανισμών, εμφανίζονται πολλά προβλήματα υγείας. Ποια είναι τα συμπτώματα αυτής της νόσου; Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε.

Πώς η δυσβολία

1. Το πιο σημαντικό σύμπτωμα είναι διάφορα προβλήματα με το σκαμνί. Συνήθως είναι μακράς διαρκείας. Μπορεί να είναι μια τάση για δυσκοιλιότητα ή διάρροια, μετεωρισμός, φούσκωμα, κοιλιακό άλγος.
2. Η ανισορροπία των μικροοργανισμών στα έντερα οδηγεί στο γεγονός ότι τα βακτήρια δεν εκπληρώνουν τον κύριο ρόλο τους - την άμυνα του ανοσοποιητικού συστήματος.Ως αποτέλεσμα της δυσβαστορίωσης, η ανοσία μειώνεται, ένα άτομο αρχίζει να υποφέρει από αλλεργίες, συχνά κρυολογήματα.
3. Λανθασμένη εντερική εργασία αντικατοπτρίζεται στο πρόσωπο. Με dysbacteriosis, εμφανίζεται μεγάλη ακμή στο δέρμα και μαύρες κουκίδες. Σε αυτή την περίπτωση, είναι άχρηστο να αγωνιζόμαστε με τα καλλυντικά. Μόνο η θεραπεία του εντέρου θα βοηθήσει εδώ.
4. Στα μικρά παιδιά, η δυσβολία εμφανίζεται πολύ πιο συχνά. Τα συμπτώματα της ανισορροπίας των βακτηριδίων στα έντερα των βρεφών μπορεί να είναι ένα μικρό κέρδος βάρους, δάκρυα, έλλειψη όρεξης, συχνή παλινδρόμηση, κακή αναπνοή. Όταν εμφανίζεται δερματίτιδα συχνά εμφανίζεται δερματίτιδα.
5. Σε ενήλικες, η δυσβολία εκδηλώνεται με αυξημένη ευερεθιστότητα, χρόνια κόπωση, αϋπνία. Όλα συμβαίνουν επειδή δεν υπάρχουν ευεργετικά βακτηρίδια ικανά να απορροφούν τις απαραίτητες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία από τα τρόφιμα. Ένα άτομο με δυσκταρία είναι συνήθως απαθής και παθητικό.
6. Μερικές φορές η δυσβαστορίωση εκδηλώνεται από μια μικρή θερμοκρασία που διαρκεί πολύ καιρό. Συνήθως, η αιχμή του εμφανίζεται κατά τις ώρες εργασίας όταν ένα άτομο ασκεί ενεργό σωματική ή ψυχική δραστηριότητα.
7. Η μειωμένη ισορροπία μικροχλωρίδας οδηγεί σε ασθένειες από του στόματος, σε διαδικασίες αποσύνθεσης των υπολειμμάτων τροφίμων σε όλα τα μέρη του γαστρεντερικού σωλήνα. Επιπλέον, η θεραπεία γίνεται δύσκολη, επειδή τα θρεπτικά συστατικά από τα δισκία απλώς δεν απορροφώνται στα τοιχώματα του στομάχου και έξω. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η φαρμακευτική αγωγή συνήθως χορηγείται ενδομυϊκά ή ενδοφλεβίως.

Με τη δυσβαστορίωση, όλες οι χρόνιες ασθένειες συχνά επιδεινώνονται.

Γιατί συμβαίνει η δυσβαστορία

Όταν το μωρό βρίσκεται στη μήτρα, είναι εντελώς αποστειρωμένο. Με τις πρώτες σταγόνες του μητρικού γάλακτος, τα έντερα του αποικίζονται από ευεργετικά βακτηρίδια, τα οποία στη συνέχεια θα είναι μαζί του καθ 'όλη τη ζωή. Αλλά γιατί προκύπτει αυτή η ανισορροπία; Από πού προέρχεται η δυσβαστορίτιδα και γιατί λείπουν τα ευεργετικά βακτήρια;

1. Η πιο συνηθισμένη αιτία είναι τα αντιβιοτικά. Αυτά τα φάρμακα έχουν σχεδιαστεί για την καταπολέμηση των παθογόνων μικροβίων, αλλά μια φορά στο σώμα, «κόβουν» όλα ανεξαιρέτως. Δηλαδή, μαζί με επιβλαβή μικρόβια, ευεργετικά βακτήρια πεθαίνουν επίσης. Επομένως, η λήψη αντιβιοτικών συχνά συνοδεύεται από παραβίαση της εντερικής μικροχλωρίδας.Για να αποφευχθεί αυτό, κατά τη διάρκεια της θεραπείας με αντιβιοτικά παράλληλα, θα πρέπει να λαμβάνετε λακτο-και bifidobacteria.
2. Τα φάρμακα που μπορούν να προκαλέσουν δυσβολία δεν είναι μόνο αντιβιοτικά. Αυτό μπορεί να είναι φάρμακα για τη θεραπεία ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα και των ορμονών.
3. Το συχνό άγχος, τα συναισθήματα, η κατάθλιψη μπορεί επίσης να προκαλέσει παραβίαση της εντερικής μικροχλωρίδας.
4. Η δυσψευκτορία εμφανίζεται σε περίπτωση ακατάλληλης διατροφής. Μεγάλα διαλείμματα μεταξύ των γευμάτων, υπερκατανάλωση τροφής, ψωμί, έλλειψη σούπας και φρέσκα λαχανικά, πικάντικα και λιπαρά τρόφιμα - όλα αυτά συμβάλλουν στην ανισορροπία στα έντερα.
5. Ορισμένες δίαιτες έχουν τερατώδεις συστάσεις, οι οποίες περιλαμβάνουν καθημερινά κλύσματα. Αυτή η μέθοδος όχι μόνο δεν βοηθά στην απώλεια βάρους, αλλά και θα πλένει τη φυσική, υγιή εντερική μικροχλωρίδα.

Διατροφή για δυσβαστορία

Διατροφή ή σωστή διατροφή - αυτή είναι η κύρια υπόσχεση της αποκατάστασης και της ομαλοποίησης του εντέρου. Για να απαλλαγείτε από τη δυσβολία, προσπαθήστε να εγκαταλείψετε προϊόντα που μπορούν να προκαλέσουν ζύμωση στο σώμα. Για παράδειγμα, το λάχανο, τα αρτοσκευάσματα και το λευκό ψωμί, τα μήλα.Παρακολουθήστε από ποια προϊόντα αρχίζετε να πρηστείτε και προσπαθήστε να τα αποφύγετε.

Μην πίνετε με τα γεύματα, μειώνει τη συγκέντρωση του γαστρικού υγρού, γεγονός που οδηγεί σε μείωση της αποτελεσματικότητάς του. Πίνετε περισσότερα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα οποία περιέχουν στη σύνθεσή τους μια τεράστια ποσότητα καλών βακτηρίων.

Όταν η δυσβολία δεν μπορεί να καταστρατηγηθεί με φρέσκα φρούτα και λαχανικά, συνήθως εμφανίζονται φουσκωμένα και τραγουδώντας. Είναι καλύτερα να τρώτε ψητά ή στιφάδο λαχανικά. Είναι πολύ χρήσιμο να τρώτε ψημένο κρέας, ψάρι, κοτόπουλο.

Σπιτικό κεφίρ ενάντια στη δυσβολία

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα αποκαθιστούν τέλεια τη φυσική μικροχλωρίδα των εντέρων. Στα ράφια του καταστήματος υπάρχουν πολλά είδη γιαουρτιού, κεφίρ και ryazhenka με το πρόθεμα "βιο". Ωστόσο, δεν είναι πάντοτε αποτελεσματικά. Για να προετοιμάσετε ένα νόστιμο και υγιεινό προϊόν για τα έντερα, πρέπει να το κάνετε μόνοι σας στο σπίτι.

Γι 'αυτό χρειαζόμαστε γάλα. Μόνο μη κατάστημα σε πακέτο, και στο σπίτι. Το γάλα που αγοράζουμε στο σούπερ μάρκετ είναι συνήθως παστεριωμένο και απαλλαγμένο από βακτήρια, χρήσιμα και επιβλαβή.Σίγουρα έχετε παρατηρήσει ότι το γάλα αυτό δεν καταστρέφεται. Δεν μας ταιριάζει. Πρέπει να προσπαθήσουμε να αγοράσουμε φρέσκο ​​γάλα στην αγορά απευθείας από τους αγρότες. Για το μαγείρεμα, χρειάζεστε επίσης κάποια κέφι ή ξινή κρέμα και κάποια φυσικά, ευεργετικά βακτήρια. Μπορούν να αγοραστούν στο φαρμακείο. Κατάλληλο bifidumbacterin, προβιοτικά, prebiotics, lactobacilli ή απλά Linex.

Το γάλα θα πρέπει να βράσει σε χαμηλή φωτιά για περίπου μισή ώρα, και στη συνέχεια να κρυώσει. Είναι σημαντικό να επιλέξετε τη σωστή θερμοκρασία στην οποία τα βακτήρια θα αρχίσουν να ζυμώνουν. Εάν το γάλα είναι ζεστό, τα βακτηρίδια θα πεθάνουν · εάν είναι κρύο, τα βακτήρια δεν πολλαπλασιάζονται. Η θερμοκρασία θα πρέπει να είναι άνετη για το σώμα, περίπου 40 μοίρες. Σε ένα βραστό γάλα ρίξτε μια κάψουλα ή ένα μπουκάλι καλών βακτηρίων, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού ξινή κρέμα ή κεφίρ και ανακατέψτε τα πάντα λεπτομερώς. Στη συνέχεια τυλίξτε το βάζο σε μια πετσέτα και βάλτε το σε ένα ζεστό μέρος για 5-6 ώρες. Αφού το kefir ζυμώνει και γίνεται παχύ, πρέπει να αφαιρεθεί στο ψυγείο. Μετά από μερικές ώρες, το προϊόν μπορεί να καταναλωθεί. Εάν παίρνετε αυτό το κεφίρ σε μισό ποτήρι πριν από κάθε γεύμα, τα έντερα θα επιστρέψουν γρήγορα στο φυσιολογικό.Το ίδιο κεφίρ μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη ζύμωση της επόμενης παρτίδας ζυμωμένου προϊόντος γάλακτος.

Λαϊκές συνταγές για δυσβολία

1. Για να τακτοποιήσετε στα έντερα των καλών βακτηρίων θα πρέπει να προετοιμάσετε το πολτό σύμφωνα με την ακόλουθη συνταγή. Πάρτε μισό λίτρο καθαρού ζεστού νερού, διαλύστε σε αυτό μια κουταλιά της σούπας μέλι και μια κουταλιά της σούπας ζάχαρη. Βάλτε να επιμείνει σε ένα ζεστό μέρος για δύο ώρες, όχι περισσότερο. Στη συνέχεια το ζυμωμένο μείγμα θα πρέπει να πιει αμέσως. Μετά από αυτό, υπάρχουν περίπου τρεις ώρες. Αυτό είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για τη θεραπεία και την πρόληψη της δυσφυΐωσης.
2. Επαναφέρει τέλεια τον ορό μικροχλωρίδας, που λαμβάνεται με το μαγείρεμα τυρί cottage. Πάρτε το σπιτικό γάλα και προσθέστε μια κουταλιά της σούπας κεφίρ. Βάλτε στη φωτιά. Μετά από λίγο καιρό, το γάλα θα αρχίσει να σβήνει. Στη συνέχεια, θα πρέπει να διπλώσετε στη γάζα και το υγρό που παραμένει είναι ένας χρήσιμος ορός που πρέπει να πιείτε με τη μορφή θερμότητας με άδειο στομάχι.
3. Γιαούρτι σκόρδου. Βράζουμε το γάλα και το ζυμώνουμε με κομμάτια ξηρού ψωμιού σίκαλης. Μετά το γάλα μετατρέπεται σε clabber, προσθέστε στη μάζα μερικά κομμάτια μαύρου ψωμιού, προσεκτικά τρίβονται με σκόρδο.Αυτό το ξινόγαλο είναι καλό για την εντερική υγεία.
4. Koumiss είναι το γάλα του αλόγου. Για την προετοιμασία μιας χρήσιμης θεραπείας κατά της δυσβολικώσεως, πρέπει να αναμειγνύετε κουζιμ, χυμό τεύτλων, καρότα και αγγούρι σε ίσα μέρη. Πίνετε μαγειρεμένο υγρό τρεις κουταλιές της σούπας πριν από κάθε γεύμα.
5. Αντιμετωπίζει τέλεια τη δυσβολικóτητα και τη διάρροια του φλοιού δρυός. Μερικά κομμάτια πρέπει να βράσουν σε χαμηλή φωτιά. Στη συνέχεια, πρέπει να καλύψετε το δοχείο με ένα καπάκι και αφήστε το να φλοιώσει. Στη συνέχεια στέλεχος και πίνετε μισό φλιτζάνι τσάι το πρωί και το βράδυ. Είναι ένας καλός στυπτικό και αντιφλεγμονώδης παράγοντας.
6. Υπάρχει ένα φυτό του ασημιού, το οποίο έχει ένα δεύτερο όνομα, calgan. Έχει επίσης μια εξαιρετική ιδιότητα για τη θεραπεία της δυσβαστορίωσης. Τρεις κουταλιές της σούπας βότανο θα πρέπει να χυθεί με ένα λίτρο ζέοντος νερού και να τεθεί σε ένα θερμοσίφωνο για να σταθεί μια μέρα στην άλλη. Πιείτε αυτό το ζωμό 2-3 φορές την ημέρα, το ένα τρίτο ενός ποτηριού.
7. Καλύπτει τέλεια τα τοιχώματα του στομάχου και ανακουφίζει τον πόνο του oatmeal kissel. Προετοιμάζεται ως εξής. Ένα μισό φλιτζάνι ακατέργαστο βρώμης βάζουμε ένα λίτρο νερό και βράζουμε. Αφαιρέστε τον αφρό και βάλτε σε ένα λουτρό νερού. Βράστε μερικές ώρες. Στη συνέχεια μαγειρεμένο φιλέτο πρέπει να φιλτραριστεί και να πιει πριν από κάθε γεύμα για μισό ποτήρι. Αυτό είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για την υγεία των εντέρων και του στομάχου.

Για να αποφύγετε τη δυσβολία, πρέπει να ακολουθείτε τους κανόνες της σωστής διατροφής. Μην υπερκατανάλωση, να τρώτε υγιεινά τρόφιμα, να μην κακοποιείτε πικάντικα και λιπαρά τρόφιμα. Εάν υποφέρετε από δυσκοιλιότητα, πρέπει να τρώτε περισσότερα τρόφιμα που περιέχουν φυτικές ίνες. Περισσότερα τεύτλα, δαμάσκηνα και αποξηραμένα βερίκοκα, λιγότερο αλεύρι. Εάν, αντιθέτως, είστε επιρρεπείς σε διάρροια, τότε θα πρέπει να υπάρχει ρύζι στη διατροφή σας. Φροντίστε την υγεία σας ώστε τα έντερά σας να αισθάνονται άνετα.

Βίντεο: πώς να θεραπεύσετε τη δυσβολία