Πώς να αυξήσετε την πίεση του αίματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η υπόταση παρουσιάζεται σε έγκυες γυναίκες λόγω των ορμονικών αλλαγών στο σώμα, το σχηματισμό νέων αιμοφόρων αγγείων, η οποία θα παρέχει το μωρό με θρεπτικά συστατικά, και λανθάνουσες λοιμώξεις. Χαμηλή πίεση του αίματος παρατηρήθηκε σε γυναίκες με αλλεργίες, έλκη στομάχου, τις καρδιακές παθήσεις και αναιμία. Μέλλουσα μητέρα παραπονιέται συχνά ζάλη, υπερβολική αδυναμία, κόπωση και ναυτία. Η υπόταση και τα συναφή συμπτώματα απομακρύνονται με διάφορους τρόπους.

Αφύπνιση

Έγκυες, στην οποία η πίεση πέφτει τακτικά πριν πάτε για ύπνο αφήνοντας στο τραπέζι ένα μπολ με καραμέλες ή φρούτα. Κατά την αφύπνιση, παίρνει από το κρεβάτι και είναι 10-15 λεπτά, πετώντας και γυρίζοντας και το τέντωμα. Οι απότομες αυξήσεις αντενδείκνυται, θα οδηγήσει σε αίσθημα παλμών της καρδιάς και αρρυθμίες.

Ξαπλωμένη στο κρεβάτι, πρέπει να πετάξετε τα πόδια σας πίσω. Μπορεί να τυλίγονται από το ρολό κουβέρτα και το βάζουμε κάτω από τα κάτω άκρα.Το καρότσι αντικαθίσταται με πολλά μαξιλάρια ή ένα μεγάλο μαλακό παιχνίδι. Μια έγκυος γυναίκα βρίσκεται σε αυτή τη θέση για 10-20 λεπτά. Το αίμα σταδιακά θα ανέλθει στη μήτρα και στον εγκέφαλο. Περάστε τη ζάλη και τη ναυτία.

Πριν αυξηθεί, η μέλλουσα μητέρα τρώει καραμέλα ή γλυκά φρούτα. Κορεάζουν το σώμα της με γλυκόζη, η οποία μετατρέπεται σε ενέργεια. Μπορείτε να φάτε πικρή σοκολάτα, αλλά μόνο 1-2 τεμάχια την ημέρα. Στο επιδόρπιο των φυσικών κόκκων κακάου πολλή καφεΐνη, η οποία αυξάνει τον τόνο της μήτρας. Το εξάρτημα μπορεί να προκαλέσει αποβολή για 1-4 μήνες.

Στο χέρι, οι έγκυες γυναίκες με υπόταση πρέπει να έχουν κάλτσες συμπίεσης. Σφίγγουν το μοσχάρι και το μηρό, αναγκάζοντας το αίμα να σηκωθεί. Μια γυναίκα βάζει σε εσώρουχα και ασκήσεις συμπίεσης, αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις. Στα πρώτα στάδια είναι χρήσιμο να χαλαρώσετε, να κολυμπήσετε στην πισίνα ή να χορέψετε.

Η σωματική δραστηριότητα αντικαθίσταται από ένα ντους αντίθεσης. Απλά ρίξτε όχι με παγωμένο νερό, αλλά σε θερμοκρασία δωματίου. Στη συνέχεια τρίψτε απαλά το σώμα με μια σκληρή πετσέτα για να ενεργοποιήσετε την κυκλοφορία του αίματος. Οι διαδικασίες φυσικής καλλιέργειας και νερού τάνυσης αιμοφόρων αγγείων, κορεσμό του σώματος με οξυγόνο, προστασία από ζάλη και λήθαργο.

Η έγκυος έχει απαραίτητα πρωινό. Παρασκευάζει μια ομελέτα ατμού, βραστό αυγό ή τυρί cottage με ξηρούς καρπούς. Το πρωί θα πρέπει να δώσει την πρωτεΐνη του σώματος. Το δομικό υλικό αυξάνει την πίεση. Σε σπάνιες περιπτώσεις, επιτρέπεται να πίνετε φυσικό καφέ ή ισχυρό μαύρο τσάι. Το ποτό πρέπει να αραιώνεται με γάλα για να μειωθεί η επίδραση της καφεΐνης στο σώμα.

Η άσκηση, το ντους και το υγιεινό πρωινό μειώνουν τον κίνδυνο υπότασης. Αλλά οι διαδικασίες διατροφής, άσκησης και νερού θα πρέπει να συντονίζονται με τον γυναικολόγο, έτσι ώστε να μην βλάπτουν το αναπτυσσόμενο παιδί.

Διατροφή

Η υπόταση σε 2-3 τρίμηνα συχνά αναπτύσσεται λόγω έλλειψης σιδήρου. Τα προϊόντα πλούσια σε αυτό το ορυκτό μπορούν να εξομαλύνουν την κατάσταση:

• το συκώτι βοδινού ·
• θάμνος θάλασσας?
• μπύρα ζύμης?
• πίτουρο σίτου ·
• φαγόπυρο και μανιτάρια.

Υπό μειωμένη πίεση, συνιστάται να χρησιμοποιείτε λαχανικά τουρσί, αλατισμένα ή καπνισμένα ψάρια. Τα προϊόντα προκαλούν δίψα, αναγκάζοντας μια γυναίκα να πίνει περισσότερο χυμό, ποτά φρούτων, αφέψημα αποξηραμένων φρούτων και νερού. Τα ποτά μειώνουν το ιξώδες του αίματος και εξομαλύνουν την κυκλοφορία του στο σώμα, αυξάνοντας την αρτηριακή πίεση.

Τα δημητριακά και το πίτουρο ψωμιού θα σώσουν τη μελλοντική μητέρα από τη συχνή ζάλη και τη χρόνια κόπωση. Φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, κριθάρι και άλλα σιτηρά - πηγές σύνθετων υδατανθράκων, οι οποίες μετατρέπονται σταδιακά σε ενέργεια. Σάντουιτς με πίτουρο ψωμί, τυρί cottage και λαχανικά βοηθούν τη γυναίκα να παραμείνει κατάλληλη και ενεργή, προστατεύοντας από αιφνίδια αύξηση της πίεσης.

Ορισμένα λαχανικά και φρούτα έχουν τονωτικές ιδιότητες:

• σέλινο;
• κεράσι
• λευκό και κουνουπίδι.
• λεμόνια ·
• φύλλα μαρούλι?
• γκρέιπφρουτ?
• μαύρη και κόκκινη σταφίδα.
• άγρια ​​φράουλα

Οι χυμοί, τα αχλάδια, τα αποξηραμένα φρούτα και το στήθος κοτόπουλου είναι χρήσιμα.

Μια έγκυος γυναίκα που υποφέρει από συμπτώματα υπότασης πρέπει να τρώει τροφή κάθε 1,5-2 ώρες. Στην τσάντα της μελλοντικής μητέρας δίπλα στο τηλέφωνο και μια τσάντα καλλυντικών υπάρχει πάντα ένα δοχείο με σάντουιτς, φρούτα, σαλάτα λαχανικών ή βραστό κοτόπουλο. Όταν μια γυναίκα αισθάνεται ελαφρώς ζάλη, τρώει μπανάνα ή γαλέτα για να αυξήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και την πίεση.

Η υπόταση αφαιρεί την κανέλα. Αρωματικό καρύκευμα προστίθεται σε σούπες, ποτάδες, γλυκά αρτοσκευάσματα και τσάι. Βοηθάει με συχνή ζάλη και εμβοές με φρέσκο ​​χυμό ροδιού.Οι έγκυες γυναίκες με υπόταση πρέπει να λαμβάνουν ιωδιούχο ή κανονικό αλάτι. Το καρύκευμα προκαλεί δίψα, αλλά διατηρεί επίσης ρευστό. Έτσι ώστε μια γυναίκα να μην αναπτύξει σοβαρό οίδημα, η ημερήσια δόση αλατιού δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 9 g.

Μπαχαρικά που αυξάνουν την πίεση προστίθενται σε σούπες και άλλα πιάτα:

• cardamom;
• βανίλια.
• μαύρο πιπέρι?
• γαρύφαλλο;
• badyan

Μερικές φορές οι έγκυες γυναίκες έχουν παράξενες προτιμήσεις για τα τρόφιμα. Για παράδειγμα, η επιθυμία να μαγειρέψουμε μια σαλάτα αλμυρού ψαριού και σοκολάτας. Ωστόσο, συνιστάται στις γυναίκες να παρακολουθούν προσεκτικά τη διατροφή, να επιλέγουν μόνο προϊόντα υψηλής ποιότητας και να τα συνδυάζουν σωστά. Εξάλλου, η εγκυμοσύνη δεν προστατεύει από τροφική δηλητηρίαση, έμετο και διάρροια - πρόσθετο στρες για το σώμα, εξασθενισμένο από την τεκνοποίηση και συνεχή αύξηση της πίεσης.

Λαϊκές θεραπείες

Οι προετοιμασίες για υπόταση παίρνουν μόνο τον γυναικολόγο που επιβλέπει την ανάπτυξη του εμβρύου. Οι έγκυες γυναίκες δεν επιτρέπεται να αγοράζουν και να παίρνουν φάρμακα μόνοι τους. Στο σπίτι, η μελλοντική μητέρα συνιστάται να πίνει αφέψημα από βότανα θεραπείας. Αλλά ακόμα και πριν πάρετε το τσάι του χαμομηλιού, αξίζει να συμβουλευτείτε τον γιατρό που οδηγεί στην εγκυμοσύνη.

Η πίεση αυξάνει τη βοτανική συλλογή, η οποία περιλαμβάνει:

• αχύρια - 120 γρ.
• ρίζα calamus - 30 g;
• Ιβάν-τσάι - 90 g;
• κριθάκια μέντα - 60 g;
• καρπούς λιονταριού - 30 γραμμάρια.
• φύλλα ελιάς - 60 γρ

Τα θρυμματισμένα βότανα αναμειγνύονται σε μια σακούλα ύφασμα. Το βράδυ, σε ένα θερμοσάκι ρίξτε 2 κουταλιές της σούπας. l ζυθοποιία, προσθέστε 500 ml βραστό νερό. Το πρωί, πίνουν τεντωμένο αφέψημα αντί για τσάι ή καφέ, προσθέτοντας λίγο μέλι.

Η υπόταση σε έγκυες γυναίκες αντιμετωπίζει μια συλλογή από φραγκοστάφυλα, φύλλα σημύδας και φράουλας, γογγύλια, κλαδιά δυόσμου και ρίζες ελεκαμπάνης. Τα κόκκινα μούρα πρέπει να είναι 2 φορές περισσότερα από τα άλλα συστατικά. Θρυμματισμένα βότανα στον ατμό με βραστό νερό σε θερμός: 0,5 g υγρού ανά 60 g φύλλων τσαγιού. Επιμείνετε 8-12 ώρες. Πίνετε 100 ml τρεις φορές την ημέρα. Το τελευταίο τμήμα του φαρμάκου λαμβάνεται μέχρι τις 6 μ.μ.

Οι έγκυες γυναίκες που δεν έχουν προβλήματα με τα έντερα και τη δυσκοιλιότητα συνιστώνται να πάρουν αλεύρι καλαμποκιού. Το προϊόν διαλύεται σε κρύο βρασμένο νερό: ανά φλιτζάνι 1,5 lbsp. l σκόνη. Γεμίστε με ζελέ 3 ώρες, μην προσθέτετε μαρμελάδα, μέλι ή ζάχαρη. Τεντώστε 250 ml ποτό καλαμποκιού όλη την ημέρα.

Εάν η υπόταση είναι αποτέλεσμα λανθάνουσας φλεγμονής ή μολυσματικής νόσου, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να πάρει χυμό τεύτλων. Ένα φρέσκο ​​ποτό αραιώνεται με νερό σε αναλογία 1: 1 και μετά προστίθεται μέλι.Πάρτε ένα ποτήρι φάρμακο 3-4 κουταλιές της σούπας. l προϊόν μελισσών. Πίνετε 50 ml αραιωμένου χυμού τρεις φορές την ημέρα. Φυτικά φάρμακα που λαμβάνονται μετά τα γεύματα. Το εργαλείο βοηθά στην τσίχλα και την επιδείνωση της κυστίτιδας.

Χαμηλή πίεση ομαλοποιεί το τσάι βοτάνων από τους γοφούς, τα φύλλα φράουλας και τα λουλούδια κιχωρίου, καθώς και τα κλαδιά του Αγίου Ιωάννη και το ξιφία. Σε ένα θερμοκήπιο αναμιγνύονται 90 g από κάθε φυτό και παρασκευάζονται με λίτρο ζέοντος νερού. Αυτό το ποτό καταναλώνεται με λήθαργο, ζάλη, υπνηλία και ναυτία που προκαλείται από υπόταση. Προσθέστε λίγο μέλι στο φάρμακο. Μπορείτε να προσθέσετε ένα φλιτζάνι τσάι βοτάνων με ένα ρολό κανέλας ή μπισκότα galetny.

Οι επίδοξες μητέρες με υγιές στομάχι συνιστώνται να πίνουν ένα ποτήρι μεταλλικό νερό το πρωί. Προσθέστε στο υγρό σε 1 κουταλιά της σούπας. l μέλι και φρέσκο ​​χυμό λεμονιού. Το εσπεριδοειδές ιατρεί τα αιμοφόρα αγγεία, καταπραΰνει το νευρικό σύστημα και προστατεύει από την αϋπνία.

Χρήσιμο για έγκυο πράσινο και λευκό τσάι. Τα φύλλα τσαγιού περιέχουν τόσο καφεΐνη όσο ο κανονικός καφές ή η μαύρη σοκολάτα. Αλλά το πράσινο τσάι είναι μια πηγή φυτοντοκτόνων και μετάλλων που απομακρύνουν το υπερβολικό υγρό από το σώμα. Το ποτό αφαιρεί πρήξιμο και αναζωογονεί.Βοηθάει με τσάι υπόταση από σουδανέζικο τριαντάφυλλο και μέντα.

Βοηθάει στην υπόταση σε αφέψημα από κολοκύθα. Σε μια κατσαρόλα, 200 γραμμάρια αποφλοιωμένου πολτού αναμειγνύονται με ένα φλιτζάνι νερό. Βράζετε σε υδατόλουτρο μέχρι να μαλακώσει το προϊόν. Το στραγγισμένο ποτό κολοκύθας ψύχεται στους 50 βαθμούς, αναμιγνύεται με 1 κουταλιά της σούπας. l μέλι και πίνετε 30 ml φυτικό φάρμακο τρεις φορές την ημέρα. Ο ζωμός ομαλοποιεί τον ύπνο και το νευρικό σύστημα, βοηθάει με τακτικό άγχος.

Οι έγκυες γυναίκες με χαμηλή πίεση συνιστώνται να παρασκευάζουν κιχώριο, φύλλα χόρτου και λουλούδια καλέντουλας. Τα αλκοολούχα βάμματα των φυτών αντενδείκνυνται, όπως και τα φυσικά παρασκευάσματα από το ginseng, το Eleutherococcus και το Schizandra. Τα βότανα μπορούν να αυξήσουν τον τόνο της μήτρας και η γυναίκα θα πάει στο νοσοκομείο για συντήρηση.

Το καθεστώς και η σωστή ανάπαυση

Η εγκυμοσύνη είναι μια δοκιμασία ακόμη και για ένα ισχυρό και υγιές σώμα. Το σώμα της μελλοντικής μητέρας δίνει στο παιδί μικρο και μακροθρεπτικά συστατικά, βιταμίνες, αμινοξέα και οξυγόνο. Κάνει εξαιρετική δουλειά και χρειάζεται ξεκούραση.

Οι γυναίκες που δεν μπορούν να μείνουν στο σπίτι για 6-8 μήνες συχνά παραπονιούνται για πονοκεφάλους, ναυτία, ζάλη και εμβοές.Το εξαντλημένο σώμα προειδοποιεί ότι μια έγκυος γυναίκα χρειάζεται ξεκούραση και έναν πλήρη οκτάωρο ύπνο. Πλένετε τα πατώματα, μαγειρεύετε δείπνο και βγάζετε το δοχείο απορριμμάτων και τον μελλοντικό μπαμπά. Μια μητέρα πρέπει να βρίσκεται στον καναπέ με ένα βιβλίο ή περιοδικό, να παρακολουθεί τις αγαπημένες σας τηλεοπτικές εκπομπές ή τηλεοπτικές εκπομπές.

Το βράδυ είναι χρήσιμο να περπατήσετε στο πάρκο στην εταιρεία του αγαπημένου σας συζύγου ή φίλων, αν ο γυναικολόγος δεν διέταξε να ξαπλώσει και να μην πάει οπουδήποτε. Μια έγκυος γυναίκα χρειάζεται οξυγόνο και θετικά συναισθήματα που θα την αποσπούν από δυσάρεστες σκέψεις και φόβους. Ξεκούραση και θετική έγχυση - η καλύτερη θεραπεία για υπόταση που προκαλείται από άγχος και νευρικό υπερφόρτωση.

Με μειωμένη πίεση, η μέλλουσα μητέρα συνιστάται να κοιμάται στο πλευρό της. Όταν βρεθεί στην πλάτη της, το παιδί ασκεί πίεση στην κοιλιακή αρτηρία, μειώνοντας την κυκλοφορία του αίματος. Η αίθουσα πριν από το κρεβάτι και μετά το ξύπνημα πρέπει να αερίζεται έτσι ώστε να υπάρχει πάντα καθαρός αέρας στο σπίτι.

Εάν μια γυναίκα αισθάνεται κουρασμένη και εξαντλημένη το πρωί, δεν πρέπει να εγκαταλείψει τον απογευματινό υπνάκο της. Μια σύντομη ανάπαυση διαρκείας 1-2 ωρών θα αποκαταστήσει τους ενεργειακούς πόρους του σώματος και θα προστατεύσει από την υπόταση.

Στρες και αρωματοθεραπεία

Η πίεση μειώνεται από τις σταθερές εμπειρίες.Η έγκυος φοβάται τον τοκετό, δεν ξέρει τι την περιμένει μετά την εμφάνιση του μωρού. Η ευημερία της γυναίκας επιδεινώνεται λόγω διαρκών συγκρούσεων με το σύζυγο ή τους συγγενείς της.

Εάν η αιτία της υπότασης είναι τακτικό άγχος και νευρική εξάντληση, η μελλοντική μητέρα θα βοηθήσει στην πλήρη ξεκούραση. Μπορεί να φύγει για μια εβδομάδα σε ένα πανσιόν ή σε συγγενείς στο χωριό, όπου υπάρχει καθαρός αέρας, πολύς ήλιος και φυσικά προϊόντα. Έγκυος σύζυγος με γρήγορο ρυθμό φύγει από το σπίτι, επειδή χρειάζεται ξεκούραση και μοναξιά για να αποκαταστήσει τα νευρικά κύτταρα.

Στο σπίτι, ξεφορτώνουν το άγχος με διάφορους τρόπους:

• ξεκουραστείτε σε ένα καφέ με τους καλύτερους φίλους.
• ράβδωση ή καλούπι από πηλό.
• διασχίζοντας βελονιά, ακούγοντας κλασική μουσική.
• Διαλογιστείτε και να μάθετε γιόγκα για έγκυες γυναίκες.
• να διαβάσετε τη φαντασία και να κανονίσετε αρωματοθεραπεία

Συναισθηματικός τόνος και πίεση αυξάνουν το λουτρό με αιθέρια έλαια: λεβάντα, κανέλα, λεμόνι, γκρέιπφρουτ. Με υπόταση και κρίσεις πανικού βοηθά ευκαλύπτου, έλατος και πεύκου. Η αρωματοθεραπεία γίνεται προσεκτικά και υπό την επίβλεψη ενός γυναικολόγου. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυξημένη ευαισθησία στα τρόφιμα, τα καλλυντικά και τα αιθέρια έλαια.Η αλλεργία όχι μόνο επηρεάζει δυσμενώς την ευημερία του παιδιού στη μήτρα, αλλά οδηγεί επίσης σε πτώση της αρτηριακής πίεσης.

Μασάζ και πρόσθετες διαδικασίες

Οι έγκυες γυναίκες με υπόταση προσφέρονται να υποβληθούν σε πλήρη εξέταση των εσωτερικών οργάνων: καρδιά, νεφρό, θυρεοειδή αδένα, βάσεις και εγκέφαλο. Η διάγνωση πραγματοποιείται για την εξάλειψη της ανεπάρκειας των βαλβίδων, των φλεγμονωδών διεργασιών και άλλων σοβαρών ασθενειών που θα οδηγήσουν σε επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού.

Αν δεν βρεθεί τίποτα σοβαρό, ο γυναικολόγος συνταγογραφεί τσάι από βότανα ή ιατρικά σκευάσματα, καθώς και μασάζ και φυσιολογικές διαδικασίες για την αύξηση της πίεσης, στην μέλλουσα μητέρα. Όταν χρησιμοποιείται υπόταση, ηλεκτροσόκ και ηλεκτροφόρηση στην περιοχή του λαιμού χρησιμοποιώντας ένα διάλυμα ασβεστίου. Μερικές φορές μια έγκυος γυναίκα συνιστάται να επισκεφτεί ένα UFO ή το douche του Charcot.

Για την πρόληψη υποτονικών κρίσεων μιας εγκύου γυναίκας, συνταγογραφούνται βιταμινούχα σύμπλοκα με ασκορβικό οξύ, πανγκανίνη, ριβοφλαβίνη και άλλα στοιχεία για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων και της καρδιάς.

Η χαμηλή αρτηριακή πίεση παρατηρείται συχνότερα σε γυναίκες με λεπτή σωματική διάπλαση και ανοιχτό δέρμα, καθώς και σε ασθενείς με φυτο-αγγειακή δυστονία.Για μερικές έγκυες γυναίκες, η υπόταση δεν παρεμβαίνει στην παραμονή ενεργητική και έντονη, ενώ για άλλους προκαλεί πείνα με οξυγόνο και σοβαρές επιπλοκές. Η χαμηλή αρτηριακή πίεση θα πρέπει να αντιμετωπίζεται, αλλά μόνο υπό την επίβλεψη ενός γυναικολόγου, έτσι ώστε οι λαϊκές μέθοδοι, το μασάζ και η φυσική αγωγή δεν βλάπτουν το παιδί.