Πώς να τρώτε ακτινίδιο: χρήσιμες συμβουλές

Το χειμώνα, το σώμα υποφέρει από το beriberi - μειώνεται ο αριθμός των φρέσκων λαχανικών και φρούτων και οι βιταμίνες από κάπου που πρέπει να πάρετε. Σε αυτή την περίπτωση, βοηθάει το ακτινίδιο - ένα νόστιμο και ξινό φρούτο, το οποίο περιέχει μια τεράστια ποσότητα βιταμινών και μετάλλων. Το ακτινίδιο έχει περισσότερη βιταμίνη C από ό, τι ακόμη και το λεμόνι! Επιπλέον, τα φρούτα με ευχαρίστηση μπορούν να καταναλωθούν ολόκληρα, σε αντίθεση με το κίτρινο εσπεριδοειδές. Αλλά πώς είναι το ακτινίδιο σωστά; Μερικοί άνθρωποι, βλέποντας αυτό το τριχωτό φρούτο για πρώτη φορά, δεν γνωρίζουν σε ποια πλευρά να το χρησιμοποιήσουν. Θα σας πούμε για τους πιο υγιεινούς και υγιεινούς τρόπους να τρώτε ακτινίδια. Αλλά πρώτα, ας δούμε πώς τα φρούτα επηρεάζουν το σώμα μας.

Τα οφέλη του ακτινιδιού

1. Όπως σημειώνεται, στο ακτινίδιο πολλή βιταμίνη C, η οποία είναι σε θέση να αντέξει τα κρυολογήματα, την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Τρώγοντας τα ακτινίδια τακτικά, μπορείτε να επιβιώσετε την πτώση και το χειμώνα χωρίς άδεια ασθενείας.
2. Η τακτική κατανάλωση ακτινιδίου μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου. Το ακτινίδιο έχει κάλιο, το οποίο έχει μεγάλη επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα.
3. Το Kiwi είναι ένα ήπιο φυσικό καθαρτικό που ταιριάζει στα παιδιά, τους ηλικιωμένους και τις έγκυες γυναίκες. Ο τελευταίος, παρεμπιπτόντως, το ακτινίδιο είναι χρήσιμο όχι μόνο για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας - ο καρπός περιέχει μια τεράστια ποσότητα φολικού οξέος, γεγονός που μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης παθολογιών εμβρυϊκού νευρικού σωλήνα.
4. Το Kiwi απλώνει το αίμα και με καθημερινή χρήση μειώνει τον κίνδυνο θρόμβων αίματος.
5. Το ακτινίδιο έχει μεγάλη επίδραση στην εργασία του αναπνευστικού συστήματος - εξαλείφει το βήχα, εξαλείφει τη δύσπνοια, μπορεί να καταστείλει μια επίθεση άσθματος.

Όταν αγοράζετε αυτό το φρούτο, είναι προτιμότερο να επιλέξετε ώριμα και ελαφρώς μαλακά φρούτα. Έχουν γλυκιά γεύση και αρωματικό χυμό. Εάν ο καρπός είναι σκληρός, τυλίξτε το σε χαρτί και αφήστε το σε θερμοκρασία δωματίου για μερικές ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα ωριμάσει και μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε με ευχαρίστηση.

Πώς να τρώτε ακτινίδιο

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να φάτε αυτό το φρούτο, θα σας πούμε για τα πιο δημοφιλή.

1. Η ευκολότερη επιλογή - είναι να τρώτε φρούτα, ξεφλούδισμα από το δέρμα. Χρησιμοποιήστε ένα πλαστικό μαχαίρι γι 'αυτό, έτσι ώστε ο χυμός να μην οξειδώνεται από το μέταλλο και να μην χάσει τη βιταμίνη C. Αυτή η μέθοδος ισχύει για ισχυρά φρούτα, είναι μάλλον δύσκολο να καθαρίσετε το μαλακό ακτινίδιο.Αφού καθαρίσετε, κόψτε το ακτινίδιο σε βολικά κομμάτια. Μπορείτε να τα φάτε με τα χέρια σας ή απλά με ένα πιρούνι (θυμηθείτε, πλαστικό). Τα μικρά οστά ή οι κόκκοι ακτινίου δεν χρειάζεται να αφαιρεθούν - είναι αρκετά μαλακά. Επιπλέον, περιέχουν βασικά ιχνοστοιχεία.
2. Εάν ο καρπός είναι μαλακός, καλό είναι να το φάτε. Κόψτε το ακτινίδιο στο μισό και μόλις μισή στα χέρια σας, σαν ένα ποτήρι παγωτό. Προσθέστε προσεκτικά τα περιεχόμενα της φλούδας με ένα κουτάλι και στείλτε με ευχαρίστηση στο στόμα σας. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσετε το ώριμο χυμό ακτινίδιο, γιατί όταν είναι κομμένο σε φέτες ροή - είναι ενοχλητικό να το φάτε. Παρεμπιπτόντως, αυτός ο τρόπος τρώει ακτινίδιο θεωρείται το πιο σωστό και έξυπνο. Γι 'αυτό συνιστάται να φάτε ένα εξωτικό φρούτο στα βιβλία για την εθιμοτυπία.
3. Κάποιοι συμβουλεύουν να τρώνε όλο το ακτινίδιο, κατευθείαν από το δέρμα. Πώς είναι δυνατόν αυτό, ρωτάτε; Πράγματι, στο φλοιό αυτού του καρπού περιέχει μια τεράστια ποσότητα θρεπτικών ουσιών, ακόμη περισσότερο από τον ίδιο τον πολτό. Ως εκ τούτου, πολλοί υποστηρικτές μιας υγιεινής διατροφής τρώνε ακτινίδιο κατευθείαν από το δέρμα. Οι μαλακές τρίχες δεν ερεθίζουν τον βλεννογόνο, αλλά μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτές εάν το επιθυμείτε. Για να γίνει αυτό, ξεπλύνετε το ακτινίδιο κάτω από τρεχούμενο νερό, σκουπίζοντας με ένα μεταλλικό σφουγγάρι για πιάτα. Μετά από αυτή την "αποτρίχωση", η κατανάλωση ακτινιδίων με το δέρμα θα είναι πολύ πιο ευχάριστη.Πρόκειται για ερασιτέχνη, καθώς υπάρχουν ρόδια και σταφύλια με ή χωρίς πέτρες, το καθένα αποφασίζει από μόνο του.

Αυτές οι απλές συμβουλές θα σας βοηθήσουν να μην καθυστερήσετε με το να φάτε ένα ώριμο και ζουμερό φρούτο και να το χρησιμοποιήσετε όπως θέλετε.

Πώς αλλιώς να τρώτε ακτινίδιο

Παρουσιάζουμε στην προσοχή σας τις συνταγές και τους τρόπους χρήσης αυτού του πράσινου καρπού.

1. Το ακτινίδιο χρησιμοποιείται ενεργά στην παρασκευή αρτοσκευασμάτων και επιδορπίων. Μετά από θερμική επεξεργασία, ο καρπός γίνεται μαλακός, το επιθετικό του οξύ εξαλείφεται, από το οποίο εμφανίζεται μερικές φορές ο oscomina.
2. Ακτινίδια προστίθενται σε φρέσκα επιδόρπια - οι φρουτοσαλάτες είναι φτιαγμένες από φρούτα, τα κοκτέιλ είναι διακοσμημένα.
3. Κτυπήστε το ακτινίδιο με το γάλα και την κρέμα γάλακτος και πάρετε ένα νόστιμο και γευστικό λείο που θα σας δροσίσει σε μια καυτή καλοκαιρινή μέρα.
4. Η σάρκα των κιβωτίων μπορεί να θρυμματιστεί και να αναμιχθεί με τη ζάχαρη, το λεμόνι και τα καρύδια. Φέρτε μάζα σε βράση αρκετές φορές και πάρετε μια απολαυστικά αρωματική μαρμελάδα εσπεριδοειδών.
5. Το ακτινίδιο χρησιμοποιείται για να κάνει μαρινάδες για το κρέας. Ορισμένα οξέα δρουν με σκληρές ίνες κρέατος, γεγονός που επιταχύνει τη διαδικασία μαρινάσματος αρκετές φορές.Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται συχνά όταν χρειάζεται να προετοιμάσετε το κρέας σε λίγες μόνο ώρες. Επιπλέον, το κρέας kiwi δίνει μια ιδιαίτερη λεπτή γεύση και ελαφρώς ξινή.
6. Εάν τρώτε ένα κομμάτι ακτινίδιο ή πορτοκάλι μετά από κάθε γεύμα, θα επιτρέψει στα προϊόντα να αφομοιώσουν καλύτερα. Αυτή είναι μια μεγάλη τεχνική αν θέλετε να χάσετε βάρος.
7. Εάν το παιδί βήχει για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να τον βοηθήσει με τη βοήθεια μιας φρουτοσαλάτας από ακτινίδιο. Κόβουμε τα φρούτα σε μικρά κομμάτια, πασπαλίζουμε με κανέλα και σεζόν με μέλι. Όλα τα συστατικά έχουν αντιφλεγμονώδη δράση. Μετά από ένα τέτοιο γλυκό φάρμακο, ο βήχας θα είναι πολύ λιγότερο έντονος.

Ανάμειξη ακτινίδιο με γαλακτοκομικά προϊόντα, να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι μετά από λίγο ο χυμός φρούτων θα αρχίσει να διασπάσει τις πρωτεΐνες. Ως εκ τούτου, προσθέστε ακτινίδιο θα πρέπει να είναι ακριβώς πριν από την εξυπηρέτηση. Εάν έχετε προβλήματα στομάχου, να είστε προσεκτικοί όταν τρώτε ακτινίδια - έχει πολύ οξύ, το οποίο μπορεί να είναι επικίνδυνο με υψηλή οξύτητα.

Γνωρίζατε ότι το ακτινίδιο συνήθως ονομάζεται κινέζικα φραγκοστάφυλα; Πράγματι, αν κοιτάξετε τα φρούτα στο τμήμα, μπορείτε να βρείτε πολλά παρόμοια χαρακτηριστικά με αυτό το μούρο.Το ακτινίδιο είναι από τις είκοσι πιο θρεπτικές τροφές που καταναλώνονται τακτικά από τον άνθρωπο. Τρώτε ακτινίδιο, ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και είστε έτοιμοι να αντέξετε τα κρυολογήματα!

Βίντεο: πώς να καθαρίσετε το Ακτινίδιο γρήγορα και εύκολα