Πώς να φέρει το δέρμα σε τάξη: 17 τρόποι

Για να φτιάξετε το δέρμα, πρέπει να καθαρίσετε και να περιορίσετε τους πόρους, να απαλλαγείτε από ξεφλούδισμα και φλεγμονώδεις διεργασίες, να αποκτήσετε έναν υγιή τόνο του προσώπου. Επί του παρόντος, σχεδόν όλο το δίκαιο φύλο θέλει να έχει το δέρμα χωρίς ελαττώματα. Για να γίνει αυτό, δεν είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με έναν αισθηματία στο παραμικρό εξάνθημα. Αρκεί να οπλιστείτε με εργαλεία υψηλής ποιότητας και να ακολουθήσετε μια σειρά μαθημάτων για την ευελιξία του δέρματος.

Μέθοδοι για την αποκατάσταση του δέρματος του προσώπου

Ημερήσια ρουτίνα
Είναι απαραίτητο να αγοράσετε ένα μαξιλάρι μέσης δυσκαμψίας πάχους περίπου 10 εκ. Προσπαθήστε να σχεδιάσετε την ημέρα σας έτσι ώστε ο χρόνος ύπνου να είναι περίπου 8 ώρες. Για παρατεταμένη εργασία στον υπολογιστή, πρέπει να χρησιμοποιήσετε κατευθυντικά γυαλιά με προστατευτική επικάλυψη. Αυτό το αξεσουάρ πωλείται σε οποιοδήποτε κατάστημα οπτικών.

Υγιεινή
Κάνετε υγρό καθαρισμό 1 φορά σε 5 ημέρες (σκούπισμα, ξεσκόνισμα, καθαρισμός χαλιών κλπ.).Αλλαγή κρεβάτι συχνά, μαξιλαροθήκες συνιστάται να αλλάξει κάθε 3-4 ημέρες. Βεβαιωθείτε ότι υπάρχουν πάντα διαφορετικές πετσέτες για τα χέρια, τα πόδια και το πρόσωπο. Να φοράτε πάντοτε ένα υγρό σφουγγάρι απολυμαντικού.

Στρες

Καλλυντικά
Τα σωστά επιλεγμένα καλλυντικά με την προσθήκη φυσικών συστατικών - μια υπόσχεση καλώς καλλωπισμένου και λείου δέρματος. Χρησιμοποιήστε μια επαγγελματική σειρά προϊόντων που, με τη σειρά της, βελτιώνει την ελαστικότητα των ιστών με την κορεσμό τους με υγρασία και οξυγόνο. Μια τέτοια πορεία θα απαλλάξει το δέρμα από τις ρυτίδες και την πρόωρη κρεμάστρα. Αποφύγετε τη συχνή χρήση σκόνης και τονοειδούς πλαισίου.Αυτά τα προϊόντα αποτρέπουν τον φυσικό καθαρισμό της επιδερμίδας και σχηματίζουν βύσματα λίπους.

Χρωστικές κηλίδες
Για την απόρριψη των λεκέδων, το λεμόνι ή ο μαϊντανός θα σας βοηθήσουν. Για να λευκαρίσετε το πρόσωπό σας, χρησιμοποιήστε το χυμό των εσπεριδοειδών, υγράνετε ένα βαμβάκι, σκουπίστε τις περιοχές με προβλήματα. Στην περίπτωση του δεύτερου συστατικού, ψιλοκόψτε το μαϊντανό, βάλτε ξινή κρέμα, εφαρμόστε μια μάσκα στο πρόσωπο με ένα παχύ στρώμα. Περιμένετε 25 λεπτά, ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

Απολέπιση

Δεν είναι απαραίτητο να ασχοληθείτε με τη συμπίεση της ακμής χωρίς σωστή εμπειρία. Εάν δεν ακολουθείτε ορισμένους κανόνες, κινδυνεύετε να περιπλέξετε τη διαδικασία. Θα υπάρξουν περισσότερες φλεγμονώδεις περιοχές που θα έχουν πόνο. Αν ασκείστε τέτοιους χειρισμούς για μεγάλο χρονικό διάστημα, υπάρχει κίνδυνος να καταστρέψετε μόνιμα το δέρμα. Σε αυτή την περίπτωση, επιλέξτε μια μεμονωμένη σειρά καλλυντικών για τον τύπο επιδερμίδας σας. Ξεφλουδίστε και καθαρίστε με λαϊκές θεραπείες (καφές, βερίκοκα, ζάχαρη κ.λπ.).

Θερμικό νερό
Αυτό το προϊόν πρέπει πάντα να είναι με το χέρι σας, ειδικά το καλοκαίρι και την άνοιξη. Φορέστε το θερμικό νερό στο πορτοφόλι σας, μπορείτε να ενυδατώσετε το δέρμα σας εγκαίρως ή να ξεπλύνετε το μακιγιάζ, εάν είναι απαραίτητο.Είναι δυνατόν να χρησιμοποιήσετε αυτό το προϊόν σε ένα φιαλίδιο ψεκασμού, ψεκάζοντας το θερμικό νερό στο πρόσωπό σας ενώ εργάζεστε. Θα απολαύσετε επαρκώς την επιδερμίδα με υγρασία χωρίς φόβο ότι το μακιγιάζ θα επιδεινωθεί.

Χαρτοπετσέτες
Πάρτε τη συνήθεια να μεταφέρετε χαρτοπετσέτες / χαρτοπετσέτες σε μια τσάντα. Με αυτό το χαρακτηριστικό, μπορείτε να διορθώσετε το μακιγιάζ ή να σκουπίσετε τον ιδρώτα. Μετά τη διαδικασία στυψίματος με σφουγγαρίστρες, χρησιμοποιήστε ένα θερμικό υγρό. Η μέθοδος θα προστατεύσει το πρόσωπο από την ανεπιθύμητη ακμή και τις συνέπειες μετά από αυτές.

Πόσιμο νερό
Προσπαθήστε να πίνετε τουλάχιστον 2,5 λίτρα. ρευστό την ημέρα. Οι συσκευασμένοι χυμοί δεν περιλαμβάνονται σε αυτήν την ποσότητα, αντικαθιστώντας τις με φρέσκο ​​προϊόν. Πιείτε περισσότερο πράσινο τσάι, απομακρύνετε το γλυκό αφρώδες νερό. Δώστε προτίμηση στα λαχανικά και τα φρούτα μιας πράσινης σκιάς.

Ενυδατικές και θρεπτικές συνθέσεις
Χρησιμοποιήστε προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό και κρέμες κατάλληλες για τον τύπο της επιδερμίδας σας. Το καλοκαίρι αυτά τα κεφάλαια είναι ιδιαίτερα αναγκαία, καθώς κορεάζουν το δέρμα με την υγρασία, σχηματίζοντας ένα προστατευτικό στρώμα. Το χειμώνα, είναι προτιμότερο να εφαρμόζεται μια κρέμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος, θα βοηθήσει στην αποφυγή ρωγμών του δέρματος και της περαιτέρω φλεγμονής του.Μην πηγαίνετε στο κρεβάτι με εφαρμοσμένα καλλυντικά, ενώ κοιμάστε, το δέρμα σας θα πρέπει να αναπνέει.

Σωστό μακιγιάζ
Πριν χρησιμοποιήσετε το μακιγιάζ, χρησιμοποιήστε προστατευτικό ορό (αστάρι), το οποίο θα δημιουργήσει προστατευτικό κέλυφος. Επιλέξτε καλλυντικά με υποαλλεργικά συστατικά που βασίζονται σε φυσικά προϊόντα. Εάν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε το εμπορικό σήμα ενός κατασκευαστή.

Διατροφή
Κάντε μια ατομική διατροφή, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά του σώματός σας. Φάτε 4-5 φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες (περίπου 400 γρ.). Εστίαση στα εμπλουτισμένα τρόφιμα (βιταμίνες των ομάδων Α έως Ε) που περιέχουν ίνες και ωμέγα-οξέα. Αποφύγετε τα τηγανητά, λιπαρά τρόφιμα και γρήγορο φαγητό. Επιτρέπεται η χρήση γαλοπούλας, κοτόπουλου, βοδινού, κουνελιού. Το μαγείρεμα πρέπει να γίνεται μόνο σε βραστήρα, φούρνο ή διπλό λέβητα.

Καλλυντικά πάγο

Το προϊόν χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της ελαστικότητας των ιστών, την κορεσμό του δέρματος με την υγρασία και την εξάλειψη του οιδήματος. Πάρτε 40 γρ. χιλ., 50 γρ. γεράνια, 20 g. Ginseng, 35 γρ. μπουμπούκια σημύδας. Αναμίξτε όλα τα συστατικά σε δοχεία ανθεκτικά στη θερμότητα, ρίξτε το μίγμα με βραστό νερό, περιμένετε 4 ώρες. Στέλεχος της σύνθεσης με γάζα. Προσθέστε 4 ml στο υγρό.αιθέριο έλαιο τσαγιού. Ρίξτε σε προετοιμασμένα καλούπια, βάζετε στην κατάψυξη. Η διαδικασία πρέπει να διεξάγεται 3 φορές την ημέρα, τρίβοντας το πρόσωπο για 7 λεπτά. Μην κρατάτε ψυχρή ένωση για περισσότερα από 4 δευτερόλεπτα σε ένα μέρος.

Ηλιακές θεραπείες
Πριν την ηλιοθεραπεία, χρησιμοποιήστε μια κρέμα προσώπου με μέγιστη προστασία από τις ακτίνες UV. Δεν πρέπει να κάνετε ηλιοθεραπεία στο πολύ "παχύ", τέτοιες ενέργειες είναι γεμάτες με εγκαύματα. Η ηλιοθεραπεία θα πρέπει να πραγματοποιείται μέχρι το μεσημέρι (από τις 8 έως τις 11 το μεσημέρι) ή αργά το απόγευμα (από τις 16 έως τις 19 το βράδυ). Φορέστε γυαλιά και καπέλο για να προστατέψετε το πρόσωπό σας από τον ήλιο. Μην ρυτίδες, αυτό θα βοηθήσει να αποφευχθεί η εμφάνιση των ρυτίδων του προσώπου.

Φυσική δραστηριότητα
Το να παίζεις αθλήματα επηρεάζει το γενικό υπόβαθρο ενός οργανισμού, υπάρχει μια σύσφιξη του δέρματος όλου του σώματος και του προσώπου ειδικότερα. Ο μεταβολισμός επιταχύνεται, η αρτηριακή πίεση κανονικοποιείται, βελτιώνεται η δραστηριότητα του καρδιακού μυός και του αγγειακού συστήματος. Δεν είναι απαραίτητο να εξαντλείταιτε στο γυμναστήριο, μάλλον μακρά περιπάτους ή μαθήματα χορού. Επιλέξτε αυτό που σας αρέσει περισσότερο, κάντε ό, τι αγαπάτε για δικό σας καλό.

Θρεπτική μάσκα

Λοσιόν λοσιόν
Για να καθαρίσετε την επιδερμίδα, προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε φυσικά συστατικά. Για να κάνετε έναν τονωτικό στο σπίτι, χρειάζεστε 10 γραμμάρια. θυμάρι, 20 γρ. Γαρύφαλλο, 20 γρ. δρυς φλοιός. Αναμίξτε τα συστατικά σε ανθεκτικά στη θερμότητα δοχεία, ρίξτε 80 ml. βραστό νερό. Κρατήστε το αφέψημα για 3 ημέρες, στη συνέχεια ρίξτε σε 35 ml. αλκοολικού διαλύματος. Χρησιμοποιήστε λοσιόν το πρωί και το βράδυ.

Για να φτιάξετε το δέρμα σας, κάντε το σωστό καθημερινό μενού, γυμναστείτε, περπατήστε στον καθαρό αέρα. Ενυδατώστε και θρέψτε την επιδερμίδα, ακολουθήστε το εργασιακό καθεστώς, χαλαρώστε στο "σωστό" μαξιλάρι. Πίνετε περισσότερο φιλτραρισμένο νερό, μην κάνετε αυτο-απομάκρυνση της ακμής, εάν είναι απαραίτητο, χρησιμοποιήστε τις υπηρεσίες ενός αισθηματία. Αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις, τηρείτε την γενική υγιεινή, προστατεύετε την επιδερμίδα από την άμεση υπεριώδη ακτινοβολία.

Βίντεο: πώς να φέρετε γρήγορα το πρόσωπο στην τάξη