Πώς να ανακουφίσετε την πίεση των ματιών στο σπίτι

Το γλαύκωμα είναι μια ισχυρή αύξηση της ενδοφθάλμιας πίεσης. Ένα τέτοιο φαινόμενο μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε τύφλωση. Ωστόσο, δεν πρέπει να σας ενοχλούν - η σύγχρονη ιατρική είναι πλήρως ικανή να αντιμετωπίσει αυτή την ασθένεια και να διατηρήσει το όραμα ενός ατόμου. Παρακάτω θα μιλήσουμε για το πώς οι γιατροί προτείνουν τη θεραπεία του γλαυκώματος, πώς μπορεί να μειώσει τις εκδηλώσεις του με παραδοσιακές μεθόδους.

Αιτίες αυξημένης ενδοφθάλμιας πίεσης

Υπάρχει πάντα κάποιο ρευστό στο εσωτερικό του βολβού. Η υποβαθμισμένη παραγωγή, καθώς και η υποβάθμιση της αναρρόφησης, οδηγούν στο γεγονός ότι η υγρασία αρχίζει να ασκεί πίεση στο μάτι από μέσα. Γιατί μπορεί να διαταραχθεί η ανταλλαγή υγρών;

Ο πρώτος λόγος είναι η λήψη ισχυρών φαρμάκων. Για παράδειγμα, αντικαταθλιπτικά ή ορμονικά φάρμακα.

Ο δεύτερος λόγος είναι οι τραυματισμοί στο μάτι. Ένα ισχυρό χτύπημα στο μάτι μπορεί να μην εμφανιστεί αμέσως, αλλά έρχεται περίπου μετά από χρόνια. Κατά κανόνα, οποιοσδήποτε τραυματισμός μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα μικρά σκάφη μέσα στο βολβό του ματιού. Ακόμα και μικρή αιμορραγία είναι ένας μεγάλος κίνδυνος. Είναι καλύτερο να προσπαθήσετε να αποφύγετε τραυματισμούς. Εάν δεν ήταν δυνατόν να αποφευχθούν, είναι απαραίτητο να επισκέπτεστε περιοδικά έναν οφθαλμίατρο.

Ο τρίτος λόγος είναι ο λανθασμένος τρόπος ζωής. Κατά κανόνα, ο υπερβολικός ενθουσιασμός για το αλκοόλ, τα τσιγάρα και τα αλμυρά τρόφιμα προκαλεί πρήξιμο στο μάτι. Αυτή η κατάσταση του ιστού του βολβού προκαλεί επιδείνωση της εκροής του υγρού, γεγονός που οδηγεί σε αύξηση της ενδοφθάλμιας πίεσης. Ποια είναι τα συμπτώματα του γλαυκώματος;

Συμπτώματα της ασθένειας

1. Συχνή και σοβαρή ερυθρότητα της επιφάνειας των ματιών, που δεν σχετίζεται με τη φθορά των φακών ή με την αύξηση του οπτικού φορτίου.
2. Πόνος στο κεφάλι και στα μάτια. Κατά κανόνα, όταν πιέζετε ελαφρά τα μάτια, το άτομο αισθάνεται πόνο.
3. Ναυτία, όπως και με αυξημένη αρτηριακή πίεση.
4. Θολή όραση, εμφάνιση μυγών πριν από τα μάτια ή τις κηλίδες.

Για τον προσδιορισμό του γλαυκώματος από μόνος του θα είναι προβληματική.Επομένως, αν έχετε αρχίσει να αισθάνεστε τουλάχιστον ένα σημείο που αναφέρεται παραπάνω, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό!

Φαρμακευτική αγωγή του γλαυκώματος

Εκτός από τις σταγόνες, είναι υποχρεωτική η λήψη ειδικών χαπιών. Έχουν το ίδιο αποτέλεσμα με τις σταγόνες, αλλά ενεργούν πιο αποτελεσματικά. Κατά τη θεραπεία του γλαυκώματος, τίποτα δεν πρέπει να παραμεληθεί! Μόνο ένα σύνθετο αποτέλεσμα θα βοηθήσει να σταματήσει η πτώση της όρασης και να ομαλοποιήσει την ενδοφθάλμια πίεση.

Η θεραπεία με λέιζερ χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία. Μπορεί να συμβάλει τόσο στη δημιουργία νέων καναλιών για την εκροή υγρών όσο και στη βελτίωση της κυκλοφορίας της υγρασίας. Ο γιατρός πρέπει να αποφασίσει ποια θεραπεία είναι απαραίτητη. Σε σοβαρές περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί να αποφασίσει για τη δυνατότητα χειρουργικής επέμβασης.

Πώς να μειώσετε την ενδοφθάλμια πίεση

1. Είναι σημαντικό να κοιμηθείτε σε ένα υψηλό μαξιλάρι. Σε αυτή την περίπτωση, βεβαιωθείτε ότι ο λαιμός δεν είναι υπερβολικά συμπιεσμένος.Συνιστούμε να δώσετε προσοχή σε ειδικά ορθοπεδικά μοντέλα.
2. Όταν εργάζεστε με έναν υπολογιστή, πρέπει να υπάρχει σωστός φωτισμός. Το φως πρέπει να είναι φωτεινό και να φωτίζει καλά την οθόνη. Καθίστε ακριβώς. Η οθόνη πρέπει να είναι καθαρά στο επίπεδο των ματιών.
3. Είναι καλύτερα να ελαχιστοποιήσετε τις επισκέψεις σε κινηματογραφικές αίθουσες. Ο κινηματογράφος σε αυτή τη μορφή έχει αρνητική επίδραση στα μάτια.
4. Οι γυναίκες είναι καλύτερα να μην φορούν στυλ ρούχων με σφιχτό γιακά ή σφιχτό κασκόλ. Όσον αφορά τους άνδρες, απαγορεύεται αυστηρά η σύσφιξη της γραβάτας και η στερέωση του τελευταίου κουμπιού του πουκάμισου. Η περιοχή του λαιμού πρέπει να είναι πάντα απαλλαγμένη από κάθε είδους παρεμπόδιση.
5. Μην κάμπτετε χαμηλά. Για παράδειγμα, κατά τον καθαρισμό ή το σιδέρωμα. Όλα τα στοιχεία πρέπει να ρυθμίζονται έτσι ώστε η κεφαλή να μην είναι σχεδόν κεκλιμένη. Αυτό θα προστατεύει τα μάτια από τη συσσώρευση περίσσειας υγρού.
6. Μην αφήνετε τα μάτια σας υπερβολικά. Όταν εργάζεστε στον υπολογιστή, κάντε διαλείμματα κάθε μισή ώρα. Η απλή γυμναστική δεν χρειάζεται πολύ χρόνο. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια ενός λεπτού, συχνά-συχνά αναβοσβήνουν τα μάτια σας. Ή να τις μετακινήσετε σε διαφορετικές κατευθύνσεις 10 φορές.
7. Εξαλείψτε από τη διατροφή του οινοπνεύματος και των τσιγάρων.Αυξάνουν τόσο την ολική αρτηριακή πίεση όσο και την πίεση των ματιών.
8. Στη διατροφή θα πρέπει να υπερισχύουν φρέσκα λαχανικά και φρούτα, άπαχο κρέας, γαλακτοκομικά προϊόντα. Είναι καλύτερα να ψήνετε ή να ατμού. Εξαιρούνται λιπαρά, γλυκά, αλμυρά, μαριναρισμένα.
9. Παίξτε αθλήματα. Αλλά όχι δύναμη, αλλά ηρεμία. Για παράδειγμα, το κολύμπι ή το πιλάτες είναι τέλεια. Εάν επιλέγετε γιόγκα, αποκλείστε τις ασάνες στις οποίες πρέπει να γυρίσετε το κεφάλι σας.
10. Ρυθμίστε τακτικά την περιοχή γύρω από το μάτι. Περιλαμβάνει ελαφριά τριβή και χαλάρωση.
11. Βεβαιωθείτε ότι παίρνετε συμπλέγματα βιταμινών για τα μάτια με λουτεΐνη και άλλα ευεργετικά συμπληρώματα.
12. Είναι απαραίτητο να ελαχιστοποιηθεί η ποσότητα αλατιού στη διατροφή.

Μια άλλη σημαντική σημείωση. Πρέπει να παραμείνετε ήρεμοι ανά πάσα στιγμή. Προσπαθήστε να μην αναστατώσετε τις μικροδουλειές. Αν δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε το άγχος από μόνος σας, τα αρωματικά βότανα όπως το βάλσαμο λεμονιού ή το μητρικό γάλα. Ομοιοπαθητικά ηρεμιστικά μπορούν να αγοραστούν στο φαρμακείο. Δεν προκαλούν υπνηλία και επιτρέπεται να χρησιμοποιούν ακόμη και κατά την οδήγηση.

Λαϊκές μέθοδοι μείωσης της ενδοφθάλμιας πίεσης

Οι παραδοσιακές μέθοδοι συμπληρώνουν τέλεια τη συντηρητική θεραπεία του γλαυκώματος. Αλλά σημειώστε ότι είναι αδύνατο να αντικαταστήσετε τη θεραπεία με λαϊκές θεραπείες. Πρέπει να ακολουθήσετε με σαφήνεια τις οδηγίες του οφθαλμίατρου σας.

1. Κόψτε μισό ποτήρι τσουκνίδας και προσθέστε ένα κουταλάκι του τσαγιού από θρυμματισμένα φύλλα κρίνος της κοιλάδας. Το προκύπτον μείγμα αναμειγνύεται με μια κουταλιά της σούπας νερό και τοποθετείται στα μάτια με τη μορφή μιας συμπίεσης.
2. Ένα κουταλάκι του γλυκού γλυκάνισο και κόλιανδρο, ανακατεύουμε με ένα ποτήρι βραστό νερό. Το μείγμα που προκύπτει θα πρέπει να είναι μεθυσμένο κατά τη διάρκεια της ημέρας και την επόμενη μέρα να κάνει μια νέα σύνθεση.
3. Ένα ζευγάρι σαρκώδη φύλλα αλόης βράζουν σε λίγο νερό. Πρέπει να το κάνετε αυτό για μερικά λεπτά. Στη συνέχεια πιέστε τα μαλακωμένα φύλλα από το χυμό και ανακατέψτε το με ένα αφέψημα, 2 φορές την ημέρα, αυτή η έγχυση θα πρέπει να ενσταλαχθεί στα μάτια. Ταυτόχρονα, μπορεί να γίνει αισθητή μια ελαφρά αίσθηση μυρμήγκιασμα, αλλά αυτό δεν είναι πρόβλημα.
4. Ένα φυτό όπως το ξύλο βοηθά στην καταπολέμηση του γλαυκώματος τέλεια. Πιάστε το χυμό από αυτό. Ανά λίτρο χυμού - 100 γραμμάρια βότκας. Αναμείξτε εξαρτήματα και επιμείνετε σε μερικές ημέρες. Στη συνέχεια, πίνετε το βάμμα είναι απαραίτητο για ένα τέταρτο κύπελλο μερικές φορές την ημέρα. Η γεύση είναι αρκετά δυσάρεστη, οπότε ο παράγοντας μπορεί και πρέπει να ληφθεί με καθαρό νερό.
5. Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας ένα καθημερινό ποτήρι από το επόμενο κοκτέιλ - χυμό καρότου, χυμό τεύτλων, χυμό μαϊντανού και μια σταγόνα φυτικού ελαίου. Φροντίστε να φάτε βατόμουρα ή να πάρετε το εκχύλισμα σε κάψουλες.
6. Αντί του καφέ, δοκιμάστε το κιχώριο.
7. Τα φύλλα ή τα κολοκύθα Rowan παράγουν ένα λίτρο βραστό νερό. Πίνετε τσάι όλη την ημέρα. Τα ποτά αυτά έχουν ευχάριστη γεύση.
8. Μια ασυνήθιστη θεραπεία είναι ο χυμός κρεμμυδιού. Αλλά όχι σε καθαρή μορφή, αλλά αραιωμένο με νερό με την προσθήκη του μελιού.
9. Μαγειρέψτε ένα αυγό. Το χωρίστε προσεκτικά σε δύο μισά και αφαιρέστε τον κρόκο. Γυρίστε τα μισά της πρωτεΐνης στα μάτια, ώστε να αισθανθείτε ζεστά. Αυτή η θέρμανση θα πρέπει να διεξαχθεί μέχρι το αυγό να κρυώσει εντελώς.
10. Μια άλλη χρήσιμη συνταγή με αυγά. Μαγειρέψτε ένα αυγό σκληρό και βρασμένο σε 2 μισά. Σε κάθε ρίξτε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και βάλτε το στο φούρνο, θερμαίνεται στους 130 βαθμούς. Τα αυγά δεν χρειάζονται περισσότερο από μισή ώρα. Το υγρό που σχηματίζεται ως αποτέλεσμα αποστραγγίζεται, ψύχεται και στάζει στα μάτια 1 φορά την ημέρα.
11. Παραδώστε ισχυρό τσάι. Θα πρέπει να κρυώσει σε μια ευχάριστα ζεστή θερμοκρασία. Βάζουμε σε αυτό ένα μπιζέλι από το ζαχαρωμένο μέλι και σίγουρα εμποδίζουμε.Το προκύπτον μίγμα πρέπει να στάζει στο μάτι 1 φορά την ημέρα, κατά προτίμηση τη νύχτα.
12. Η τακτική συμπίεση μελιού μειώνει τέλεια την πίεση των ματιών. Αναμίξτε το υγρό φυσικό μέλι με νερό σε αναλογία 1 προς 1. Βυθίζουμε ένα βαμβάκι και το βάζουμε στο μάτι. Κρατήστε περίπου 15 λεπτά. Το νερό θα πρέπει να είναι ζεστά ευχάριστα στην αρχή και να κρυώσει στο τέλος.

Γυμναστική για τα μάτια

Η ειδική γυμναστική θα επιτρέψει στο βολβό να χαλαρώσει. Η αποστράγγιση υγρών βελτιώνεται επίσης. Ως εκ τούτου, σας προσφέρουμε ένα σύνολο από δύσκολες ασκήσεις.

1. Συχνά, συχνά αναβοσβήνουν τα μάτια σας για ένα λεπτό.
2. Αναβοσβήνουμε με ένα μέσο ρυθμό για ένα λεπτό.
3. Κλείστε τα βλέφαρα σας και ξεκινήστε να οδηγείτε τα μάτια σας προς τα δεξιά, αριστερά, πάνω, κάτω και διαγώνια.
4. Τώρα επαναλάβετε το ίδιο πράγμα με τα ανοικτά βλέφαρα.
5. Βρείτε οποιοδήποτε αντικείμενο κοντά σας. Κοιτάξτε τον και στη συνέχεια κοιτάξτε μακριά. Για παράδειγμα, στο παράθυρο. Επαναλάβετε μερικές φορές κάθε ώρα μετά την εργασία στον υπολογιστή ή την ανάγνωση.
6. Κλείστε τα μάτια σας και σχεδιάστε έναν κύκλο, τετράγωνο, ορθογώνιο με τα μάτια σας.
7. Τραβήξτε τα χέρια σας προς τα εμπρός και αρχίστε να κινείστε τα δάχτυλά σας, προσέχοντας προσεκτικά. Σταδιακά μετακινήστε τις παλάμες σας όσο το δυνατόν πιο κοντά στα μάτια σας.Επαναλάβετε την άσκηση αρκετές φορές.
8. Κάθε μέρα θα πρέπει να κρατάτε ένα ντους αντίθεσης για τα μάτια. Αυτό γίνεται απλά. Όταν πλένετε, κατευθύνετε ένα ισχυρό ρεύμα νερού απευθείας στα μάτια. Η θερμοκρασία πρέπει να κυμαίνεται από ζεστό έως κρύο. Η τελική απόχρωση γίνεται με ψυχρό νερό. Ένα τέτοιο ντους ενισχύει τέλεια και εκπαιδεύει τα αγγεία των ματιών.

Ελπίζουμε ότι μια τέτοια δυσάρεστη ασθένεια θα σας περάσει. Και παρ 'όλα αυτά, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε για τον ίδιο και τα συμπτώματά του για να συμβουλευτείτε έγκαιρα έναν γιατρό.

Βίντεο: το μόνο που χρειάζεται να γνωρίζετε για το γλαύκωμα