Πώς να αφαιρέσετε τις τοξίνες από το σώμα στο σπίτι

Τι είναι οι τοξίνες; Στην πραγματικότητα, πρόκειται για τοξικά απόβλητα της ζωτικής μας δραστηριότητας, επιδεινώνοντας την υγεία, δηλητηριάζοντας μια φυσιολογική ύπαρξη, οδηγώντας σε κατάθλιψη, κακή υγεία, προβλήματα όχι μόνο σε φυσιολογικά αλλά και ψυχολογικά. Πολλοί γιατροί συμβουλεύουν να ξεφορτωθούν τις τοξίνες, να καθαρίσουν το σώμα, να εκτελέσουν απλές ενέργειες για να αφαιρέσουν ουσίες που δεν χρειάζονται ο άνθρωπος, βελτιώνοντας έτσι πολύ τη δική του κατάσταση. Αλλά πώς να το κάνουμε; Και είναι δυνατή η επίτευξη θετικών αποτελεσμάτων, η διεξαγωγή της θεραπείας στο σπίτι;

Στην πραγματικότητα, ναι μπορείτε. Αλλά εδώ είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ένα πράγμα: δεν θα είναι μια θεραπεία με την άμεση έννοια της λέξης.Το μόνο που χρειάζεστε είναι να οδηγήσετε έναν ενεργό τρόπο ζωής, να φάτε σωστά και να παρατηρήσετε κάποιες απλές συνθήκες. Αλλά ας πάρουμε τα πάντα εντάξει.

Το κύριο ερώτημα: τοξίνες, τι είναι αυτό

Έτσι, πρώτα πρέπει να καταλάβετε τι είναι το θέμα. Ας αξιολογήσουμε τη ζωή ενός σύγχρονου ατόμου. Υπάρχουν όμως πολλοί επιβλαβείς παράγοντες που προκαλούν τεράστια ζημιά στην υγεία:

1. Ισχύς. Τι τρώμε συχνότερα; Είναι απίθανο κάποιος να τηρεί αυστηρά τις συνθήκες σωστής διατροφής και να καταναλώνει πολλά λαχανικά, φρούτα, τρώει ελαφρές σούπες, βραστό, άπαχο κρέας, ακολουθεί το καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος. Αντίθετα, τώρα υπάρχουν πολλοί πειρασμοί που είναι δύσκολο να εγκαταλειφθούν. Γρήγορο φαγητό, πίτσα, λουκάνικα, προετοιμασία μέσα σε λίγα λεπτά, σάντουιτς κ.α. Όλα αυτά είναι ανθυγιεινό φαγητό, το οποίο εισάγει διάφορες τοξίνες στο σώμα μας.
2. Λάθος τρόπος ζωής. Ένας άλλος ισχυρός παράγοντας κινδύνου. Παρά τη σύγχρονη προώθηση του αθλητισμού και τη διαθεσιμότητα άσκησης, δεν απολαμβάνουν όλοι οι άνθρωποι αυτά τα οφέλη. Ένας καθιστικός τρόπος ζωής, κανένας περίπατος στον καθαρό αέρα, κακές συνήθειες οδηγούν επίσης σε δηλητηρίαση του σώματος. Επιπλέον, σε συνδυασμό με την κακή διατροφή προκαλούν χρόνια δυσκοιλιότητα, που συμβάλλουν στη συσσώρευση τοξινών και τοξινών.
3. Αγχωτικές καταστάσεις. Όπως λέει η παροιμία, οι ασθένειες προέρχονται από τα νεύρα, και αυτό είναι αλήθεια. Η ζωή στη σύγχρονη πόλη είναι ένα συνεχές άγχος, πολλά αρνητικά συναισθήματα, ένα αίσθημα αβοήθειας, παροδικότητα, η αδυναμία να ξεκουραστεί σωστά. Αυτοί οι παράγοντες αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Το σώμα παύει να αγωνίζεται, παραβιάζονται οι λειτουργίες του συστήματος αποβολής.

Το πιο ύπουλο πράγμα για τις τοξίνες είναι ότι συσσωρεύονται σταδιακά και μπορούν για πολύ καιρό να μην δώσουν τίποτα για να ξέρουν για τον εαυτό τους. Το άτομο ζει, οδηγεί σε έναν συνήθη τρόπο ζωής, δεν αισθάνεται κανένα πρόβλημα με την υγεία. Και μέσα σε αυτό μια χρονοβόρα βόμβα χτυπά για μεγάλο χρονικό διάστημα, η οποία συνήθως εκρήγνυται με διάφορες ασθένειες, σωματικά προβλήματα, πονοκεφάλους και άλλους τύπους πόνου, αηδιαστική διάθεση, καταθλιπτικές καταστάσεις. Επομένως, υπάρχει μια βέλτιστη διέξοδος: χωρίς να περιμένουν τα προβλήματα να βγουν, να αντιμετωπίσουν την αιτία τους. Με άλλα λόγια, καθαρίστε το σώμα των τοξινών, ξεφορτωθείτε τα συστήματα σκωρίας. Αλλά πώς, θα το πούμε παρακάτω.

Οι κύριοι εχθροί των τοξινών: μάθουν να πολεμούν τη μάστιγα

Οι τοξίνες είναι εχθροί, βέβαια, ύπουλοι και πολύ επίμονοι, κάτι που δεν είναι εύκολο να το αντιμετωπίσεις.Αλλά υπάρχει ένας κανόνας γι 'αυτούς. Οι ακόλουθοι σύμμαχοι θα σας βοηθήσουν στον αγώνα:

• Ενεργός, ενεργός τρόπος ζωής.
• Θετική στάση.
• Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή.
• Βέλτιστο καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ
• Ειδική τεχνική αναπνοής.
• Κατανάλωση των σωστών προϊόντων.

Όλα αυτά σε ένα συγκρότημα βοηθούν γρήγορα, σωστά και, το σημαντικότερο, αποτελεσματικά να απαλλαγούμε από συσσωρευμένες τοξίνες. Τι σημαίνει αποτελεσματικά; Πρώτον, θα καθαρίσει με ακρίβεια το σώμα, θα βελτιώσει το έργο όλων των εσωτερικών συστημάτων, θα αποκαταστήσει τη γεύση για τη ζωή και μια καλή διάθεση. Δεύτερον, θα εξοικονομήσει πολύ χρόνο. Και αν μια τέτοια πρακτική εισέλθει στην καθημερινή ζωή, τότε θα είναι μόνιμα απαλλαγμένη από πιθανά προβλήματα στο μέλλον. Φυσικά, αυτό δεν είναι μια μαγική πανάκεια για όλες τις ασθένειες, αλλά ένας πολύ πραγματικός τρόπος για να ζήσουν όσο το δυνατόν περισσότερο χωρίς κάποια ειδικά προβλήματα υγείας. Αυτό, βλέπετε, είναι πολύ καλό.

Ας δούμε τώρα για κάθε στοιχείο χωριστά.

Δραστηριότητα: εγγύηση καλής υγείας

Η λαϊκή σοφία λέει ότι η ζωή βρίσκεται σε κίνηση, και αυτό είναι αλήθεια. Προχωρώντας, δίνοντας στο σώμα την απαραίτητη σωματική άσκηση, κανονικοποιείτε τη ροή του αίματος εξασφαλίζοντας τον κορεσμό όλων των ιστών με θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο. Αλλά το πιο σημαντικό, ιδρώτα.Τότε μας αφήνουν σκωρίες και τοξίνες. Λοιπόν, αν αφήσετε μια μέρα για μπάνιο ή σάουνα, και θα ακολουθήσετε αυτή την παράδοση εβδομαδιαίως. Όταν κάποιος μπαίνει στον ατμό, ανοίγουν όλοι οι πόροι του. Μέσω αυτών αφήνουν συσσωρευμένες επιβλαβείς ουσίες σε τεράστιες ποσότητες. Εν μέρει, γι 'αυτό, μετά το μπάνιο, πολλοί αισθάνονται ξανά αναγεννημένοι.

Διάθεση: βήμα προς τα εμπρός ή προς τα πίσω

Πολλά εξαρτώνται από τη διάθεση. Δεν είναι περίεργο ότι οι ίδιοι άνθρωποι δήλωσαν ότι οι ασθένειες προέρχονται από τα νεύρα. Ή μάλλον - από το καταπιεσμένο, ερεθισμένο, καταπιεσμένο εσωτερικό κράτος. Όλα τα αρνητικά που κρύβουμε στον εαυτό μας, μεταφράζονται στη συνέχεια σε προβλήματα υγείας ήδη στο φυσικό επίπεδο. Επομένως, εάν θέλετε να απαλλαγείτε από τις τοξίνες, προσαρμόστε τον εαυτό σας μόνο με θετικό τρόπο. Απολαύστε τη ζωή, παρακολουθήστε ηλιοβασιλέματα και ανατολές, νιώστε πόσο όμορφος είναι αυτός ο κόσμος! Η επίσκεψη δημιουργικών εκδηλώσεων, παραστάσεων, συναυλιών και εκθέσεων θα βοηθήσει επίσης σε μεγάλο βαθμό. Πάρτε πιο θετικά συναισθήματα που βοηθούν το σώμα να απαλλαγούμε από επιβλαβείς ουσίες.

Τρόφιμα: η βάση μιας καλής ζωής

Αυτό που τρώμε μας διαμορφώνει.Το σώμα απορροφά τις ουσίες που χρειάζεται, παίρνοντας το από τα τρόφιμα. Αλλά παίρνει επίσης από αυτούς ό, τι είναι περιττό, κακό και δηλητηριώδες. Αυτός είναι ο λόγος που οι έμπειροι άνθρωποι συμβουλεύουν πάντα να τρώνε το σωστό φαγητό. Λαχανικά και φρούτα, όχι μόνο θερμικά επεξεργασμένα, αλλά και ακατέργαστο, ξινόγαλα, δημητριακά, άπαχο κρέας και αυγά - όλα αυτά βοηθούν να απαλλαγούμε από τοξίνες. Στη φύση, υπάρχουν προϊόντα που πράγματι αφαιρούν επιβλαβείς ουσίες. Για παράδειγμα, φράουλες, λάχανο, ιατρική έγχυση ριζών χρένου, μαϊντανός, σέλινο, λουλούδια, κιχώριο. Μπορούν να παρασκευαστούν τόσο από κάθε συστατικό όσο και από ολόκληρη τη σύνθεση. Πίνετε καθημερινά, 1 κουταλάκι του γλυκού, μερικές φορές. Τα τσάγια από την αλογοουρά, το bearberry ή το knotweed θα βοηθήσουν επίσης αποτελεσματικά. Σε γενικές γραμμές, είναι επίσης δυνατό να τρώνε υγιεινά και πολύ νόστιμα.

Νερό: πηγή ενέργειας που δίνει ζωή

Πολλά προβλήματα προκύπτουν από το γεγονός ότι το ανθρώπινο σώμα δεν λαμβάνει αρκετό υγρό. Επιπλέον, δεν πρόκειται για τσάι, καφέ, διάφορα ποτά, ζωμούς και σόδα, αλλά για το πιο απλό, καθαρό νερό. Αυτή η ουσία είναι, καταρχάς, ένας καθολικός διαλύτης, με τον οποίο μας αφήνουν όλες οι τοξίνες.Δεύτερον, τρέφει κάθε κύτταρο με υγρασία, κάνει το σώμα ελαστικό, λεπτό και δέρμα - ακτινοβόλο. Το σωστό καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ θα βελτιώσει σημαντικά την ευημερία σας και σίγουρα θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από πολλά επιβλαβή συστατικά. Θα αφήσουν απλά το σώμα μαζί με καπνούς και άλλες εκκρίσεις. Αλλά για αυτό πρέπει να μάθετε πώς να πίνετε σωστά.

Ένας ενήλικας χρειάζεται περίπου 2-2,5 λίτρα την ημέρα. Το νερό πρέπει να είναι καθαρό, χωρίς πρόσθετα. Το καλύτερο από όλα είναι εμφιαλωμένο, αλλά το συνηθισμένο βρασμένο θα το κάνει. Τα παιδιά χρειάζονται λιγότερα: από μισό λίτρο έως μωρά μέχρι ενάμισι λίτρο εφήβων. Κατά μέσο όρο, περίπου 400 γραμμάρια για κάθε 10 κιλά βάρους. Πίνουμε όλη μέρα, σιγά-σιγά. Καλύτερη μισή ώρα πριν από τα γεύματα ή δύο ώρες μετά.

Αναπνοή: βοηθά στον δρόμο για την υγεία

Η απαλλαγή από τις τοξίνες είναι μακροπρόθεσμη, αλλά όχι τόσο δύσκολη.Αν ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις, και ακόμη περισσότερο, να τους κάνετε τον τρόπο ζωής σας, σύντομα θα αισθανθείτε την ευκολία και τη σημαντική βελτίωση όχι μόνο της φυσικής σας, αλλά και της ψυχολογικής σας κατάστασης. Βοηθήστε τον εαυτό σας και τώρα! Εξάλλου, είναι πολύ πιο εύκολο να αποφευχθεί ένα πρόβλημα εξαλείφοντάς το από την αρχή, από το να κάνεις περίπλοκες διαδικασίες ή ακόμα και να προσφύγεις στη βοήθεια ειδικών. Η απόρριψη των τοξινών δίνει μια καλή διάθεση, ασυλία σε πολλές ασθένειες, άριστη υγεία. Και αυτό αξίζει ήδη πολλά!

Βίντεο: καθαρισμός του σώματος στο σπίτι από τοξίνες