Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να πίνουν καπουτσίνο;

Οι ενεργοί άνθρωποι δεν μπορούν να φανταστούν το πρωί χωρίς ένα φλιτζάνι ισχυρό αρωματικό καφέ. Αυτό το ποτό αγαπημένο από πολλούς πραγματικά ενεργοποιεί, και ενεργοποιεί για όλη την ημέρα. Και είναι τόσο απαραίτητο για κάθε άτομο, αλλά ειδικά για εκείνους που περνούν τις εργάσιμες μέρες στο γραφείο. Είναι γνωστό ότι οι περισσότεροι εργαζόμενοι γραφείου είναι γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας. Επομένως, με την έναρξη της εγκυμοσύνης, το θέμα της δυνατότητας κατανάλωσης καφέ κατά τη διάρκεια αυτής της κρίσιμης περιόδου γίνεται οξυμένο γι 'αυτούς.

Φυσικά, η εγκυμοσύνη υπαγορεύει τους δικούς της κανόνες και κάθε γυναίκα για χάρη του αγέννητου παιδιού είναι έτοιμη να φέρει οποιαδήποτε θυσία. Αλλά ίσως η μελλοντική μητέρα να μην αρνείται εντελώς τις μικρές ευχαρίστηές της, αλλά μόνο για να αλλάξει κάποιες από τις συνθήκες; Ας προσπαθήσουμε να διευκρινίσουμε αυτή την κατάσταση.

Είναι καπουτσίνο επιβλαβές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Παρόλο που στην περίοδο της αναπαραγωγής απαιτείται μια εντελώς διαφορετική προσέγγιση για την κατάρτιση του μενού της μελλοντικής μητέρας, οι ειδικοί δεν αρνούνται τη δυνατότητα να πίνουν μερικές φορές ένα φλιτζάνι καλό καπουτσίνο. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να διατηρηθεί αυστηρά ο συνιστώμενος ρυθμός - όχι περισσότερο από δύο φλιτζάνια για όλη την εβδομάδα. Με υπερβολικό ενθουσιασμό για την αναζωογόνηση του ποτού, μπορεί να προκαλέσετε σοβαρή βλάβη στην υγεία του μελλοντικού μωρού και της ίδιας της γυναίκας. Από τις αρνητικές συνέπειες της υπερβολικής χρήσης ενός ποτού καφέ, πρέπει να σημειωθούν τα εξής:

1. Διαρκής διαταραχή ύπνου.
2. Μια γυναίκα μπορεί να έχει μια διαταραχή του καρδιακού ρυθμού.
3. Η απομάκρυνση του ασβεστίου από το σώμα της μητέρας είναι ένα μέταλλο που είναι απαραίτητο για τη δομή του εμβρυϊκού οστικού σκελετού.
4. Υπέρταση.
5. Διαταραχή του ουροποιητικού συστήματος μιας γυναίκας.
6. Προκαλεί την εμφάνιση καούρα και πεπτικές διαταραχές.
7. Αυξάνει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα.
8. Αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης δερματικών εκδηλώσεων (έκζεμα, αλλεργικό εξάνθημα).
9. Οι πιθανότητες θρομβοφλεβίτιδας.
10. Υπάρχει αυξημένος κίνδυνος κακοήθων όγκων.

Εκτός από τους παράγοντες που αναφέρονται εδώ, πρέπει να σημειωθεί η ικανότητα του καφέ να επηρεάζει δυσμενώς τη διαδικασία αφομοίωσης του σιδήρου από τον οργανισμό της μητέρας. Ως αποτέλεσμα, ακόμη και μερικά φλιτζάνια καπουτσίνο μπορεί να προκαλέσουν σοβαρή αναιμία. Αλλά ο εθισμός στον καφέ επηρεάζει σημαντικά τη διαδικασία της εμβρυϊκής ανάπτυξης και μπορεί να θέσει τις προϋποθέσεις για την ανάπτυξη του διαβήτη σε ένα παιδί. Με βάση όλα τα παραπάνω, μια έγκυος γυναίκα μπορεί να αντέξει οικονομικά να απολαύσει τη γεύση του καλού καφέ εάν τηρεί το πρότυπο.

Σημαντικό σημείο! Οι γυναίκες που έχουν ιστορικό γαστρίτιδας ή πεπτικού έλκους, είναι προτιμότερο να μην πίνουν. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στο πρώτο τρίμηνο, εάν υπάρχουν εκδηλώσεις τοξικότητας.

Πώς να πίνετε καπουτσίνο

Όταν χρησιμοποιείτε ένα ποτό καφέ στις διαφορετικές παραλλαγές του, υπάρχουν ορισμένοι κανόνες. Έτσι, μερικές έγκυες κυρίες, που θέλουν να εξομαλύνουν τους κινδύνους, προσθέστε λίγο γάλα στον καφέ τους. Αυτό σε κάποιο βαθμό μειώνει τη συγκέντρωση της καφεΐνης, οπότε αυτή η μέθοδος είναι αρκετά εφαρμόσιμη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για να εξαλείψετε όλους τους κινδύνους, πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες:

1. Μην πίνετε το ποτό που παρασκευάζεται σε καφετέριες, επειδή σε τέτοια σημεία προσθέτουν διάφορα πρόσθετα που σπάνια έχουν φυσική προέλευση.
2. Είναι καλύτερα να προετοιμάσετε τον εαυτό σας ένα αρωματικό ποτό από πραγματικούς κόκκους καφέ.
3. Κατά τη διαδικασία μαγειρέματος συνιστάται η προσθήκη περισσότερου γάλακτος, η ποσότητα του φυσικού καφέ θα πρέπει να μειωθεί.
4. Ένα μέρος της ζάχαρης αξίζει επίσης να περιοριστεί.
5. Το καπουτσίνο επιτρέπεται στις έγκυες γυναίκες να συνδυάζονται με καρύδια, μέλι, σταφίδες. Μπορείτε να φάτε ένα κρουασάν ή ένα μικρό κομμάτι φρέσκου κέικ σφουγγαριών.

Μια μελλοντική μητέρα θα πρέπει πάντα να θυμάται την αίσθηση της αναλογίας, ακόμα και όταν χρειάζεται ένα φλιτζάνι πρωινό καφέ για να σταθεροποιήσει την πίεση με προφανή υπόταση.

Εναλλακτικές λύσεις

Ως εκ τούτου, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι πιο χρήσιμο να αντικατασταθεί ένα ισχυρό ποτό, πλούσιο σε καφεΐνη, με ένα ασφαλέστερο προϊόν. Το κακάο ή το κιχώριο μπορούν να αντιμετωπίσουν αυτή τη λειτουργία. Για την υγεία του σώματος της μητέρας το κιχώριο είναι πολύ χρήσιμο.Ένα ποτό με βάση αυτό θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της ναυτίας και θα αυξήσει την αιμοσφαιρίνη. Το κακάο με το γάλα είναι μια μεγάλη εναλλακτική λύση για καφέ. Το ποτό εμπλουτίζεται με πρωτεΐνες και ασβέστιο. Έχει θετική επίδραση στην κατάσταση του νευρικού συστήματος.

Η μέλλουσα μητέρα μπορεί μερικές φορές να απολαύσει τον εαυτό της με ένα φλιτζάνι ζεστή σοκολάτα. Αλλά για να χρησιμοποιήσετε ένα μείγμα τύπου "3 σε 1" έγκυος γυναίκα απαγορεύεται αυστηρά. Σε τέτοιους σάκους πιο επιβλαβή πρόσθετα από αυτό το προϊόν.

Και τέλος, θέλω να σας υπενθυμίσω ότι πρέπει να ακούσετε προσεκτικά το σώμα σας. Με τη μορφή της παράξενης γεύσης επιθυμεί, σηματοδοτεί μια ανεπάρκεια μιας συγκεκριμένης ουσίας στο σώμα. Επομένως, μερικές φορές αρκεί να προσαρμόσετε ελαφρώς το μενού για να αλλάξετε την κατάσταση.

Βίντεο: Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα σε ένα καπέλο και ένα καπουτσίνο;