Οφέλη για την υγεία και οφέλη του Bran Bran

Το πίτουρο είναι μεταποιημένο κέλυφος ολόκληρων κόκκων. Είναι στην επιφάνεια ότι συγκεντρώνονται πολλές πολύτιμες ουσίες που πρέπει να καταναλωθούν με τρόφιμα. Το πίτουρο Plus είναι σχετικά χαμηλό κόστος. Συχνότερα, η σύνθεση χρησιμοποιείται στην ιατρική, στη μαγειρική και στην κοσμετολογία. Μια τέτοια ευρεία εστίαση κάνει τους ανθρώπους να αναρωτιούνται ποια είναι τα οφέλη και οι βλάβες του προϊόντος.

Χημική σύνθεση

Το κέλυφος συσσωρεύει περίπου το 89% των πολύτιμων στοιχείων που βρίσκονται στον ίδιο τον κόκκο. Λόγω του γεγονότος ότι το προϊόν καταναλώνεται πρακτικά στην ωμή του μορφή, τα βασικά στοιχεία είναι κορεσμένα.

Έτσι, όταν παίρνετε πίτουρο, το σώμα είναι κορεσμένο με διαιτητικές ίνες (συμπεριλαμβανομένων των ινών), σύνθετους υδατάνθρακες, λίπη, πρωτεΐνες.

Στο προϊόν, τα λίπη παρουσιάζονται επίσης με τη μορφή πολυακόρεστων, κορεσμένων και μονοακόρεστων οξέων. Είναι αναντικατάστατα, επομένως, πρέπει αναγκαστικά να υπάρχουν με τη μορφή προσθέτων.

Επιπλέον, το πίτουρο περιέχει περισσότερα από 14 αμινοξέα, 8 από αυτά δεν μπορούν να αντικατασταθούν. Οι υδατάνθρακες παρουσιάζονται με τη μορφή φυσικών πολυ- και μονοσακχαριτών. Το πίτουρο έχει άμυλο, μια ποικιλία μακρο-και μικροθρεπτικών συστατικών.

Οι πιο δημοφιλείς ουσίες είναι οι εξής: θείο, βόριο, ψευδάργυρος, μαγνήσιο, χλώριο, κάλιο, χαλκός, ιώδιο, σίδηρος, ασβέστιο, φώσφορος. Από τις βιταμίνες, ο άνθρωπος χρειάζεται ρετινόλη, ασκορβικό οξύ, τοκοφερόλη, ομάδα Η και Δ. Όλα αυτά τα στοιχεία υπάρχουν στο πίτουρο.

Τα οφέλη του πίτουρου βρώμης

1. Το πίτουρο έχει θετική επίδραση στο πάγκρεας, το ήπαρ και τα νεφρά. Αυτά τα εσωτερικά όργανα αρχίζουν να δουλεύουν σωστά, επειδή η σύνθεση τους καθαρίζει από επιβλαβείς ενώσεις.
2. Το πίτουρο έχει πολύτιμη επίδραση στο ανθρώπινο αίμα και στο αγγειακό σύστημα. Η σύνθεση απομακρύνει την υπερβολική επιβλαβή χοληστερόλη, καθαρίζει απαλά τα κανάλια αίματος. Τα νήματα είναι εξαιρετική πρόληψη της αθηροσκλήρωσης, θρόμβωσης, θρομβοφλεβίτιδας και άλλων παρόμοιων ασθενειών.
3. Η δράση καθαρισμού σας επιτρέπει να χρησιμοποιήσετε το προϊόν για να ομαλοποιήσετε τη λειτουργία του εντερικού σωλήνα. Το κρέας κόβει απαλά τα έντερα από τη σκωρία, απομακρύνει τα βαριά δηλητήρια από το σώμα, αυξάνει την απορροφητικότητα των πολύτιμων στοιχείων από το αίμα. Το προϊόν ενδείκνυται για χρήση από άτομα με δυσκοιλιότητα, συμπεριλαμβανομένων χρόνιων.
4. Οι ειδικοί με μία φωνή λένε ότι το πίτουρο πρέπει να περιλαμβάνεται στο καθημερινό μενού των ασθενών με διαβήτη. Η σύνθεση σταθεροποιεί τους δείκτες γλυκόζης αίματος, διότι ακόμη και μικρά άλματα ζάχαρης μπορούν να βλάψουν σε μεγάλο βαθμό την υγεία.
5. Η αναμφισβήτητη αξία του πίτουρου φέρει το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα. Το προϊόν ενισχύει την προστατευτική θήκη, μειώνοντας την ευαισθησία σε ιογενείς λοιμώξεις. Το πίτουρο πρέπει να περιλαμβάνεται στη διατροφή όταν η εκτός εποχής και γενική avitaminosis (χειμώνας, άνοιξη).
6. Σχετικά για ένα μικρό χρονικό διάστημα, το πίτυρο έχει γίνει δημοφιλές στις δίαιτες απώλειας βάρους. Όλο το μυστικό είναι η αξία του προϊόντος και οι θετικές του επιδράσεις στο σώμα. Βασικά, το πίτουρο δημιουργεί δραστηριότητα στο πεπτικό σύστημα.
7. Η ίνα διατροφής ενεργοποιεί μεταβολικές διεργασίες στο σώμα, γεγονός που έχει θετική επίδραση στην εντερική κινητικότητα.Η απορρόφηση θρεπτικών ουσιών αυξάνεται, συμβάλλοντας στην ταχεία διάσπαση του λιπώδους ιστού, οι θερμίδες τήκονται.
8. Το πλιγούρι βρώμης επηρεάζει τα μαλλιά και το δέρμα. Όταν χρησιμοποιείται σωστά, η επιδερμίδα καθαρίζεται, το πρόσωπο αρχίζει να φαίνεται φρέσκο. Όσον αφορά τα μαλλιά, η πιτυρίαση, η απώλεια και άλλα προβλήματα (διατομή, περιεκτικότητα σε λιπαρά) εξαφανίζονται.
9. Το πίτουρο ενδείκνυται για χρήση ως υποτονικό, επειδή έχει την ιδιαιτερότητα της μείωσης της αρτηριακής πίεσης. Η σύνθεση έχει επίσης ευεργετική επίδραση στον καρδιακό μυ, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και κορεάζει τα κύτταρα με οξυγόνο.
10. Το πίτουρο βρώμης χρησιμοποιείται συχνά στον τομέα της διατροφής. Πρέπει να εισαχθούν στο μενού των παχύσαρκων ανθρώπων και εκείνων που θέλουν να χάσουν λίγο βάρος. Το κέλυφος βρώμης επιταχύνει όλες τις μεταβολικές διεργασίες, προωθεί την καύση λίπους, δεν επιτρέπει την εναπόθεση υδατανθράκων στη μέση.
11. Πολλές μελέτες έχουν αποδείξει ότι το πίτουρο βρώμης προλαμβάνει τον καρκίνο. Ειδικότερα, όταν χορηγείται σωστά, αποκλείεται η πιθανότητα ανάπτυξης εντερικού καρκίνου. Το πίτουρο καταστρέφει το παθογόνο περιβάλλον και θεραπεύει υπάρχουσες ασθένειες.

Τα οφέλη του πίτουρου βρώμης για τον καθαρισμό του σώματος

1. Το κύριο πλεονέκτημα του πίτουρου βρώμης είναι η ιδιότητα για γρήγορο και αποτελεσματικό καθαρισμό των εντέρων. Διάφορες επιβλαβείς ενώσεις, προϊόντα αποσύνθεσης, δηλητήρια - όλα αυτά τα "σκουπίδια" δεν θα έχουν πλέον μέρος στο σώμα σας.
2. Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι μόνο καθαρισμένα εσωτερικά όργανα μπορούν να λειτουργήσουν με πλήρη ισχύ. Η καρδιά αρχίζει να αντλεί καλύτερα αίμα μέσω των διαστολικών δοχείων χωρίς πλάκες. Οι λιπαρές πτυχές κυριολεκτικά διαλύονται λόγω του επιταχυνόμενου μεταβολισμού.
3. Το κούρεμα ως πίτουρο έχει ένα ήπιο αλλά επίμονο καθαρτικό αποτέλεσμα. Χρήσιμες ουσίες απομακρύνουν τα πιο σύνθετα απόβλητα, ζυμωμένα τρόφιμα και άλλες σκωρίες από το σώμα.
4. Οι χονδροειδείς εισερχόμενες διαιτητικές ίνες απορροφούνται γρήγορα στο σώμα, τότε αφαιρούν όλες τις τοξικές ουσίες και τις ωθούν έξω. Ως αποτέλεσμα, βελτιώνεται η εργασία της καρδιάς, του ήπατος, των νεφρών, του γαστρεντερικού σωλήνα.

Τα οφέλη του πίτουρου βρώμης για απώλεια βάρους

1. Εάν συμπεριλάβετε στη συνηθισμένη δίαιτα βρώμης δίαιτα, μπορείτε να χάσετε βάρος γρήγορα και χωρίς βλάβη στην υγεία. Επιτρέπεται η λήψη του προϊόντος σε συνδυασμό με ζυμωμένα ποτά γάλακτος, φρούτα, λαχανικά, σούπες χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, δημητριακά.
2. Η αξία του πίτουρου για απώλεια βάρους είναι αναμφισβήτητη.Όταν εισέλθει στο στομάχι, το πίτουρο διογκώνεται μέχρι 20-25 φορές, καταστέλλοντας έτσι την αίσθηση της πείνας. Λόγω της μέτριας πέψης, ο κορεσμός παραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα.
3. Με μια πλήρη αίσθηση κορεσμού, το άτομο σταματά να τρέφει. Ως αποτέλεσμα, η διατροφή γίνεται ισορροπημένη. Το αδυνάτισμα επιτυγχάνεται με την επιτάχυνση του μεταβολισμού.
4. Το σώμα παίρνει γρήγορα μια αίσθηση κορεσμού λόγω της υψηλής περιεκτικότητας των ινών στο πίτουρο. Λόγω αυτού, η όρεξη μειώνεται σημαντικά. Γρήγορα σνακ εξασθενίζουν στο παρασκήνιο λόγω απροθυμίας να φάνε.
5. Μαζί με την εκκένωση των επιπλέον κιλών πίτουρου καθαρίστε γρήγορα τον εντερικό σωλήνα. Είναι σε θέση να αφαιρέσουν από το σώμα ακόμη και τα παλαιότερα απόβλητα, τα οποία δεν μπορούν να καταστραφούν από φάρμακα και βότανα καθαρτικής.

Κανόνες για τη χρήση του πίτουρου

1. Ελλείψει αντενδείξεων για ένα υγιές σώμα 35 γρ. πίτουρο την ημέρα θα είναι αρκετό. Εξετάστε το γεγονός ότι το προϊόν πρέπει να διογκωθεί εντελώς. Μετά από αυτό, το πίτουρο θα αρχίσει να δείχνει όλες τις ευεργετικές ιδιότητες.
2. Είναι για ένα τόσο απλό λόγο ότι το προϊόν συνιστάται να καταναλώνεται μαζί με μια μεγάλη ποσότητα νερού, χυμού ή ζωμού.Το Bran μπορεί να προστεθεί στις σαλάτες, τα πρώτα μαθήματα, τα δημητριακά, το κιμά, τα γλυκά, τα κεφτεδάκια.
3. Συχνά, το προϊόν δημητριακών είναι μεθυσμένο με κεφίρ. Η βασική προϋπόθεση είναι ότι πρέπει να ρίξετε πίτουρο με ξινόγαλα και να δώσετε λίγο χρόνο για να πιείτε. Επίσης, η σύνθεση παίρνει ημέρες νηστείας.
4. Τυριά που συνδυάζονται τέλεια στη σύνθεση της ζύμης ή των μπισκότων. Το κουάκερ παρασκευάζεται από το προϊόν, αρκεί να το γεμίσετε με ζεστό γάλα και να το αφήσετε να διογκωθεί. Σε ένα τέτοιο πιάτο δεν είναι περιττό να προσθέσετε καρύδια, βούτυρο ή αποξηραμένα φρούτα.
5. Πάρτε τη συνήθεια να τρώτε υγιεινό χυλό το πρωί. Αν θέλετε να χάσετε βάρος με τη βοήθεια πίτουρου, το τελευταίο πρέπει να ατμό με καθαρό νερό και να καταναλώνεται στην καθαρή του μορφή. Στην περίπτωση αυτή λαμβάνεται το 1/3 του ημερήσιου κανόνα. Μετά από μισή ώρα, αποστραγγίζετε την περίσσεια υγρού, καταναλώνετε.
6. Εάν δεν έχετε τραβήξει πιάτα στο παρελθόν, ξεκινήστε την εθιστική χειραγώγηση με μικρές μερίδες. Μη συνηθισμένοι στο σώμα μπορεί να απαντήσουν λανθασμένα στο καθαρό προϊόν. Τα καθημερινά τρώνε πίτουρο δεν είναι 10 γραμμάρια. σε συνδυασμό με άλλα προϊόντα.
7. Οι υψηλές συγκεντρώσεις πολύτιμων ενζύμων με την ημερήσια δόση (30-35 γραμμάρια) μπορούν να προκαλέσουν δυσπεψία και καούρα.Αν αυτό δεν συμβεί, μέσα σε 1 εβδομάδα θα φτάσετε στο συνιστώμενο ποσό πίτουρου. Είναι σημαντικό να πίνετε άφθονο νερό μετά τη λήψη του προϊόντος.

Βλάβη πίτουρο βρώμης

1. Ανεξάρτητα από τη σύνθεση, οποιοδήποτε χρήσιμο προϊόν είναι ικανό να βλάψει το ανθρώπινο σώμα σε περίπτωση ατομικής δυσανεξίας ή μιας σειράς χρόνιων παθολογιών.
2. Επομένως, θα πρέπει να έχετε κατά νου ότι το πίτουρο θα σας προκαλέσει βλάβη με οξεία γαστρίτιδα, έλκη, χαμηλή οξύτητα, διάβρωση και συμφύσεις στον γαστρικό βλεννογόνο. Το προϊόν δεν χωνεύεται σχεδόν από έναν υγιή οργανισμό, με την παρουσία τέτοιων παθήσεων η κατάσταση επιδεινώνεται με μια τάξη μεγέθους.
3. Αυτό προκαλεί φλεγμονή και έντονο πόνο στην βλάβη του βλεννογόνου. Ο λόγος για αυτό είναι χονδροειδείς ίνες. Απαγορεύεται η κατανάλωση του φλοιού των δημητριακών μαζί με την πορεία λήψης φαρμάκων.
4. Σε αυτή την περίπτωση, το πίτουρο λειτουργεί ως σφουγγάρι, το προϊόν απλά απορροφά τα ενεργά συστατικά από τα φάρμακα και δεν έχει θετική επίδραση στο σώμα επηρεάζει το σώμα στο μέλλον.
5. Το Bran μπορεί να χρησιμοποιηθεί με εξαιρετική προσοχή στο έλκος και στη γαστρίτιδα. Η μόνη προϋπόθεση είναιότι οι ασθένειες πρέπει να βρίσκονται στο στάδιο της αποζημίωσης (έντονη φλεγμονώδης διαδικασία). Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να συμβουλευτείτε τον επαγγελματία υγείας σας.

Το πίτουρο βρώμης είναι γνωστό για τις ωφέλιμες ιδιότητές του. Τα κύρια πλεονεκτήματα περιλαμβάνουν έντονο καθαρισμό του γαστρεντερικού σωλήνα και άλλων εσωτερικών οργάνων. Το Bran εισάγεται συχνά στη διατροφή των ανθρώπων που παρακολουθούν το βάρος τους και τείνουν να χάσουν βάρος. Για να λάβετε την τιμή, βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις.

Βίντεο: τα οφέλη και η βλάβη του πίτουρου