Πάτημα μπάνιο στο σπίτι

Τα λουτρά ποδιών βοηθούν στην ανακούφιση από την κόπωση, κάνουν το δέρμα των ποδιών απαλό και ενυδατωμένο, αφαιρεί τη δυσάρεστη οσμή. Είναι πολύ χρήσιμο να κάνετε λουτρά στο τέλος της εργάσιμης ημέρας για να χαλαρώσετε και πριν από ένα πεντικιούρ για να μαλακώσετε τα πόδια και να διευκολύνετε τη διαδικασία. Εξετάστε τις βασικές συνταγές για τα λουτρά και τους κανόνες χρήσης τους.

Κατευθυνόμενα λουτρά

1. Καθαρισμός. Για να εξαλείψετε το κίτρινο ρύγχος που εμφανίζεται συχνά στο δέρμα των ποδιών, χρησιμοποιήστε ένα λουτρό καθαρισμού. Διαλύστε μια χούφτα μεγάλου επιτραπέζιου αλατιού ή θαλασσινού αλατιού σε 1,5 λίτρα. νερό άνετη θερμοκρασία, χαμηλώστε το πόδι και περιμένετε ένα τρίτο μιας ώρας. Στο τέλος του χρόνου, σκουπίστε με μια πετσέτα, ξεκινήστε ένα πεντικιούρ.
2. Καταπραϋντικό. Εάν το δέρμα σας έχει σκληρυμένα πόδια, χρησιμοποιήστε ένα λουτρό με βάση πλιγούρι βρώμης. Αγοράστε το προϊόν λεπτής ή μεσαίας λείανσης, στείλετε 200 γρ. σε ένα λίτρο ζεστού νερού και αφήστε το να διογκωθεί.Βάλτε τα πόδια προς τα μέσα όταν το μείγμα φτάσει σε μια άνετη θερμοκρασία. Περιμένετε ένα τρίτο μιας ώρας, στη συνέχεια ξεπλύνετε τα πόδια σας και προχωρήστε σε περαιτέρω δραστηριότητες (εάν είναι απαραίτητο).
3. Θέρμανση Τα λουτρά αυτά ονομάζονται θεραπευτικά, χρησιμοποιούνται για την απομάκρυνση της δυσάρεστης οσμής, την εξάλειψη των ρωγμών και την καταπολέμηση των κρυολογημάτων. Οι θερμαντικές ιδιότητες σας επιτρέπουν να θεραπεύετε γρήγορα μια μύτη και τον βήχα. Ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας μουστάρδας με 1,5-2 λίτρα. θερμοκρασία νερού περίπου 55 μοίρες. Στείλτε τα πόδια προς τα μέσα μέχρι να εμφανιστεί η εφίδρωση.
4. Από μια δυσάρεστη οσμή. Για να αντιμετωπίσετε τον υπερβολικό ιδρώτα και να εξαλείψετε την δυσάρεστη μυρωδιά που προέρχεται από τα πόδια, πάρτε ένα σφενδάμι από τα φύλλα της τέφρας του βουνού, της αψιθιάς, του δρυός ή του σημύδας. Αναμείξτε την πρώτη ύλη με 600 ml. βράζει νερό, επιμένουν ένα τρίτο μιας ώρας. Στη συνέχεια, ρίχνουμε σε μια λεκάνη με ζεστό νερό, χαμηλώστε τα πόδια σας για μισή ώρα.
5. Ενίσχυση. Τέτοια λουτρά συνιστώνται να κάνουν στην κρύα εποχή, προκειμένου να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα και να αυξήσουν την αντίσταση του σώματος σε ιούς. Για να εκτελέσετε τη διαδικασία λαμβάνοντας υπόψη όλους τους κανόνες, ετοιμάστε δύο χούφτες σπόρους λίνου σε 300 ml. βραστό νερό.Αυτό το εργαλείο πρέπει να ισιώσει σε ένα μπολ με 3 λίτρα νερό και στα πόδια με ατμό για 20 λεπτά.
6. Αντίθετο. Τα λουτρά είναι κατάλληλα για σκλήρυνση, πρέπει να γίνονται από άτομα με χαμηλή ανοσία και από εκείνους που υποφέρουν από κιρσούς. Προετοιμάστε 2 λεκάνες, σε ένα ρίξτε ζεστό νερό σε θερμοκρασία 40 μοίρες, στην άλλη - δροσερό (περίπου 15-20 μοίρες). Βυθίστε τα πόδια σας σε κάθε δεξαμενή εναλλάξ και παραμείνετε για μισό λεπτό.

Χαρακτηριστικά της χρήσης των λουτρών ποδιών

Δεν χρειάζεται να αφιερώσετε κάποιο χρόνο στη θεραπεία. Τα λουτρά είναι καλά επειδή μπορούν να γίνουν ενώ παρακολουθούν τηλεόραση, διαβάζουν ένα βιβλίο ή δουλεύουν σε υπολογιστή. Η διάρκεια της σύσκεψης ποικίλει μέσα σε 20-25 λεπτά. Αν είναι επιθυμητό, ​​μπορεί να χυθεί ζεστό νερό στη λεκάνη εάν κρυώσει. Μην κρατάτε τα πόδια στο λουτρό για περισσότερο από μισή ώρα. Ανάλογα με τον άνθρωπο που θέλετε να επιτύχετε, υπάρχουν πολλές συνταγές.

Ξύδι ή αφέψημα του ασβέστη

1. Αυτά τα λουτρά είναι κατάλληλα για την απομάκρυνση της περίσσειας του υγρού και την εξάλειψη του οιδήματος. Μετά τη διαδικασία, τα πόδια χάνουν βάρος, οπότε η θεραπεία γίνεται καλύτερα στο τέλος της ημέρας πριν πάτε για ύπνο.
2. Αναμείξτε 2 λίτρα.θερμοκρασία νερού 50 μοίρες με χυμό από μια συγκέντρωση λεμονιού ή ξύδι μηλίτη μήλου 6% (100 ml). Βυθίστε τα πόδια σας και περιμένετε το ένα τρίτο της ώρας.
3. Ομοίως, ένα αφέψημα βασισμένο σε άνθη ασβέστη ή χαμομήλι. Είναι απαραίτητο να αναμίξετε μια χούφτα αποξηραμένων πρώτων υλών με 500 ml. βράζοντας νερό, επιμείνετε και ρίχνετε σε μια λεκάνη με 1 λίτρο. νερό. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 20 λεπτά.

Ξερά δαμάσκηνα με γάλα

1. Το λουτρό έχει ως στόχο να μαλακώσει το δέρμα των ποδιών, εξαλείφοντας τους αγκάθια, τις ρωγμές και τους κορμούς. Κατάλληλο για άτομα που αγόρασαν καινούργια παπούτσια, αλλά δεν τα έχουν μεταφέρει ακόμα, αλλά έχουν ήδη δεχτεί φουσκάλες. Η θεραπεία πραγματοποιείται κατά προτίμηση για 1 ώρα πριν πάτε για ύπνο.
2. Πάρτε τα δαμάσκηνα σε ποσότητα 8 τεμαχίων και 250 ml. ζεστό γάλα. Στείλτε τα αποξηραμένα φρούτα στο εσωτερικό και σιγοβράστε μέχρι τα δαμάσκηνα να είναι μαλακά.
3. Αφήστε τη σύνθεση να φτάσει σε θερμοκρασία 40-50 μοίρες, χτυπήστε το σύνολο του περιεχομένου χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ βύθισης. Ρίξτε τη σύνθεση στη λεκάνη με 1,5-2 λίτρα. ζεστό νερό και χαμηλώστε τα πόδια προς τα μέσα για 25 λεπτά.
4. Όταν ολοκληρωθεί η διαδικασία, αφαιρέστε την περίσσεια με στεγνές χαρτοπετσέτες. Εκτελέστε μια διαδικασία πεντικιούρ, αφαιρώντας τους κορμούς. Εφαρμόστε κρέμα, βάλτε τις κάλτσες.

Σόδα

1. Το προϊόν είναι κατάλληλο για άτομα που εργάζονται συνεχώς σε κλειστά παπούτσια, με αποτέλεσμα να εκπέμπεται μια δυσάρεστη οσμή από τα πόδια. Η σύνθεση απολύτως απολυμαίνει, αποτρέπει την εμφάνιση του μύκητα, εξαλείφει τις ρωγμές και natoptysh. Επιπλέον, η σόδα λειαίνει το δέρμα των ποδιών, το οποίο συχνά γίνεται κίτρινο.
2. Αναμίξτε 1,5-2,5 λίτρα. ζεστό νερό, στο οποίο θα κατεβάσετε άνετα τα πόδια σας, με 40 γραμμάρια. ποτό σόδα. Ανακατέψτε τα πόδια σας σε αυτό το εργαλείο για 20 λεπτά.
3. Αν σκοπεύετε να κάνετε πεντικιούρ, κάθε 5 λεπτά, αφαιρέστε τα πόδια σας και τρίψτε την σόλα με ελαφρόπετρα. Στη συνέχεια βουτιά πάλι, περιμένετε για τον καθορισμένο χρόνο. Μετά από κάθε χειρισμό, σκουπίστε το δέρμα σας στεγνό, εφαρμόστε κρέμα και βάλτε τις κάλτσες.
4. Για να κάνετε το δέρμα του ποδιού ακόμη πιο μαλακό, πρέπει να προσθέσετε 300 ml στο διάλυμα σόδας. ένα ισχυρό αφέψημα χαμομηλιού, στη συνέχεια διεξάγει μια ενδελεχή επεξεργασία της ελαφρόπετρας.

Θαλασσινό αλάτι

1. Τα λουτρά με τη χρήση θαλασσινού αλατιού έχουν αποδώσει καλά στην καταπολέμηση του φυσικού και συναισθηματικού στρες. Μια τέτοια διαδικασία αποκαθιστά την ανθρώπινη ενέργεια. Επίσης, οι συνεδρίες είναι αποτελεσματικές για κρυολογήματα και αποτρέπουν τις φλεβικές παθήσεις.
2. Αν έχετε κρύο, συνιστάται να κάνετε μπάνιο κάθε μέρα μέχρι την πλήρη ανάρρωση.Για να αποφευχθεί η ασθένεια και η αγγειακή αδυναμία, η διαδικασία πρέπει να γίνεται 2 φορές την εβδομάδα.
3. Για να προετοιμάσετε το λουτρό θεραπευτικών αποτελεσμάτων, πρέπει να πάρετε 1 λίτρο. ζεστό νερό, 3 σταγόνες κωνοφόρου αιθέρα και 30 γρ. χονδροειδές αλάτι στη θάλασσα. Ανακατέψτε να διαλύσετε.
4. Βάλτε τα πόδια σας στο μπάνιο για μισή ώρα. Προσθέστε περιοδικά ζεστό νερό αραιωμένο με αλάτι. Μετά τη διαδικασία, μην ξεχάσετε να ενυδατώσετε τα πόδια σας.

Φαρμακευτικά φυτά

1. Ένα λουτρό με βάση τα φαρμακευτικά βότανα αφαιρεί δυσάρεστη οσμή που εμφανίστηκε μετά από μακρά παραμονή των ποδιών σε κλειστά παπούτσια. Το χαμομήλι, το φασκόμηλο, η φουνταδόνη, η λεβάντα, το ραβδόσπορο λαμβάνουν ως βάση.
2. Μετρήστε 2 χούφτες από τα βότανα που συλλέγονται από τον εαυτό σας ή αγοράζονται από φαρμακείο. Στείλτε σε 1,5 l. ζεστό νερό και βράστε στη σόμπα για ένα τέταρτο της ώρας. Μετά το χρόνο που έχει δοθεί, ρίχνετε το ζωμό σε 1 λίτρο. καθαρό ζεστό νερό, προσθέστε μια χούφτα αλάτι στη θάλασσα χωρίς αρώματα.
3. Μπορείτε επίσης να εισάγετε στο λουτρό 5 ml. δεντρολίβανο, έλαιο σταφυλιών, πατσουλί ή γεράνι. Μετά το μαγείρεμα, βυθίστε τα πόδια στο διάλυμα, ξεκουραστείτε για μισή ώρα.

Κερί παραφίνης

1. Στα περισσότερα σαλόνια ομορφιάς τα λουτρά παραφίνης κερδίζουν τη δημοτικότητα για να βελτιώσουν το δέρμα των χεριών και των ποδιών.Αυτό το είδος θεραπείας έχει θετική επίδραση στο χόριο, τα κύτταρα δέχονται βαθιά ενυδάτωση και μαλάκυνση. Ενισχύει την πλάκα των νυχιών, περνά το στρες και την κούραση.
2. Η προσεκτική θέρμανση των ποδιών βοηθά στην εξάλειψη της φλεγμονής και του πόνου στις αρθρώσεις. Η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί πλήρως ανεξάρτητα στο σπίτι. Η χειραγώγηση μπορεί να γίνει δύο φορές την εβδομάδα.
3. Για να επιτευχθεί η σωστή συνέπεια, πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες. Τρίψτε την καλλυντική παραφίνη στο ατμόλουτρο. Η σύνθεση πρέπει να είναι αποδεκτή θερμοκρασία και να μην καίγεται. Παράλληλα, προετοιμάστε το δέρμα των ποδιών με ένα τρίψιμο ή άλλα παρόμοια μέσα.
4. Αφού έχετε πραγματοποιήσει τις προπαρασκευαστικές δραστηριότητες, βουτιά τα πόδια σας στη σύνθεση για κυριολεκτικά 10-15 δευτερόλεπτα, αφαιρέστε το. Επαναλάβετε τη διαδικασία αρκετές φορές μέχρι να σχηματιστεί παχύ στρώμα παραφίνης στα πόδια.
5. Στη συνέχεια τοποθετήστε τις πλαστικές σακούλες στα πόδια σας. Μονώστε τις σφιχτές κάλτσες. Η σύνθεση μπορεί να απομακρυνθεί μετά από μισή ώρα ή μετά από ξυπνήσει. Ενυδατώστε τα πόδια σας με κρέμα.

Μουστάρδα

1. Μουστάρδα σε σκόνη, εκτός από ένα καλό καλλυντικό αποτέλεσμα, σας επιτρέπει να καταπολεμήσετε λοιμώξεις και κρυολογήματα.Η διαδικασία με τη χύδην σύνθεση είναι γνωστή σε πολλούς από την παιδική ηλικία. Το μπάνιο απαγορεύεται να χρησιμοποιείται σε υψηλή θερμοκρασία σώματος (πάνω από 38 μοίρες).
2. Η διαδικασία θα απαιτήσει ξηρή σκόνη μουστάρδας. Συνδέστε 30 γρ. πρώτες ύλες από 1 λίτρο. ζεστό νερό. Μόλις η σύνθεση κρυώσει σε αποδεκτή θερμοκρασία, βουτιά τα πόδια σας για ένα τέταρτο της ώρας. Εάν είναι απαραίτητο, προσθέστε ζεστό νερό.
3. Απαγορεύεται να υποβάλλονται τα πόδια σε έντονη ψύξη. Εκτελέστε τη διαδικασία μέχρι να εξαφανιστεί πλήρως η μολυσματική ασθένεια. Την ημέρα μπορείτε να κάνετε 2 λουτρά - το πρωί και πριν από τον ύπνο.

Υπεροξείδιο του υδρογόνου

1. Για να επιστρέψετε τα τακούνια της πρώην μαλακότητας, απαλότητας και τρυφερότητας, δεν είναι απαραίτητο να αναζητήσετε βοήθεια στα σαλόνια ομορφιάς. Οι διαδικασίες μπορούν να διεξάγονται ανεξάρτητα. Θα χρειαστείτε υπεροξείδιο του υδρογόνου.
2. Για να πραγματοποιήσετε μια συνεδρία με το μέγιστο όφελος, είναι σημαντικό να υπολογίσετε τις σωστές αναλογίες. Διαφορετικά, μπορείτε να επιτύχετε ένα αρνητικό αποτέλεσμα και να βλάψετε τα πόδια. Το υπεροξείδιο του υδρογόνου χρησιμοποιείται για την τραχύτητα του δέρματος, αν δεν προκλήθηκε από σοβαρή ασθένεια.
3. Για τη διαδικασία, αρκετή για να αραιώσει 1,5 λίτρα. ζεστό νερό 120 ml. υπεροξείδιο του υδρογόνου. Βάλτε τα πόδια σας στην τελική σύνθεση για 5 λεπτά.Μετά από αυτό, καθαρίστε τα υγρά τακούνια με ελαφρόπετρα ή με κατευθυντικό τριβείο.
4. Εάν εκτελείτε τη διαδικασία για πρώτη φορά, δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 5 λεπτά. Μην ξεχνάτε ότι το υπεροξείδιο του υδρογόνου είναι μάλλον καυστικό υγρό. Ως εκ τούτου, η διαδικασία επιτρέπεται να διεξάγεται όχι περισσότερο από 2 φορές την εβδομάδα.

Δάσος φλοιός

1. Για να αποφευχθεί η υπερβολική εφίδρωση των ποδιών, μπορείτε να καταφύγετε σε μια ανεξάρτητη διαδικασία μέσω της προετοιμασίας λουτρών με βάση φλοιό δρυός. Χειρισμός συνιστάται να κάνετε 2 φορές την εβδομάδα. Ως αποτέλεσμα, η δυσάρεστη παθολογία δεν θα σας ενοχλεί πια.
2. Για να δημιουργήσετε ένα θεραπευτικό ζωμό απαιτούνται 0,5 λίτρα. νερό και 40 γραμμάρια. θρυμματισμένο φλοιό. Αφού βράσει το υγρό στη σόμπα, ανακατέψτε τη βελανιδιά. Βράζετε τα εξαρτήματα για 7 λεπτά. Καλύψτε τα συστατικά με ένα καπάκι και αφήστε τα να κρυώσουν.
3. Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, ρίξτε 300 ml στο ζωμό. ζεστό νερό και βουτιά στο λουτρό ποδιών. Μόλις κρυώσει η σύνθεση, αφαιρέστε τα άκρα και σκουπίστε με μια πετσέτα.
4. Ομοίως, η επίδραση του φλοιού σημύδας, για να ενισχύσει το αποτέλεσμα, πρέπει επιπλέον να εισάγετε 3 ml. εστέρας δεντρολίβανου.

Τα λουτρά ποδιών μπορούν να γίνουν για διάφορους λόγους. Οι συνεδρίες με την προσθήκη διαθέσιμων στοιχείων επηρεάζουν την κατάσταση των ποδιών και του ανθρώπινου σώματος στο σύνολό του. Τα λουτρά μπορούν να ξεπεράσουν τα κρυολογήματα και τις μολυσματικές ασθένειες. Οι διαδικασίες ανακουφίζουν από την υπερβολική εφίδρωση των ποδιών και το τραχύ δέρμα στα τακούνια.

Βίντεο: Λουτρό ποδιού διάσωσης από σκασίματα και ξεφλούδισμα