Acai μούρα - χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις

Acai μούρα είναι καρποί του τροπικού εργοστασίου Euterpe. Διακρίνονται από τη μοναδικότητά τους λόγω της σύνθεσης και των ιδιοτήτων τους. Οι ντόπιοι της Νότιας και Κεντρικής Αμερικής χρησιμοποίησαν μακρά και γόνιμα όλα τα οφέλη των μούρων για ιατρικούς και καλλυντικούς σκοπούς. Έχοντας ελέγξει την αποτελεσματικότητα και την αποτελεσματικότητα των φρούτων εδώ και αιώνες, το ανέθεσαν τα δημοφιλή ονόματα "πηγή της αιώνιας νεολαίας", "Αμαζονίου Viagra".

Η συλλογή Berry πραγματοποιείται δύο φορές το χρόνο, αλλά η κύρια δυσκολία σχετίζεται με τη μεταφορά και την αποθήκευση. Τα φρούτα μοιάζουν με κεράσια ή σταφύλια, έχουν ένα μεγάλο κόκκαλο στο εσωτερικό και δεν αντέχουν καθόλου τις μεγάλες αποστολές. Πολλές ηπείρους πρέπει να είναι ικανοποιημένοι με τα πρόσθετα τροφίμων από το Acai, δεδομένου ότι στην αρχική τους μορφή είναι πρακτικά αδύνατο να εξάγουν αγαθά.

Acai μούρα είναι πιο παραγωγική για να χρησιμοποιήσει φρέσκο, αλλά οι ντόπιοι πήγαιναν περισσότερο και έμαθαν πώς να κάνουν χυμό και αλκοολούχα ποτά από αυτό.Αν η καλλιέργεια δεν μεταποιηθεί έγκαιρα, τότε το κύριο μέρος των θρεπτικών ουσιών χάνεται. Για μια διαδικασία υποτίμησης των φρούτων, επαρκούν 2-3 ώρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι αγοραστές τείνουν να παγώσουν ή να στεγνώσουν τη συγκομιδή. Παρασκευάστε εκχυλίσματα, βάμματα, βάμματα, αφέψημα επίσης κατά προτίμηση αμέσως μετά τη συλλογή.

Ο καρπός της παλάμης Euterpa εκτιμάται από τους διατροφολόγους και είναι επίσης ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Οι ανθοκυανίνες και τα φλαβονοειδή δημιουργούν αξιόπιστες λειτουργίες φραγής που μπορούν να αντισταθμίσουν τις ελεύθερες ρίζες, ασθένειες που προκαλούνται από αυτά τα μόρια. Μην επιτρέψετε την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων και να υποστηρίξει τη δουλειά του καρδιακού μυός, την πρόληψη των καρδιακών παθήσεων.

Για να επιβεβαιώσετε ή να αντικρούσετε τις ιδιότητες μοντελοποίησης και την ικανότητα αντιμετώπισης επιπλέον κιλών, η έρευνα δεν έχει διεξαχθεί. Το γεγονός ότι τα συμπληρώματα διατροφής που βασίζονται σε αυτό το μούρο μπορεί να είναι ένα κοινό κομμάτι μάρκετινγκ, εξαλείφει την υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες στη σύνθεση. Είναι αυτή που βελτιώνει την πέψη και απαλά απομακρύνει τοξικές ενώσεις, εξαλείφει τη στασιμότητα, σκωρίαση στο ορθό και συνεπώς συμβάλλει στην απώλεια βάρους.

Χημικά συστατικά και θρεπτική αξία

1. Είναι γεμάτα με ωμέγα λιπαρά οξέα, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, ασβέστιο, σίδηρο. Όπως το μαγνήσιο, ο φώσφορος, ο ψευδάργυρος.
2. Η σύνθεση βιταμινών είναι επίσης πλούσια (Ε, Α, Β1, Β2, Β3, Κ).
3. Στα μούρα φοίνικα, η ποσότητα των αντιοξειδωτικών είναι πολλές φορές μεγαλύτερη σε σχέση με τα βακκίνια, τα σταφύλια και το κόκκινο κρασί. Αυτό οφείλεται σε μεγάλο ποσοστό αντιοξειδωτικών ουσιών, ινών, καροτενοειδών, φλαβονοειδών, τοκοφερολών, ορμονών φυσικής προέλευσης.

Χρήση σε μη παραδοσιακή θεραπεία: χρήσιμες ιδιότητες

Η αιώνων εμπειρία της χρήσης φρούτων από τον αυτόχθονες πληθυσμούς έχει δείξει σαφή πρόοδο στη θεραπεία πεπτικών ελκών, διάρροιας, λοιμώξεων που προκαλούνται από μικροοργανισμούς και αιμορραγίας. Έμαθαν να εξαγάγουν το εκχύλισμα από τους σπόρους και να το εφαρμόσουν στην αντιμετώπιση του πυρετού. Το Palm έχει καθιερωθεί ως ένα 100% υγιές φυτό και ακόμη και οι ρίζες του είναι σε θέση να θεραπεύσει το συκώτι και να ανακουφίσει τον πόνο κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι επιστρέφουν σε αντισυμβατικές μεθόδους θεραπείας, αλλά υπάρχει ένα σημαντικό ποσοστό σκεπτικιστών για τους οποίους η επιβεβαίωση των επιστημόνων είναι σημαντική.

Στην παραδοσιακή ιατρική, οι ιδιότητες των μούρων acai χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία:

1. Καρδιαγγειακό σύστημα. Αντιοξειδωτικά, προστατεύουν τον καρδιακό μυ από εξωγενείς επιδράσεις που μπορούν να προκαλέσουν βλάβη, να μειώσουν την ποσότητα της επικίνδυνης χοληστερόλης, να βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος. Η βήτα-σιτοστερόλη, τα ελαϊκά και τα λινολεϊκά οξέα καταπολεμούν αποτελεσματικά τις αγγειακές πλάκες. Η βήτα-σιτοστερόλη συμπεριλαμβάνεται επίσης στη σύνθεση σκόρδου, αβοκάντο, μούρα shadberry.
2. Ογκολογία. Οι επιστήμονες από τη Φλόριντα επιβεβαίωσαν την ικανότητα των καρπών Acai να διεγείρουν την αυτοκαταστροφή των καρκινικών κυττάρων. Το ασκορβικό οξύ και τα αντιοξειδωτικά προσδίδουν αντικαρκινικές ιδιότητες στους καρπούς.
3. Ασθένειες των ματιών. Οι ανθοκυανίνες και η βιταμίνη C μπορούν να αποτρέψουν τον σχηματισμό γλαυκώματος, εκφυλισμού της ωχράς κηλίδας και νυχτερινής τύφλωσης. Acai μούρα επιβραδύνουν τη διαδικασία της απώλειας της όρασης στην αμφιβληστροειδοπάθεια, η οποία είναι ένα κοινό πρόβλημα για τους διαβητικούς.
4. Διαταραχή ύπνου Λιπαρά οξέα, βιταμίνες και αμινοξέα στη σύνθεση,προωθούν την ενεργό παραγωγή σεροτονίνης και ντοπαμίνης, που βελτιώνουν τον ύπνο, χαλαρώνουν τους σκελετικούς μύες και κάνουν τα υπόλοιπα καλύτερα και πιο αποτελεσματικά.
5. Μειωμένη σεξουαλική δραστηριότητα. Οι καρποί είναι σε θέση να αυξήσουν την έλξη και η αποτελεσματικότητά τους ισοδυναμεί με το Viagra. Τα αποτελέσματα των επιστημονικών μελετών επιβεβαιώνουν ότι τα μούρα είναι ένα ισχυρό αφροδισιακό που μπορεί να βελτιώσει την αντοχή και να παρατείνει τις στιγμές οικειότητας. Έχουν θετική επίδραση στην εγκεφαλική δραστηριότητα και είναι υπεύθυνες για το περιεχόμενο των σεξουαλικών ορμονών στο φυσιολογικό εύρος.
6. Μειώνει την ανοσία του δέρματος. Η εξωτερική χρήση του εκχυλίσματος μούρων αυξάνει την αντίσταση των ιστών σε επιβλαβείς παράγοντες. Παρέχει απαλή και καθαρή επιδερμίδα. Αποτρέπει την εμφάνιση διαφόρων τύπων εξανθήματος, εμφάνιση ρυτίδων και χρώση. Τρέχοντας τακτικά μούρα, μπορείτε να δώσετε μια υγιή λάμψη του δέρματος. Οι περισσότεροι κατασκευαστές καλλυντικών προϊόντων φροντίδας, εκτιμούν τις ιδιότητες των μούρων και εμπλουτίζουν τα προϊόντα τους μαζί τους.
7. Διαταραχές αναπαραγωγής. Οι καρποί της παλάμης Euterpa επιταχύνουν τις μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα, καθώς και ομαλοποιούν το ορμονικό επίπεδο.Καθαρίζουν το σώμα και δεν επιτρέπουν την απόθεση επιπλέον κιλών, που μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την ποιότητα της πορείας της ωορρηξίας.

Συμπεριλαμβανομένων των μούρων στη διατροφή μιας εγκύου γυναίκας, δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι η μητέρα και το έμβρυο θα λάβουν πολλά πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Τα αντιοξειδωτικά αποτρέπουν την ανάπτυξη μεταλλάξεων εμβρύου.

Παρενέργειες

1. Η ικανότητα των μούρων να μειώσουν την αίσθηση της πείνας είναι ιδανική για τους ανθρώπους που θέλουν να χάσουν βάρος ή για εκείνους που ακολουθούν σχολαστικά το βέλος των βαρών, φοβούμενοι να κερδίσουν επιπλέον εκατοστά στη μέση. Αλλά υπάρχει μια ομάδα ανθρώπων που δεν ανησυχούν λιγότερο για το έλλειμμα βάρους τους. Για αυτούς τους καταναλωτές, το προϊόν αντενδείκνυται.
2. Επίσης, δεδομένης της εξωτικότητας του φρούτου και του πλούσιου περιεχομένου, συνιστάται η χρήση των μούρων. Μεγάλες ποσότητες τροφίμων μπορούν να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση. Είναι δυνατές περιπτώσεις ατομικής μισαλλοδοξίας.
3. Η υπερβολική κατανάλωση αυτού του προϊόντος μπορεί να επιδεινώσει τα υπάρχοντα προβλήματα που συνδέονται με την καρδιά, το συκώτι, τα νεφρά. Μπορούν να αλλάξουν την ισορροπία οξέος-βάσης.
4. Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων, παράδοξα, μπορεί να προκαλέσει παχυσαρκία, καθώς και να αυξήσει την περιεκτικότητα σε σάκχαρα στο αίμα.

Acai μούρα κερδίζουν δημοτικότητα, και σήμερα δεν είναι κατώτερες σε αποτελεσματικές επιπτώσεις στο σώμα goji μούρα. Στο δίκτυο των φαρμακείων και των καταστημάτων υγιεινής διατροφής μπορείτε να βρείτε διάφορες μορφές απελευθέρωσης, από τις οποίες οι πιο δημοφιλείς και βολικές για χρήση: κάψουλες, βάμματα, σκόνες.

Τα οφέλη των καρπών έχουν επιστημονικά στοιχεία, αλλά είναι καλύτερο να χρησιμοποιούμε το θεραπευτικό προϊόν για προληπτικούς σκοπούς. Είναι σε θέση να βελτιώσουν σημαντικά την ευημερία, αν και δεν πρέπει να ελπίζετε για ένα θαύμα.

Βίντεο: Acai μούρα