Πράσινο ραπανάκι - χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις

Το πράσινο ραπανάκι (Margilan) χρησιμοποιείται ευρέως όχι μόνο ως γαστρονομικό συστατικό, αλλά και στην παραδοσιακή ιατρική και την κοσμετολογία. Εμπλουτισμένο με μια μάζα χρήσιμων ουσιών, το προϊόν προμηθεύει το ανθρώπινο σώμα με τα απαραίτητα συστατικά βιταμινών και ανόργανων συστατικών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να είναι παρών στα τραπέζια σε κάθε οικογένεια.

Η σύνθεση της πράσινης ρίζας

Το λεγόμενο ραπανάκι Margilan είναι πολύ καλό για την υγεία. Αυτό οφείλεται στη μοναδική του σύνθεση. Το προϊόν περιέχει βιταμίνες:

• Και, λόγω της οποίας η σύνθεση κολλαγόνου εκτελείται χωρίς διακοπή, και η ανανέωση των δερματικών κυττάρων συμβαίνει ταχύτερα.
• Το Β1 εμπλέκεται στην ομαλοποίηση των ενδοκρινών και νευρικών συστημάτων.
• Το Β2 είναι υπεύθυνο για τη διατήρηση της φυσιολογικής όρασης,
• Το ΡΡ αυξάνει την αντίσταση στο στρες.
• C ενισχύει την ασυλία.

Επίσης πολλά μεταλλικά στοιχεία, όπως:

• νάτριο.
• ασβέστιο;
• κάλιο.
• μαγνήσιο.
• σιδήρου.
• φωσφόρου ·
• αμινοξέα.
• λιπίδια.

Το ραπανάκι είναι ένα πράσινο προϊόν δεν είναι υψηλής θερμιδικής αξίας, περιέχει μόνο περίπου 32 kcal. Από τον πυθμένα υπάρχουν 2 γραμμάρια πρωτεϊνών, 1,9 γραμμάρια λίπης και 6,5 γραμμάρια υδατάνθρακες. Γι 'αυτό το πολύτιμο προϊόν είναι δημοφιλές σε όσους προσπαθούν να χάσουν βάρος.

Χρήσιμες ιδιότητες του ραπανάκι Margilan

Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι το όνομα του προϊόντος είναι πολύ πολύτιμο.

1. Ένα μοναδικό λαχανικό προστατεύει την ασυλία μας, έχει θετική επίδραση στα δόντια και στα οστά.
2. Η εισαγωγή ραπανάκι στη διατροφή θα βοηθήσει στη θεραπεία των παθολογιών της χοληδόχου κύστης και χολικών αγωγών.
3. Ενεργός εμπλεκόμενος στον καθαρισμό του σώματος, εξαλείφει τις τοξίνες και τις σκωρίες. Το προϊόν όχι μόνο εξουδετερώνει τα δηλητήρια, αλλά και απομακρύνει πολύ γρήγορα.
4. Η ρίζα μπορεί να καυχηθεί με μια επαρκή ποσότητα ινών, πράγμα που σημαίνει ότι βοηθά την υπερβολική χοληστερόλη να "αφήσει" το σώμα.Αυτό μπορεί να εξηγεί τις συστάσεις για τη χρήση του προϊόντος για την πρόληψη της αθηροσκλήρωσης.
5. Το πράσινο ραπανάκι, που χρησιμοποιείται με μέτρο, μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση στην εντερική λειτουργία και να εξαλείψει το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας.
6. Το λαχανικό έχει ισχυρή επίδραση στον πεπτικό σωλήνα, διεγείρει την όρεξη.
7. Η χρήση του ραπανάκι Margilan μειώνει τον κίνδυνο του διαβήτη, καθώς η ποσότητα της ζάχαρης στο αίμα είναι ομαλοποιημένη.
8. Το ραπανάκι είναι ένας μεγάλος βοηθός όταν πρόκειται για καταρροϊκές παθολογίες, καθώς και για βρογχίτιδα, πνευμονία και πνευμονία.
9. Ο χυμός της πράσινης ρίζας μπορεί να αντιμετωπιστεί με αναιμία, καρδιακή αρρυθμία, κοκκύτη, χρόνια ριζίτιδα.
10. Υπάρχουν αλάτια καλίου στο προϊόν, πράγμα που σημαίνει ότι η χρήση του προϊόντος μπορεί να μειώσει την πίεση, να ενισχύσει τον καρδιακό μυ. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για ασθενείς που πάσχουν από καρδιακή ανεπάρκεια.

Η χρήση πολύτιμων λαχανικών μπορεί να συσχετιστεί όχι μόνο με την εισαγωγή στο μενού, αλλά και με τη χρήση κομματιών. Έτσι, έδαφος σε ραπανάκι εφαρμόζεται στις πληγείσες περιοχές του σώματος. Αντιμετωπίζει τη νευρίτιδα, τη ριζοκυτταρίτιδα, τους ρευματισμούς.

Πράσινο ραπανάκι για απώλεια βάρους

Η ριζική καλλιέργεια θα είναι χρήσιμη σε όλους τους ανθρώπους που θέλουν να χάσουν βάρος. Το προϊόν είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες, αποτρέπει την ανάπτυξη δυσκοιλιότητας. Εάν αυτό το πράσινο λαχανικό προστίθεται σε σαλάτες και άλλα πιάτα, τότε ο κορεσμός θα γίνει αισθητός πολύ περισσότερο.

Λόγω της μοναδικής σύνθεσης και της χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες, το λαχανικό ρίζας χρησιμοποιείται ευρέως στην περίοδο δίαιτας και νηστείας. Γιατί να μην κανονίσετε μια ημέρα νηστείας και να καθίσετε σε ένα πράσινο ραπανάκι; - Το αποτέλεσμα μπορεί να δει πολύ σύντομα: αυτά τα επιπλέον κιλά θα πάει μακριά, και η γενική κατάσταση του σώματος θα βελτιωθεί.

Χρησιμοποιεί πράσινο ραπανάκι, τόσο ωμό όσο και μαγειρεμένο. Μια ελαφριά σαλάτα με αυτή τη ρίζα μπορεί να μαγειρευτεί για δείπνο. Συνιστάται να γεμίζετε το πιάτο με χυμό λεμονιού ή ελαιόλαδο.

Αντενδείξεις πράσινο ραπανάκι

Το πράσινο ραπανάκι έχει ένα ευρύ φάσμα χρήσιμων ιδιοτήτων, αλλά υπάρχουν και αντενδείξεις.

1. Η χρήση λαχανικών πρέπει να εγκαταλειφθεί από ασθενείς με μειωμένο ηπατικό και στομάχι (μιλάμε για γαστρίτιδα, εντεροκολίτιδα).
2. Η ρίζα αντενδείκνυται σε περίπτωση φλεγμονώδους αντίδρασης στα μικρά και μεγάλα έντερα, με κάποιες παθολογίες της καρδιάς, γαστρικό έλκος και έλκος δωδεκαδακτύλου.
3. Για να αποκλείσετε από τη διατροφή ραπανάκι πρέπει οι άνθρωποι που υποφέρουν από τον αυξημένο σχηματισμό αερίων.

Εάν υπάρχουν αμφιβολίες σχετικά με τη χρήση του προϊόντος, τότε μπορείτε να εκτελέσετε ένα μικρό πείραμα: φάτε μόνο μια μικρή φέτα ρίζας και παρατηρήστε την αντίδραση. Εάν δεν έχουν σημειωθεί αλλαγές, τότε μπορείτε να απολαύσετε με ασφάλεια ένα χρήσιμο προϊόν.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχει πολύ πράσινο ραπανάκι δεν μπορεί. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι υπάρχουν πολλά αιθέρια έλαια στο προϊόν που μπορούν να προκαλέσουν τον ήχο της μήτρας και, κατά συνέπεια, την άμβλωση.

Αυτό το προϊόν είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για την καταπολέμηση του βήχα. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο χυμός συνιστάται να αντικατασταθεί, για παράδειγμα, με λάδι μυρτιάς, πεύκου, καλαμών.

Η χρήση του πράσινου ραπανάκι στην παραδοσιακή ιατρική: οι καλύτερες συνταγές

Λόγω της μοναδικής σύνθεσης, το πράσινο ραπανάκι είναι μέρος πολλών συνταγών παραδοσιακής ιατρικής. Η πιο δημοφιλής περιοχή χρήσης είναι οι σταγόνες βήχα.

Αντιμετωπίζουμε βήχα ραπανάκι με μέλι
Στη ρίζα, ο πυθμένας κόβεται και στο ίδιο το λαχανικό γίνεται ένα μικρό βάζο, η εσωτερική σάρκα πρέπει να τραβηχτεί. Στη συνέχεια, το μέλι τοποθετείται σε αυτή την τρύπα.Από πάνω το λαχανικό καλύπτεται με μια κομμένη ουρά. Το εργαλείο θα πρέπει να εγχέεται για περίπου μία ημέρα. Υπό την επίδραση του μελιού ξεκινά το χυμό. Είναι αυτό το μείγμα του χυμού ραπανάκι και το μέλι που βοηθά στην επίλυση του προβλήματος με βήχα. Το πρωί, στο μεσημεριανό γεύμα και το βράδυ πρέπει να φάτε 1 κουταλιά της προκύπτουσας σύνθεσης.

Χυμός ραπανάκι μαργιλάν
Για να απαλλαγείτε από το βήχα αρκετό για να πίνετε καθημερινά 100 γραμμάρια πράσινου χυμού ραπανάκι. Σε αυτή την περίπτωση, πολλά λαχανικά ρίζας θα πρέπει να μαγειρεύονται για να παράγουν χυμούς, δεδομένου ότι κατά μέσο όρο 35 γραμμάρια υγρού εκπέμπονται από ένα μόνο λαχανικό. Για τη θεραπεία, πρέπει να λαμβάνετε μόνο φρέσκα λαχανικά ρίζας, περιέχουν ένα μέγιστο χρήσιμων συστατικών. Το δέρμα της ρίζας δεν μπορεί να αποκοπεί, αλλά πρέπει να πλένετε το λαχανικό.

Είναι σημαντικό! Ο χυμός ραπανάκι με σκοπό την εξάλειψη του βήχα είναι καλύτερο να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αν το κάνετε αυτό το βράδυ, μπορεί να έχετε προβλήματα με το πεπτικό σύστημα.

Πράσινο ραπανάκι για συμπίεση
Οι συμπιέσεις από αυτό το πολύτιμο λαχανικό είναι αποτελεσματικές. Χρησιμοποιούνται ως αποτελεσματικό εργαλείο για την ουρική αρθρίτιδα, τους ρευματισμούς. Για μια συμπίεση θα πρέπει να αναμίξετε το χυμό αυτής της ρίζας, βότκα και αλάτι. Η προκύπτουσα σύνθεση εφαρμόζεται στην προβληματική περιοχή.

Ζωμός από οίδημα
Το ραπανάκι μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από οίδημα. 0,5 kg. οι θρυμματισμένες ρίζες γεμίζονται με 1 λίτρο νερού. Προστίθεται επίσης αλάτι σε ποσότητα 1 κουταλάκι του γλυκού. Η προκύπτουσα σύνθεση βράζεται για 10 λεπτά. Μετά την ψύξη, η σύνθεση είναι έτοιμη για χρήση. Το ποτό είναι απαραίτητο κατά τη διάρκεια της ημέρας, αντί για νερό.

Θρεπτική μάσκα ρίζας
Εκτιμάται από το μοναδικό προϊόν και τους αισθητικούς. Για την προετοιμασία μιας θρεπτικής μάσκας θα χρειαστείτε 1 ραπανάκι, θρυμματισμένο με ένα τρίφτη. 1 κουταλιά της σούπας πρέπει να αναμειγνύεται με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι. Προσθέστε επίσης μια μεγάλη κουταλιά ξινή κρέμα. Συνιστάται να προσθέσετε 1-2 σταγόνες ελαιολάδου σε αυτή τη σύνθεση. Το προκύπτον φάρμακο εφαρμόζεται στο δέρμα, το οποίο έχει προηγουμένως λιπαθεί με φυτικό έλαιο, και έχει υποστεί γήρανση για 5-10 λεπτά. Αν δεν έχει προκύψει δυσφορία, τότε πρέπει να εφαρμοστεί ένα άλλο στρώμα. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Μετά την μάσκα είναι καλύτερο να εφαρμοστεί στην κρέμα προσώπου θρεπτική.

Ραπανάκι αναζωογονητική μάσκα
Εκείνοι που επιθυμούν να αναζωογονήσουν το δέρμα τους μπορούν να χρησιμοποιήσουν την ακόλουθη συνταγή: ένα πράσινο λαχανικό ρίζας τρίβεται σε ένα τρίφτη. 2 μεγάλα κουτάλια του κουταλιού αναμιγνύονται με 1 κουταλιά της σούπας χυμό αλόης. Αυτό το φάρμακο εφαρμόζεται στο δέρμα και γερνάει για περίπου ένα τέταρτο της ώρας.Συνιστάται η έκπλυση της σύνθεσης με κρύο νερό.

Το πράσινο ραπανάκι είναι ένα μοναδικό πολύτιμο προϊόν που, αν εφαρμοστεί σωστά, είναι ικανό να φέρει αναμφισβήτητα οφέλη στο σώμα. Εάν το λαχανικό δεν προκαλεί αντενδείξεις, τότε θα πρέπει να συμπεριληφθεί στη διατροφή σας.

Βίντεο: συνταγή για ζουμερά σαλάτα ραπανάκι