Miten valita juoksumatto kotiin

Käynnin tehokkuus on osoitettu toistuvasti. Säännölliset harjoitukset kehittävät kestävyyttä, normalisoivat sydänlihaksen toimintaa, auttavat pääsemään eroon ylimääräisistä kiloista. Positiiviset näkökohdat voidaan puhua loputtomasti, joten monet ihmiset haluavat ostaa juoksumaton talolle. On tärkeää ottaa huomioon kaikki hinnoitteluun, käytettävissä oleviin toimintoihin, painoluokkaan, kokoon jne. Liittyvät vivahteet. Analysoimme tärkeimmät näkökohdat niin, etteivät ne vääristy valinnan kanssa.

Käytön edut

• kestävyys kehittyy;
• mielialaa ja ”moraalia” kasvatetaan;
• yleinen terveys paranee;
• keuhkojen ja sydämen työ normalisoituu;
• verenpaine stabiloituu;
• pienentynyt paino.

Juoksumaton positiiviset ominaisuudet

1. Jos harkitsemme juoksumattoa, jonka hinnoittelupolitiikka ylittää keskiarvon, voit valita hyvän laitteen, jossa on terän kaltevuuden säädin. Tämä vaihtoehto on jäljitelmä maastojuoksusta. Ensin menet alamäkeen, sitten mennä ylämäkeen.
2. Myös taloudellisimmat mallit ovat analysoitavissa ja helposti taitettavissa. Tästä syystä raita voi ostaa asuintilaa vuokraaville henkilöille. Simulaattori kuljetetaan helposti tarvittaessa.
3. Laite on suunniteltu jatkuvaan käyttöön. Jokaisella radalla on kilometrin pituinen raja, jota on usein vaikea ylittää jopa monien vuosien käytön aikana. Jos lisäämme tähän näkökohtaan asianmukaisen hoidon, laite kestää kauan.
4. Juoksumatto auttaa ihmistä pitämään ruumiinsa hyvässä kunnossa ja viettämään vähäistä vaivaa ja aikaa. Sinun ei tarvitse noudattaa tiukkaa koulutusohjelmaa, koska kaikki on melko helppoa.
5. Kun sinulla on juoksumatto kotona, säästät rahaa menemättä kuntosalille. Riittää, kun ostat simulaattorin lisäksi käsipainoja tai hyppynaru.
6. Nykyaikaisilla kouluttajilla on monia sähköisiä vaihtoehtoja. Voit seurata helposti verenpainetta, sykettä, kuljettua etäisyyttä, energiaa jne.
7. Moniin kappaleisiin sisältyy valmiiden luokkien ohjelma, joka on kiistaton etu. Riittää, kun valitset yhden ehdotetuista toiminnoista, laite itse lisää / vähentää nopeutta, ottaa taukoja.
8. Luokkien saatavuutta ei ole vaikea korostaa. Kun käytät simulaattoria käynnissä, voit harjoitella milloin tahansa päivällä. Tämän siirron avulla voit säätää päivän tilaa laskematta aikaa mennä kuntosalille ja takaisin.

Mekaaninen juoksumatto (magneettinen)

Simulaattorin nauha käynnistyy henkilön ponnistelujen vuoksi. Kun alat juosta tai mennä nopeasti, polku virtaa pysyvästä asemasta kelluvaan. Kun lopetat kankaan, se pysähtyy.

edut

1. Mekaaninen kiitorata ei kuluta sähköä, joten et paini kevyitä laskuja. Tässä tapauksessa olet generaattori sähköä.
2. Simulaattorin moottorin puuttumisen tärkein etu on monipuolinen asennuspaikka. Jos asut yksityisessä talossa, voit tehdä kankaalle pihalla tai terassilla. Sinun ei tarvitse miettiä, miten johdot venytetään radan liittämiseksi.
3. Mekaanisilla simulaattoreilla on pieni painoluokka, ne on myös helppo taittaa ja taittaa. Jos siirrät, simulaattori ei ole vaikeaa.
4. Yksi tärkeimmistä näkökohdista on hintaluokassa.Toisin kuin sähköiset analogit, magneettiset simulaattorit ovat 1,5-3 kertaa halvempia. Tässä tapauksessa valitset nopeuden kehon ominaisuuksien perusteella.

puutteet

1. On kiellettyä harjoittaa magneettiraitoja ihmisille, joilla on jalkataudit. Muuten voimakkaan resistenssin vuoksi voi kehittyä suonikohjuja ja muita tällaisia ​​sairauksia.
2. Alhaisen hinnoittelupolitiikan takia simulaattori ei eroa "kellojen ja pillien" mukaan, vaan kaikki on melko vaatimaton. Näytössä näkyy vain senhetkinen nopeus, kulutettu energia, oppitunnin kesto, matka- kilometrien määrä.

On tärkeää!
Magneettinen juoksumatto tarkoittaa mekaanisia simulaattoreita. Tärkein ero on liikkuvan rainan sileys. Koulutusprosessissa simulaattori tulee liikkeelle hyvin, ei nykäyksiä ja joltsia.

Sähköinen juoksumatto

Kuten nimestä käy ilmi, kankaasta ajetaan sisäänrakennettu moottori. Hän myös säätää kaltevuutta jäljittelemällä ylämäkeen. Kallistuskulma vaihtelee 10 - 23 astetta.

edut

1. Nopeus asetetaan painikkeilla “+/-”, mikä helpottaa suuresti työtä simulaattorin kanssa. Yksittäisistä ominaisuuksista riippuen jokainen voi säätää rytmiä itseään varten. Jotkut ihmiset sopivat askeleeseen, toiset suosivat integroitua (vuorotellen) juoksua ja toiset eivät halua pysähtyä lainkaan luokkien aikana.
2. Nykyaikaisissa sähköisissä kappaleissa on monia koulutusohjelmia. Sinun ei tarvitse juosta samalla nopeudella ja katsoa kohtaa. Asennettaessa sopiva toiminto, simulaattori monipuolistaa luokat ja ottaa käyttöön monimutkaisia ​​elementtejä (kehittyneille urheilijoille).
3. Nopea säätö tarjoaa nopean toiminnan. Tärkein etu on kyky hallita pulssia, verenpainetta, energian kulutusta ja muita indikaattoreita.
4. Harjoituskoneen kankaalla voi olla poistot. Se mahdollistaa paitsi kävellä, myös kulkea polun varrella. Mukava ominaisuus on myös kappaleen valinta tulevan omistajan painon perusteella.

puutteet

1. Sähköisten simulaattorien hintaluokka on melko laaja. Jopa halvin malli maksaa kuitenkin enemmän kuin mekaaniset vastineet.
2. Rata on asennettava lähelle pistorasiaa, koska se toimii sähköverkon kautta. Tähän voi sisältyä myös laskutoimitusten kasvu, koska yksikkö on energiankulutus.

Juoksumaton valinta: vaihtoehdot

Kuten edellä mainittiin, suuri valikoima simulaattoreita harhauttaa käyttäjiä. Jotta et mene varastoon, tutki parametreja, joita sinun täytyy kysyä konsultilta.

kangas

1. Työpinnan mitat riippuvat suoraan korkeus- ja painoluokasta. Mitä enemmän lueteltuja indikaattoreita, sitä laajemman pitäisi olla kankaalle juoksu. On tärkeää ottaa huomioon, että sinun ei pitäisi ottaa kappaletta "marginaalilla". Voit käyttää rahaa vain hankkimatta tärkeitä lisätoimintoja vastineeksi.
2. Mitä suurempi kankaani on, sitä suurempi on simulaattori (sen kuljettaminen voi olla vaikeaa). Jos puhumme vakiokokoista, juoksuhihnan pituus vaihtelee yleensä 110-150 cm: n etäisyydellä, ja samalla leveys on noin 40-60 cm.
3. Kun valitset kiinnitettyä huomiota alustaan, johon kappale on kiinnitetty. Sen korkeuden ei pitäisi olla pienempi kuin 2 cm.
4. Joissakin kappaleissa on kaksipuolinen kangas. Se on erittäin kätevää käyttää, koska ensimmäistä osaa poistettaessa raita voidaan kääntää ja ajaa sitä pitkin, kuten uusi. Myös valmistajat tuottavat kaksikerroksisen nauhan, sillä on korkea iskunvaimennus ja kestävyys.

moottori

1. Moottorin teho voi olla vakio tai huippu. Toinen vaihtoehto häviää välittömästi, koska moottori säätää vain voimaa, joka esiintyy harjoituksen huippu.
2. Jos puhumme jatkuvasta voimasta, se heijastaa nopeutta ja ohjaa sitä. Kotiharjoituksissa on ostettava vain 1–4 hevosvoiman (HP) simulaattori. Mitä suurempi pisteet, sitä kauemmin simulaattori kestää.

Poistot

1. Kovalla pinnoitteella liikkuessa kuormitus lisääntyy huomattavasti. Useimmat liittyivät nilkkojen ja polviin. Jotta et vahingoitaisi itseäsi, on tarpeen valita monimutkaisen tai kohtalaisen poiston omaava kangas.
2. Tällaisten sähköisten simulaattorien kustannukset ovat kuitenkin korkeat. Ihmiset, joiden nykyinen paino on yli 80 kg. Ilman poistoja ei riitä, jos aiot juosta vain eikä kävellä.

Enimmäiskuormitus

1. Juoksumatto on valittava ottaen huomioon tulevan omistajan paino tai kaikki ihmiset, jotka suunnittelevat harjoitusta simulaattorissa. Kiinnitä huomiota kehykseen, sen pitäisi olla kestävä.
2. Jos mahdollista, valitse kaksipuolinen (mieluiten kaksikerroksinen) kangas, jossa on enimmäispaino. Tietenkin sinun täytyy olla kohtuullinen. Jos paino on 80 kg, et tarvitse simulaattoria, jonka kuormitus on 170 kg. ja enemmän.

Pulssimittari

1. Sähköisten simulaattoreiden kaiteet on varustettu pulssimittausanturilla. Jos kädet hikoilevat voimakkaasti, indikaattorit alkavat vääristyä. Siksi kannattaa tarkastella toista mittausvaihtoehtoa. Lisäksi kaikki ihmiset eivät pidä kiinni kaiteista luokkien aikana.
2. Joissakin simulaattoreissa on erityinen rannekoru, joka on kiinnitetty ranteeseen. Pääsääntöisesti se on tehty sisäpuolelta kangasta. Materiaali imee kosteutta ja mahdollistaa sykkeen tarkemman mittaamisen.
3. Valinnaisesti voit ostaa sykemittarin erikseen ilman, että sisäänrakennetulle toiminnolle maksetaan ylimääräistä rahaa. Tämä vaihtoehto on vieläkin mukavampi, koska mittaukset voidaan tehdä missä tahansa.

Sähkökäyttöisten juoksumattojen hintaluokka

Sähköisen simulaattorin hinta ylittää mekaanisen hinnan. Jos sinulla ei ole ylimääräisiä varoja, osta toinen vaihtoehto. Jos kyseessä on sähkölaite, tutki indikaattorit luokituksen mukaan.

Vaihtoehto "Economy"
Tämän tyyppiset kappaleet on suunniteltu kotikäyttöön. Kankaan leveys vaihtelee välillä 36-42 cm, nopeus 2-14 km / h. Hinnoittelu alkaa 20 000 ruplaan, moottorin teho on 1 kW.

Vaihtoehto "Economy Plus"
Hintaluokka on suurempi kuin edellinen, mutta simulaattori on jo varustettu sisäisellä tietokoneella. Se sisältää valmiit ohjelmat ja voit luoda omia koulutusjärjestelmiäsi. Kallistuskulma lasketaan automaattisesti tai säädetään painikkeella. Hinta vaihtelee 30 000 - 60 000 ruplaan. Kävelytien keskimääräinen leveys on 45 cm., Moottorin teho on 1,5 kW. Ajonopeus - 1,5 - 16 km / h.

Vaihtoehto "Economy Amateur"
Laite on suunniteltu käytettäväksi pienessä kuntosalissa ja soveltuu myös kotikäyttöön. Kankaan nopeus on hieman korkeampi, 1-18 km / h. Jos puhumme koosta, suurin leveys on 45 cm, minimi on 40 cm, moottori on voimakkaampi, noin 1,4-2 kW. Hintapolitiikka on korkea, simulaattori maksaa 80 000-120 000 ruplaa.

Suositukset juoksumaton ostamisesta

1. Tutustu ohjausjärjestelmään (vivut, painikkeet jne.). Ensi silmäyksellä käyttöliittymän ei pitäisi olla harhaanjohtava. On tärkeää valita simulaattori, jota voit käsitellä. Muussa tapauksessa toiminnoista, joita ei käytetä tulevaisuudessa, voi olla ylikorvaus.
2. Ennen kuin ostat simulaattorin käynnissä, arvioi kotisi alue. Valitse ehdotetun radan asennuspaikka, ota mittaukset. Jos vapaassa tilassa on vaikeuksia, hanki kompakti simulaattori, jolla on kyky taittaa. Harjoittelupäivinä voit puhdistaa laitteen kaapin tai sängyn alla.
3. Ennen kuin ostat, kokeile mitään, mutta useita juoksumattojen vaihtoehtoja.Arvioi moottorin työ, moottorista ei saa tehdä ulkopuolisia ääniä ja liiallista melua. Tarkasta kankaalle halkeamia ja vikoja, tarkista sileys.
4. Pyydä konsulttia antamaan passi valittuun simulaattoriin. Tutki kaikki tarvittavat tiedot maksimikuormituksesta, hevosvoiman määrästä. Saadut tiedot auttavat paremmin navigoimaan, jos isäntäpaino on yli 80 kg.
5. Arvioi koulutettujen sisäänrakennettujen ohjelmien lukumäärä ja valittujen kappaleiden tärkeimmät erot. Joillakin simulaattoreilla on suunta-toiminnot, joissa otetaan huomioon henkilön ikä ja paino (rasvanpoltto, lihasten vahvistaminen, kestävyyden kehittyminen jne.).
6. Kysy konsultilta takuupalvelun edellytyksiä. Olet suoraan kiinnostunut itse termistä (vähintään 12 kuukautta), korjauksen kestosta, jos kyseessä on rikkoutuminen, sekä palautuksen ja vaihdon vivahteista. Johtavat valmistajat tarjoavat palvelua koko toiminnan ajan.
7. Valitse itsellesi useita vaihtoehtoja Internetissä ennen kuin siirryt myymälään. Istu foorumeille, lue arvosteluja. Älä usko sokeasti myyntikonsultteja, koska heidän päätehtävänsä katsotaan "vparivaniya" -tuotteeksi vastikkeena ostoprosentista.
8. Tee etukäteen luettelo pyynnöistä. Ilmoita kannettavassasi, mitä juuri odotat radalta. Merkitse enimmäishinta, mahdollisuus taittoon, käytettävissä olevat toiminnot, kallistuksen, sykemittarin, iskunvaimennuskannen ja muiden vivahteiden esiintyminen tai puuttuminen. Vain sen jälkeen, kun olet tehnyt luettelon vaatimuksista, ostoksilla.
9. Kuten edellä mainittiin, juoksumaton kankaalle on valittu koko ottaen huomioon mukana olevan henkilön paino ja korkeus. Jos aiot ostaa simulaattorin koko perheelle, ohjaa kotitaloudet, joiden indikaattorit ovat korkeimmat.
10. Jos haluat tuntea eron testausprosessissa, suorita ensin harjoittelu kalleimmalla yksiköllä ja mene sitten alas. Anna taikinalle vähintään 10 minuuttia, koska 30 sekunnin kuluttua et tunne eroa. Jos mahdollista, jatka valintaa 2-3 päivän ajan kunkin raidatyypin analysoimiseksi.

Juoksumaton valinta sisältää useita ominaisuuksia, joita on noudatettava epäonnistumalla. Valitse sopivat vaihtoehdot Internetissä, lue arviot. Keskity vapaiden rahojen, korkeuden ja painon määrään. Kysy myyjältä takuu, laiteohjelmisto, terän kaltevuus, moottorin teho, suurin nopeus. Lähes jokaisessa simulaattorissa on pulssimittausanturi, kulunut matka ja kulutetut kalorit.

Video: kuinka valita juoksumatto