Onko mahdollista, että herkkua keitetään imettämällä?

Ei ole mikään salaisuus, että herneet voivat lisätä kaasun muodostumista. Tämä tarkoittaa, että jos imevä äiti syö herneitä, vauvalla voi olla vatsa-vatsa, joka mahdollistaa koliikkien ilmestymisen. Onko syytä väittää, että imettävillä äideillä ei ole mahdollisuutta maistaa heidän suosikkinsa herneenkeittoaan? Jos haluat löytää vastauksen, sinun on ymmärrettävä tämä asia perusteellisesti.

Ei ole mitään maukkaampaa ja terveempää kuin herneen keitto

Tällaisen keiton valmistuksen perusta on herneet, ja se on välttämättömien aminohappojen lähde. Ne ovat lysiiniä ja kystiiniä tässä tuotteessa. Kun kystiini on mukana kehossa, hormoni oksitosiini tuotetaan. Hoitavan äidin kohdalla hän on erittäin tärkeä, koska se tarjoaa rintamaidon tuotannon. Lysiinin läsnäolon takia kehossa tapahtuu taistelu virusluonteisten mikrobien torjumiseksi. Tämä sallii imettävän äidin vastustaa herpes- ja hengitystieinfektioita.

Lisäksi lysiini parantaa kalsiumin imeytymistä verestä ja sen siirtymistä luurakenteisiin. Imetyksen aikana monilla naisilla ei ole kalsiumia. Tässä tapauksessa lysiini toimii erinomaisena ennaltaehkäisevänä, vakuuttuna osteoporoosiin liittyvän tilan esiintymisestä.

Huomionarvoista on myös herneiden (B6-vitamiinin) suuri pyridoksiinipitoisuus. Hän on avustaja aminohappojen hajoamisessa. Mutta heidän koulutuksensa ei tapahdu ilman hänen osallistumistaan. Jos se on puutteellinen, voi esiintyä dermatiittiin liittyviä oireita. Joskus voit merkitä kouristavien tilojen alkamisen. Hivenaineet kehossa suorittavat erilaisia ​​toimintoja, ja seleeniä pidetään pitkäikäisyyden mineraalina. Tämä elementti on elimistölle erittäin tärkeä, koska se suorittaa useita tarpeellisia toimintoja:

1. Mineraali johtaa lisääntyneeseen immuniteettiin.
2. Näyttää voimakkaita hapettumisenestoaineita. Tämä estää vapaiden radikaalien muodostumista, joilla on tuhoava vaikutus solunsisäiseen tasoon.
3. Vähensivät merkittävästi sydänsairauksien syntymistä ja kehittymistä.
4. Kontrolloimatonta solujen jakautumista estetään, mikä on havaittavissa erilaisissa pahanlaatuisissa kasvaimissa.
5. Seleenin vaikutuksesta kaikki aineenvaihduntaan liittyvät prosessit kiihtyvät.
6. Mineral auttaa torjumaan myrkytystä. Ottaen huumeita seleeniä, voit ratkaista hedelmättömyyden ongelman.
7. Hermoston rakenteet ja hormonaaliset rauhaset normalisoituvat.
8. Seleenin vaikutuksesta tulehdus vähenee.
9. Tämän elementin kehoon pääsy voi parantaa ihon, kynsien ja hiusten tilaa.

Herneet sisältävät riittävän määrän tätä mikrosolua. Kaikki nämä olosuhteet mahdollistavat sen, että epäilemättä ei ole varmaa sanoa, että herne-keitto on hyödyllinen vain imettävälle äidille, mutta myös hänen lapselleen.

Ajankohta, jolloin herneen keitto syötetään ruokavalioon

Monet lastenlääkärit, jotka hoitavat äitiä, voivat syöttää ruokalajiin ruokaansa, kun lapsen ikä ylittää 1 kuukauden. Mutta tämä seikka on muiden lastenlääkärien suurten epäilyjen alainen. Heidän väitteensä on, että lapsen ruoansulatuskanava ei ole vielä kaukana täydellisestä, ja tällaiset kokeet eivät ole sen arvoista. Kaikki herneiden sisältämät komponentit siirretään vauvalle rintamaidon mukana. Niiden assimilaatiossa voi olla ongelmia.

Tämä määräytyy täysin kehon entsyymijärjestelmän tilan mukaan. Tässä iässä vauva ei ole vielä muodostunut.Luultavasti tämä ruokalaji joutuu odottamaan hieman. Tämä on järkevin ratkaisu. Paras vaihtoehto imettävälle äidille on herneen keiton ruokavalion esittely vauvan kolmannen elinkaaren loppuun mennessä.

Säännöt, jotka koskevat herneen ensimmäistä ruokavaliota

Äidin on aloitettava herneen keitto valikkoonsa tiettyjen sääntöjen mukaisesti:

1. Nchalom voi toimia melko pienenä annoksena. Yleensä se on pari ruokalusikallista keittoa tai vain muutamia herneitä. Se ei ole enää mahdollista, koska ei tiedetä, miten lapsi reagoi siihen. Sen jälkeen koko päivän seurataan tarkkaan vauvan tilaa.
2. Jos vauvan kunnossa ei tapahtunut muutoksia, äiti voi turvallisesti syödä herneen keittoa pienessä määrin. Mutta tehdä se useammin kuin kaksi kertaa viikossa, ei pitäisi olla.

Ruoanlaitto itsellesi herkullinen herne keitto

Se on helppo valmistaa alla olevan reseptin avulla. Astia osoittautuu maukkaaksi, mutta myös hyödylliseksi sekä äidille että lapselleen. Seuraavat ainesosat ovat tarpeen ruoanlaittoon:

• Kuivatut herneet - 200 g
• Kananfilee (voidaan korvata naudanlihalla) - 250 g
• Yksi sipulien pää.
• Keskikokoinen porkkana.
• Perunat - 5 keskisuuria mukuloita.

Vihreät tahdolla ja suola makuelämysten mukaisesti tietenkin riittävässä määrin.

Keittoprosessin toiminnan algoritmi:

1. Liota herneitä yön yli kylmässä vedessä.
2. Aamulla turvotetuille herneille lisätään 1,5 litraa kylmää vettä.
3. Säiliö, jossa on sisältö, laitetaan hitaaseen tuleen, jossa se sijaitsee 2-3 tuntia altistuksella. Sen jälkeen liemi valutetaan.
4. Liha kaadetaan kylmään veteen, jonka tilavuus on kaksi litraa. Ruoanlaitto on tarpeen, kunnes se on valmis. Sen jälkeen liha on poistettava ja leikattava osiin.
5. Sipulit ja porkkanat kuoritaan ja hienonnetaan. Kuorittuja perunoita leikataan kuutioiksi. Vihannekset on keitettävä valmiissa liemessä, kunnes ne ovat pehmeitä. Se kestää noin kolmanneksen tunnista.
6. Tähän koostumukseen on lisätty keitettyjä herneitä ja vihreitä. Sen jälkeen keitto on vielä tulessa kaksi minuuttia.
7. Keitto jäähdytetään ja sekoitetaan tehosekoittimella, kunnes se kestää perunamuusia. Ensinnäkin, herneet ja vihannekset sijoitetaan laitteen säiliöön, ja sitten liemi kaadetaan.
8. Palvelun aikana keitetään liha-osia.

Lopuksi haluaisin sanoa, että jos nainen imettää lapsen, niin kukaan ei menetä häneltä maukasta herneenkeittoa. Mutta voit alkaa syödä äitiään vain silloin, kun hänen lapsensa on lähes kolme kuukautta vanha. Koska lapsen kehon osia ei ilmene, äiti voi turvallisesti syödä tämän ruokalajin. Hän nauttii tästä, ja hänen lapsensa hyötyy.

Video: äidin ruoka ruokinnan aikana