Voiko sieniä imettää?

Lapsen imetys äidinmaidolla, mikä tahansa järkevä nainen, joka ottaa ruokansa tavalla tai toisella toimenpiteisiin, jotka estävät vauvan hyvinvoinnin. Monet tuotteet, jotka ovat vaarattomia naisille jokapäiväisessä elämässä, voivat olla kohtalokas rooli lapselle. Ja tämä huolimatta siitä, että kaikki äidin kautta maidon kautta tulevat komponentit, ennen kuin äidin keho desinfioi sen perusteellisesti. On kuitenkin olemassa useita tuotteita, joiden vastaanotto ei ole toivottavaa imetyksen aikana. Näitä tuotteita ovat: alkoholi, myös pieninä määrinä, suklaa, sitrushedelmät, jotkut marjat, eksoottiset hedelmät. Ja jos kaikki on enemmän tai vähemmän selvää heidän kanssaan, niin sellaisella aterialla kuin sienet eivät ole niin yksinkertaisia, kuin se saattaa tuntua ensi silmäyksellä.

Hieman historiaa

Varhais- ja keskiajalla, kun tärkein ihmisen ruoka oli tuotteita, jotka saatiin keräämällä metsässä, harvat ajattelivat tietyn tuotteen vaaroista äidinmaidon laatuun. Naiset söivät kaiken, mitä Äiti Luonto esitteli heille, eikä ajatellut, kuinka haitallista tai hyödyllistä se oli. Lisäksi tarkat äiti-äiti-kirjaimet ruokkivat kirjaimellisesti heidän hoitotyön tyttärensä tulevaisuuden käyttöön varaukseen kaikille seuraaville jälkeläisille. Uskottiin, että mitä enemmän nuoria syö, ruokkii ensimmäistä lasta - mitä paremmin se menee maitoon kaikille myöhemmille lapsille. Ehkä totuus tässä oli, koska suurin osa aateliston lapsille palkattuista hoitajista tuli talonpoikaveristä ja he eivät voineet ruokkia yhtä lasta kerrallaan.

Niiden ravitsemuksellisten elintarvikkeiden joukossa, joita naiset käyttivät aktiivisesti näinä vuosina, olivat sienet ja melko suuret määrät. Epäilemättä näiden vuosien ekologia oli paljon parempi kuin nykyinen: ei ollut moottoriteitä, joissa oli likaisia ​​pakokaasuja, ei ollut lukuisia rakennushankkeita, jotka saastuttivat ympärillään olevaa tilaa, ei ollut jätteitä päästäviä ympäristöjä - vain puhdasta luontoa ja sienet olivat laadullisesti erilaisia . Kuitenkin tilanteesta huolimatta sienet eivät ole vielä menettäneet hyödyllisiä ominaisuuksiaan.

Sienet ovat luonnon varasto tai puhutaan ammattilaisista

Tämä on runsaasti valkuaisruokaa - 300 grammaa paahdettua valkoista sientä voi täydentää aikuisten proteiinien nauttimisen päivittäistä määrää. Rikkaiden proteiinipitoisuuksien lisäksi nämä mutkikkaat luonnolliset organismit sisältävät koostumuksessaan useimmat ihmisen aminohapot, hivenaineet, vitamiinit ja erilaiset entsymaattiset aineet, kuten flavonoidit, tanniinit, hormonin stimulantit ja monet muut.

Vitamiinikomponentin mukaan suurinta osaa B-vitamiinista, joka ohjaa ihmisen elimistön hapettumisprosesseja, estää vapaiden radikaalien haitallisia vaikutuksia ja osallistuu suoraan proteiinien synteesiin, joka tarvitaan elinten ja kudosten täydelliseen rakentamiseen.

Hivenaineiden koostumus sieni-, kupari-, fosfori-, kalium- ja kalsiumviljelmissä. Näitä mikroelementtejä huuhdellaan naisen kehosta äidinmaitoon, ja niiden puutteiden vuoksi ne aiheuttavat irtoamista ja hampaan hajoamista, lihaskipuja, kroonista väsymystä ja monia muita olosuhteita. On käynyt ilmi, että äidin näkökulmasta sienet ovat välttämätön tuote täydellisen elpymisen jälkeen raskauden ja vauvan syntymän jälkeen.

Lisäksi sienillä on useita muita hyödyllisiä ja tärkeitä ihmisen ominaisuuksia varten:

• Palauta ja vahvistaa immuunijärjestelmää.
• Lihaskudoksen suorituskyvyn parantaminen, luun haurauden vahvistaminen ja estäminen.
• Ne sisältävät paljon aphrodisiacsia, joiden toiminta parantaa mielialaa.
• Palauta vahva uniaika.
• Stimuloida hermostoa: parantaa aivojen ja elinten välisten impulssien johtumista.
• Positiivinen vaikutus näöntarkkuuteen.
• Paranna ihon, hiusten, kynsien ja hampaiden tilaa.

Huonot sienen kulutuksesta - mikä on tärkeää tietää?

Huolimatta siitä, että sienet ovat todella hyödyllinen tuote imettävälle äidille, älä unohda, että tämä on ennen kaikkea erittäin allergeeninen tuote. Tämä ei ole viimeinen ekologisen tilan rooli. Kasvavat pois maasta, sienet imevät täysin ravinteita, vettä, mikroelementtejä ja niiden mukana - useita toksiineja, jotka tulevat teollisuusjätteiden vapautumisen seurauksena pohjakerrokseen. On huomattava, että sienet eivät pysty neutraloimaan myrkkyjä itse, ja usein ne kerääntyvät jalkojen paksuuteen alkuperäisessä tilassaan. Et voi luetella haittaa, jonka he voivat aiheuttaa hänen ruumiinsa.

Epäilemättä naisen keho on paljon täydellisempi kuin sieni ja kaikki sisäiset resurssit käytetään myrkkyjen neutraloimiseen. Mutta älä unohda, että nämä prosessit heikentävät huomattavasti jo väsyneitä organismeja.

Onko sen arvoista tai ei syödä sieniä? Jotta tähän kysymykseen voitaisiin vastata täysin, on tärkeää, että sen etujen lisäksi arvioidaan oikein, mitä sieniä voi aiheuttaa sekä äidille että lapselle.

Haitallisia tekijöitä ovat:

• Allergiset reaktiot sieni-komponentteihin.
• Kehitys vatsakipu ja koliikkia vauvassa.
• Diateesin kehittyminen vauvassa.

Toisin kuin se, että naisen tapauksessa sieni normalisoi unen - vauvalla voi olla päinvastainen vaikutus - terävä kiihottuma ja kyvyttömyys nukahtaa. Siksi näitä tuotteita ei suositella äitien levottomille lapsille.

Jos et voi, mutta todella haluat - niin voit, mutta ole varovainen!

Sienet ovat riittävän kovia sulattamaan. Ja tämä on sen vaikutus, joka ei vaikuta vain äidin kehoon, vaan myös murenemiseen. Monilla vauvoilla, joiden vanhemmat eivät ole välinpitämättömiä sienistä, on vähäinen turvotus, niillä on ajanjakso, jossa on enemmän koliikkaa. Usein nämä vauvat kieltäytyvät yhtäkkiä rintamaidosta. Edellä esitetystä johtopäätöksestä: sinun ei pitäisi käyttää sieniä väärin.

Pieninä määrinä niiden kulutus näkyy kuitenkin hyvin, sillä tämä tuote:

• Edistää vauvan kehon tottumista uusiin tuotteisiin.
• Täyttää äidin ruumiin menetetyt puutteet.
• Antaa lapselle tietyn määrän ravinteita.

Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että kaikki sienet voidaan syödä, lukuun ottamatta ilmeisesti myrkyllisiä. Useat sienilajikkeet ovat vasta-aiheisia imetyksen loppuun saakka. Nämä ovat kaikki lajeja, jotka luokitellaan ehdollisesti syötäviksi: sika, russula, alkukesän sienet, sadetakit. Nämä sienet imevät myrkyllisiä tuotteita parhaiten, ja lisäksi niiden hajoamistuotteiden erittyminen ylittää merkittävästi munuaiset.

Mitä sieniä voi olla HB: llä, ja milloin voin tulla ruokavalioon?

Kaikkein käyttökelpoisimmille naisille, jotka ruokkivat vauvoja omalla maidollaan, on joitakin jaloja lajikkeita (porcini, haapa, boletus, myöhäinen hunaja-agaric, chanterellit) ja viljelykasveja (samppanjat, ostereiden sienet, jotkut hunajakasvikset). Vauvan esittely on parempi aloittaa sienillä, koska näitä sieniä pidetään hypoallergeenisina, ja 8–9 kuukauden ajan voit lisätä ostereita, ranskalaisia ​​ja lähempänä 11 kuukautta - kaikki muut jalot.

Suositukset käyttöön

Paljon tärkeitä rooleja sieni asianmukaisessa ruoanlaitossa.Sairaanhoitajan äidin käyttämästä sienestä on useita sääntöjä:

1. Älä käytä sieniä aikaisemmin kuin 4 lapsuuden kuukautta - tähän saakka lapsen maksa ei ole vielä saattanut päätökseen rakenneuudistuksiaan kohdunsisäisestä ylimääräiseen elämään.
2. Kun jokainen ruoka-aines on käytetty, sinun on seurattava huolellisesti vauvan tilaa. Pienimmillä poikkeamilla seuraava sienien kulutus olisi lykättävä vähintään kuukauden ajan.
3. Sieniruokien päivittäinen kulutus ei saa ylittää 80 grammaa.
4. Sienien kypsennyksen menetelmän osalta vain keitetyt tai haudutetut versiot sopivat imettävälle äidille ilman mausteita.
5. Valittaessa sieniä nautittavaksi, etusija olisi annettava joko syvä metsäalueelle, teollisuuslaitoksista kaukana tai viljelyvaihtoehdoista, joita kasvatetaan ympäristöystävällisissä viljelmissä tai kasvihuoneessa.
6. Ruoanvalmistuksessa on suositeltavaa käyttää vain tuoreita hedelmiä. Älä turvaudu kuivattuihin ja vielä enemmän - säilykevaihtoehtoihin. Katsokaa hedelmää rotan ja hometta hyvin.
7. Kun otetaan huomioon lapsen vasta-aiheet, on mahdotonta unohtaa äidin vasta-aiheet. Koska sienien kulutus on vasta-aiheista naisille, joilla on ongelmia ruoansulatuskanavassa, erittymisjärjestelmä (varsinkin urolitiaasin läsnä ollessa emäksisellä virtsan sedimentillä), ja nivelissä on joitakin metabolisia muutoksia.

Ominaisuuksien kannalta kaikkein hyödyllisin on Kombucha. Sen tuotteet voidaan antaa lapselle 6 kuukauden kuluttua. Erityisesti, jos hänellä olisi ollut vilustuminen.

Vihannes keitto sieniliemessä

• sienet (kananpähkinät, valkoiset tai samppanjat) - 600 - 800 g;
• 1 peruna;
• 1 porkkana;
• 200 grammaa kukkakaalia;
• tilli;
• hapan kerma tankkausta varten.

TÄRKEÄÄ! Vihannesten yhdistelmää keitossa tulisi käyttää vain lapselle tuttuina.

Sienet ovat sekatuotteita. Sen edut ja haitat vaihtelevat jatkuvasti vaakojen asteikoissa, myös terveessä, keventämättömässä henkilössä. Hoitavan äidin tulisi olla vielä tarkempi tämän tuotteen kulutukseen. Älä hukkaa huoriasi vauvan terveydelle. Terveysongelmien ehkäiseminen on paljon helpompaa kuin niiden korjaaminen myöhemmin.

Video: oikea ravinto imetyksen aikana