महिलाओं में अवसाद - कारण, लक्षण और उपचार

समय-समय पर, प्रत्येक व्यक्ति बहुत उदासीन या दुखी महसूस करता है, लेकिन ये भावनाएं कुछ दिनों में अस्थायी और गायब हो जाती हैं। जब एक महिला को अवसादग्रस्तता हो जाती है, तो वह अपने दैनिक जीवन और सामान्य काम में हस्तक्षेप करती है, उसे और उसके लिए देखभाल करने वाले सभी को दर्द होता है। अवसाद एक आम लेकिन गंभीर बीमारी है, और इससे पीड़ित अधिकांश लोग गुणवत्ता के इलाज की आवश्यकता रखते हैं।

अवसाद पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित करता है।लेकिन महिलाओं के बीच, इस स्थिति का अक्सर निदान किया जाता है। अवसादग्रस्त बीमारी वाली कई महिलाओं ने कभी इलाज नहीं मांगा है, हालांकि ज्यादातर मामलों में यह बहुत उपयोगी होगा।

महिलाओं में अवसाद के कारण

बिना किसी स्पष्ट कारण वाले महिलाओं में अवसादग्रस्त विकार अक्सर प्रकट होते हैं। वे इसके साथ जुड़े हो सकते हैं:

• निराशा;
• जीवन के रास्ते में कुछ बाधाएं;
• दैनिक कठिनाइयों;
• या कुछ दवाओं के संपर्क में।

एक अवसादग्रस्त राज्य का विकास विभिन्न कारकों द्वारा प्रचारित किया जाता है:

• आनुवंशिक;
• जैविक;
• रासायनिक;
• हार्मोनल;
• पर्यावरण;
• मनोवैज्ञानिक;
• और सामाजिक कारक।

अगर परिवार में एक महिला को पहले अवसाद के मामले थे, तो उसे बीमारी का खतरा बढ़ जाएगा। आनुवंशिक अध्ययनों से पता चला है कि इस स्थिति का जोखिम पर्यावरणीय कारकों या कई अन्य कारकों के साथ कई जीनों के संयोजन से जुड़ा हुआ है।

जैविक कारक

1. Premenstrual सिंड्रोम। हार्मोन में उतार-चढ़ाव प्रीमेनस्ट्रल सिंड्रोम का कारण बन सकता है, जो चिड़चिड़ाहट, थकान और मजबूत भावनात्मक प्रतिक्रियाओं से विशेषता है।लगभग 70% महिलाएं ऐसे लक्षणों की शिकायत करती हैं, जिनमें कम या ज्यादा दर्द होता है।
2. गर्भावस्था। गर्भावस्था के दौरान होने वाले कई हार्मोनल परिवर्तन विशेष रूप से संवेदनशील महिलाओं में अवसाद पैदा कर सकते हैं। इसके अलावा बांझपन या अवांछित गर्भावस्था इस बीमारी के विकास को प्रभावित कर सकती है।
3. Postpartum अवसाद। कई युवा माताओं मूड में गिरावट से पीड़ित हैं। यह एक सामान्य प्रतिक्रिया है, जो आमतौर पर कई सप्ताह लगती है। कुछ मामलों में, यह प्रक्रिया लंबे समय तक चल सकती है और अवसाद में बदल सकती है। रोग के इस रूप को पोस्टपर्टम अवसाद के रूप में जाना जाता है और हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होता है।
4. रजोनिवृत्ति और perimenopause। महिलाएं रजोनिवृत्ति के दौरान अवसाद से अधिक प्रवण होती हैं, रजोनिवृत्ति से पहले की अवधि। इस समय के दौरान सेक्स हार्मोन में बड़े बदलाव हुए हैं।

सामाजिक और सांस्कृतिक कारक

1. जिम्मेदारी। महिलाएं अक्सर अपनी दैनिक गतिविधियों से अभिभूत होती हैं। अधिक महिलाएं अलग-अलग भूमिकाएं निभाती हैं (मां, पत्नी, कर्मचारी), वह और भी कमजोर हो जाती है। अवसाद महिलाओं को अक्सर प्रभावित करता हैजिनके दैनिक जीवन में समर्थन नहीं है। इसलिए, विवाहित माताओं की तुलना में एकल माताओं न्यूरोटिक अवसाद से पीड़ित होने की तीन गुना अधिक संभावना होती है।
2. यौन या शारीरिक शोषण। यह महिलाओं में अवसाद भी पैदा कर सकता है। बलात्कार पीड़ितों के बीच रोगियों का एक उच्च प्रतिशत मनाया जाता है। यौन उत्पीड़न भी इस बीमारी का कारण बन सकता है।
3. खराब वित्तीय स्थिति। एकल मां अक्सर अपने अन्य सामाजिक समूहों की महिलाओं की तुलना में एक बदतर वित्तीय स्थिति में होती हैं। गरीबी एक तनाव कारक है जो अवसाद का कारण बन सकता है।
4. मुश्किल भावनात्मक संबंध। तलाकशुदा महिलाएं उन लोगों की तुलना में अवसाद से अधिक प्रवण होती हैं जिन्होंने कभी शादी नहीं की है। एक अवसादग्रस्त राज्य की उपस्थिति का कारण अक्सर अपने पति के साथ घनिष्ठता और समझौते की कमी होती है।

अवसाद में रासायनिक प्रक्रियाओं और हार्मोन

मस्तिष्क में रासायनिक प्रक्रियाओं को अवसादग्रस्त विकारों में एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक माना जाता है। आधुनिक मस्तिष्क इमेजिंग प्रौद्योगिकियों, जैसे चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) ने दिखाया है कि निराश मरीजों का मस्तिष्क स्वस्थ व्यक्तियों के दिमाग से अलग है।मनोदशा, सोच, नींद, भूख और व्यवहार को विनियमित करने के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के कुछ हिस्सों असामान्य रूप से काम करते हैं। लेकिन ये परिवर्तन केवल बीमारी का एक परिणाम हैं, न कि कारण।

वैज्ञानिक भी महिला हार्मोन के प्रभाव का अध्ययन कर रहे हैं, जो पूरे जीवन में बदल जाते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि हार्मोन सीधे मस्तिष्क क्षेत्रों को प्रभावित करते हैं जो भावनाओं और मनोदशा को नियंत्रित करते हैं। एक विशेष महिला के जीवन में विशिष्ट अवधि होती है जो विशेष रुचि रखते हैं। गर्भावस्था के बाद (गर्भावस्था के बाद) और तुरंत रजोनिवृत्ति (पेरिमनोपोज) के दौरान और उसके बाद की अवधि के बाद ये युवावस्था, पूर्व मासिक धर्म, पहले, दौरान और तुरंत होते हैं।

Premenstrual डिस्फोरिक विकार

कुछ महिलाएं प्रीमेनस्ट्रल डिसफोरिक डिसऑर्डर या पीएमडीडी नामक गंभीर प्रीमेनस्ट्रल सिंड्रोम के प्रकार से ग्रस्त हो सकती हैं। मासिक धर्म से पहले सप्ताह के दौरान, वे आमतौर पर अवसाद, चिंता, चिड़चिड़ाहट, और मनोदशा से पीड़ित होते हैं। वैज्ञानिक अध्ययन कर रहे हैं कि एस्ट्रोजन और अन्य हार्मोन की वृद्धि और चक्रीय कमी कैसे मस्तिष्क रसायन शास्त्र और अवसादग्रस्त अवस्था की शुरुआत को प्रभावित कर सकती है।

Postpartum अवसाद

महिलाएं प्रसव के बाद अवसाद के लिए विशेष रूप से कमजोर होती हैं, जब नवजात बच्चों की देखभाल करने के लिए हार्मोनल और शारीरिक परिवर्तन और नई ज़िम्मेदारी सहन करना बहुत कठिन हो सकता है। कई नवजात मां माताओं को अल्पावधि मध्यम मूड परिवर्तन से पीड़ित होती है, जिसे "पोस्टपर्टम उदासी" कहा जाता है। लेकिन कुछ postpartum अवसाद से पीड़ित हैं। यह एक और गंभीर बीमारी है जिसके लिए एक युवा मां के लिए सक्रिय उपचार और भावनात्मक समर्थन की आवश्यकता होती है। अध्ययनों के मुताबिक, प्रसव के बाद महिलाएं जन्म देने के कई महीनों तक विभिन्न मानसिक विकारों के जोखिम में वृद्धि कर रही हैं।

अवसाद के मुख्य लक्षण

अवसादग्रस्त बीमारियों वाली सभी महिलाएं समान लक्षण नहीं दिखाती हैं। इसके अलावा, अभिव्यक्ति की डिग्री, आवृत्ति और लक्षणों की अवधि प्रत्येक रोगी में भिन्न हो सकती है। अवसाद के लक्षणों में निम्नलिखित कारक शामिल हैं:

• उदासी, चिंता, या "खालीपन" की भावना की लगातार भावनाएं;
• निराशा और निराशा की भावना;
• निराशावाद;
• चिंता और चिड़चिड़ापन;
• अपराध;
• पहले आनंददायक गतिविधियों या शौक में रुचि का नुकसान;
• थकान और ताकत की कमी में वृद्धि हुई;
• ध्यान की कम सांद्रता;
• निर्णय लेने में कठिनाइयों का उदय;
• अनिद्रा या बहुत लंबा नींद का समय;
• तेज वृद्धि या भूख की कमी;
• आत्मघाती विचार, आत्महत्या का प्रयास किया;
• पेट में पेट में असुविधा, सिरदर्द, ऐंठन की निरंतर भावना;
• पाचन तंत्र के साथ समस्याएं।

अवसाद का मुख्य लक्षण मनोदशा में लंबे समय तक बिगड़ना और रोजमर्रा की जिंदगी में खुशी की सामान्य कमी है। यदि यह किसी भी क्रिया के लिए ऊर्जा और प्रेरणा की कमी के साथ-साथ कम या नकारात्मक आत्म-सम्मान के साथ है, तो यह चिकित्सा ध्यान देने का आधार है। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि मौसमी मूड विकार, आमतौर पर शरद ऋतु और सर्दियों में मनाया जाता है, अक्सर बीमारी का संकेत नहीं होता है। बहुत दुर्लभ मामलों में मौसमी अवसाद देखा जाता है।

अवसाद का उपचार

एक बीमारी की तरह अवसाद, ज्यादातर मामलों में अपने आप गायब नहीं होंगे। इस बीमारी से निपटना संभव है एक योग्य चिकित्सक और सही चिकित्सा, दोनों फार्माकोलॉजिकल और मनोचिकित्सा द्वारा स्थापित एक सटीक निदान के लिए धन्यवाद।इलाज से डरो मत। आधुनिक दवाएं आमतौर पर साइड इफेक्ट्स या लत का कारण नहीं बनती हैं। रिश्तेदारों और दोस्तों के समर्थन से, इस बीमारी से निपटना आसान होगा।

उचित उपचार के लिए पहला कदम डॉक्टर से परामर्श करना है। कुछ दवाएं, वायरस, या थायरॉइड ग्रंथि के विकार लेने से अवसाद के समान लक्षण हो सकते हैं। इसके अलावा, द्विध्रुवीय विकार नामक एक और मानसिक बीमारी से जुड़े अवसाद को खत्म करना महत्वपूर्ण है। रोगी रोगी की परीक्षा के परिणामों, उनके साथ साक्षात्कार और प्रयोगशाला परीक्षणों के आधार पर सटीक निदान करने में सक्षम होंगे।

एक डॉक्टर या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर एक पूर्ण नैदानिक ​​मूल्यांकन करेगा। उसे रोग के लक्षणों की पूरी सूची प्राप्त करनी चाहिए। उदाहरण के लिए, जब वे पहली बार प्रकट हुए, तो उनकी अवधि क्या है, कार्रवाई की ताकत, क्या वे पहले दिखाई देते थे। चिकित्सक को पता होना चाहिए कि पहले रोगी के परिवार में अवसाद का कोई मामला है या नहीं। वह यह भी पूछेगा कि क्या व्यक्ति ड्रग्स या ड्रग्स का उपयोग कर रहा है और रोगी मौत या आत्महत्या के बारे में क्या सोचता है।

जैसे ही एक सटीक निदान किया जाता है,एक उपयुक्त उपचार आहार का चयन किया जाता है। उपचार के सबसे आम तरीके दवाएं और मनोचिकित्सा हैं।

दवा उपचार

एंटीड्रिप्रेसेंट मानव मस्तिष्क में रसायनों के काम को सामान्य करते हैं जिन्हें सेरोटोनिन और नोरेपीनेफ्राइन समेत न्यूरोट्रांसमीटर कहते हैं। अन्य एंटीड्रिप्रेसेंट डोपामाइन जैसे हार्मोन के कामकाज को नियंत्रित करते हैं। वैज्ञानिकों ने पाया है कि ये रसायनों लोगों के मनोदशा को प्रभावित करते हैं, लेकिन अब तक वे इस हार्मोन के सही तरीके से काम करने के बारे में निश्चित नहीं हैं।

किसी भी प्रकार के एंटीड्रिप्रेसेंट के लिए, कम से कम तीन से चार सप्ताह तक, और कभी-कभी लंबे समय तक सिफारिश की खुराक के अनुसार दवा नियमित रूप से ली जानी चाहिए। उसके बाद ही उनके उपयोग के पूर्ण प्रभाव को हासिल करना संभव होगा। व्यक्ति को डॉक्टर द्वारा संकेतित समय के लिए दवा लेना जारी रखना चाहिए, भले ही वह अवसाद के अवशेष से बचने के लिए बेहतर महसूस करता हो।

दवा लेने से रोकने का निर्णय केवल डॉक्टर से परामर्श करने के बाद किया जाना चाहिए, और उसकी पर्यवेक्षण के तहत किया जाना चाहिए। शरीर को अनुकूलित करने की अनुमति देने के लिए कुछ दवाओं को धीरे-धीरे रोक दिया जाना चाहिए।यद्यपि एंटीड्रिप्रेसेंट नशे की लत नहीं हैं, अगर आप अचानक उन्हें लेना बंद कर देते हैं, तो एक विश्राम हो सकता है।

यदि निर्धारित दवा वांछित प्रभाव नहीं देती है, तो रोगी को दूसरी दवा की कोशिश करने के लिए तैयार होना चाहिए। अध्ययनों से पता चला है कि पहली दवा लेने के बाद जिन लोगों की हालत में सुधार नहीं हुआ है, वे अक्सर दूसरी दवा में स्विच करने या एक नई दवा के साथ मौजूदा दवा को पूरक करने के बाद ठीक हो जाते हैं।

अवसाद मनोचिकित्सा

कई प्रकार के मनोचिकित्सा हैं जो अवसादग्रस्त विकारों से ग्रस्त लोगों की मदद कर सकते हैं।

कुछ प्रकार के उपचार अल्पावधि (10 से 20 सप्ताह तक) होते हैं, और अन्य रोगी की स्थिति के आधार पर लंबे होते हैं। यह सिद्ध किया गया है कि मनोचिकित्सा के दो मुख्य तरीके अवसाद के इलाज में प्रभावी हैं। यह संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा और पारस्परिक चिकित्सा है। सोच और व्यवहार के नए तरीकों को पढ़ाने से, यह उपचार लोगों को नकारात्मक सोच और व्यवहार बदलने में मदद करता है। थेरेपी लोगों को समस्याग्रस्त व्यक्तिगत संबंधों को समझने और हल करने में मदद करती है जो अवसाद का कारण बन सकती हैं या बढ़ सकती हैं।

हल्के से मध्यम अवसाद के लिए मनोचिकित्सा सबसे अच्छा उपचार विकल्प हो सकता है। लेकिन गंभीर मामलों या कुछ लोगों के लिए, यह पर्याप्त नहीं है। अध्ययनों से पता चला है कि किशोरावस्था के लिए, दवाओं और मनोचिकित्सा का संयोजन गंभीर अवसाद के लिए सबसे प्रभावी उपचार विकल्प हो सकता है और इसकी पुनरावृत्ति की संभावना को कम कर सकता है।

Electroconvulsive थेरेपी

प्रक्रिया से पहले, रोगी मांसपेशियों में आराम करने वाला होता है और अल्पावधि संज्ञाहरण प्राप्त करता है। इस प्रकार, एक व्यक्ति शरीर को प्रभावित करने वाले विद्युत आवेगों को महसूस नहीं करता है। एक नियम के रूप में, एक व्यक्ति सप्ताह में कई बार ईसीटी के संपर्क में आ जाता है, और उसे उपचार प्रक्रिया को पूरक करने और विश्राम को रोकने के लिए अक्सर एंटीड्रिप्रेसेंट लेने की आवश्यकता होती है।कुछ लोगों को केवल कुछ ईसीटी सत्र की आवश्यकता होती है, जबकि अन्य को एक वर्ष के लिए आवधिक प्रक्रियाओं की आवश्यकता हो सकती है।

ईसीटी कुछ अल्पावधि दुष्प्रभावों का कारण बन सकता है, जैसे विचलन और स्मृति हानि। लेकिन, एक नियम के रूप में, उपचार के तुरंत बाद इन दुष्प्रभाव गायब हो जाते हैं। इस तरह से इलाज करने का निर्णय लेने से पहले, आपको अपने डॉक्टर के साथ संभावित जोखिम और लाभ पर चर्चा करनी चाहिए।

उदास होने वाले किसी मित्र या परिवार के सदस्य की सहायता कैसे करें?

यदि आपके पास कोई दोस्त या प्रियजन अवसाद से पीड़ित है, तो सबसे पहले यह करना है कि उसे सटीक निदान और उपचार प्राप्त करने में मदद करें। डॉक्टर को देखने के लिए आपको महिला के साथ जाना पड़ सकता है। उसे किसी भी माध्यम से समर्थन करें ताकि रोगी उपचार से इनकार न करे। कभी-कभी आपको रोगी को एक अलग प्रकार के उपचार का चयन करने के लिए मनाने की ज़रूरत होती है यदि छह से आठ सप्ताह के बाद कोई सुधार नहीं होता है।

इसके अतिरिक्त, आप निम्न कार्य कर सकते हैं:

• महिला के साथ संवाद करें और उसे ध्यान से सुनो;
• भावनात्मक समर्थन प्रदान करते हैं, समझ और धैर्य दिखाते हैं।

किसी को आत्महत्या के बारे में टिप्पणियों को कभी अनदेखा नहीं करना चाहिए, और ऐसे शब्दों को सामान्य चिकित्सक या उपस्थित चिकित्सक को पास किया जाना चाहिए।

पैदल चलने, यात्रा पर जाने या अन्य घटनाओं पर जाने के लिए अपने मित्र या परिवार के सदस्य को आमंत्रित करें। यदि रोगी निमंत्रण से इंकार कर देता है, तो कोशिश करना जारी रखें, लेकिन उसे धक्का न दें। उसे याद दिलाएं कि इलाज के साथ समय के साथ अवसाद गायब हो जाएगा।

मदद के लिए कहाँ जाना है

यदि आपके पास अवसाद है, तो आप अपने परिवार के डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं, जो एक ही समस्या के साथ जाने के लिए उपयोगी टिप्स देगा। मनोचिकित्सक, मनोवैज्ञानिक, सामाजिक कार्यकर्ता परामर्श के साथ भी मदद कर सकते हैं। आप क्लीनिक, मानसिक स्वास्थ्य केंद्र, अस्पतालों और क्लीनिकों के मनोचिकित्सा विभाग, स्थानीय चिकित्सा या मनोवैज्ञानिक संघों, सामाजिक सहायता समूहों से संपर्क कर सकते हैं।

वीडियो: अवसाद से जल्दी निकलने के 11 तरीके