धूम्रपान मारिजुआना को कैसे रोकें: उपयोगी टिप्स

कुछ देशों में, मारिजुआना धूम्रपान करने की अनुमति है - इस उत्पाद के भंडारण और उपयोग के लिए किसी भी सजा को खतरा नहीं है। इसके अलावा, मारिजुआना ऑन्कोलॉजी के रोगियों के लिए छोटी खुराक में निर्धारित किया जाता है। इस "खरपतवार" को धूम्रपान करने से दर्द के हमलों से छुटकारा पाने में मदद मिलती है, भावनात्मक पृष्ठभूमि में सुधार होता है। लेकिन ऐसा लगता है कि सबकुछ उतना गुलाबी नहीं है जितना लगता है। मारिजुआना शरीर के लिए बहुत जहरीला और खतरनाक है। कुछ देशों में, यह कठिन दवाओं के बराबर है और उसके धूम्रपान के लिए असली जेल की सजा का सामना करना पड़ सकता है। बुरी आदत से निपटने के तरीके से सीखने से पहले, आइए यह पता लगाने की कोशिश करें कि मारिजुआना क्या है, यह मानव शरीर को कैसे प्रभावित करता है और क्या हमेशा के लिए धूम्रपान छोड़ना संभव है।

मारिजुआना क्या है

मारिजुआना दुनिया की सबसे आम अवैध दवाओं में से एक है।वास्तव में, यह भारतीय भांग के डंठल, पत्तियां और फूल सूख जाता है। हेपिश भी इस पौधे से बना है - वास्तव में, भांग गुड़िया है। हैशिश मारिजुआना से काफी मजबूत है और शरीर पर एक अधिक शक्तिशाली प्रभाव पड़ता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि मारिजुआना इतना सुरक्षित है। इस दवा में हेलुसीनोजेनिक गुण होते हैं - शरीर में प्रवेश करने के बाद, आसपास की दुनिया की धारणा विकृत हो जाती है।

अक्सर, मारिजुआना सूखे घास से बाहर सिगरेट रोल करके धूम्रपान किया जाता है, जिससे ट्यूब में घास होती है। कभी-कभी एक सूखे पौधे को चाय में जोड़ा जाता है। कार्रवाई लगभग तुरंत शुरू होती है, जैसे ही विषाक्त पदार्थ और जहर शरीर में प्रवेश करते हैं। एक पफ के बाद, धूम्रपान करने वालों की चेतना में बदलाव होने के कारण 15 मिनट गुजरते नहीं हैं।

मारिजुआना खुशी का एक हार्मोन पैदा करता है - सेरोटोनिन। हालांकि, इस हार्मोन के प्रत्येक बाद के धूम्रपान के साथ कम और कम उत्पादन होता है। इससे हमें प्रभाव को बढ़ाने के लिए ब्रोंची की गुहा में धुआं रखने के लिए, तेजी से मजबूत अवरोध पैदा करने के लिए मजबूर किया जाता है। हालांकि, यह सब केवल इस तथ्य की ओर जाता है कि विषाक्त पदार्थ शरीर को अधिक सक्रिय रूप से प्रभावित करते हैं, इसे जहरीला करते हैं। कई अनुभवी धूम्रपान करने वालों ने लंबे समय तक धूम्रपान का आनंद नहीं लिया है - और वे केवल अपनी लत के कारण ही करते हैं।

कैसे मारिजुआना मानव शरीर को प्रभावित करता है

ये केवल कुछ नतीजे हैं जो धूम्रपान करने वाले कारणों का कारण बन सकते हैं।

1. उपयोग के तुरंत बाद, दिल की धड़कन तेज हो जाती है, व्यक्ति अपनी गतिविधियों को समन्वयित नहीं कर सकता है, वह विचलित है। अक्सर ऐसा व्यक्ति स्वतंत्र रूप से अंतरिक्ष में नहीं जा सकता है - वह अपना संतुलन खो देता है और गिरता है।
2. पहले लक्षणों के बाद, अवसाद और उनींदापन दिखाई देते हैं।
3. मारिजुआना, चिंता और आतंक हमलों के लंबे समय तक उपयोग के साथ, जो धूम्रपान के बीच अंतराल में भी होता है।
4. कैनबिस का सक्रिय घटक, जो शरीर में प्रवेश करता है, बहुत लंबा उत्सर्जित होता है। उदाहरण के लिए, यदि शरीर लगभग एक दिन में अल्कोहल से छुटकारा पाता है, तो धूम्रपान के कुछ हफ्तों के भीतर मारिजुआना के लक्षणों का पता लगाया जा सकता है।
5. मारिजुआना का धुआं तंबाकू से ज्यादा खतरनाक है - इसमें अधिक पदार्थ होते हैं जो ऑन्कोलॉजी का कारण बनते हैं।
6. मारिजुआना के धूम्रपान करने वालों अक्सर ब्रोंकाइटिस, लारेंजियल कैंसर, और तपेदिक विकसित करते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि श्वसन अंगों की दीवार कार्बन मोनोऑक्साइड के हानिकारक प्रभावों से अवगत कराई जाती है।
7. "खरपतवार" की नियमित खपत के साथ, मस्तिष्क गतिविधि कम हो जाती है, मानसिक क्षमताओं में काफी कमी आती है - एक व्यक्ति मूल चीजों को याद नहीं कर सकता है।
8. धूम्रपान करने वालों का मनोवैज्ञानिक संतुलन अक्सर बदलता है - उनके पास क्रोध, आतंक, अनियंत्रित मज़ा और तनाव का अचानक झगड़ा होता है। अक्सर पारानोआ के लक्षण हैं।
9. एक व्यक्ति न केवल दीर्घकालिक स्मृति, बल्कि अल्पकालिक भी खो सकता है। कभी-कभी उसे याद नहीं होता कि वह किसी विशेष स्थान पर कैसे था, उसे अपने जीवन से कुछ घटनाओं को याद नहीं है।
10. इसके अलावा, किसी व्यक्ति की शारीरिक गतिविधि भी कम हो जाती है - वह कई मंजिलों पर चढ़ नहीं सकता, महत्वहीन वजन उठा सकता है।
11. मारिजुआना की निरंतर खपत के साथ, दिल की समस्याएं प्रकट होती हैं - अचानक आइस्क्रीमिया, एरिथिमिया, उच्च रक्तचाप, और एथेरोस्क्लेरोसिस हो सकता है।
12. विषाक्त एजेंट भी प्रजनन प्रणाली के कामकाज को प्रभावित करते हैं। पुरुष अक्सर शक्ति की गिरावट से पीड़ित होते हैं, जीवित शुक्राणु कोशिकाओं की संख्या तेजी से कम हो जाती है। मारिजुआना धूम्रपान करने वाली महिलाएं, हार्मोनल असंतुलन के कारण मासिक धर्म चक्र में विफलता होती है।
13. अनुभव अनुभव के साथ धूम्रपान करने वालों को निरंतर थकान, मतली, उल्टी,शुष्क आंखें, तेजी से नाड़ी, फोटोफोबिया, सूखी पैरॉक्सिस्मल खांसी, शरीर में दवा की लंबी अनुपस्थिति के साथ हाथ मिलाते हुए।
14. धूम्रपान के बाद, नशे की लत में सबसे अच्छी भूख होती है, जो शरीर की वास्तविक जरूरतों के साथ असंभव है।

शारीरिक स्वास्थ्य के नुकसान के अलावा, धूम्रपान करने वालों को बाहरी आदत से संपर्क खोना पड़ता है - उनकी आदत के कारण, उन्हें रिश्तेदारों, दोस्तों और रिश्तेदारों द्वारा त्याग दिया जाता है। वे सामाजिक गतिविधि में रूचि नहीं रखते हैं - वे काम नहीं करते हैं, वे अक्सर एक दवा के लिए एक अनुचित तरीके से पैसा मिलता है। यह सब इस तथ्य की ओर जाता है कि एक व्यक्ति समाज का बहिष्कार बन जाता है। स्थिति को एक समान परिणाम में लाने के क्रम में, आपको मारिजुआना धूम्रपान करने और जितनी जल्दी हो सके धूम्रपान रोकने की जरूरत है। मेरा विश्वास करो, जीवन की खुशी आपके शरीर को जहर के बिना पाई जा सकती है।

धूम्रपान खरबूजे छोड़ो - क्या के लिए

निर्णय का मनोवैज्ञानिक घटक आधा सफलता है। मुख्य बात यह है कि खुद से सवाल पूछें - मैं धूम्रपान क्यों करता हूं? यह मुझे क्या देता है? धूम्रपान शुरू करने के बाद मेरे जीवन में कैसे बदलाव आया? बुरी आदत छोड़कर मैं क्या हासिल करना चाहता हूं? कोई भी दवा छोड़ सकता हैलेकिन हर कोई दिल से दिल से बात करने के लिए सहमत नहीं है। बहुत से लोग मानते हैं कि जैसे ही वे निर्णय लेते हैं, वे किसी भी समय इनकार कर सकते हैं। हालांकि, यह मामला नहीं है। वे निर्भरता के चक्र में तेजी से खींचे जाते हैं, और हर बार धूम्रपान छोड़ना मुश्किल हो जाता है। अपने आप को दूर करने के लिए, आपको प्रेरणा की आवश्यकता है। सोचो कि आप क्या चाहते हैं, आपका सपना क्या है? कभी-कभी एक शक्तिशाली प्रेरणा किसी व्यक्ति को वास्तविक कार्यों में धक्का दे सकती है।

जब वे अपने प्रियजनों को पीड़ित होते हैं तो कई धूम्रपान छोड़ देते हैं। किसी प्रियजन की पीड़ा - मां, पत्नी या पति, और, विशेष रूप से बच्चे, कभी-कभी परेशान होते हैं और सही निर्णय लेने के लिए मजबूर होते हैं। अपने आप को एक लक्ष्य निर्धारित करें कि आप केवल एक बुरी आदत छोड़कर प्राप्त कर सकते हैं। यह एक व्यवसाय का उद्घाटन, पहली कार (या एक नया) की खरीद, कैरियर की सीढ़ी पर ऊंचाई की उपलब्धि हो सकती है। आप यह सब हासिल कर सकते हैं, मेरा विश्वास करो, लेकिन अपने मुंह में सिगरेट के साथ नहीं।

"खरपतवार" धूम्रपान बंद कैसे करें

यदि आपने अपने लिए सब कुछ तय कर लिया है और धूम्रपान छोड़ने के मार्ग पर उतरे हैं, तो हम आपको कुछ तकनीकों के बारे में बताएंगे जो आपको एक बार और सभी के लिए बुरी आदत को त्यागने में मदद करेंगे।

1. विचित्र रूप से पर्याप्त है, लेकिन हम आपको तुरंत धूम्रपान छोड़ने की सलाह नहीं देते हैं।तथ्य यह है कि तेजी से टूटने और विश्राम के साथ एक तेज विफलता भरा हुआ है। हमेशा के लिए मारिजुआना छोड़ने के लिए, आपको इसे धीरे-धीरे करने की आवश्यकता है। हालांकि, अपने खुद के चाल हुक के लिए मत गिरना। आपको स्वयं को एक स्पष्ट समय सीमा निर्धारित करने की आवश्यकता है जो आपको छोड़ने की प्रक्रिया को "खिंचाव" करने की अनुमति नहीं देगी। मान लीजिए कि यदि आप एक दिन में 3 सिगरेट पीते हैं, तो आपको एक सप्ताह में इस राशि को दो सिगरेट तक कम करने की आवश्यकता होती है - एक सप्ताह में। फिर आपको हर दूसरे दिन धूम्रपान करने की ज़रूरत है, फिर सिगरेट के बिना अंतराल लंबा होना चाहिए। तो एक दिन आप हमेशा के लिए मारिजुआना का उपयोग बंद कर सकते हैं।
2. "खरपतवार" से जुड़े सभी विशेषताओं को देखने के क्षेत्र से निकालें। सिगरेट, सिगरेट, एशट्रे, पाइप, कपड़े पर लोगो के रूप में प्रतीकात्मक गुण - आपकी आंखों में कुछ भी नहीं आना चाहिए।
3. इसके अलावा, उत्तेजक कारक को बाहर करना आवश्यक है। जब आप एक व्यक्ति से मिलते हैं तो आप केवल धूम्रपान करते हैं - उससे मिलें नहीं। क्या आपका संचार आपके स्वास्थ्य से ज्यादा मूल्यवान है? यदि आप किसी निश्चित क्लब या अन्य संस्थान में धूम्रपान करते हैं - वहां मत जाओ। यदि आप केवल पेय के साथ कस लें - शराब न पीएं।
4. यदि आप पहले ही धूम्रपान बंद कर चुके हैं, तो खुद को एक पफ या एक सिगरेट के रूप में रियायतें न दें। अपने निर्णय के बारे में लगातार याद दिलाएं। इच्छाशक्ति के लिए खुद की स्तुति करो।
5. निर्णय के अनुस्मारक के रूप में अपनी कलाई पर एक लाल धागा बांधें। आप उस प्रेरणा का उपयोग कर सकते हैं जिसका उपयोग आपने धूम्रपान छोड़ने के लिए किया था। यदि आप परिवार और करीबी लोगों द्वारा प्रेरित हैं, यदि आप वास्तव में धूम्रपान करना चाहते हैं, तो उनकी तस्वीरों को देखें। इसे अपने वॉलेट में ले जाने के लिए बेहतर है। यदि आप पैसे कमाने या विश्वविद्यालय जाने की इच्छा से प्रेरित हैं, तो अपने सपनों के बारे में सोचें, योजना बनाएं, स्वयं को एक नए तरीके से कल्पना करें।
6. इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि विफलता के बाद, कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं। ये चिड़चिड़ापन, घबराहट, उनींदापन, भूख की कमी, उदासीनता, थकान, सिरदर्द हैं। अगर असुविधा महत्वपूर्ण है, और आपको लगता है कि आप इसका सामना नहीं कर सकते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है। वे नशा के लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद करेंगे और अप्रिय संवेदनाओं से छुटकारा पायेंगे। यह कसने से बचने में मदद करेगा।
7. कभी-कभी यह उन लोगों का समर्थन करने के लिए उपयोगी हो सकता है जिन्होंने पहले से ही इसका सामना किया है। आप उन्हें सामाजिक संगठनों में पा सकते हैं। अक्सर, पूर्व-व्यसन का अनुभव एक बार और सभी के लिए मारिजुआना को प्रेरित करता है और बनाता है।

ये सरल नियम आपको जीवन में इस कठिन चरण से बचने में मदद करेंगे।और जितनी जल्दी आप इस कदम को लेने का फैसला करते हैं, शरीर के लिए बुरी आदत छोड़ना आसान होता है। जल्द या बाद में यह किया जाना चाहिए, अन्यथा "खरपतवार" दुखद परिणाम हो सकता है। दुनिया भर के लाखों लोग अपने परिवार, नौकरियां, दोस्तों और कभी-कभी अपने जीवन को भांग के कारण खो देते हैं।

कैसे रहना है

आपको इस तथ्य को औचित्य देने की आवश्यकता नहीं है कि कुछ देशों में मारिजुआना की अनुमति है। यह एक बहुत ही हानिकारक जड़ी बूटी है कि, जब जला दिया जाता है, तो शरीर को प्रभावित करने वाले 400 से अधिक प्रकार के विषाक्त पदार्थ और जहर होते हैं। हर बार धूम्रपान की खुशी कम और कम होगी, और नशा मजबूत होगा। बहुत देर हो चुकी है इससे पहले बुरी आदत छोड़ दो। आखिरकार, पैमाने के एक तरफ काल्पनिक मजाक के साथ एक धूम्रपान सिगरेट है, और जीवन के सभी सुख - परिवार, बच्चे, माता-पिता, स्वास्थ्य, काम, सफलता। और आप जो भी चुनते हैं वह सिर्फ आपका निर्णय है।

वीडियो: मारिजुआना धूम्रपान का खतरा