दवा के बिना सिरदर्द को तुरंत कैसे हटाएं

सिर के पीछे या ताज में सिर के पीछे तीव्र या सुस्त पल्सेशन अप्रत्याशित रूप से उत्पन्न होता है और घंटों तक टिक सकता है, आराम करने वाले व्यक्ति को वंचित कर सकता है और अपनी कार्य क्षमता को कम कर सकता है। तनाव, तंत्रिका थकावट या osteochondrosis के कारण असुविधा लोक उपचार द्वारा हटा दिया जाता है। प्राकृतिक व्यंजनों जल्दी से सिरदर्द को खत्म करते हैं और गोलियों से कम नुकसान करते हैं।

उच्च और निम्न तापमान का उपचार

अस्थायी क्षेत्र में एक सुस्त पल्सेशन बर्फ को साफ करता है। कम तापमान के कारण, रक्त परिसंचरण धीमा हो जाता है, संवेदनशीलता कम हो जाती है। एक तौलिया से लिपटे स्पैम से संपीड़न 10-20 मिनट के लिए माथे और मंदिरों पर दबाया जाता है। बर्फ के टुकड़े ठंडे पानी के नीचे डुबकी वाले रूमाल से बदल जाते हैं, और गर्म लोशन के साथ भी मिलते हैं।

गर्म तरल में भिगोकर एक कपड़ा सिर के पीछे दबाया जाता है। गर्म चाय के साथ एक थर्मॉस के साथ एक रग बदल दिया जाता है, लाल गर्म नमक का एक बैग, या उबला हुआ अंडा।

एक माइग्रेन हमले को रोकने के लिए, जो कामकाजी दिन के मध्य में हुआ, गर्म पानी से धोने में मदद करता है। Osteochondrosis और तनाव के प्रभाव के साथ, गर्म पानी में भिगोकर एक रूमाल या नियमित नैपकिन नाप के नाप के खिलाफ दबाया जाता है। आप टैप से गर्म धारा के नीचे गर्दन या सिर के पीछे मोड़ और प्रतिस्थापित कर सकते हैं।

मस्तिष्क से रक्त तापमान से निकलता है। अप्रिय लक्षण कम हो जाते हैं, क्योंकि विपरीत लोशन के कारण तंत्रिका समाप्ति की संवेदनशीलता कम हो जाती है। संपीड़न के प्रभाव को मजबूत करने के लिए वैलेरियन टिंचर में मदद मिलती है, जिसमें सुखदायक गुण होते हैं। उपकरण बर्फ के पानी के साथ मिलाया जाता है।

10-15 मिनट में दर्द गायब होने के लिए, आपको अपने ताज पर जमे हुए मांस का टुकड़ा डालना होगा या इसे अपने मंदिरों में दबा देना होगा। सब्जी मिश्रण के उपयुक्त और पैकेजिंग। उसी समय, निचले हिस्सों में रक्त के बहिर्वाह को उत्तेजित करने के लिए पैरों को गर्म पानी के बेसिन में डुबोया जाता है।

अगर एक माइग्रेन हमले तनाव या तंत्रिका तनाव को उत्तेजित करता है, तो स्नान असुविधा को बचाएगा।गर्म पानी गर्दन की मांसपेशियों में spasms से राहत देता है, रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है। लैवेंडर या पुदीना आवश्यक तेल सूखे के साथ स्नान, एक बुरे मूड से राहत देता है और उनींदापन का कारण बनता है। पूरी तरह से आराम करने के लिए, पानी के उपचार के बाद 1-2 घंटे के लिए झपकी लेना उचित है।

जिन लोगों को रक्त वाहिकाओं, रक्तचाप और हृदय गति के साथ समस्या नहीं है, उन्हें सलाह दी जाती है कि वे सिरदर्द को विपरीत स्नान के साथ पेश करें। मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण को सामान्य करने और अप्रिय संवेदनाओं को खत्म करने के लिए पर्याप्त 10 मिनट होंगे।

हुप्स और हेडबैंड्स

मरीजों के हमले वाले मरीजों को एक महीने में कई बार होता है, ताज के लिए मालिश ब्रश और सिर के पीछे की आवश्यकता होगी। पतले लंबे दांत और प्लास्टिक नोजल वाले उपकरण में स्काल्प को हटा दिया जाता है, जो स्पैम को हटा देता है।

ब्रश के बजाय, तांबे या किसी अन्य धातु से बने एक उछाल का उपयोग करें। सहायक माथे पर पहना जाता है और सिर के पीछे से गुजरता है। सजावट जहाजों को चुराती है, जिससे मस्तिष्क में रक्त प्रवाह कम हो जाता है, और असुविधाजनक संवेदनाएं गायब हो जाती हैं। आप 1 घंटे से अधिक समय तक एक हुप पहन सकते हैं। धातु सहायक को रेशम, फ्लेक्स या भेड़ के ऊन से बने कपड़े की एक पट्टी के साथ बदल दिया जाता है।उत्तरार्द्ध विकल्प न केवल जहाजों को clamps, बल्कि warms भी। मैक्सिलरी साइनस और कान में सूजन प्रक्रियाओं के कारण सिरदर्द में मदद करता है।

कुत्ते, भेड़ या ऊंट के बाल का एक तंग पट्टी कम दबाव के साथ लागू होता है। यह अनुभाग ठंडे पानी में भिगो गया है और तांबे की उछाल के समान ही बंधे हैं। लक्षण गायब होने के बाद पट्टी हटा दी जाती है। कपड़े के लिए पानी में, आप वैलेरियन या मातवार्ट, लैवेंडर की 2-3 बूंद या टकसाल आवश्यक तेल का एक टिंचर जोड़ सकते हैं।

साइनसिसिटिस के कारण दर्द को कम करने के लिए, ड्रेसिंग लागू करने से पहले नाक को नाली से साफ करने की सिफारिश की जाती है। उपकरण नाक के श्लेष्मा की सूजन को कम करता है और सांस लेने में सुविधा देता है; अधिक ऑक्सीजन रक्त में प्रवेश करती है। कभी-कभी यह ताजा हवा की कमी होती है जो ओसीपीटल या फ्रंटल क्षेत्र में असुविधा का कारण बनती है।

सिरदर्द और हैंगओवर

अप्रिय लक्षण - अल्कोहल के दुरुपयोग का नतीजा? विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने के बाद सिरदर्द गायब हो जाएगा। एथिल अल्कोहल के कणों को हटाने और मंदिरों में बिना असुविधा को दूर करने और गोलियों के बिना सिर के पीछे, आपको इसकी आवश्यकता है:

1. एक समय में 0.5-0.6 लीटर शुद्ध पानी पीएं। तरल चयापचय प्रक्रिया शुरू करेगा और यकृत को रक्त में अल्कोहल की एकाग्रता को कम करने में मदद करेगा।
2. अचार का एक गिलास जोड़ें। पेय पानी-नमक संतुलन को बहाल करता है।
3. श्लेष्म दलिया और दही, केले और कोको पाउडर का एक कॉकटेल तैयार करें। दलिया में विटामिन बी होता है, जो मस्तिष्क में स्पैम को हटा देता है। पीला फल पोटेशियम का स्रोत है, जो सामान्य रक्त परिसंचरण और ऑक्सीजन के साथ शरीर की संतृप्ति के लिए आवश्यक है। दही या केफिर चयापचय को बढ़ाता है और detoxifies, और कोको मूड और टन बढ़ाता है।
4. एक हार्दिक नाश्ता के बाद, आपको हरी चाय पीना होगा। पेय में मूत्रवर्धक गुण होते हैं, और यह फाइटोनाइड में भी समृद्ध है, जो शराब नशा के प्रभाव को तुरंत हटा देता है।
5. दोपहर के भोजन के लिए हल्के चिकन स्तन या टर्की सूप का एक कटोरा खाएं। एक हैंगओवर सिरदर्द के लिए शोरबा सबसे अच्छा इलाज है।

ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस के साथ खनिज पानी से शरीर की वसूली तेज हो जाती है। तरल के 1 लीटर पर आधा खट्टे ले लो।

विषाक्त पदार्थों के शरीर की सफाई को तेज करें, एक choleretic जड़ी बूटी पेय:

• कूल्हों;
• हाइपरिकम की शाखाएं;
• रोमन जामुन;
• कैमोमाइल inflorescences;
• वन-संजली।

अगर आप बराबर अनुपात में कई पौधों को मिलाते हैं तो प्रभाव तेज हो जाएगा। विलो छाल में एनाल्जेसिक गुण भी हैं। घटक एस्पिरिन की जगह लेता है और मस्तिष्क के जहाजों में स्पैम को कम करता है। छाल को हर्बल चाय में एक choleretic प्रभाव के साथ जोड़ा जाता है। पीना 2-3 घंटे आग्रह करें, शहद के साथ पीएं।

जब बेक्ड आलू का उपयोग करने के लिए हैंगओवर की सिफारिश की जाती है। पकवान में बहुत सारे पोटेशियम हैं। खनिज दिल के काम को सामान्य करता है, रक्त में ऑक्सीजन का स्तर बढ़ाता है और सिरदर्द से बचाता है। यदि आप खट्टे-दूध के पेय और हर्बल डेकोक्शन के साथ स्वस्थ खाद्य पदार्थों को जोड़ते हैं, तो मंदिरों में असुविधा और आपके सिर के पीछे कुछ घंटों में गायब हो जाएंगे, और आप बेहतर महसूस करेंगे।

सिरदर्द और तनाव

24 से 45 साल के युवा लोगों में, माइग्रेन हमलों लगातार घबराहट के कारण दिखाई देते हैं। ऐसे मामलों में पल्सिंग और सुस्त दर्द गाजर, आलू या पालक से ताजा निचोड़ा हुआ रस का गिलास से हटा दिया जाता है। दूध के साथ एक कप गर्म कोको और काले चॉकलेट का एक टुकड़ा, साथ ही कॉफी का एक हिस्सा मदद करेगा। पेय और मिठाई में कैफीन होता है, जो रक्त वाहिकाओं को फैलाता है और ऐंठन से राहत देता है।लेकिन अगर आप कोको या कॉफी का दुरुपयोग करते हैं, तो सिरदर्द केवल तेज हो जाएगा।

कामकाजी दिन के बीच में हुआ माइग्रेन हमला, शरीर पर कुछ बिंदुओं की उत्तेजना से रोक दिया जाता है। आपको कुर्सी पर बैठने, अपने सिर को वापस फेंकने और भौहें के बाहरी और भीतरी किनारों को लगभग 5 मिनट तक मालिश करने की आवश्यकता है, नाक के पुल या अपने हाथ पर अंगूठे दबाएं।

रोगी उत्साहित स्थिति में है, इसे आराम करने की सिफारिश की जाती है। एक अंधेरे कमरे के भ्रम पैदा करने के लिए हथेली या किताब के साथ अपनी आंखें बंद करें। एक अलग जगह में छुपा, बाहरी आवाजों के खिलाफ रक्षा करें। यदि कार्यालय में कोई शांत कमरे नहीं हैं, तो हेडफ़ोन डालें और सफेद शोर या शब्दों के बिना शांत संगीत को चालू करें।

मानसिक रूप से समुद्र या क्षेत्र के बीच में खुद को कल्पना करें। अपनी छाती में हल्का महसूस करो। वह उठती है और उसके सिर को भरती है। गर्दन और कंधे की मांसपेशियों में आराम मिलता है। मस्तिष्क भारहीन हो जाता है, और असुविधा धीरे-धीरे बर्फ की तरह पिघल जाती है।

आप कल्पना कर सकते हैं कि दर्द खोपड़ी को ढंकने वाला एक लाल क्षेत्र है। बुलबुला shrinks या swells और फिर फट जाता है। दर्द के लाल बादल उगते हैं और भंग हो जाते हैं।आत्म-सुझाव और विज़ुअलाइज़ेशन के लिए धन्यवाद, कल्याण में सुधार होगा, और दक्षता में वृद्धि होगी।

विश्राम के बाद, खुली खिड़की पर जाकर या 5 मिनट तक सड़क पर जाना उचित है। कभी-कभी सुस्त सिरदर्द का कारण ऑक्सीजन भुखमरी होता है। एक व्यक्ति जो एक भव्य कार्यालय में 6-8 घंटे खर्च करता है, में पर्याप्त ताजा हवा नहीं होती है। ऑक्सीजन के साथ रक्त को संतृप्त करने के लिए 10-15 गहरी सांस बनाने के लिए पर्याप्त है, और लक्षण गायब हो जाते हैं।

सिरदर्द मालिश

माइग्रेन हमलों गर्भाशय ग्रीवा क्षेत्र में स्थित चुटकी तंत्रिका समाप्ति का कारण बनता है। इंटरवरटेब्रल डिस्क को अनुचित मुद्रा और कंप्यूटर पर लंबे समय तक बैठने के कारण स्थानांतरित किया जाता है। यदि सिरदर्द शोर, चक्कर आना या मतली के साथ होता है, तो आपको नींबू के साथ कुछ पानी पीना पड़ता है, और फिर गर्दन और कंधों की कठोर मांसपेशियों को फैलाता है।

थोड़ा गर्म सूरजमुखी तेल या जैतून का तेल कॉलर क्षेत्र में घिरा हुआ है। उंगलियों को गर्दन के पीछे धीरे-धीरे दबाएं, कंधे और पीछे छोड़ दें। प्रक्रिया एक कमरे में तैयार पर्दे के साथ किया जाता है। लाइट विद्यार्थियों और तंत्रिका के अंत में परेशान होता है, जिससे सिरदर्द का दौरा बढ़ जाता है।

5 से 15 मिनट तक गूंध क्षेत्र को घुटने टेकें, और फिर ट्रिगर बिंदुओं की उत्तेजना के लिए आगे बढ़ें। वे स्थित हैं:

• बड़े और दूसरे के बीच के चरणों के साथ-साथ चौथी और पांचवीं उंगलियों के बीच;
• आंखों के कोनों में;
• कान के केंद्र में;
• तीसरे, सातवें और दूसरे गर्भाशय ग्रीवा कशेरुका के पास;
• ओसीपिटल गुहा में, जहां रीढ़ की हड्डी को जोड़ता है;
• छात्र के नीचे गाल की चोटी पर;
• अर्क के उच्चतम बिंदु पर।

एक्यूप्रेशर धीरे-धीरे और धीरे से किया जाता है। ट्रिगर जोन को दृढ़ता से उत्तेजित करना असंभव है। सही क्षेत्र ढूंढना दबाव के साथ होने वाली दर्दनाक सनसनी में मदद करता है।

आम तौर पर वे मंदिरों से शुरू होते हैं, आंखों में उतरते हैं और भौहें और नाक के पुल के बीच क्षेत्र को मालिश करते हैं। गाल की चोटी पर स्विच करें और आसानी से सिर के पीछे चले जाओ। फिर लोब और कान उपास्थि तक जाएं। प्रक्रिया 15 से 20 मिनट तक लेती है, लेकिन लगभग तुरंत राहत लाती है।

अंक की उत्तेजना के कारण, रक्त परिसंचरण सामान्यीकृत होता है, मांसपेशियों में स्पैम और मांसपेशियों में तनाव कम हो जाता है। सिरदर्द की रोकथाम के लिए मालिश ट्रिगर अंक किए जा सकते हैं।

जैतून का तेल, कैमोमाइल फूलों पर घुसपैठ, प्रक्रिया के दौरान त्वचा में रगड़ जाता है। तरल आधार के 0.5 लीटर पर 4-5 बड़ा चम्मच लें। एल। पौधे 2 सप्ताह तैयार करें। कैमोमाइल तेल में सुखदायक और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं।हर्बल दवा तनाव और osteochondrosis के कारण सिरदर्द के साथ मदद करता है।

दर्द राहत जिमनास्टिक

माइग्रेन हमले, जो तंत्रिका समापन की पिंचिंग को उत्तेजित करते हैं, शारीरिक व्यायाम के साथ इलाज किया जाता है। यदि दर्द हल्का या मध्यम होता है तो व्यायाम किया जाता है।

रोगी कॉलर क्षेत्र को फैलाता है, उसके कंधों को पीछे और आगे ले जाता है। एक स्थायी स्थिति में, पीछे की ओर सीधे और थोड़ा गर्दन आराम करता है। धीरे-धीरे अपने सिर को दाहिने ओर कम कर देता है, अपने कान को उसके कंधे पर रखने की कोशिश करता है, फिर बाईं तरफ दोहराता है। सिर पर नहीं दिए जाने पर आप कुछ वसंत आंदोलन कर सकते हैं।

सीधे गर्दन के साथ सीधे रहना, रोगी अपनी बाहों को उठाता है और उन्हें झुकता है। कोहनी कंधे के स्तर पर हैं, हथेलियों को फर्श पर देख रहे हैं, और उंगलियां छू रही हैं, लेकिन अंतःस्थापित नहीं हैं। एक आदमी तेजी से अपनी बाहों को दो बार फैलता है। फिर वह कोहनी में ऊपरी अंग फैलाता है और व्यायाम को दोहराता है।

गर्म करने के बाद रोगी क्षैतिज स्थिति लेता है और फर्श से बाहर निकल जाता है। वह खड़ा हुआ, उसके सामने अपनी बाहों को फैलाता है और अपनी अंगुलियों को ताला में जोड़ता है। श्वास लेने के दौरान, यह पसलियों के पिंजरे को खोलकर, ऊपरी अंगों को सुचारू रूप से उठाता है।निकास पर, हथेलियों को अलग करता है और पैर या पैरों को पकड़ने की कोशिश कर शरीर को झुकाता है।

जिम्नास्टिक सिर के लिए अभ्यास समाप्त होता है। पुशप और झुकाव गर्दन और पीठ की मांसपेशियों को खून बहते हैं। इंटरवर्टेब्रल डिस्क के लिए चार्जिंग ऐंठन और असुविधा को हटा देता है। सबसे पहले, रोगी अपने सिर को आगे बढ़ाता है और छाती पर अपनी ठोड़ी फैलाता है। धीरे-धीरे उसे वापस फेंकता है, अपने सिर की पीठ डालने की कोशिश कर रहा है। वह गाल को दाहिने कंधे और फिर बाईं ओर छूता है। बहुत अंत में, सिर के विपरीत कई गोलाकार आंदोलनों को बनाता है।

लोक तरीकों

फार्मेसी दर्दनाशक प्राकृतिक उपचार की जगह लेते हैं। मंदिरों में असुविधा मुसब्बर के पत्ते को हटा देती है। पौधे लंबाई में कटौती की जाती है और एक पट्टी या ऊन पट्टी के साथ आधे घंटे तक सिर से जुड़ा होता है। सभी 30 मिनटों को एक अंधेरे कमरे में खर्च करने की जरूरत है।

मंदिरों में दर्द के साथ आवश्यक तेल:

• लैवेंडर;
• नीलगिरी;
• टकसाल;
• देवदार;
• पाइन।

एक लौह सर्कल में आवश्यक 6 बूंदों के साथ फ्लेक्ससीड या सूरजमुखी के तेल के 10 मिलीलीटर मिश्रण। बिलेट को 40 डिग्री तक गरम किया जाता है, सूती घास के साथ दवा के साथ भिगोया जाता है और मंदिरों पर लगाया जाता है।30-50 मिनट के बाद संपीड़न हटा दिया जाता है, और बाकी तेलों को मालिश आंदोलनों के साथ त्वचा में रगड़ दिया जाता है।

बहुत सारे तेल साइनसिसिटिस के कारण सिरदर्द में मदद करते हैं। कैमोमाइल आवश्यक घटक बराबर अनुपात में नींबू के साथ मिलाया जाता है। 100 मिलीलीटर गर्म पानी के साथ संरचना की 5 बूंदों को पतला करें। समाधान में एक गौज ड्रेसिंग सोखें और इसे माथे पर लागू करें। ठंडा संपीड़न एक नए द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। लोशन न केवल spasms को हटा देता है, बल्कि वसूली तेजी से, maxillary sinuses भी warms।

आवश्यक तेल के साथ संपीड़न जीरेनियम के एक टुकड़े को प्रतिस्थापित करेगा। ग्रीन वर्कपीस crumpled उंगलियों और मंदिरों पर लागू। पौधे उन घटकों का उत्पादन करता है जो मिनटों में सिरदर्द को शांत करते हैं।

एक माइग्रेन हमला सेब साइडर सिरका बंद कर देगा। स्टोव पर, उबाल के लिए एक गिलास पानी लाओ। 250 मिलीलीटर सिरका गर्म तरल में डाला जाता है और कंटेनर के ऊपर झुका हुआ होता है। सिरदर्द 75 सांसों के बाद गुजरता है।

स्पैम और मांसपेशी तनाव लौंग को हटा देता है। एक मोर्टार में मसाला मैदान, एक रूमाल में डालना और उत्पाद का उत्पादन करने वाले आवश्यक तेलों को सांस लेना। प्रक्रिया गायब होने तक प्रक्रिया तब तक चलती है। वनस्पति तेल के साथ मिश्रित लौंग पाउडर, व्हिस्की में घुमाया जा सकता है, साथ ही साथ नाक के पंखों पर दवा के साथ smeared।

अदरक अनिद्रा और तनाव के कारण सिरदर्द में मदद करता है।सूखे जड़ को हरी चाय के साथ मिश्रित किया जाता है, पानी से डाला जाता है और पानी के स्नान में उबाल लेकर लाया जाता है। अदरक दवा, कमरे के तापमान में ठंडा, शहद और सिप के साथ चार्ज किया जाता है। पौधे रक्त वाहिकाओं, invigorates और टन की सूजन से राहत देता है।

यदि सिरदर्द osteochondrosis या नींद के दौरान गलत स्थिति के कारण है, तुलसी मदद करेगा। मसाले मांसपेशियों और रक्त वाहिकाओं को आराम देता है, आपको बस एक ताजा पत्ता चबाने या पौधे से एक काढ़ा बनाने की जरूरत है। तुलसी गर्म पानी के साथ मिलाया जाता है, 2 मिनट जोर देते हैं और दवा को एक गलियारे में पीते हैं।

ठंड के साथ सिरदर्द दालचीनी को हटा देता है। एक मसाला छड़ी एक मोर्टार में जमीन है, पानी से पतला है और मंदिरों और माथे पर मोटी गड़बड़ी फैलती है। 1 बड़ा चम्मच के साथ दालचीनी गर्म दूध के गिलास में जोड़ा जाता है। एल। शहद।

सिरदर्द जो चक्कर आना और मतली के साथ होते हैं, अमोनिया को हटा देते हैं। दवा को कपूर तेल के बराबर अनुपात में मिश्रित किया जाता है। 5-10 मिनट के लिए इनहेल करें।

एनाल्जेसिक के बिना घर पर सिरदर्द रोकना संभव है। स्पैम और अप्रिय लक्षण मालिश को हटाते हैं, संपीड़न और जिमनास्टिक को विपरीत करते हैं। हर्बल decoctions और लोशन मदद करते हैं।लेकिन अगर सिरदर्द अक्सर दिखाई देते हैं, तो आपको पारंपरिक दवा नहीं बल्कि एक योग्य डॉक्टर के पास जाना होगा।

वीडियो: गोलियों के बिना सिरदर्द को तुरंत कैसे हटाएं