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ब्रह्मांड सपनों का समर्थन करता है। इच्छाओं के दृश्य के बाद कई विश्व व्यक्तित्वों ने अपनी वृद्धि शुरू की। उन्होंने योजना बनाने के लिए संघर्ष नहीं किया, अंतहीन सूचियां, अनुभवी असफलताओं को एक के बाद एक बना दिया। हालांकि, अंत में, सपने सच हो गए, और यह आश्चर्य की बात नहीं है। विचार सामग्री हैं: अधिक सख्ती से आप एक सपने की कल्पना करते हैं, उतना ही अधिक वास्तविकता बनने की संभावना है।
चरण संख्या 1। इनकार से छुटकारा पाएं
- शुरुआती चरण में सकारात्मक लहर में ट्यून करना बेहद महत्वपूर्ण है। उपसर्ग "नहीं" के साथ बयानों से छुटकारा पाएं। कहने के बजाय "मैं पूरा नहीं होना चाहता!", शब्द दोहराएं। कहो "मैं हमेशा पतला रहूंगा!"।
- इस तरह की एक चाल आपको दिमाग के अनुरूप काम करने की अनुमति देगी। यह ज्ञात है कि इनकार करने से किसी व्यक्ति को इस तरह से कार्य करने के लिए प्रेरित किया जाता है, भले ही वह इसे नहीं चाहे।
- इस आदत से छुटकारा पाएं। जैसे ही आप देखते हैं कि आप "नहीं" कण के साथ एक वाक्यांश तैयार करना शुरू करते हैं, तुरंत कथन को उसी तरह से प्रतिस्थापित करें।
- एक उदाहरण बिल्कुल सब कुछ है। "मैं काम के लिए सुबह उठ नहीं जाऊंगा ..." - "मेरे लिए काम के लिए सुबह उठना मुश्किल है!"। "मैं इस गर्मी में छुट्टी पर नहीं जाऊंगा!" - "मैं गर्मियों में समुद्र में नहीं जा सकता!"।
- दुर्भाग्यपूर्ण "नहीं" को हटाकर, आप स्वचालित रूप से सकारात्मक के साथ स्वयं को infuse। एक निश्चित अवधि के बाद यह देखना आसान है कि सपने अधिक वास्तविक दिखते हैं।
चरण संख्या 2। बहुत अधिक हटा दें
- एक आरामदायक वातावरण बनाएं, अपनी आंखें ढकें और आराम करने के लिए झूठ बोलें। एक पल के लिए कल्पना कीजिए कि आपके सारे सपने सच हो जाएंगे। पहले चरण से आखिरी चरण की स्थिति पर विचार करें, इसे पूरी तरह से कवर करें।
- सपने का विश्लेषण करें। क्या आप सब कुछ योजना बना रहे हैं? बाहरी कारकों पर ध्यान दें जो सपनों की पूर्ति में बाधा डाल सकते हैं।
- इस तरह के एक जटिल मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण खाली सपनों को छोड़ने की अनुमति देगा (लगभग 70% हैं)। नतीजतन, आप वास्तव में मूल्यवान इच्छाओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
- यह ज्ञात है कि सपने अधिक विशिष्ट और विशाल, जितना अधिक आप इसे प्राप्त करने का प्रयास करेंगे। हालांकि, अगर रास्ते पर अनावश्यक (बेकार) योजनाएं हैं, तो प्रक्रिया में लंबे समय तक देरी होगी।
- यदि आप इस कदम को छोड़ देते हैं, तो आप एक सपने से दूसरे सपने में भागना शुरू कर देंगे। आप ट्राइफल्स पर अपना समय बर्बाद नहीं कर सकते और पांच घंटे के बाद पीछा नहीं कर सकते। छेद में ऐस के साथ रहने के लिए, सभी अनावश्यक को खत्म करें।
चरण संख्या 3। एक सपने को कल्पना करें
- सपने सच होने के लिए, उन्हें निर्दिष्ट करने की आवश्यकता है। सबसे छोटी विस्तार में अपनी इच्छा की कल्पना करो, इस "तस्वीर" को दिमाग में लाएं। यदि आवश्यक हो तो रंगों में एक सपने को विज़ुअलाइज़ करें, ग्राफिक्स, 3 डी-चित्र आदि बनाएं।
- क्या आप बड़ी खिड़कियों वाले घर का सपना देख रहे हैं? संपादकीय कार्यक्रम मास्टर, अपने आप को एक सपनों का घर बनाओ! एक योजना बनाएं, पूल सेट करें, अटारी में गेम रूम की व्यवस्था करें। न केवल घर का प्रतिनिधित्व करें, बल्कि आप इसमें भी (बहुत महत्वपूर्ण!)।
- एक प्रतिष्ठित स्थिति पकड़ना चाहते हैं? दसवीं मंजिल पर आप अपने कार्यालय में कैसे जाते हैं, सचिव को नमस्कार, कॉफी पीते हैं, सम्मेलन आयोजित करते हैं। महत्वपूर्ण विवरणों को ध्यान में रखें: दैनिक दिनचर्या, वेतन का आकार, कर्मचारी, कमरे का लेआउट और पूरी तरह से इमारत, अपनी खुद की कार्यस्थल।
- जितना अधिक वास्तविक आप अपने सिर में एक सपना बनाते हैं, उतना अधिक शक्तिशाली परिणाम होगा। बनाई गई तस्वीर आपको रोजाना खिलाएगी।यह अपने स्वयं के "मैं" के साथ मनोवैज्ञानिक काम करने के लिए सुबह उठने के सपने के लिए है।
- व्यक्तिगत जीवन के मामले में, स्थिति समान है। क्या आप एक सफल व्यक्ति से मिलना चाहते हैं जो उसे उससे "सपना" कहने के लिए कहता है? भविष्य के साथी का मनोवैज्ञानिक और भौतिक चित्र बनाएं। उसके सिर में एक आवाज, एक चलना, एक हंसी की कल्पना करो। घनिष्ठता, सौम्य स्पर्श और चुंबन को विज़ुअलाइज़ करें।
चरण संख्या 4। प्रेरक सामग्री का प्रयोग करें
- एक प्रेरणा के बारे में सोचें जो आपको सपने के करीब लाएगा। घर की सुंदर तस्वीरें, वांछित कार या उन देशों की तस्वीरें प्रिंट करें जिनमें आप जाना चाहते हैं। क्या आप वजन कम करने का सपना देख रहे हैं? इंटरनेट से कॉपी करें और अपनी प्रोत्साहन वाली लड़कियों की स्मार्टफोन फ़ोटो पर डाउनलोड करें।
- एक नोटबुक प्राप्त करें, कदम से सपने कदम पेंट करें, इसे छोटे बिंदुओं में तोड़ दें। यह समझना महत्वपूर्ण है कि एक में झुकाव में आप सबकुछ एक साथ प्राप्त नहीं करेंगे। वैश्विक लक्ष्य में छोटे उप-आइटम होना चाहिए। जैसे ही आप पूरा करते हैं, उन्हें पार करें।
- एक सपना पेंट करने के अलावा, एक समय सीमा निर्धारित करें। विशेष रूप से निर्दिष्ट करें कि किस महीने और वर्ष में एक विशिष्ट कार्य किया जाएगा।इस तरह की एक चाल आपको आराम करने और समय कम करने की अनुमति नहीं देगी। आपको अपनी योजनाओं के अहसास के लिए बहुत समय लगाने की जरूरत नहीं है, अन्यथा आप हर बार कार्रवाई स्थगित कर देंगे।
- एक इंस्टॉलेशन प्राप्त करें कि किसी भी परिस्थिति में आप प्रेरणा खो देंगे। यहां तक कि अगर दुनिया में अराजकता, बेरोजगारी और सर्वनाश है! इच्छाओं की प्राप्ति का मार्ग कभी-कभी कांटेदार होता है, आप मामला अधूरा नहीं छोड़ सकते हैं।
चरण संख्या 5। सपने में विश्वास करो
- बार-बार साबित हुआ कि सपने एक सुखद विशेषता है - सच होने के लिए। अपनी इच्छाओं पर विश्वास करें, ताकत, प्रोत्साहन और वास्तविकता में अनुवाद करने के तरीकों की तलाश करें। सपने को सुरक्षित रखें, दूसरों को यह न कहें कि "आप सफल नहीं होंगे!" या "आप नहीं कर सकते!"। आप सब कुछ कर सकते हैं!
- यदि अनियोजित कठिनाइयां होती हैं, तो निराशा न करें। "हारने वाला" लेबल न डालें। धैर्य रखें, सफलता एक दिन में नहीं आती है, कभी-कभी इसमें सालों लगते हैं।
- दिन में 15-20 मिनट के लिए नियमित रूप से सपने देखने की आदत बनाएं। आराम से जाओ, अपने सिर में बार-बार इच्छा पैदा करें, नए विवरण के साथ "तस्वीर" को पूरक बनाएं। सपने को मजबूत करें, जोर से बोलें, अच्छे भविष्य के विचार से सो जाओ।
कार्य, निष्क्रियता और आलस्य के साथ शुरू होने वाली मुख्य मानव उपलब्धियां सपने देखने वालों के सहयोगी नहीं हैं। खुश होने और वांछित प्राप्त करने के लिए, आपको सही ढंग से सपने देखने की जरूरत है। विज़ुअलाइज़ करें, एक योजना बनाएं, विशिष्ट तिथियां सेट करें।
वीडियो: कैसे सपना देखना है
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