घर पर नासोलाबियल झुर्रियों को कैसे हटाएं

नासोलाबियल फोल्ड न केवल 30 से अधिक लड़कियों में दिखाई देते हैं, वे 20 साल के बच्चों में भी दिखाई दे सकते हैं। यह सब चेहरे और एपिडर्मिस की व्यक्तिगत संरचना पर निर्भर करता है। पेशेवरों ने विशेष अभ्यास विकसित किए जो आपको नफरत वाले नाकोलैबियल झुर्रियों से छुटकारा पाने में मदद करेंगे। लोकप्रिय व्यंजनों के अनुसार तैयार मास्क का उपयोग करने की भी सिफारिश की जाती है।

नासोलाबियल शिकन अभ्यास

जटिल प्रशिक्षण एक ही उपयोग के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है। यदि आप एक अच्छा परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं, तो सभी सिफारिशों का पालन करने और 2 महीने के लिए सरल अभ्यास करने का प्रयास करें। आप दैनिक पुनरावृत्ति के 3 सप्ताह बाद कक्षाओं की प्रभावशीलता से आश्वस्त होंगे, लेकिन आपको प्रशिक्षण बंद नहीं करना चाहिए। मामला अंत में लाने के लिए महत्वपूर्ण है, न केवल नासोलाबियल फोल्ड से छुटकारा पाने के लिए, बल्कि लंबे समय तक परिणाम को ठीक करने के लिए भी।

1. अपने मुंह में हवा को सांस लें और अपने होंठ निचोड़ें ताकि आपके गाल जितना संभव हो सके उतने पूर्ण हो जाएं।आपका चेहरा एक गेंद की तरह दिखना चाहिए। हाथ के बाहरी किनारे के साथ, गाल को अंदर धक्का देना, हवा को धक्का देना चाहते हैं, और जब तक चेहरे की मांसपेशियों को थक नहीं जाता तब तक बाहों का प्रतिरोध करें। निकालें, 10 सेकंड का ब्रेक लें और जटिल 12 बार दोहराएं।
2. अपने सिर को झुकाएं और गर्दन की मांसपेशियों को कसने के लिए दाएं मुड़ें। अपने मुंह को खोलें और दांतों को अपने होंठों से पकड़ें, त्वचा को अधिकतम तक खींचें। 5 सेकंड के लिए अंतिम स्थिति पकड़ो, फिर अभ्यास 5 बार दोहराएं। इसके बाद, 1 मिनट के लिए आराम करें और 2 बार 2 बार दृष्टिकोण बनाएं।
3. जितनी चाहें उतनी गाल को वापस ले जाएं, मछली का अनुकरण करें। तीन मध्यम अंगुलियों को गाल की तरफ नाकोलैबियल फोल्ड को चिकना करना शुरू होता है, जितना संभव हो उतना गाल जितना संभव हो जाता है। 1 मिनट के लिए पैंतरेबाज़ी जारी रखें, फिर आराम करें और निकालें। अभ्यास 20 बार दोहराएं।
4. अपने होंठ बंद करें और उन्हें कम करने की कोशिश करें, जैसे कि आप grimacing हैं। फिर मुस्कुराओ, उन्हें खोलने के बिना, अपने हथेलियों को गाल के ऊंचे बिंदुओं पर रखें और उन्हें मंदिरों में खींचें, झुर्रियों को सुगंधित करें। 5 सेकंड के लिए अंत बिंदु पर रहने, अभ्यास 25 बार दोहराएं।
5. हवा में जाओ, अपने होंठों को कसकर बंद करो और पूरे मुंह पर गुब्बारे को घुमाएं।ऊपरी होंठ से शुरू करें, आसानी से बाएं, दाएं, नीचे ले जाएं। अभ्यास धीरे-धीरे करें, पर्याप्त हवा प्राप्त करें ताकि गाल तंग हो जाएं। एक और 5 मिनट के लिए सरल हेरफेर दोहराना जारी रखें।
6. होंठ निचोड़ें और मुस्कान को जितना संभव हो उतना चौड़ा खींचने की कोशिश करें। आपको अपने गाल में दर्द महसूस करना चाहिए। अब नाटकीय रूप से अपने होंठ एक पाइप के साथ फैलाएं और फिर मुस्कान करें। वैकल्पिक रूप से दो युद्धाभ्यास दोहराएं, प्रत्येक 20 बार।
7. अपने हथेलियों को अपने गाल पर रखें ताकि मध्यम उंगली होंठ के कोनों पर हो। हथेलियों के नीचे गाल के तनाव को महसूस करने, धीरे-धीरे मुस्कुराते हुए शुरू करें। मुस्कान को भी चौड़ा खींचें, 10 सेकंड के लिए उच्चतम बिंदु पर रहें। अपने चेहरे को आराम करो, पैंतरेबाज़ी दोहराएं, लेकिन अब जब आप रेंगते हैं, अपनी जीभ छूएं और इसे नीचे खींचें। वैकल्पिक आंदोलन, 20 पुनरावृत्ति करें (10 जीभ लटकने के साथ, 10 बिना)।
8. अपना मुंह खोलो और अपने दांतों को पकड़ो। जितना संभव हो सके ठोड़ी को खींचने की कोशिश कर, गुहा को खोलने और बंद करने के लिए शुरू करें। हथेलियों चिकनी नासोलाबियल folds। आपके आंदोलनों को एक मूक बातचीत के समान होना चाहिए, लेकिन महान प्रयास के साथ। व्यायाम को 5 मिनट तक जारी रखें, कभी-कभी अपने मुंह से खुले रहें और आपकी ठोड़ी 20 सेकंड तक निर्देशित हो।
9. पत्र ओ के साथ होंठ मोड़ो, फिर होंठ और गाल की भीतरी सतह पर अपनी जीभ चलें। गाल का विरोध करने के लिए अधिकतम प्रयास लागू करें। व्यायाम को 5 मिनट के लिए जारी रखें।
10. निचले जबड़े को आगे बढ़ाएं, मुंह खोलें और बंद करें, गालों को जितना संभव हो उतना गहरा खींचें और उन्हें 30 सेकंड तक इस स्थिति में रखें। आराम करो, व्यायाम 20 बार दोहराएं।

नासोलाबियल झुर्रियों को खत्म करने के लिए मास्क

अभ्यास के बाद पारंपरिक दवा की संरचना जटिल लागू होती है। घर पर मास्क तैयार करने की कोशिश करें और उन्हें सप्ताह में कम से कम 4 बार अपने चेहरे पर रखें। इस शब्द की समाप्ति के बाद पाठ्यक्रम 2 महीने है, परिणाम को बचाने के लिए आप 5 दिनों में प्रक्रिया 1 बार कर सकते हैं।

ब्रान मास्क

• नींबू का रस - 40 मिलीलीटर।
• राई ब्रान - 60 ग्राम
• अंडे - 1 पीसी।
• नींबू छील - 50 ग्राम।

एक ब्लेंडर में उत्तेजना या काट लें। नींबू से रस निचोड़ें, अंडे को हराएं और ब्रान के साथ सभी अवयवों को मिलाएं। मिश्रण को मिश्रण के साथ कवर करें, नासोलाबियल फोल्ड पर ध्यान दें। आंखों के आस-पास के क्षेत्र से बचें। 25 मिनट के लिए मुखौटा रखें, फिर पिघल गए पानी के साथ कुल्ला और कॉस्मेटिक बर्फ के साथ रगड़ें।

हल्दी के साथ मुखौटा

• अंडे - 1 पीसी।
• फार्मेसी हल्दी - 30 ग्राम।
• राई आटा - 25 ग्राम।
• दलिया - 35 ग्राम

अंडे को एक व्हिस्क के साथ मारो, हल्दी पाउडर जोड़ें और अच्छी तरह मिलाएं ताकि कोई गांठ न हो। आटा जोड़ें और फिर मिश्रण। नाकोलैबियल झुर्री, ठोड़ी, माथे, मिश्रण के साथ शीर्ष के मिश्रण के साथ कवर। आधे घंटे प्रतीक्षा करें।

मिट्टी मुखौटा

• सफेद मिट्टी - 25 ग्राम।
• गुलाबी मिट्टी - 35 ग्राम।
• हरी मिट्टी - 20 ग्राम।
• नींबू का रस - 50 मिलीलीटर।
• शहद - 30 ग्राम

मिट्टी पर उबलते पानी डालो और वहां नींबू का रस डालें। 20 सेकंड के लिए माइक्रोवेव शहद, फिर सभी सामग्री मिश्रण। मुखौटा को 40 मिनट के लिए लागू करें और दबाएं।

खट्टा क्रीम के साथ मुखौटा

• मटर आटा - 40 ग्राम
• 20% की वसा सामग्री के साथ खट्टा क्रीम - 45 ग्राम।
• केफिर - 30 मिलीलीटर।

केफिर में, आटा जोड़ें और खट्टा क्रीम के साथ संयोजन गठबंधन। मास्क को केवल नासोलाबियल फोल्ड और गाल पर लागू करें, 40 मिनट तक रखें।

आलू के आधार पर मास्क

• कच्चे आलू - 1 पीसी।
• दूध - 50 मिलीलीटर
• जिलेटिन - 10 ग्राम

पानी के साथ जिलेटिन डालो और जब तक यह swells तक प्रतीक्षा करें। आलू को गले लगाओ और दूध के साथ गठबंधन करें। सभी अवयवों को मिलाएं, मिश्रण के साथ चेहरे को ढकें और 30 मिनट तक रखें। तेल की त्वचा के लिए, पिघलने वाले पानी के साथ दूध को प्रतिस्थापित करने की सिफारिश की जाती है।

दलिया मास्क

• बारीक जमीन दलिया - 40 ग्राम।
• लगा हुआ जैतून - 35 ग्राम
• खट्टा क्रीम - 40 ग्राम

एक ब्लेंडर में एक कांटा या काट के साथ मैश जैतून, उन्हें खट्टा क्रीम जोड़ें। ब्राउन दलिया 30 मिलीलीटर। पानी, 5 मिनट प्रतीक्षा करें। एक सजातीय रचना में मिलाएं, पूरे चेहरे पर लागू करें और 25 मिनट प्रतीक्षा करें।

Kaolin मुखौटा

• kaolin - 15 जीआर।
• शहद - 15 ग्राम
• नींबू का रस - 15 मिलीलीटर।

घटकों को मिलाएं, नासोलाबियल झुर्रियों के क्षेत्र को कवर करें, 30 मिनट प्रतीक्षा करें। समय समाप्त होने के बाद, मास्क को ठंडे पानी से हटा दें और त्वचा को बर्फ के cubes के साथ रगड़ें।

साइट्रस रस मास्क

• अंगूर का रस - 20 मिलीलीटर।
• नींबू का रस - 10 मिलीलीटर।
• Pomelo रस - 20 मिलीलीटर।
• अंडा सफेद - 2 पीसी।
• शहद - 50 मिलीलीटर

घटकों को कनेक्ट करें, प्रोटीन को तेज न करें। चेहरे को ढकें और 40 मिनट तक आराम करें।

राई आटा के आधार पर मास्क

• राई आटा - 30 ग्राम
• जिलेटिन - 25 ग्राम
• केफिर - 40 मिलीलीटर।

केफिर में जिलेटिन को सूखें, सूजन की प्रतीक्षा करें। गांठों से बचने के लिए आटा में हिलाओ, अपने चेहरे पर एक मुखौटा लागू करें। 25 मिनट पकड़ो।

ग्लिसरीन मुखौटा

• ग्लिसरीन - 25 ग्राम
• जिलेटिन - 10 ग्राम
• ओट ब्रान - 30 ग्राम
• शहद - 15 ग्राम
• दूध - 25 मिलीलीटर

गर्म दूध में जिलेटिन को तब तक भिगोएं जब तक यह सूख जाए। ग्लिसरीन और शहद में हिलाओ, फिर धीरे-धीरे ब्रैन जोड़ें। एक स्कार्फ या सूती नैपकिन पर मिश्रण लागू करें और गाल पर संरचना डालें।एक घंटे की एक चौथाई प्रतीक्षा करें।

यदि आप थोड़े समय में नासोलाबियल झुर्रियों को हटाना चाहते हैं, तो दैनिक अभ्यासों की उपेक्षा न करें। परिणामों को 2 गुना तेजी से प्राप्त करने के लिए हर दूसरे दिन मास्क बनाने का प्रयास करें। नमकीन खाद्य पदार्थों की खपत को सीमित करें, दिन में कम से कम 8 घंटे सोएं और अधिमानतः पीठ पर।

वीडियो: कैसे नासोलाबियल फोल्ड से छुटकारा पाने के लिए