घर पर दाँत तामचीनी कैसे बहाल करें

दांत तामचीनी उम्र के साथ पतली हो जाती है, प्राकृतिक चमक गायब हो जाती है, चिल्लाना प्रकट होता है। काले या भूरे रंग के घाव वाले धब्बे बनते हैं, जो छेद में बदल जाते हैं। रोगी की दांत संवेदनशीलता बढ़ जाती है। शीत और गर्म पेय या व्यंजन तीव्र दर्द का हमला करते हैं। जैल, मुंह या लिबास वाले दंत चिकित्सक द्वारा अप्रिय लक्षण समाप्त हो जाएंगे। जो लोग डॉक्टरों से डरते हैं वे घर पर दांत तामचीनी बहाल करने का प्रयास कर सकते हैं।

बुरी आदतें

धूम्रपान करने वालों से पीले या भूरे रंग की मुस्कुराहट सिगरेट से इंकार करने का एक कारण है। निकोटिन माइक्रोप्रैक्टिकल दांतों के बीच अंतराल में जमा होते हैं, जो सूक्ष्मजीवों के प्रजनन के लिए स्थितियां बनाते हैं। सिगरेट और सिगार में मौजूद पदार्थ, सभी आंतरिक अंगों के साथ-साथ मसूड़ों में रक्त परिसंचरण को कम करते हैं। तंबाकू मौखिक गुहा की स्थानीय प्रतिरक्षा को कम कर देता है।बैक्टीरिया सक्रिय रूप से नए क्षेत्रों को गुणा और जब्त करते हैं, मुलायम ऊतक लगातार सूजन हो जाते हैं। मसूड़ों और दांत कम पोषक तत्व मिलता है। तामचीनी जल्दी से पतला हो जाता है, तंत्रिका समाप्ति का खुलासा होता है, और संवेदनशीलता में वृद्धि होती है।

दांतों को क्रैक करने के लिए माइक्रोक्रैक्स का नेतृत्व करें। वे अनुचित स्वच्छता उत्पादों के कारण उत्पन्न होते हैं:

• बहुत मुश्किल ब्रश;
• घर्षण कणों के साथ पेस्ट;
• घरेलू फॉर्मूलेशन whitening।

तामचीनी के विनाश को रोकने के लिए विरोधी भड़काऊ प्रभाव के साथ उपकरण मदद मिलेगी। Whitening कणों के साथ साधारण टूथपेस्ट चिकित्सा विकल्पों द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है जिसमें फ्लोराइड होता है। हार्ड ब्रश के बजाय जीभ और मसूड़ों के लिए मालिश नोजल के साथ नरम का उपयोग करें। संवेदनशील और कमजोर मसूड़ों की देखभाल के लिए लक्षित एक पेस्ट कुल्ला और दांत के फूल के साथ पूरक है। मतलब बैक्टीरिया से कठोर पहुंचने वाले क्षेत्रों को साफ करता है, क्षय और तामचीनी विनाश को रोकता है।

दांतों और मसूड़ों पर लागू विरोधी भड़काऊ सामग्री के साथ चिपकाएं। उत्पाद को 2-3 मिनट तक धोएं ताकि यह अवशोषित हो। मौखिक गुहा दिन में दो बार साफ किया जाता है। यदि अधिक बार, तामचीनी पर सूक्ष्म दरारें बनाते हैं।जब अनियमित देखभाल में बैक्टीरिया की संख्या बढ़ जाती है जो क्षय के विकास की ओर ले जाती है, संवेदनशीलता और पीले रंग की टिंट बढ़ जाती है।

अम्लीय खाद्य पदार्थ या पेय पीने के बाद दांत साफ नहीं किया जा सकता है। ब्रश एसिमल में एसिड रगड़ना, जो इसे नरम और नष्ट कर देता है। एक स्नैक्स के बाद मुंह गुहा सोडा या समुद्री नमक के समाधान के साथ धोया जाता है, और 40-50 मिनट के बाद स्वच्छता प्रक्रियाएं की जाती हैं।

प्यार करने वाले लोगों में चिकित्सकीय स्वास्थ्य बिगड़ रहा है:

• तनाव के समय पेंसिल, पेन, और अन्य कठिन वस्तुओं चबाओ;
• gnaw नाखून या छल्ली;
• अपने दांतों के साथ बोतल खोलें;
• थ्रेड स्नैक्सिंग;
• कम अल्कोहल और कार्बोनेटेड पेय का दुरुपयोग;
• डर, क्रोध और अन्य मजबूत भावनाओं के कारण अपने दांतों को पीसें।

वर्षों से गठित बुरी आदतों का उन्मूलन आसान नहीं है। लेकिन अगर वह स्वस्थ और मजबूत मुस्कुराहट बनाए रखना चाहता है तो रोगी के पास कोई अन्य विकल्प नहीं है। उत्तेजना के क्षणों में, आप अपने हाथों में एक गेंद निचोड़ सकते हैं, और हमेशा अपने बैग या जेब में एक बोतल सलामी बल्लेबाज है।

तापमान चरम सीमाएं और गुप्त संक्रमण

टोनिलिटिस, फेरींगिटिस या साइनसिसिटिस जैसी क्रोनिक नासोफैरेनजीज बीमारियां, लार की संरचना को बदलती हैं और बैक्टीरिया से संतृप्त होती हैं। सूक्ष्मजीव लगातार तामचीनी पर हमला करते हुए तामचीनी पर हमला करते हैं और नुकसान पहुंचाते हैं।

पाचन अंगों की पुरानी बीमारियां दंत स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं। संक्रमण शरीर को कमजोर करता है और रक्त में विटामिन की एकाग्रता को कम करता है, और कैल्शियम और फ्लोराइड के अवशोषण को भी कम करता है। और इन खनिजों से ठीक ठीक होने के बाद मजबूत दाँत तामचीनी होती है।

एक पूर्ण मुस्कान पूरी परीक्षा और संक्रमण के स्रोत के विनाश के साथ शुरू होता है। वायरस से लड़ना दवा और घरेलू तरीके हो सकता है। मुख्य बात यह है कि सूजन गायब हो जाती है, शरीर को विषाक्त पदार्थों से साफ़ किया जाता है, और चयापचय तेज होता है।

मजबूत तामचीनी के लिए आहार

जीवाणुओं को चीनी से प्यार होता है। सूक्ष्मजीव मिठाई पर फ़ीड करते हैं और सक्रिय रूप से फैलते हैं।किसी भी मिठाई से इंकार करने के लिए पतले तामचीनी वाले मरीजों की सिफारिश की जाती है:

• केक और पेस्ट्री;
• चॉकलेट;
• हलवे;
• जेली और मार्शमलो;
• शहद;
• मीठी चाय और कॉफी।

जिन लोगों को बार या कुकी का प्रतिरोध करना मुश्किल लगता है उन्हें सलाह दी जाती है कि वे सोडा-नमकीन की बोतल ले जाएं। घर का बना कुल्ला आसुत पानी, 1 चम्मच से तैयार किया जाता है। दूसरा additive की पहली और एक ही राशि। केक के एक छोटे, चॉकलेट और भाग के बाद भी उपकरण का प्रयोग करें।

मुख्य बात यह है कि टॉफी, कारमेल, भुना हुआ और "चुपा-चुप्स" छोड़ना है। इस तरह की कैंडी बहुत लंबे समय तक मुंह में हैं। भुना हुआ मुश्किल है, इसलिए यह तामचीनी पर खरोंच छोड़ देता है। Butterscotch भरने के नुकसान का कारण बन सकता है।

एक स्वस्थ मुस्कुराहट का दूसरा दुश्मन नींबू है। नींबू, अंगूर और संतरे में फलों के एसिड होते हैं, जो दाँत के बाहरी खोल को नरम करते हैं। साइट्रस के नियमित दुरुपयोग के साथ, एक व्यक्ति न केवल गैस्ट्र्रिटिस विकसित करता है, बल्कि तामचीनी भी पतली हो जाती है। विटामिन सी के स्रोतों को पूरी तरह से मना कर देना आवश्यक नहीं है। दैनिक भाग को 50-100 ग्राम तक कम करने के लिए पर्याप्त है, और अंगूर या नींबू के प्रत्येक उपयोग के बाद, घर के बने समाधान के साथ मुंह को कुल्लाएं।

कुछ उत्पाद तामचीनी को नष्ट करते हैं, जबकि अन्य इसे मजबूत करते हैं। दूसरे समूह में शामिल हैं:

1. कीवी। हरी फल में एसिड भी होते हैं, लेकिन यह विटामिन सी में भी समृद्ध है। विदेशी फल मसूड़ों में कोलेजन की एकाग्रता में वृद्धि करते हैं और रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं। और इसलिए किवी तामचीनी को नुकसान नहीं पहुंचाती है, इसे बारीक कटा हुआ और दलिया में जोड़ा जाता है। Porridge फल एसिड को निष्क्रिय करता है, लेकिन विटामिन सी बरकरार रखता है।
2. हार्ड पनीर डेयरी उत्पादों - कैल्शियम के स्रोत। खनिज अंदर से तामचीनी को मजबूत करता है और इसके विनाश को रोक देता है। कम से कम नमक मुश्किल चीज में। उत्पाद शरीर को कैल्शियम और फास्फोरस प्रदान करते हैं, बैक्टीरिया के विकास को रोकने, मौखिक गुहा के माइक्रोफ्लोरा को सामान्यीकृत करते हैं।
3. अजवाइन और गाजर। एक व्यक्ति जो कठोर सब्जियों को चबाता है वह बहुत लार पैदा करता है। यह सूक्ष्मजीवों को बेअसर करता है। अजवाइन के डंठल, गाजर, बीट और खीरे मसूड़ों को मालिश करते हैं, जिससे रक्त परिसंचरण में तेजी आती है। दांत अधिक पोषक तत्व मिलता है। एक कमजोर तामचीनी के साथ यह सब्जियों को चबाने के लिए उपयोगी है, साथ ही साथ अजवाइन सलाद, गाजर, सेब और कुटीर चीज़ भी खाते हैं।
4. प्याज। उत्पाद की विशिष्ट गंध पतली तामचीनी वाले लोगों को डराती है, लेकिन वे व्यर्थ में मना कर देते हैं।मसालेदार सब्जी - जीवाणुरोधी गुणों के साथ अस्थिर उत्पादन का एक स्रोत। प्याज रोगाणुओं के मौखिक गुहा को साफ करते हैं और सूजन को हटा देते हैं। सलाद या सैंडविच में जोड़ने के लिए उत्पाद की सिफारिश की जाती है। अगर रोगी प्याज के बाद अजमोद या मेन्थॉल टैबलेट का एक स्प्रिग खाता है तो अनोखी गंध गायब हो जाएगी।
5. हरी चाय पेय एंटीऑक्सीडेंट में समृद्ध है जो मसूड़ों को फिर से जीवंत करता है और रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है। हरी चाय मौखिक गुहा को खराब करती है और जीवाणुओं को नष्ट करती है जो क्षय के विकास की ओर ले जाती हैं। दिन के दौरान, 3-4 कप प्राकृतिक एंटीसेप्टिक पीने की सिफारिश की जाती है। पेय में कोई चीनी या शहद नहीं जोड़ा जाता है। आप इसे दूध से मिला सकते हैं।
6. तिल। बीज, सेब से भी बदतर नहीं, ब्राउन प्लेक और बैक्टीरिया के दांत साफ करें जो इसमें रहते हैं। योजक सूजन को हटा देता है, क्षय के विकास और तामचीनी के पतले को रोकता है। तिल के पास बहुत सारे कैल्शियम होते हैं, इसलिए शाकाहारियों के लिए इसकी सिफारिश की जाती है। बीज पहले, दूसरे पाठ्यक्रम, सलाद, मिठाई और पेस्ट्री में जोड़े जाते हैं।

फल, सब्जियां, अनाज और उबला हुआ मछली सॉसेज और मिठाई के बजाय आहार में दिखाई देने पर तामचीनी मजबूत होगी। एक स्वस्थ मुस्कुराहट वाले व्यक्ति के मेनू में समुद्री भोजन शामिल है। वे फास्फोरस के स्रोत हैं।दांत को किण्वित दूध उत्पाद, चिकन अंडे और उबले हुए मांस के साथ बहाल किया जाता है। शराब, कॉफी और सोडा द्वारा तामचीनी नष्ट हो जाती है।

लोक व्यंजनों

एक पीले या भूरे रंग के टिंट whiten लौंग के साथ दाँत। मसाला, पाउडर में जमीन, मसूड़ों पर लागू। 10 मिनट के बाद, सोडा समाधान के साथ मुंह गुहा कुल्ला। शुष्क घटक के 5 ग्राम और उबले हुए पानी के एक कप से इसे तैयार करें। लौंग थोड़ी जलन हो सकती है।

लहसुन लौंग और बीट के मिश्रण के नरम ऊतकों में रक्त परिसंचरण को निष्क्रिय करता है और पुनर्स्थापित करता है। खुली सब्जियां एक ब्लेंडर में जमीन होती हैं। पेस्ट प्रक्रिया मसूड़ों। बीट लहसुन का रस, आप मुंह कुल्ला सकते हैं। लेकिन दवा 1 से 1 के अनुपात में पानी से पतला होना चाहिए। बीट के 100 ग्राम लहसुन के 10-15 ग्राम लें।

अतिसंवेदनशीलता रोगियों को ताजा गेहूं के पत्तों को चबाने की सलाह दी जाती है। युवा उपजाऊ तामचीनी कीटाणुशोधन करते हैं, मसूड़ों की सूजन से छुटकारा पाते हैं और मुंह में एक क्षारीय वातावरण बनाते हैं, जिसमें सभी रोगाणु मर जाते हैं।

गेहूं का विकल्प - वनस्पति तेल। कटा हुआ नमक के चुटकी के साथ मिश्रित जैतून या फ्लेक्स घटक के 5 मिलीलीटर लें।मोर्टार में मसाले के मैदान के बड़े क्रिस्टल। अनाज के व्यास छोटे, दवा की प्रभावशीलता जितनी अधिक होगी। उंगलियों के साथ मसूड़ों में एक तेल साफ़ किया जाता है, मुलायम ऊतकों को धीरे-धीरे 10 मिनट तक मालिश किया जाता है, और फिर वे अपने दांतों को ब्रश करते हैं और मुंह को कैमोमाइल डेकोक्शन से कुल्लाते हैं। नमक की दवा क्षीण हो जाती है और रक्त परिसंचरण को गति देती है, क्षय और अतिसंवेदनशीलता के खिलाफ सुरक्षा करती है।

तामचीनी, जिस पर काले धब्बे दिखाई देते हैं, का इलाज कैलामस और ऋषि के मिश्रण से किया जाता है। 15 ग्राम सूखे जड़ी बूटी का मिश्रण, उबलते पानी का एक गिलास उबला हुआ। कुल्ला के बजाय तनावग्रस्त जलसेक का उपयोग किया जाता है। कैलमस और ऋषि के पेय में, धुंध का एक टुकड़ा गीला करें और इसे 15 मिनट तक दांतों पर लागू करें। हर्बल उपचार बैक्टीरिया को मारता है और मसूड़ों में मामूली घावों और दरारों को ठीक करता है।

मुंह और अतिसंवेदनशीलता में सूजन के लिए, 100 ग्राम कैल्मस जड़ें और शराब का एक गिलास टिंचर तैयार करने की सिफारिश की जाती है। शराब की ताकत - 40%। घटक एक जार में मिश्रित होते हैं, फ़िल्टर किए गए पानी का गिलास जोड़ें। एक और कंटेनर में, 20 ग्राम grated propolis के साथ शराब का एक कप गठबंधन। मिश्रण को आसुत पानी से भरें।

दोनों टिंचर को अंधेरे जगह में हटा दिया जाता है, जिसे 7 दिनों के बाद हटा दिया जाता है।एक गिलास पानी में, कैल्मस से 30 मिलीलीटर दवा और 15 मिलीलीटर प्रोपोलिस मिलाएं। दांत दर्द, गोंद की बीमारी और तामचीनी पतला करने के लिए एक समाधान के साथ मुंह कुल्ला। सोने के समय में टिंचर का उपयोग किया जाता है। उपचार का कोर्स 3 से 5 सप्ताह तक रहता है।

एक अंधेरे पेटीना के मामले में, जमीन के अदरक की जड़ के साथ अपने दांतों को ब्रश करने की अनुशंसा की जाती है। एक पानी को बड़े पैमाने पर बनाने के लिए ताजा उत्पाद की घोल में कुछ पानी जोड़ा जाता है। पौधे का उपयोग टूथपेस्ट के बाद किया जाता है।

तामचीनी की बहाली एक जटिल और लंबी प्रक्रिया है। लोकप्रिय तरीके मामूली परिवर्तनों में मदद करते हैं: पीला, अतिसंवेदनशीलता और अंधेरे खिलना। अगर तामचीनी बहुत पतली है, और दांत गिरने लगे, फ्लोरिन के साथ आहार और पेस्ट अपेक्षित परिणाम नहीं देगा। केवल एक दंत चिकित्सक एक स्वस्थ और सुंदर मुस्कान लौट सकता है।

वीडियो: दाँत तामचीनी को मजबूत करने और संवेदनशीलता को कम करने के लिए कैसे