फ़्लू लोक उपचार से कैसे ठीक हो सकता है

इन्फ्लुएंजा मुख्य रूप से एक मौसमी बीमारी है। ठंड के मौसम के आगमन के साथ हर साल, इस संक्रामक बीमारी के महामारी के प्रकोपों ​​को एक डरावनी प्रगति के साथ दर्ज किया जाता है। और न केवल बच्चे इस बीमारी के अधीन हैं, बल्कि वयस्क आबादी भी हैं। बीमारी की अवधि गंभीर है, कभी-कभी गंभीर जटिलताओं का नतीजा होता है। पूर्व शक्ति को बहाल करने के लिए, प्रतिरक्षा और तंत्रिका तंत्र को बहाल करने के लिए, पुनर्वास चिकित्सा के पाठ्यक्रम से गुजरना आवश्यक है।

कितनी कमजोरी प्रकट होती है

वायरस के खिलाफ शरीर की लड़ाई मुश्किल और थकाऊ थी, पूरी तरह से महत्वपूर्ण गतिविधि के लिए आवश्यक विटामिन के सभी भंडार बर्बाद हो गए थे, और प्रतिरक्षा वास्तव में अनुपस्थित थी। कमजोरी के मुख्य लक्षण हैं:

• ताकत की कमी, सुस्ती;
• नींद में वृद्धि हुई;
• अत्यधिक पसीना;
• लघु गुस्सा, घबराहट;
• भूख की कमी

फ्लू के बाद कमजोरी दो श्रेणियों में विभाजित है:

1. शारीरिक, जब शरीर व्यावहारिक रूप से आराम नहीं करता है। सोने के बाद भी, एक व्यक्ति थकान का अनुभव कर सकता है।
2. मनोवैज्ञानिक, तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है। उदासीनता प्रकट होती है, वर्तमान घटनाओं में कोई रूचि नहीं है।

वसूली गतिविधियों

फ्लू के बाद, पूरे शरीर और मानव शरीर के अंगों को वसूली की आवश्यकता होती है, जिसमें औसतन दो सप्ताह लगते हैं। लेकिन अगर कमजोरी की स्थिति, पसीना, तापमान को कम करना इस सीमा से अधिक है, तो इसका मतलब है कि संक्रमण विकसित हो रहा है। इसलिए, डॉक्टर बिस्तर के आराम का अनुपालन करने के लिए चौदह दिनों की सलाह देते हैं, ताकि शरीर को अत्यधिक तनाव तक न उजागर न किया जाए और बीमारी की वापसी को उकसाया न जाए। यह खेल पर भी लागू होता है।

अगला महत्वपूर्ण बिंदु संतुलित पोषण है। शरीर को बहाल करने के लिए, प्रोटीन की उच्च सामग्री वाले खाद्य पदार्थों का उपयोग करना आवश्यक है। ये आहार मांस, दुबला मछली, पागल, मशरूम, कैवियार, सेम हैं। पुनर्वास अवधि के दौरान, आपको कन्फेक्शनरी, पास्ता, स्मोक्ड, तला हुआ भोजन और फैटी खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए।

समुद्री उत्पादों में आयोडीन की उपस्थिति के कारण शरीर के सभी अंगों की गहन बहाली में योगदान होता है, जिसका समग्र स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए, मेनू में लहसुन, प्याज, जीन्सेंग, कैमोमाइल और सेंट जॉन के वॉर्ट होना चाहिए।

फलों, सब्ज़ियों, हिरणों और डेयरी उत्पादों में पाए जाने वाले एंजाइमों के साथ एक कमजोर शरीर को भरना चाहिए।

मृत कोशिकाओं, हर्बल चाय, शहद, क्रैनबेरी का रस, खनिज पानी की वजह से बीमारी के दौरान बनाई गई विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद मिलेगी। विषाक्त पदार्थों की उपस्थिति का निर्धारण मुंह में कड़वाहट की उपस्थिति हो सकता है।

शारीरिक स्थिति को कैसे पुनर्स्थापित करें

1. व्यायाम करें। पूरे दिन अपनी गतिविधि को तेज करने के लिए पूरे शरीर को सशक्त बनाने का अवसर।
2. जल उपचार आवश्यक तेलों या हर्बल decoctions के अतिरिक्त के साथ उपयोगी आराम स्नान। आप शॉवर को प्रतिबंधित कर सकते हैं। किसी भी मामले में, पानी के सभी मांसपेशी समूहों पर एक प्रभावशाली प्रभाव होगा।
3. मालिश जो सभी शरीर प्रणालियों के काम को सुदृढ़ करेगी। दोनों बहाली और सुखदायक परिसरों प्रभावी हैं।

केवल शारीरिक वसूली की प्रक्रिया उचित, सौम्य, अतिव्यापी नहीं होना चाहिए।

मनोवैज्ञानिक स्थिति को कैसे बहाल करें

1. सबसे पहले, यह ताजा हवा है। छोटी सैर पिछली गतिविधि के लिए एक शक्तिशाली प्रेरणा देगा। कमरे को एयर करना भी एयर प्रक्रियाओं पर लागू होता है।
2. सनबाथिंग बीमारी के दौरान सेरोटोनिन और मेलेनिन के नुकसान की भरपाई करेगा।
3. यदि आप सही नियम का पालन करते हैं तो स्वस्थ नींद में मदद मिलेगी: झूठ बोलें और एक ही समय में उठें, और नींद की अवधि कम से कम आठ घंटे हो।
4. हर्बल दवा, चाय और सुखदायक जड़ी बूटियों के decoctions सहित, भावनात्मक तनाव कम कर देता है।

मनोवैज्ञानिक वसूली की प्रक्रिया अधिक सफल होगी यदि व्यक्ति के सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ, इसके लिए आपको जलन और नकारात्मक भावनाओं से बचना चाहिए।

हर्बल इम्यूनोस्टिमुलेंट्स

जैसा ऊपर लिखा गया है, स्वास्थ्य अमूल्य सहायता की त्वरित बहाली के लिए अमूल्य पौधों से प्राप्त immunostimulants प्रदान करेगा, लेकिन उनमें से कुछ के उपयोग के लिए contraindications के बारे में मत भूलना।

परेशान गुणों को कम करने के लिए दूध के साथ मिश्रण करने के लिए लहसुन की सिफारिश की जाती है। या इस सब्जी का एक टिंचर बनाओ।लहसुन का एक सिर चोटी और सूखे लाल शराब का एक गिलास डालना। तीन घंटे जोर दें और फिर भोजन से पहले 1 चम्मच लें। पेट, पित्त संबंधी रोगों से पीड़ित लोगों के लिए इस उत्पाद के उपयोग में विशेष देखभाल की आवश्यकता है।

प्याज के immunodeficiency और उपचार गुणों के साथ मदद करें। छील प्याज काट लें, उबलते पानी को तीन मिनट के लिए डालें। गर्म पानी तक तुरंत तनाव और पीना सभी विटामिन नष्ट कर दिया है। स्वाद में सुधार करने के लिए थोड़ा शहद चोट नहीं पहुंचाता है। यह जलसेक एक सामान्य तंत्रिका तंत्र की ओर जाता है, इसलिए नींद में सुधार करने के लिए रात में पीने के लिए सबसे अच्छा है।

रोज़गार बीमारी से पहले, खासतौर पर फ्लू के बाद उपयोगी होता है, लेकिन सभी नहीं। गुर्दे और पित्त मूत्राशय में पत्थरों की उपस्थिति इसके उपयोग में बाधा है। जिनके पास इन contraindications नहीं है, बीमारी की अवधि के दौरान compos और चाय पी सकते हैं और फिर से भरने के लिए। ऐसा करने के लिए, एक थर्मॉस में कुछ हद तक फल सो जाते हैं, उबलते पानी के 1 लीटर डालें और रात को आग्रह करें। अगली सुबह, पूरे दिन तनाव और पीना।

काले currants और lingonberries, जो विटामिन सी में समृद्ध हैं, पूरी तरह से समाप्त शरीर का समर्थन करते हैं।

सोने के पहले गिन्सेंग और चीनी लेमोंग्रास का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। कभी-कभी वे दिल की धड़कन, चिड़चिड़ापन, अनिद्रा का कारण बन सकते हैं। और दिन के दौरान, दिन में तीन बार टिंचर की 30 बूंदों को लेकर जीवन शक्ति बढ़ाएं।

मुसब्बर बवासीर, मादा खून बह रहा है, सिस्टिटिस, हेपेटाइटिस और गर्भावस्था के लिए contraindicated है। इस पौधे का उपयोग करने से पहले, इसे रेफ्रिजरेटर में दस दिन काटा जाना चाहिए। यह उपचार मुसब्बर के फायदेमंद गुणों को बढ़ाता है।

प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए, एक सिद्ध सिद्ध उपाय है। अदरक को साफ करने के लिए, ठंडे पानी में 1 घंटे तक भिगो दें। फिर काट लें, कटा हुआ नींबू जोड़ें, अच्छी तरह से हराया, शहद से भरें। एक स्टैंडअलोन उत्पाद के रूप में उपयोग करें या चाय में जोड़ें।

शरीर को बहाल करने के लिए एक और सार्वभौमिक उपाय वयस्कों और बच्चों के लिए आदर्श है। 2-3 नींबू, किशमिश, सूखे खुबानी, अखरोट पीस - सब एक गिलास में। एक गिलास शहद के साथ हिलाओ। दिन में 3 बार और 1 बड़ा चमचा लें।

इन सभी उपकरण फ्लू से त्वरित वसूली के लिए अच्छे हैं। लेकिन हर कोई जिसने इस वायरस को स्वतंत्र रूप से या प्रभारी डॉक्टर के साथ समझौते में किया है, उपायों और प्रक्रियाओं के एक व्यक्तिगत सेट का चयन करें।बीमारी की अवधि में प्रतिरक्षा के समर्थन की देखभाल करना बेहतर है, फिर पुनर्वास को लंबा नहीं किया जाएगा।

वीडियो: फ्लू से जटिलताओं को कैसे रोकें