सुबह में चेहरे और आंखें क्यों सूख जाती हैं?

हाल ही में, आप तेजी से सूजन और झुर्रियों वाले चेहरे से जाग रहे हैं? इसके लिए कई कारण हो सकते हैं - नींद की साधारण कमी से कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली की गंभीर बीमारियों तक। लेकिन क्यों चेहरा, हाथ या पैर नहीं? तथ्य यह है कि चेहरे पर उपनिवेश ऊतक में सबसे ढीली संरचना होती है, खासतौर पर ऊपरी और निचले पलकें। इसलिए, शरीर में जमा होने वाले अतिरिक्त द्रव, सफलतापूर्वक वहां बस जाते हैं। अगर सूजन दोपहर के भोजन से गुजरती है, तो निश्चित रूप से, आप बस थके हुए हैं या रात के लिए नमकीन तेल लगा चुके हैं। अगर सूजन पूरे दिन आपको पीछा करती है, तो संभवतः, कुछ प्रक्रियाएं शरीर में परेशान होती हैं। इस मामले में, कॉस्मेटिक मास्क नहीं कर सकते हैं, आपको डॉक्टर को देखने के लिए जितनी जल्दी हो सके चाहिए।

सुबह सूजन के कारण

सुबह में आंखों के नीचे सूजन पलकें और बैग लगभग हर व्यक्ति में मनाया जा सकता है। लेकिन यह क्या कह सकता है? यहां मुख्य कारक हैं जो सुबह में चेहरे की सूजन का कारण बन सकते हैं।

अत्यधिक पानी की खपत
अगर हम रात में किसी भी तरल की बड़ी मात्रा में पीते हैं, तो अक्सर हम सूजन चेहरे से जागते हैं। खासकर अगर यह एक बियर था। अल्कोहल की संरचना से पता चलता है कि गुर्दे की लवण और बिगड़ने का धुआं। इसके अलावा, बियर एक पेय है जो आम तौर पर कम से कम आधा लीटर प्रति व्यक्ति पीता है। इस तथ्य की सूजन को मजबूत करता है कि शाम को एक नियम के रूप में दावत आयोजित की जाती है, और गुर्दे में इस मात्रा की तरल पदार्थ को संसाधित करने के लिए समय नहीं होता है। यह उल्लेखनीय है कि सर्दियों में सूजन अधिक स्पष्ट होती है, क्योंकि गर्मी में कुछ तरल पदार्थ पसीने के साथ हटा दिया जाता है।

हार्मोन

हार्मोनल एडीमा का एक और उदाहरण मासिक धर्म चक्र है।लड़कियां जो बहुत सख्ती से और सावधानी से अपने वजन की निगरानी करते हैं, ध्यान दें कि मासिक धर्म से पहले यह बढ़ता है। जहां, आहार और प्रशिक्षण में कोई उल्लंघन नहीं हुआ था? तथ्य यह है कि मासिक धर्म से खून बहने से पहले शरीर द्रव एकत्र करता है। यह मासिक धर्म से पहले और उनके प्रवाह के पहले दिनों में चेहरे और आंखों की थोड़ी सूजन का कारण बनता है।

नमक
हर कोई जानता है कि नमक पानी को बरकरार रखता है। शरीर में नमक के कण पानी को आकर्षित करते हैं, नमक के प्रत्येक ग्राम लगभग 100 ग्राम तरल पदार्थ को आकर्षित करता है। तो कल्पना करें कि आपने कितना खा लिया और देखा कि आपका चेहरा गुब्बारे की तरह क्यों दिख रहा था, और आपकी आंखों को संकुचित कर दिया गया। आम तौर पर, एक व्यक्ति को प्रतिदिन 2-3 ग्राम नमक का सेवन करना चाहिए। यदि यह संख्या 5 ग्राम से अधिक है, तो एडीमा अपरिहार्य है। विशेष रूप से अगर नमकीन भोजन रात भर खाया जाता है। और यह इस तथ्य से बढ़ गया है कि एक नमकीन मछली के बाद आप बहुत पीना चाहते हैं। यह गुर्दे पर एक डबल लोड - नमक और तरल पदार्थ की एक बड़ी मात्रा बाहर निकलता है।

गुर्दे
चेहरे की सूजन का एक आम कारण गुर्दे की समस्याओं की एक किस्म है। यह यूरोलिथियासिस, पायलोनेफ्राइटिस, गुर्दे की विफलता इत्यादि हो सकती है। खासकर यदि सूजन पर्याप्त गंभीर है और शाम तक गुजरती नहीं है। इस मामले में, डॉक्टर (मूत्र विज्ञानी) से परामर्श करना आवश्यक है।

दिल
दिल की बीमारी सूजन का एक और बहुत गंभीर और आम कारण है। अक्सर, चेहरे की सूजन दिल की विफलता के कारण होती है। शरीर में सोडियम आयनों के आदान-प्रदान के व्यवधान के कारण, अंतःक्रियात्मक अंतरिक्ष में बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ बनाए रखा जाता है। हालांकि, कार्डियक एडीमा में कुछ विशिष्टताएं हैं। गुर्दे के विपरीत, वे देर से दोपहर में दिखाई देते हैं। इसके अलावा, हृदय edema के साथ त्वचा थोड़ा ठंडा है, लेकिन गुर्दे के साथ यह गर्म है। दिल की व्यवधान के कारण सूजन सांस की तकलीफ और उच्च रक्तचाप के साथ होती है।

नींद की कमी
हनल ओवरस्ट्रेन चेहरे की सूजन का कारण बन सकता है। यदि कोई व्यक्ति कड़ी मेहनत करता है, तो उसके पास उचित आराम के लिए समय नहीं है, वह ज्यादा सो नहीं जाता है, इससे उसकी आंखों के नीचे उसके चेहरे और बैग पर नियमित सूजन हो जाती है। यह विशेष रूप से "उल्लू" के बारे में सच है - जो लोग रात में काम करना पसंद करते हैं। इस मामले में, एक साधारण दिन-बंद, जिसे आपको बिस्तर पर खर्च करने की ज़रूरत है, स्थिति को सही करने में मदद करेगा - जितना चाहें उतना सो जाओ।

नींद के दौरान अनुचित मुद्रा
कुछ लोग अपने पेट पर सोते हैं, एक तकिया को गले लगाते हैं। एक इनाम के रूप में, वे सुबह में एक crumpled चेहरे त्वचा पर folds के साथ मिलता है।लेकिन एडीमा क्यों दिखाई देते हैं? यदि आप बहुत अधिक और कठोर तकिया पर सोते हैं, तो सिर अनैसर्गिक रूप से स्थित होता है, गर्दन में महत्वपूर्ण लिम्फैटिक बहिर्वाह क्लैंप होते हैं। इससे सिर और चेहरे में तरल पदार्थ की स्थिर प्रक्रिया होती है। एक नियम के रूप में, इस तरह के edema जागृति के एक घंटे के भीतर गायब हो जाता है।

एलर्जी
कभी-कभी चेहरे पर सूजन एक साधारण एलर्जी प्रतिक्रिया का परिणाम हो सकती है। यह आम तौर पर फाड़ने, छींकने, खांसी, नाक बहने के साथ होता है, सूजन क्षेत्रों पर त्वचा खुजली हो सकती है। अगर सुबह में फुफ्फुस ठीक दिखाई देता है - शायद आपके पास तकिया भराव की प्रतिक्रिया है? यह तब होता है जब तकिए प्राकृतिक सामग्री से बने होते हैं - हंस नीचे, अनाज की हल्स आदि। गरीब सौंदर्य प्रसाधन भी पलकें और चेहरे की सूजन का कारण बन सकते हैं, खासकर यदि आप बिस्तर पर जाने से पहले मेकअप को नहीं हटाते हैं।

ईएनटी अंगों के रोग
अगर एडीमा चेहरे के एक तरफ अधिक स्थानीयकृत हो जाती है और न केवल पलकें सूजन होती है, बल्कि नाक के पंख भी होती हैं - सबसे अधिक संभावना यह मैक्सिलरी साइनस में सूजन प्रक्रियाओं के कारण होती है। साइनस में श्लेष्म और पुस का संकुचन लिम्फोइड तरल पदार्थ में देरी की ओर जाता है।

आँसू
यदि आप झगड़ा या दिल की धड़कन वाले मेलोड्रामा की पूर्व संध्या पर रोते हैं - तो आश्चर्यचकित न हों कि सुबह में आपको अपने चेहरे पर फुफ्फुस मिलेगा।

इन मुख्य कारणों के अलावा, एक व्यक्ति दांत खींचने या दर्द, विभिन्न चेहरे की सर्जरी, रक्त संक्रमण के कारण सूजन हो सकता है। कमाना के बाद त्वचा को सूजन हो सकती है और बी विटामिन की कमी के कारण। आपकी सुबह सूजन से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं।

चेहरे की सुबह सूजन से छुटकारा पाने के लिए कैसे

जिस व्यक्ति को आपको सूजन शुरू हुई, इसका कारण जानने के लिए पहली चीज़ की आवश्यकता है। इस घटना का विश्लेषण करने का प्रयास करें - क्या यह आज ही उभरा है या क्या आप हर दिन तस्वीर देखते हैं? यदि आपने पूर्व संध्या पर अल्कोहल पी ली, चिप्स और नमकीन पटाखे खाए - आश्चर्यचकित होने के लिए कुछ भी नहीं है, सूजन दोपहर के भोजन से गुज़र जाएगी। बाद में कम पीने और नमक का सेवन सीमित करने का प्रयास करें। याद रखें कि तैयार उत्पादों में नमक की एक बड़ी मात्रा निहित है - केचप, मेयोनेज़, पनीर इत्यादि। बहुत अधिक पीना बहुत महत्वपूर्ण नहीं है, क्योंकि यह सभी आहार और स्वस्थ खाने के नियमों में सलाह दी जाती है। बल के माध्यम से पानी आपको कोई लाभ नहीं देगा (केवल तभी यदि आप बीमार नहीं हैं)। प्रति दिन आपको शरीर के वजन प्रति किलोग्राम के लगभग 30-35 ग्राम तरल पदार्थ का उपभोग करने की आवश्यकता होती है। गर्मियों में, ज़ाहिर है, और अधिक।यदि आप लगातार पीना चाहते हैं - शायद यह मधुमेह का लक्षण है?

अगर सूजन आगामी मासिक धर्म के कारण है - तो आपको इस समय से गुजरना होगा। गर्भावस्था के दौरान, आपको खपत नमक की मात्रा की निगरानी करनी चाहिए, अपने पैरों को अधिक ऊंचा रखें, और अधिक चलें, और नियमित रूप से गुर्दे की निगरानी के लिए विश्लेषण के लिए मूत्र पास करें।

पर्याप्त नींद लेना सुनिश्चित करें, दैनिक आहार देखें, आराम ब्रेक लें। कॉफी की खपत कम करें - इसे हरी चाय के साथ बदलें। यदि एलर्जी में सूजन का कारण है, तो उत्तेजक कारक की पहचान करना आवश्यक है - एलर्जी परीक्षणों के लिए परीक्षण करें। उच्च गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों का चयन करें और पेशेवर उपकरण - लोशन, दूध, टॉनिक इत्यादि का उपयोग करके बिस्तर पर जाने से पहले मेकअप को हटाना सुनिश्चित करें। अच्छी नींद के लिए, आपको एक गुणवत्ता गद्दे और तकिए खरीदने की जरूरत है।

अगर सूजन गुजरती नहीं है, तो आप मूत्रवर्धक जड़ी बूटी के डेकोक्शन पी सकते हैं। जंगली गुलाब और लिंगोनबेरी पत्तियों का काढ़ा पीना - परिणामी पेय न केवल अतिरिक्त तरल लाएगा, बल्कि आपको इसके स्वाद के साथ भी प्रसन्न करेगा। कैमोमाइल, अयस्क, क्लोवर, चिड़ियाघर, और भालू के कान के रूप में इस तरह के जड़ी बूटी मूत्रवर्धक गुण होते हैं। बे पत्ती और डेन्डेलियन रूट का एक काढ़ा बहुत अच्छी तरह से मदद करता है।जार में आपको शुद्ध डेन्डेलियन रूट और बे पत्ती की कुछ पत्तियों को जोड़ने की जरूरत है। उबलते पानी डालो और 3 घंटे जोर देते हैं। दिन के दौरान शोरबा का एक लीटर पीओ। इस उपचार के एक सप्ताह के भीतर, सूजन पूरी तरह से गुजर जाएगी।

यदि आपको जल्दी से खुद को साफ करने और जितनी जल्दी हो सके पफनेस से छुटकारा पाने की आवश्यकता है, तो बर्फ का उपयोग करें। उन्हें त्वचा का सामना करें और कुछ सेकंड के बाद सूजन गायब हो जाएगी। नियमित एडीमा के साथ, आप हल्के क्रीम का उपयोग करके उंगलियों के साथ पलकें के क्षेत्र को मालिश कर सकते हैं। यह ऊतकों में तरल पदार्थ के संचलन में सुधार होगा। इसके अलावा, फुफ्फुस के खिलाफ विभिन्न कॉस्मेटिक मास्क - ककड़ी, अजमोद, कच्चे आलू, केफिर मदद करेंगे। आप आंखों के नीचे बैग को स्टेक्सवेसिन, लिओटन, डलोबेन जैसे मलम के साथ चिकनाई कर सकते हैं। वे द्रव परिसंचरण में सुधार करते हैं और सूजन से राहत देते हैं। आप एंटीहिस्टामाइन टैबलेट भी ले सकते हैं - ज़ोडक या सुपरस्ट्राइन आपके चेहरे की स्थिति में सुधार करने में मदद करेगा।

यदि ये सभी उपाय चेहरे की सूजन से छुटकारा पाने में मदद नहीं करते हैं, और सूजन केवल बढ़ रही है - आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। गुर्दे और दिल की बीमारी लंबे समय तक इंतजार नहीं कर सकती है। जितनी जल्दी आप एक बीमारी का निदान करते हैं और उपचार शुरू करते हैं,एक त्वरित और दर्द रहित वसूली का मौका अधिक है। अपने शरीर को देखें, जैसा कि वे कहते हैं, "इसे पाने से बेहतर होना बेहतर है!"

वीडियो: चेहरे की सूजन को कैसे हटाया जाए