रजोनिवृत्ति के साथ पसीना: क्या करना है, कैसे छुटकारा पाएं?

अत्यधिक पसीना को हाइपरहिड्रोसिस कहा जाता है। यह स्थिति स्वास्थ्य के लिए खतरनाक नहीं है, लेकिन बहुत सी असुविधा ला सकती है। जब रजोनिवृत्ति, ज्यादातर महिलाओं में पसीना पसीना होता है, जबकि यह गर्मी के फ्लश, त्वचा की लाली, मूड स्विंग्स के साथ होता है। पसीना क्या कारण है, इस पर विचार करें कि पैथोलॉजी के दौरान मदद के लिए कहां जाना है, साथ ही साथ रजोनिवृत्ति से जुड़े हाइपरहिड्रोसिस से छुटकारा पाने के संभावित लोक तरीकों पर विचार करें।

ऐसा क्यों दिखता है?

अत्यधिक पसीना हार्मोन की कमी का एक परिणाम है। एक नियम के रूप में, 40 वर्षों से अधिक महिलाओं में दिखाई देने लगते हैं।Estrogens थर्मोरग्यूलेशन केंद्र के संचालन के लिए जिम्मेदार हैं। उनकी कमी के साथ, संवहनी पैरॉक्सिम्स विकसित हो सकते हैं, यह उनके कारण है कि गंभीर पसीना शुरू होता है। आंकड़ों के अनुसार, यह घटना 80% महिलाओं में पाई जाती है, और इसे खत्म करने का सबसे अच्छा तरीका उन दवाओं को लेना है जो हार्मोन को सामान्य बनाने में मदद करेंगे।

एक छोटी उम्र में, पसीने का झटका भी संभव है, लेकिन वे मजबूत भावनात्मक झटके के साथ सूजन संबंधी बीमारियों के परिणामस्वरूप होते हैं। बाद में, स्थिति अलग है - शरीर में कई प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार मादा हार्मोन का संतुलन बदल रहा है, यही कारण है कि हाइपरहिड्रोसिस दिखाई देता है।

लक्षण

आम तौर पर, ज्वार इस तरह के लक्षणों से विशेषता है:

• उच्च रक्तचाप;
• चेहरे की लाली;
• tachycardia - दिल तेजी से हरा शुरू होता है;
• सिर और ऊपरी शरीर गर्म तरंगों से ढका हुआ;
• गर्मी की भीड़ के बाद, एक ठंडा है।

यह ध्यान देने योग्य है कि ज्वार बहुत परेशानी पैदा कर सकते हैं। न केवल महिला की शारीरिक स्थिति में काफी गिरावट आई है, सबकुछ अन्य परेशानियों के साथ है:

• गीले कपड़े;
• प्रतिकूल गंध;
• त्वचा पर जलन दिखाई देती है;
• ज्वारों की वजह से, नींद की गुणवत्ता में काफी कमी आई है।

इसके अलावा, महिला असुरक्षित महसूस करती है, क्योंकि गीले कपड़े बहुत असुविधा देते हैं, हर बार ऐसा लगता है कि एक अप्रिय गंध है। रजोनिवृत्ति के दौरान हाइपरहिड्रोसिस हमेशा आंसू के साथ होता है, मनोदशा के लगातार परिवर्तन - इन सभी कारकों में जीवन की गुणवत्ता में काफी कमी आती है।

हाइपरहिड्रोसिस और रात के पसीने की गंभीरता

• आसान। प्रति दिन 10 गर्म चमकें।
• औसत। 20 हमलों तक।
• भारी। प्रति दिन 20 से अधिक गर्म चमक।

रात के पसीने जैसी चीज है - महिलाओं में भी एक आम घटना है। एक सपने में, आप गर्मी की ज्वार पर ध्यान नहीं दे सकते, लेकिन एक महिला ठंड से उठती है - यह भी एक भावना है जिसे सुखद नहीं कहा जा सकता है। रजोनिवृत्ति के विशिष्ट लक्षण - चिड़चिड़ापन, थकान, लगातार मनोदशा में परिवर्तन।समस्याएं धीरे-धीरे बढ़ रही हैं, और यदि कोई महिला योग्य सहायता नहीं लेती है, तो वे निम्नलिखित रोगियों में विकसित हो सकते हैं:

• पुरानी अवसाद, न्यूरोसिस;
• मधुमेह मेलिटस;
• मोटापा;
• कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली की बीमारियां।

पास करने के लिए क्या परीक्षण करने की आवश्यकता होगी?

अगर एक महिला को क्लाइमेक्टेरिक है, तो डॉक्टर से संपर्क करने में संकोच करना असंभव है। आप अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ, या स्त्री रोग विशेषज्ञ-एंडोक्राइनोलॉजिस्ट से परामर्श के लिए जा सकते हैं। एक नियम के रूप में, चिकित्सक स्वयं निर्धारित करता है कि एनामेनिस एकत्र करने के बाद एक विशेषज्ञ को कैसे संदर्भित किया जाना चाहिए।

डॉक्टर कई प्रयोगशाला परीक्षणों को निर्धारित करता है:

• रक्त परीक्षण: एस्ट्राडियोल, एफएसएच;
• परीक्षण: मूत्र में एलएच, एफएसएच का स्तर।

इसके अलावा, डॉक्टर निर्धारित कर सकते हैं:

• मैमोग्राफी;
• जननांगों का अल्ट्रासाउंड;
• योनि स्मीयर;
• गर्भाशय अस्तर की हिस्टोलॉजी।

हार्मोनल स्तर में परिवर्तन से जुड़े अन्य बीमारियों को बाहर करने के लिए यह आवश्यक है।

आलसी मत बनो और उम्मीद करें कि गर्म चमक अपने आप से गुज़र जाएगी। कभी-कभी रजोनिवृत्ति एक हल्के रूप में होती है और इससे अधिक असुविधा नहीं होती है, और कुछ मामलों में यह भी होता है कि आप किसी विशेषज्ञ की सहायता के बिना नहीं कर सकते हैं।इसलिए, संकोच न करें, क्योंकि रजोनिवृत्ति के दौरान स्वास्थ्य में परिवर्तन बहुत अप्रत्याशित हैं।

पसीना कम करें: जीवनशैली

यदि आप गर्म चमक की घटना को कम करना चाहते हैं तो अपनी नियमित आदतों को संशोधित करना स्वाभाविक रूप से महत्वपूर्ण है। वास्तव में निम्नलिखित उपायों का सहारा लें:

• पर्याप्त शारीरिक गतिविधि;
• अल्कोहल से पूरी तरह से इनकार, कॉफी खपत सख्ती से मीटर किया जाना चाहिए;
• आहार: मसालेदार और नमकीन भोजन से परहेज, पर्याप्त सब्जियों का उपभोग;
• प्राकृतिक सामग्री से कपड़े का चयन करें;
• वजन को नियंत्रण में रखने के लिए - वसा वाले लोग हाइपरहिड्रोसिस के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं;
• धूम्रपान बंद करो या सिगरेट की संख्या को कम करें;
• एक मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स लें;
• सही खाने की कोशिश करो।

क्या मुझे फाइटोर्मोन के साथ धन लेना चाहिए?

तुरंत यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि रजोनिवृत्ति के दौरान स्वयं दवा बहुत अवांछनीय है - एक महिला केवल खुद को चोट पहुंचा सकती है। सबसे पहले, हार्मोन के लिए परीक्षण पास करना आवश्यक है, और इसके बाद ही आप उपचार शुरू कर सकते हैं - और डॉक्टर द्वारा निर्धारित उन औषधीय साधनों के साथ।

फाइटोर्मोन युक्त दवाओं को वैज्ञानिकों का एक उत्कृष्ट विकास माना जाता है क्योंकि इस तथ्य के कारण कि पौधे हार्मोन में मानव जैव सक्रिय पदार्थों के समानताएं होती हैं।उनके फायदे निम्नलिखित कारकों में हैं:

• शरीर पर हल्का प्रभाव;
• कोई दुष्प्रभाव नहीं;
• आप दृढ़ता से सुनिश्चित हो सकते हैं कि आपको वजन नहीं मिलेगा;
• अन्य दवाओं के साथ अच्छी संगतता;
• प्रतिरक्षा में सुधार।

एक चिकित्सक क्या गोलियां लिख सकता है?

रजोनिवृत्ति के दौरान, अगर एक महिला को अस्वस्थ लगता है, जबकि राज्य पसीने के साथ होता है, तो डॉक्टर आमतौर पर हार्मोन प्रतिस्थापन थेरेपी लिखते हैं। गोलियों की संरचना में एस्ट्रोजेन होता है - यह इस अवधि में होता है कि महिला की कमी होती है, जिसके परिणामस्वरूप हाइपरहिड्रोसिस का विकास होता है। शरीर में उनकी भर्ती के कारण, महिला की स्थिति सामान्यीकृत होती है।

यह मानना ​​महत्वपूर्ण है कि रजोनिवृत्ति के दौरान, डॉक्टर एक जटिल चिकित्सा निर्धारित करता है। यही है, अकेले एस्ट्रोजन पर्याप्त नहीं होगा, इसलिए डॉक्टर निम्नलिखित दवाओं को भी निर्धारित करता है:

1. दबाव कम करने के लिए। उनके पास एक वासोडिलिंग प्रभाव होता है, इसलिए, गर्म चमक को कम करने की अनुमति देता है, जो मजबूत पसीना उत्तेजित करता है।
2. एंटीडिप्रेसन्ट। रजोनिवृत्ति की अवधि में हर महिला भावनात्मक रूप से अस्थिर है - फिर, यह हार्मोनल स्तर में बदलाव के कारण है।एंटीड्रिप्रेसेंट्स हालत, अवसाद और अनिद्रा से बचने, स्थिति को स्थिर करने में मदद करेंगे।
3. सेडेटिव दवाएं उनके पास शामक प्रभाव पड़ता है, जो ज्वारों की तीव्रता को कम कर सकता है।
4. यह महत्वपूर्ण है: महिला शरीर के लिए हार्मोन एक बहुत ही महत्वपूर्ण बात है। किसी भी मामले में आप हार्मोनल दवाओं को स्वयं निर्धारित नहीं कर सकते हैं। अनुचित चुने गए दवा से वजन बढ़ने, त्वचा की बीमारियों और भावनात्मक अस्थिरता होती है।
5. शामक दवाओं पर विचार करें जो रजोनिवृत्ति के दौरान एक महिला के अनुरूप होंगे:
6. Kliofit। पौधे आधारित पर मतलब है, हौथर्न, टकसाल, मातृभाषा शामिल है। मुख्य कार्य सुखदायक है। यह स्वस्थ नींद वापस करने में मदद करेगा, गर्म चमक की गंभीरता को कम करेगा, और चक्कर आना खत्म कर देगा।
7. Lerivon। गोलियों को कम से कम 2 सप्ताह तक लेना आवश्यक है, क्योंकि उनके पास संचयी प्रभाव होता है। यह एक एंटीड्रिप्रेसेंट है जो नींद को सामान्य करने में मदद करता है। नियमित आधार पर भी उपयोग नशे की वजह से नहीं होता है, लेकिन चिकित्सा के दौरान उस कार्य से बचने के लिए जरूरी है जिसके लिए एकाग्रता और ध्यान की उच्च सांद्रता की आवश्यकता होती है।
8. नोवो पासिट इसकी एक प्राकृतिक संरचना है, कई महिलाओं से अच्छी समीक्षा मिली है, जिन्होंने रजोनिवृत्ति के दौरान पसीना अनुभव किया है। सांस, चक्कर आना, अनिद्रा और सिरदर्द की कमी को समाप्त करता है। अवसाद चेतावनी देता है।
9. Persen। प्राकृतिक सामग्री के आधार पर एक उपकरण - टकसाल, वैलेरियन, नींबू बाम, आदि सामान्य हृदय लय बहाल करता है, तंत्रिका तनाव को समाप्त करता है, आपको गर्म चमक को रोकने की अनुमति देता है।

उपरोक्त सभी दवाओं का उपयोग डॉक्टर द्वारा निर्धारित अन्य दवाओं के साथ किया जा सकता है - उनकी प्राकृतिक संरचना के कारण उनकी अच्छी संगतता है।

लोक तरीके

रजोनिवृत्ति पसीने के लिए इलाज के लोकप्रिय तरीके प्रभावी हैं? यदि दवाओं के साथ लिया जाता है जो हार्मोन को सामान्य करते हैं - बेशक, वे महिला की स्थिति को कम कर देंगे। इसके अलावा, परंपरागत तरीकों का उपयोग करना महत्वपूर्ण होगा यदि महिला के ज्वार बहुत स्पष्ट नहीं हैं, यानी हल्के और प्रतिस्थापन चिकित्सा की आवश्यकता नहीं है।

सबसे किफायती, सिद्ध और प्रभावी तरीकों पर विचार करें जिससे आप ज्वार की तीव्रता को कम कर सकते हैं:

1. पैर स्नान सोने से पहले करो, पानी का तापमान लगभग 40 डिग्री है। आप विभिन्न जड़ी बूटी - टकसाल, सेंट जॉन के wort, नींबू बाम, कैमोमाइल जोड़ सकते हैं। गुलाब, बर्गमोट पर आधारित उपयुक्त तेल भी। उनके पास शामक प्रभाव पड़ता है और तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसके विपरीत विपरीत स्नान की प्रशंसा भी करें। ऐसा करने के लिए आपको पानी के साथ दो घाटी की आवश्यकता होगी - एक गर्म के साथ, दूसरा ठंडा के साथ। सिद्धांत यह है कि पैरों को गर्म पानी में लगभग 4 मिनट तक रखा जाना चाहिए, जिसके बाद उन्हें तुरंत 1 मिनट के लिए ठंडे पानी में रखा जाना चाहिए।
2. ऋषि काढ़ा कई लोगों के लिए, यह जड़ी बूटी असली मोक्ष बन जाती है। इसका एक शामक प्रभाव पड़ता है, जिसके कारण यह गर्म चमक को समाप्त करता है, जिसके कारण एक महिला पसीना आती है। ऋषि किसी भी फार्मेसी में बेचा जाता है, पैकेजिंग पर विधि का संकेत दिया जाता है। खुराक - 3 चम्मच। प्रति 250 ग्राम पानी। सोने से पहले पीने के लिए शोरबा।
3. रोज़मेरी डेकोक्शन। यह रजोनिवृत्ति के कारण पसीने के लिए कई पारंपरिक चिकित्सकों द्वारा अनुशंसित एक अच्छा उपाय भी है। तैयारी की विधि सरल है - प्रति 250 ग्राम पानी के 30 ग्राम पत्ते - और यह सब एक पानी के स्नान में भेजा जाता है। 20 मिनट के लिए पकड़ो। परिणामी काढ़ा तीन बराबर भागों में बांटा गया है, और भोजन से पहले लिया जाता है।
4. हौथर्न का टिंचर। ऐसा लगता है कि सस्ता उपकरण बिल्कुल बेकार है, लेकिन हकीकत में यह इस मामले से बहुत दूर है। यदि आप 30 बूंदों का टिंचर लेते हैं, तो दिन में 3 बार - एक सप्ताह के बाद परिणाम ध्यान देने योग्य होगा। हौथर्न एक अनूठा पौधा है जिसका तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। नींद को सामान्य करता है, आक्रामकता के हमलों को समाप्त करता है, गर्म चमक की आवृत्ति को कम करने के साथ-साथ उनकी तीव्रता को कम करने की अनुमति देता है।

याद रखें कि पर्वतारोहण जीवन के अंत से बहुत दूर है। सही ढंग से चयनित थेरेपी के साथ, सामान्य स्थिति सामान्यीकृत होती है, धीरे-धीरे जीवन अपनी खुद की रट में प्रवेश करेगा। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि लक्षणों को अनदेखा न करें और तुरंत मदद के लिए डॉक्टर से संपर्क करें।

वीडियो: रजोनिवृत्ति के दौरान गर्म चमक को जल्दी से कैसे हटाएं