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पीने का तरीका उचित कार्य और एक छोटे जीव के जीवन में एक महत्वपूर्ण स्थान पर है। यही कारण है कि माता-पिता जानते हैं कि एक बच्चे का शरीर केवल पीने के पानी या दूध तक सीमित नहीं हो सकता है। चाय, एक उपयोगी और टॉनिक पेय के रूप में, लगभग कई परिवारों में लगभग दैनिक मेज पर मौजूद है। इस वजह से, कई माता-पिता अक्सर सोचते हैं कि आप बच्चों को चाय कब दे सकते हैं, और किस प्रकार की किस्में crumbs के लिए उपयोगी हैं? हालांकि, इस मामले में, सब कुछ मुख्य रूप से बच्चे की उम्र पर निर्भर करेगा।
क्या चाय बच्चों के लिए अच्छी है?
चाय पीने से प्राचीन काल से शरीर के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है। साथ ही, एक बच्चे के दैनिक आहार में चाय पेश करने के बारे में निर्णय लेना इसके लाभों के बारे में जानना उचित है। और यह भी, बढ़ते बच्चे पर चाय कितनी सकारात्मक काम करती है:
- चाय के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति पूरे दिन शक्ति और गतिविधि प्राप्त करता है। साथ ही, अधिकांश बच्चे अत्यधिक ऊर्जावान होते हैं और अतिरिक्त उत्तेजना की आवश्यकता नहीं होती है। माता-पिता में से कोई भी नहीं चाहता कि बच्चे को स्वस्थ नींद आ जाए, और दिन के दौरान एक शांत घंटे के लिए सोने की बजाय, वह लगातार सक्रिय था और उत्साहित था। इसलिए, बाल रोग विशेषज्ञ बहुत कम kiddies पीने की सिफारिश नहीं करते हैं।
- चाय न केवल प्यास से लड़ने के लिए बच्चे के शरीर की मदद करती है, बल्कि मुख्य रूप से इसके आहार का हिस्सा है। यही कारण है कि चाय की पसंद को अपने पोषण और फायदेमंद घटकों को ध्यान में रखना चाहिए।
- कुछ पदार्थ जो चाय की संरचना में हैं, वयस्कों के पेट पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं, और भूख में कमी में भी योगदान देते हैं। वजन कम करने और वयस्क के शरीर को उतारने के लिए यह अच्छा है, लेकिन बच्चे के शरीर के लिए नहीं। क्या मुझे इस मामले में बच्चे की चाय देनी चाहिए? विशेष रूप से यह मानते हुए कि वह इतनी बुरी तरह खाता है, और आखिरकार, बच्चों को पूरी तरह से खाना चाहिए और रोजाना ऊर्जा प्राप्त करनी चाहिए।
यदि हम इन सभी अवलोकनों को ध्यान में रखते हैं, तो हम निम्नलिखित को नोट कर सकते हैं: चाय वास्तव में मानव शरीर के लिए फायदेमंद गुण है।हालांकि, यह बच्चे के लिए इतना उपयोगी नहीं है। केवल कुछ समय बाद, जब बच्चा का शरीर मजबूत हो जाता है, तो बच्चे को एक गर्म पेय धीरे-धीरे दिया जा सकता है, और बच्चों को अपने जीवन के पहले वर्षों में चाय पीने की सलाह नहीं दी जाती है।
बच्चों के लिए चाय क्या नुकसान है?
छोटी उम्र में चाय बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकती है। तथ्य यह है कि टॉनिक पेय शरीर के टुकड़ों के धीमे नशे में योगदान देता है। एक छोटे बच्चे के स्वास्थ्य पर चाय के नकारात्मक प्रभाव के लक्षण माता-पिता के लिए लगभग सूक्ष्म हो सकते हैं। थोड़ी देर के बाद, सतह पर लक्षण दिखाई दे सकते हैं, और माता-पिता को डॉक्टर से परामर्श करना होगा। साथ ही, देखभाल करने वाली मां और पिता भी यह अनुमान नहीं लगाएंगे कि विभिन्न बीमारियों और बच्चे की बीमारियों का कारण इस पेय के लिए जल्दी ही लत में है।
एक छोटे से शरीर में, विभिन्न नकारात्मक प्रभाव हो सकते हैं:
- एलर्जी के विभिन्न अभिव्यक्तियां हो सकती हैं।
- बच्चे को अनिद्रा का अनुभव हो सकता है, उसके पास बेचैन सपने होंगे।
- बच्चा अत्यधिक अति सक्रियता से पीड़ित हो सकता है, उत्साहित महसूस कर सकता है, बेचैन और घबराहट हो सकता है।
- इनमें से कई लक्षण बच्चे को खराब ध्यान देने का परिणाम हो सकते हैं, बच्चे की याददाश्त खराब हो जाएगी।
- चाय में कैफीन बच्चे की कमजोर कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली के कामकाज को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकता है।
बेशक, प्रत्येक बच्चे का शरीर इतना अलग होता है कि यह कहना असंभव है कि वह कब और कैसे कम उम्र में चाय पीने के लिए प्रतिक्रिया दे सकता है। हालांकि, यह सिद्ध किया गया है कि बच्चों में शरीर के काम में जटिलताएं पहले से ही परिपक्व उम्र में होती हैं। चाय का दुष्प्रभाव तुरंत नहीं आता है, लेकिन धीरे-धीरे। और चाय के शुरुआती उपयोग से बच्चे के पूरे शरीर की महत्वपूर्ण गतिविधि प्रणाली का आधार कमजोर हो जाएगा। इसलिए, बाल रोग विशेषज्ञों का तर्क है कि डॉक्टरों की सभी महत्वपूर्ण सलाहों के बाद चाय को निश्चित उम्र के बाद ही बच्चे को दिया जाना चाहिए।
बच्चों द्वारा चाय पीने के लिए बाल रोग विशेषज्ञ की सिफारिशें
स्वाभाविक रूप से, जल्दी या बाद में, बच्चे को एक स्वादिष्ट पेय के साथ पेश किया जाना चाहिए, जो उसके माता-पिता खुशी से पीएंगे। हालांकि, इस परिचित को बच्चे के स्वास्थ्य के लिए सबसे सुरक्षित और सबसे फायदेमंद कैसे बनाया जाए? और किस उम्र में बच्चों को चाय दी जा सकती है? आधुनिक बाल चिकित्सा में इस विषय पर कई सिफारिशें हैं।विशेषज्ञों की सलाह का निरीक्षण करते हुए, माता-पिता अपने बच्चे को बढ़ते शरीर पर टॉनिक पेय के हानिकारक प्रभाव से बचाने में सक्षम होंगे।
- जन्म से लेकर दो वर्ष की आयु के बच्चों के लिए बाल रोग विशेषज्ञ चाय पीने की सलाह देते हैं, जो कि बच्चों के लिए डिज़ाइन किया गया है। इस चाय के हिस्से में कैफीन नहीं होता है, जिसका अर्थ है कि यह बच्चों के लिए हानिकारक है। एक नियम के रूप में, निर्माता स्वस्थ जड़ी बूटी के आधार पर चाय बनाते हैं जो बच्चों के शरीर पर अच्छी तरह से काम करता है। इस मामले में, आपको पेय के उपयोग के लिए उम्र की सिफारिश के साथ चाय के लेबल पर ध्यान देना चाहिए। आज, सुपरमार्केट के अलमारियों पर, चाय के उत्पादों को तीन महीने की उम्र के बच्चों के लिए बेचा जाता है, छह महीने के बच्चों के लिए, एक वर्ष या डेढ़ साल। ये चाय बच्चे के शरीर के लिए सुरक्षित हैं। इसके अलावा, वे अक्सर उपयोगी घटक होते हैं जो आंतों के काम को सामान्य करते हैं और बच्चों में पेट को सामान्य करते हैं। इस तरह के पेय पैदा करने और पीसने के लिए बॉक्स पर निर्देशों के अनुसार होना चाहिए। हालांकि, सभी बच्चे ऐसे गर्म पेय से प्रसन्न नहीं हैं, क्योंकि बच्चों के लिए स्वस्थ चाय का स्वाद हमेशा सुखद नहीं होता है। अगर बच्चा पीना मना कर देता है, तो आपको उसे मजबूर नहीं करना चाहिए।
- वयस्कों के लिए सामान्य चाय को केवल तीन वर्ष की उम्र के बाद ही बच्चे को खिलाने की जरूरत होती है। तीन साल तक, टॉनिक चाय बच्चों के लिए अवांछनीय है।
- वयस्कों के लिए तीन वर्षीय बच्चे के आहार में बाल रोग विशेषज्ञों को बनाए रखने के लिए फल के अतिरिक्त, काले किस्मों से शुरू करने की सलाह दी जाती है।
- चाय उत्पादों को किसी भी कृत्रिम अशुद्धता के बिना, उच्चतम गुणवत्ता का होना चाहिए। पैक की गई चाय को वरीयता न दें। चाय बैग, ज़ाहिर है, सुविधाजनक हैं, हालांकि, उनमें कई हानिकारक घटक और additives शामिल हैं। वे बच्चे के शरीर के संचालन पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं।
- बिना अशुद्धता के काले चाय खरीदना और एक विशेष टीपोट में बच्चे के लिए इसे पीसना सबसे अच्छा है। माता-पिता को चाय बनाने के तरीके पर कुछ दिशानिर्देशों का पालन करना होगा। आप बच्चे के लिए बहुत मजबूत चाय नहीं बना सकते हैं। यह हल्का भूरा होना चाहिए, अंधेरा नहीं।
- बच्चे को चाय देने के लिए केवल ताजा ब्रूड की आवश्यकता होती है। आप अपने बच्चे को एक दिन से ज्यादा समय तक टेबल पर खड़े पेय नहीं दे सकते। चाय, जो कि लंबे समय तक रसोई में रही है, समय के साथ ही न केवल बच्चे के लिए, बल्कि माता-पिता के लिए भी अस्वस्थ हो जाती है।
- चाय को तीन साल के बच्चे के दैनिक आहार में जोड़ा जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, पहले महीने के दौरान, माता-पिता सुबह में अपने बच्चे को एक कप चाय बना सकते हैं। साथ ही, पूरे दिन बच्चे के व्यवहार की निगरानी करने के लिए जीव की प्रतिक्रिया को एक नए पेय में देखना आवश्यक है, बच्चे की आवाज़, अच्छी नींद, कल्याण और मनोदशा। अगर बच्चे दिन के दौरान सो रहा है, तो बच्चे के मेनू में चाय के अतिरिक्त इंतजार करना उचित है। या बच्चे को बहुत मजबूत चाय पीना, चाय की पत्तियों को कमजोर बनाने की पेशकश करें। और यदि सब कुछ सामान्य रूप से आगे बढ़ रहा है, तो धीरे-धीरे माता-पिता दिन के दौरान एक शांत घंटे के बाद एक गर्म चाय को ठंडा कर सकते हैं।
- अगर किसी बच्चे के पास खराब स्वास्थ्य है, तो रोगविज्ञान प्रकट हुआ है, या विकास में मंदी है, तो आपको तीन साल की शुरुआत के साथ चाय देने के लिए जल्दबाजी में नहीं होना चाहिए। शुरू करने के लिए, उस डॉक्टर से मुलाकात करें जो बच्चे के स्वास्थ्य की निगरानी करेगी। विशेषज्ञ यह सुनिश्चित करने में सक्षम होगा कि बच्चा ऐसा पेय पी सकता है या नहीं।
- बच्चे के दैनिक मेनू में चाय की व्यक्तिगत किस्मों को शुरू करने के नियम भी हैं। सभी किस्में बच्चे के स्वास्थ्य के लिए समान रूप से फायदेमंद नहीं हैं। माता-पिता को एक हर्बल विकल्प के साथ समझदार होना चाहिए।उदाहरण के लिए, साधारण टकसाल, कैमोमाइल फूल और अन्य जड़ी-बूटियां बच्चे में एलर्जी का कारण बन सकती हैं। और बाल रोग विशेषज्ञ औषधीय लिन्डेन चाय को सलाह देते हैं कि सर्दी और तंत्रिका रोगों के लिए उपाय के रूप में केवल छह से सात वर्ष तक के टुकड़ों को पीएं।
- छोटे बच्चों के लिए हरी चाय की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि इसमें अधिकांश टैनिन और कैफीन होते हैं। इसे मेनू crumbs में जोड़ें केवल दस - ग्यारह साल से होनी चाहिए। यदि उपस्थित बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा कोई विरोधाभास नहीं है। इस मामले में, हरी चाय को बहुत मजबूत बनाने के लिए जरूरी नहीं है, आपको धीरे-धीरे अपने बच्चे को इस प्रकार की चाय में पढ़ाना होगा। हालांकि, अंतिम परिपक्वता के बाद बच्चे को यह देना सबसे अच्छा होता है, जब शरीर मजबूत हो जाता है और गठित होता है।
- हिबिस्कुस की पत्तियों से लाल चाय बच्चों के साथ-साथ काले रंग के लिए उपयोगी है। उन्हें अपने बच्चों को तीन साल की वापसी देने की इजाजत है। इसमें कई विटामिन होते हैं, यह बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, सर्दी और संक्रमण को हराने में मदद करता है। हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि कार्कडे में बहुत सारे साइट्रिक एसिड होते हैं, इसलिए इसे बहुत ज्यादा न पीएं। इसके अलावा, आपको शरीर की प्रतिक्रिया की निगरानी करने की आवश्यकता है, ताकि लाल चाय बच्चे में एलर्जी का कारण न हो।अगर खुशी वाला बच्चा नकारात्मक परिणामों के बिना करकाडे पीता है, तो आप इसे बच्चे के आहार में अधिक बार जोड़ सकते हैं।
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