Kako brzo očistiti crijeva kod kuće

Danas, sa stranica časopisa i TV ekrana, svi govore o tako važnoj, nužnoj i modernoj proceduri kao što je čišćenje crijeva. Kako očistiti crijeva i je li potrebno, pokušajte to shvatiti.

Što je crijevno čišćenje?

Crijevo je duga cijev s valovitom unutarnjom površinom. Tijekom godina jela krivu hranu, fekalne mase i sluz gomilaju se u njegovim naboru. Težina tih ostataka može doseći nekoliko kilograma. To je složen ako osoba pati od redovite zatvor. Dugotrajna prisutnost fekalnih masa u crijevu dovodi do trovanja tijela, jer sadrže toksine i troske namijenjene izlučivanju.

Kada je potrebno čišćenje crijeva

Takva intoksikacija dovodi do pogoršanja ljudskog blagostanja. Evo nekih znakova koji upućuju na to da je ljudsko tijelo otrovano toksinima i šljakom.

1. Smanjen imunitet, česte prehlade i osjetljivost na alergijske bolesti.
2. Slaganje crijeva odražava se na licu - koža postaje blijeda, pojavljuju se akne i crne točke.
3. Apsorpcija crijeva se pogoršava, odnosno tijelo ne prima potrebne vitamine i tvari za njega.
4. Toksini u tijelu često dovode do abnormalnosti u crijevima - pojavljuju se zatvor, disbioza, proljev, nadutost, nadutost i nelagodnost u trbuhu.
5. Pojava u tijelu crva ili drugih parazita.
6. Zaklana crijeva su problemi s probavnim traktom. Procesi fermentacije i propadanja često dovode do lošeg daha, unatoč poštivanju svih higijenskih standarda. Neugodan miris također može doći iz tijela.
7. Visok sadržaj toksina u tijelu usporava proces gubitka težine. Zato biste trebali početi s dijetom čišćenja crijeva.
8. Kada je tijelo začepljeno, osoba osjeća opći umor, apatiju, razdražljivost, umor, glavobolje.

Ako ne poduzmete akciju i ne reagirate na ove simptome, možete na kraju dobiti ozbiljnije probleme sa zdravljem jetre, bubrega i srca.

Stoga, po potrebi ili svakih šest mjeseci morate očistiti crijeva. Ovaj postupak bi trebao biti redovit kao put do stomatologa. Postoji mnogo različitih načina čišćenja crijeva, među kojima možete odabrati onaj koji vam odgovara. Nakon prvog zahvata osjetit ćete svjetlost i blagostanje.

Kako očistiti crijeva s prehranom

Naše crijeva su ono što jedemo. Dakle, najbolji način za čišćenje je promijeniti svoju prehranu. Postoji nekoliko proizvoda koji čiste crijeva od neželjenih naslaga kao što je četkica.

1. Ricinusovo ulje. Ovaj proizvod ima jedinstven sastav. Ricinusovo ulje je korišteno u davna vremena da se nosi s bilo kojim crijevnim bolestima. Ricinusovo ulje se koristi protiv zatvora - produljena upotreba ulja poboljšava crijeva, pražnjenje postaje redovito i nije teško. Također, ulje ima antiseptička svojstva, što mu omogućuje borbu protiv bilo kakve upale u debelom crijevu i tankom crijevu. Castor treba uzeti jednu žlicu na prazan želudac. I nakon nekoliko dana tijelo će početi čistiti.
2. Kefir i jogurt. Mliječni proizvodi promiču zasićenje crijeva živim bakterijama. Blagotvorni mikroorganizmi koji tanki film oblažu crijevni zid kako bi ga zaštitili od ulaska štetnih bakterija u tijelo.Međutim, treba imati na umu da kefir, ryazhenka, airan, jogurt bi trebao biti svježe, ne više od jednog dana od datuma proizvodnje. Samo svježi kiseli mliječni proizvod pomaže u čišćenju. Kefir, koji je više od tri dana - naprotiv, jača.
3. Flaxseeds. Laneno sjeme sadrži veliku količinu omega-3 masnih kiselina, koje su potrebne za normalnu funkciju mozga. Laneno sjeme utječe na crijevnu perilstastiku, uzrokujući "rad". Ulazeći s dovoljnom količinom vode, sjemenke nadimaju i izvlače se s ustajalim izmetom i toksinima. Laneno sjeme može se dodati salatama i glavnim jelima, kao i jesti odvojeno.
4. Soda za pečenje. Soda za pečenje koristi se u svakodnevnom životu kao sredstvo za čišćenje površina. Međutim, malo ljudi zna da soda može očistiti crijeva. Da biste to učinili, ujutro na prazan želudac popiti soda vodu (žličica sode u čaši tople vode). Nakon nekoliko trikova možete se riješiti zatvora i potpuno očistiti crijeva kod kuće.
5. Aktivni ugljen. Svi znaju da ugljen upija otrovne tvari i toksine. Međutim, on ih adsorbira ne samo u želucu tijekom trovanja hranom. Ako povećate dozu, ugljen će stići do crijeva, kojemu je potrebno čišćenje. Jednog dana morate piti 5-8 tableta aktivnog ugljena (1 tableta na 10 kg težine). Morate uzeti ugljen tijekom tjedna kako biste dobili pravi rezultat.
6. Odrezati Pročišćavanje mekinja je jedan od najučinkovitijih i najpopularnijih. Bran se ne probavlja u želucu i prikazuje u gotovo istom obliku. Zbog toga njihova gruba vlakna čiste crijevne stijenke poput četkice. Za čišćenje tijela, svaki dan prije obroka, pojesti nekoliko žlica mekinja s vodom ili kefir. Ovo ne samo da čisti probavni trakt, ali i promiče mršavljenja.
7. Slana voda. Slaba slanina u velikim količinama ima snažan laksativni učinak. Za litru vode treba dodati žličicu soli. Ujutro na prazan želudac popijte u roku od sat i pol najmanje dvije litre takve vode (po mogućnosti tri). Voda bi trebala biti topla. I nakon nekog vremena tijelo se očisti.
8. Dan posta. Dan posta savršeno utječe na tijelo. Možete istovariti na povrću, kefiru ili heljdi. Odabrani proizvod mora se jesti tijekom dana u neograničenim količinama. Oprati monoprodukt velikom količinom vode.
9. Umutiti. Očistite crijeva pomaže povrće salata "metlica". Sastoji se od kupusa, rotkvice, mrkve, repa, krastavaca, repa, šljiva. Potrebno je napuniti salatu malom količinom biljnog ulja, ali ne i soli. Ova salata savršeno čisti crijeva i ne uzrokuje nelagodu i grčeve.
10. Svježi sokovi. Povrće i plodovi koji imaju kiselkast okus sadrže posebne kiseline u svom sastavu, koje, uzimajući u crijevo, razgrađuju i gnječe tvrde mase stolice. Potrebno je ujutro piti na prazan želudac sok od trešanja, citrusa, kiselih jabuka, šljiva i trešanja. Svježi sokovi se ne preporučuju osobama koje pate od ulkusa i gastritisa.
11. Suho voće, med i aloe. Postoji jedan provjereni recept koji će vam pomoći da potpuno očistite crijeva. Puni tijek pročišćavanja je 10 dana, ali rezultat je vrijedan toga. Potrebno je pomiješati u jednakim količinama sjeckane suhe marelice, grožđice, suhe smokve i orašaste plodove. Dodajte malo soka od aloe i med. Sve temeljito promiješajte i uvalite u male kuglice. Jedite nekoliko lopti dnevno. Nakon 2-3 dana osjetit ćete da se probudi i počnu raditi kao sat. Ovaj recept pomaže ne samo očistiti crijeva, ali i jača imunološki sustav.
12. Lubenica. Ova ukusna i sočna bobica vrlo je korisna za tijelo - lubenica sadrži mnoge vitamine i minerale. Lubenica pomaže eliminirati toksine iz tijela, a također savršeno uklanja edem.Čišćenje crijeva lubenicama treba obaviti tijekom prirodnog zrenja bobica, tj. U kolovozu i rujnu. Velika količina lubenice kontraindicirana je kod šećerne bolesti.

Osim uporabe ovih proizvoda trebate promijeniti svoju prehranu. Potrebno je jesti više namirnica koje sadrže grubo vlakno - kupus, mrkvu, cjelovite žitarice, zelje. Vrlo je važno promatrati režim pijenja - dehidrirano tijelo se jednostavno ne može očistiti. Pridržavajte se pravila zdrave prehrane - više povrća i voća, žitarica, mesa. Ograničite ili uklonite sol iz prehrane - zadržava vodu i potiče edeme. Ograničite brz unos ugljikohidrata, nemojte jesti začinjenu, dimljenu, masnu hranu. Odustani od brze hrane i ulične hrane.

Klistir za čišćenje crijeva

Još jedan učinkovit način čišćenja crijeva je klistir. Međutim, treba imati na umu da klistir ne može biti učinjeno za bilo koju bolest crijeva - upalu, krvarenje, tumore. Postupak se provodi uz pomoć kruga Esmarkh. To je mali spremnik, cijev za protok tekućine i mali vrh. Pročišćavanje se provodi postupno, potrebno je početi s malim količinama ubrizgane tekućine. Za prvi postupak možete upotrijebiti pola litre čiste tople vode, a sljedećih dana volumen može biti povećan na dva litra.

Vrlo je teško sami provesti postupak, tako da za pomoć trebate pronaći medicinsku sestru ili voljenu osobu. Osoba leži na ravnoj i tvrdoj površini, a spremnik s vodom se uzdiže iznad razine pacijenta koji leži. U anus se umeće vazelinski razmazani ili nauljeni vrh. Zatim se slavina otvara tako da se tekućina postupno ulijeva u crijevo. Potrebno je osigurati da nakon infuzije zrak ne uđe u tijelo - to je nepoželjno. Voda treba držati u crijevu najmanje 10 minuta. Da biste pojačali učinak, umjesto vode možete upotrijebiti druga rješenja i kompozicije.

1. Soda. U litru vode, dodajte žlicu sode i držite ubrizganu tekućinu što je duže moguće. Ovaj spoj pomaže očistiti crijeva raznih parazita.
2. Kamilica. Iz ove biljke potrebno je pripremiti bogatu izrezak, koji se koristi protiv raznih crijevnih upala.
3. Nevena. Može se koristiti za male upale i oštećenja zidova crijeva.
4. Jabučni ocat i limun. Po litri vode treba dodati ne više od žlice kiselog proizvoda. Ocat i limun imaju laksativno svojstvo, a uz produljenu uporabu ubrzavaju proces gubitka težine.
5. Soli. Klice sa slanom vodom koriste se za ublažavanje zatvora, kao i za borbu protiv edema.
6. Trava. Mnogo ljekovitog bilja može se koristiti za postupak rezanja. Pripremite izvarak od kadulje, konjsko kopito, lišće ribiza, eukaliptus, metvicu i stolisnik. Ove biljke imaju protuupalna, diuretska i antibakterijska svojstva.
7. Jela vode. Tri ili četiri jušne žlice iglica jele treba naliti s dvije litre kipuće vode. Bolje je kuhati izvarak noću u termosu, tako da tekućina prima maksimalno korisnih svojstava. Jela voda daje prekrasan laksativni učinak, a redovite periodične klizme s ovom juhom ojačat će imunološki sustav.
8. Sok od repe Za pripremu ovog sastava potrebno je narezati ribanu repu i istisnuti sok iz nje. Zatim razrijedite repu na pola vodom i dodajte nekoliko kapi biljnog ulja (laneno ili maslinovo). Ubrizgajte tekućinu u tanku struju.

Čišćenje crijeva laksativima

Laksativi savršeno čiste crijeva. Postoji mnogo laksativa koji se razlikuju po svojim učincima. Neki laksativi utječu na perilistatus crijeva, ubrzavajući ga - Bisacodil, Gutalax.Drugi povećavaju volumen fecesa tako da je lakše i brže izvaditi, na primjer, Duphalac. Laksativi se obično uzimaju prije spavanja kako bi se postigli rezultati ujutro. Laksativi savršeno čiste crijeva, ali ih ne uzimaju stalno - mogu biti ovisni.

Laksativi treba uzimati s oprezom - oni su kontraindicirani kod djece i starijih osoba bez liječničkih uputa. Također, ne možete uzimati laksative tijekom menstruacije i krvarenja iz maternice.

Uz lijekove, postoje prirodni lijekovi za čišćenje crijeva. To je kuhana repa, suhe šljive, suhe marelice. Senna ima jak laksativni učinak među biljkama. Da bi iz nje izvadili izvarak, potrebno je zaliti kipuću vodu na nekoliko žlica listova senne i čvrsto pokriti. Dajte dovoljno napitka i inzistirajte, a zatim naprezajte. Ako nakon uzimanja izvaraka osjetite nelagodu ili bol u trbuhu, dozu treba smanjiti. I u nedostatku očekivanog učinka - povećanje.

Kontraindikacije za čišćenje crijeva

Kao i svaki drugi postupak, čišćenje crijeva ima brojne kontraindikacije.

Crijevno čišćenje ne može biti uključeno u bilo kakve bolesti povezane s probavnim traktom. U tom slučaju, bolje je unaprijed savjetovati se s liječnikom o planiranim aktivnostima. Doista, kod nekih bolesti čišćenje može biti štetno i čak opasno.

• trudnoća
• proljev
• upala slijepog crijeva
• Pogoršanje kroničnih bolesti
• Visoka tjelesna temperatura
• Akutne kataralne i druge bolesti (slabost, bol)
• hemoroidi
• Intestinalno i želučano krvarenje

Redovito čistimo kuću i pokušavamo je održati čistom. Ali zašto je naše tijelo gore? Potrebno je pratiti ne samo kožu i kosu, već i unutarnje stanje tijela. Vodite brigu o svom zdravlju, a onda će vam odgovoriti s dobrim zdravstvenim stanjem, valom snage i snage.

Video: jedan od najboljih načina čišćenja crijeva