Kako brzo smanjiti šećer u krvi narodnih lijekova

Povišen šećer u krvi ili hiperglikemija je povećanje glukoze u krvi veće od 5,5 mol. Normalno, tijelo se mora baviti obradom umjerene količine šećera koji dolazi iz hrane. Naravno, postoje slučajevi kada osoba troši glukozu višu od dnevne. Ovo može biti rođendan, novogodišnja gozba, piknik ili kušanje slastica. Tada se jednokratno povećanje šećera na 6,6 mol ne može smatrati patologijom. Ali redovite povišene razine šećera u krvi ukazuju na sklonost progresiji dijabetesa.

Kako odrediti razinu glukoze u krvi bez mjerača glukoze u krvi

Trebali biste se pogledati u sljedećim slučajevima. Ako se barem jedna od tih tvrdnji odnosi na vas, odmah otkrijte razinu šećera u krvi.

1. Netko iz bliskih rođaka s dijagnozom dijabetesa. Ova se bolest genetski prenosi. Štoviše, ne djeca su više podložna, već dijabetičkim unucima. Roditelji trebaju pažljivo razmotriti prehrambene navike svog djeteta. Ako 4-5-godišnja beba ne može dobiti dovoljno hrane, često traži dodatke prehrani, ne zamišlja da jede hranu bez slatkiša i deserta, odmah provjerava razinu glukoze u krvi.
2. Imate Alzheimerovu bolest. Ova bolest utječe na prijenos inzulinskih impulsa u hipotalamusu, jer bolest utječe na funkcioniranje mozga.
3. Imate prekomjernu težinu, pa čak i pretilost. Obično ova bolest pogađa ljude koji vode neaktivan način života. Vježbajte, bilo trčanjem, plivanjem, aerobikom, pilatesom, teretanom, pomoći u obradi ugljikohidrata, a uz njih i šećeru. Ako niste prijatelji sa sportom, a snovi o gubitku težine ostaju snovi, razmislite o razini glukoze u krvi.
4. Hormonalni poremećaji. Policistični tumor jajnika, problemi sa štitnom žlijezdom, cista u bubregu - sve to ukazuje na hormonalni neuspjeh. U svakom slučaju, donirajte krv za prisutnost šećera u najbližoj klinici.
5. Imate beskrajni stres na poslu iu svojoj obitelji. Činjenica je da tijekom stresa kora nadbubrežne žlijezde izlučuje hormone kortizol i adrenalin. Otpuštaju glukozu iz stanica. Inzulin se ne nosi s preradom takve količine neočekivano pojavljivane glukoze, a razina šećera u krvi značajno raste. Zapamtite, kako se u neugodnoj situaciji suši u ustima i baca u toplinu? Sve je to učinak hormona stresa. Jednokratna situacija ne utječe na proizvodnju inzulina. Ali redoviti stres može dobro dovesti do razvoja dijabetesa tipa 2. \ t
6. Dugi ili nekontrolirani unos lijekova. Posebno su opasni antibiotici, koji u velikom broju ometaju rad gušterače i nadbubrežnih žlijezda. Čak se događa da osoba ode u bolnicu s bronhitisom, a nakon mjesec ili dva otkrije prisutnost dijabetesa.
7. Strast prema alkoholu, duhanu i drogama. Nije tajna da pušenje ubija. Ali ne odmah i ne u doslovnom smislu. Prvo, jetra će biti "ubijena", zatim gušterača. Dijabetes će biti neugodan dodatak drugim problemima.
8. Nezdrava hrana. Masna hrana, kobasice, mast, tjestenina s gulašom, minimalno salata i puno slatkog - sve to izaziva razvoj hiperglikemije.

Koje simptome treba upozoriti na visoki šećer u krvi

I muškarci i žene doživljavaju iste simptome s povišenim šećerom u krvi. One uključuju sljedeće:

1. Ozbiljna žeđ. Ponekad zdravi ljudi to doživljavaju ujutro kad uzmu sendvič s kobasicom za doručak i popiju kavu sa šećerom. Do 10 sati ujutro postoji akutna potreba za vodom, na usnama se pojavljuje slana ploča. No, ovaj fenomen je nestabilan, dovoljno je početi jutro uz čašu svježe čiste vode, i ubrzo se sve vraća u normalu. Osobe s visokim krvnim šećerom imaju stalnu žeđ. Glukoza dehidrira, pa osoba stalno želi piti.
2. Često pozivanje na zahod. To je zbog stavke 1. Višak vode mora se ukloniti iz tijela kako bi se izbjeglo trovanje proizvodima razgradnje, a edem ne počinje.
3. Oštar gubitak težine (kod dijabetesa tipa 1). Beta stanice koje proizvodi gušterača počinju jesti autoimune stanice, gubeći sposobnost proizvodnje inzulina. Razina šećera u krvi raste, glukoza ne prodire u stanice, uključujući mišićna vlakna. Tijelo ne dobiva hranu (ugljikohidrate), te prelazi na obradu vlastitog mišićnog i masnog tkiva. Isto se događa pod stresom. Tijelo napadaju hormoni kortizol i adrenalin iz stanica, a osoba se doslovno topi pred našim očima. Kod hiperglikemije, iscrpljivanje se događa brzo i na početku vas može čak i usrećiti. No, nakon uništenja masti rezerve počinje obradu mišićnih proteina. I već uzima nezdrave oblike. Lijepe ženske forme nestaju, dehidrirana koža blijedi i bore se, a osoba dobiva očito nezdrav izgled.
4. Oštar porast tjelesne težine (kod dijabetesa tipa 2). Ova vrsta dijabetesa obično je uzrokovana lošom prehranom, prekomjernom težinom, pretilosti. Ako osoba počne dobivati ​​na težini (promjene povezane s dobi), to može biti simptom viška šećera u krvi.
5. Miris acetona iz usta i tijela. Ovaj neobičan miris pojavljuje se tijekom ketonske prehrane. Njegova bit leži u potrošnji minimalne količine masti i ugljikohidrata, tako da tijelo počinje procesirati masno tkivo. No, kod dijabetesa, masni oksid nastaje bez obzira na prehranu. Osim toga, osoba počinje imati glavobolju, osjeća se slabom i nedostatkom snage.
6. Ozbiljno zacjeljuju rane i posjekotine. Leukociti, glavni borci tijela s infekcijom, ne mogu u potpunosti funkcionirati bez glukoze. Bilo kakva ozljeda, bilo da je u pitanju ogrebotina ili modrica, zacijelit će dugo i polako, upalni procesi se pogoršavaju, uzrokujući gnojne infekcije (u uznapredovalim slučajevima).
7. Vid se pogoršava. Povišeni šećer mijenja strukturu oka oka, pa je vjerojatno da će dijabetes formirati glaukom, katarakte, odvajanje mrežnice.

Unatoč uobičajenim simptomima za muškarce i žene, postoje i rodne razlike. Žene i muškarci imaju svoje karakteristične simptome visokog šećera:

1. Žene imaju svrbež kože, a muškarci imaju ranu ćelavost. Metabolički procesi su poremećeni, kristali šećera prodiru u stanice kože, gubi sposobnost uklanjanja toksina kroz pore. Koža postaje neravna, površinski svrbi i svrbi. Na rukama i nogama pojavljuju se specifični mjehurići. Zbog nedostatka prehrane folikula dlake u muškaraca ispadaju u mnogo većim količinama nego što je potrebno.
2. Ginekološki problemi kod žena i seksualni poremećaji kod muškaraca. Ako je uzrok hiperglikemije hormonalni poremećaj, žena ima paralelne probleme s ginekologijom: policističnim jajnicima, amenorejom, cervikalnom erozijom. Kod žena s dijabetesom trudnoća je također nepovoljna. Iako, znajući njihovu posebnost i poduzimajući mjere, žena s dijabetesom može dobro roditi zdravu bebu, a ne samo jednu. Kod muškaraca, zbog oštećenja krvnih žila i slabe opskrbe krvlju, često postoji nedostatak erekcije i čak seksualne želje.
3. Kod muškaraca, dijabetes melitus popraćen je noćnim porivom za mokrenjem, zbog čega se stječe dojam da ima prostatitis.Žene bilježe povećanje izlučivanja mokraće, jer povećava dehidrat šećera.
4. Uvenuće kože i bore. Opet, zbog dehidracije, koža gubi potrebnu vlagu. Djevojka, čak iu ranoj dobi, ima mlitavu i tromu kožu, na njenom tijelu se pojavljuju mjesta ljuštenja, na glavi jede perut.

Kako jesti za snižavanje šećera u krvi

Čini se da bi u cilju smanjenja šećera u krvi, slatkiši trebali biti isključeni, a razine glukoze će se vratiti u normalu. Što manje hrane dolazi od šećera, potreban je manji inzulin da bi ga tijelo apsorbiralo. Ali nije sve tako jednostavno. Postoji glikemijski indeks. To znači koliko određeni proizvod povećava razinu glukoze kada se konzumira. To su takozvani "brzi" ugljikohidrati, podijeljeni u kratkom vremenskom razdoblju i pohranjeni u obliku masnih naslaga na struku i kukovima. Ovi proizvodi ne hrane tijelo, u stvari, oni su beskorisni, ali, u pravilu, ukusan i ukusan. Hrana s visokim glikemijskim indeksom (GI) uključuje:

• bilo koji kolač: peciva, pite, kruh, peciva
• slatka gazirana pića
• čips, krekeri
• med
• šećer
• majoneza
• trešnja, dinja, lubenica, grožđe, banana
• sušeni datumi
• prženi i pečeni krumpir
• rižini rezanci i rižino brašno
• konzervirano voće u sirupu
• instant žitarice
• kokice, cornflakes, ispečena riža
• kondenzirano mlijeko, karamela, muesli
• glazirani sir, slatki skuta, halva, mliječna čokolada
• kuhani krumpir, kukuruzni škrob i krumpir

Svi gore navedeni proizvodi imaju GI od 70% i više. To znači da je 70% ugljikohidrata u tim namirnicama glukoza. Iz njihove prehrane trebaju biti potpuno isključeni. I uključuju one proizvode, GI u kojima je ispod 40%. Kladite se na sljedeće:

• kopar i peršin
• kuhani rak, morski kelj,
• sve ribe, uključujući i masne i dimljene
• voda, čaj bez šećera, mineralna voda
• sve povrće bez toplinske obrade
• ukusan skuta, čak i masnoća
• pureći file, piletina, zec
• gotovo sve plodove
• cjelovite žitarice na vodi
• kečap, umak od rajčice, sok od rajčice
• orasi, sjemenke, masline

U osoba s dijabetesom, beta stanice se uništavaju u gušterači, tako da moraju jesti hranu bogatu cinkom. On je uključen u sintezu inzulina, ali hranu koja sadrži cink ne treba uzimati zajedno s hranom koja sadrži kalcij. Cink obiluje jetrom, jajima, gljivama, šparogama, mladim graškom, heljdom, lukom, češnjakom itd.

Ne zaboravite da toplinska obrada proizvoda značajno povećava GI. Dakle, sirove mrkve imaju GI 35 jedinica, au kuhanom obliku raste i do 85 jedinica. Glikemijski indeks repe povećava se u kuhanom obliku od 30 do 65 jedinica, krumpir “u odori” - 60 jedinica, pire krumpir već 90, u sirovom grahu - 27 jedinica, u limenkama 75 dodavanjem šećera. Ali na bijelom kupusu ništa ne utječe. To štedi GI u 15 jedinica, i sirovih i kuhanih ili fermentiranih. Baš kao i jabuke (35 jedinica), riba, plodovi mora, voće, ako nisu sačuvani.

Domaći recepti protiv visokog šećera

Pripremite kadulju i pijte nekoliko puta dnevno.

Tinktura pupova i lišća jorgovana. Napunite dvije žlice pupoljaka jorgovana s dvije čaše vode. Neka ostane preko noći. Zatim procijedite i pijte tijekom cijelog dana.

Koktel od jaja s limunom. Stisnite limunov sok, pomiješajte ga s jajetom i popijte prije svakog obroka.

Postoji mnogo načina za smanjenje razina glukoze u krvi, ali prevencija je najbolja. Igrajte sportove, odustajte od brašna i slatkog, usredotočite se na povrće i voće.Ako su pokazatelji glukoze zabrinjavajući, konzultirajte endokrinologa.

Video: kako sniziti šećer u krvi narodnim lijekovima