Kako se riješiti glavobolje nakon alkohola

Nakon pijanog odmora, osoba se suočava s jednim vrlo neugodnim problemom - nepodnošljivom glavoboljom. Za neke se može dogoditi i nakon konzumiranja limenke piva, za druge - nakon litre votke. Unatoč činjenici da svatko ima mamurluk pojedinačno, svi ljudi koji konzumiraju alkohol, jedno pitanje ujedinjuje: kako se riješiti glavobolje od alkohola?

Zašto glavobolja nakon alkohola

Prvi simptom mamurluka je glavobolja. U tom trenutku, kada cijelo tijelo boli, a glava pukne po šavovima, ne misle svi o uzrocima nastalih bolesti. Međutim, kako bi se pronašlo učinkovito liječenje, potrebno je uzeti u obzir bolest iznutra, tj. saznajte uzroke koji uzrokuju glavobolje.

1. Gašenje kisikom. Ovaj proces u tijelu djeluje depresivno na cerebralni korteks, pa je kisikovo gladovanje glavni uzrok te bolesti. Nakon konzumiranja alkohola, bez obzira na količinu, krvne stanice koje prenose kisik u mozak povezane su u ugruške i ne mogu u potpunosti ispuniti svoju svrhu. Sljedećeg jutra tijelo započinje proces odbacivanja - mrtve stanice se uklanjaju zajedno s drugim produktima raspada kroz urinarni trakt. Zbog toga postoji jaka glavobolja, suha usta i opća slabost.
2. Opterećenje jetre. Zbog teškog rada čišćenja tijela od produkata etilnog alkohola, jetra prestaje proizvoditi glukozu. Zbog nedostatka mozga je u depresivnom stanju, jer glukoza - neophodna supstanca za ispravan rad mozga.
3. Opterećenje mokraćnog sustava. Zbog činjenice da nakon konzumiranja alkohola počinje mokriti, tijelo dehidrira, uzrokujući glavobolje.
4. Metabolički poremećaji. Nakon konzumiranja alkohola, supstanca prostagoglantina (odgovorna za percepciju boli) prestaje funkcionirati. Zbog smanjenja praga boli, cijeli teret prelazi u mozak. Dakle, glava počinje boljeti.
5. Utjecaj na tijelo produkata raspadanja etanola. Bilo koji alkohol koji se sastoji od etanola u ljudskom tijelu razgrađuje se u acetaldehid, što izaziva ne samo glavobolje, nego i mučninu, povraćanje i ubrzani rad srca.

U vezi s utvrđenim uzrocima, može se zaključiti da liječenje glavobolje treba sadržavati tri faze:

• Uklanjanje simptoma.
• Obnova vodno-solne ravnoteže.
• Izlučivanje otrovnih tvari iz tijela.

Tradicionalne metode uklanjanja glavobolje s mamurlukom

1. Pijte puno vode. Ujutro, nakon oluje, pijte više obične vode kako bi pomogli tijelu da više ispere toksine.
2. Askorbinska kiselina. Dvije tablete za jednu čašu vode pomoći će vam da se oslobodite opijenosti i oživite.
3. Hladan tuš Znanstveno poznata činjenica da se alkohol eliminira kroz kožu može se koristiti za ublažavanje glavobolje. Uzmi tuš, dovršiti postupak dousing s hladnom vodom. Tako ćete odmah doći do osjetila, osim što ćete eliminirati oticanje i niži krvni tlak.
4. Obroci su bogati proteinima i ugljikohidratima. Pripremite mekano kuhano jaje ili pileću juhu za doručak. Nemojte se naslanjati na masnu hranu.
5. Nemojte zlostavljati tablete. Ako ste zabrinuti za jaku glavobolju, možete piti pilule za bol. Međutim, zapamtite da je vaša jetra već preopterećena radom čišćenja tijela, ne stvaraju dodatne probleme. Dvije tablete No-shpy će biti dovoljno.
6. Snažan čaj. Ako ste zabrinuti zbog simptoma mamurluka, popijte jaki čaj ili kavu. Oni sužavaju krvne žile, čime se eliminira pritisak. Također je korisno popiti dvije čaše soka od jabuke ili rajčice.
7. Pokret je život. Buđenje ujutro s glavoboljom nakon jučerašnjeg odmora, izlazak na svježi zrak i lagana šetnja do najbližeg parka. Šetnja će pridonijeti oksigenaciji tijela, što uzrokuje ubrzavanje svih metaboličkih procesa i lakše ćete trpjeti mamurluk.
8. Med. Za mnoge će to biti otkriće, ali med koji sadrži fruktozu u svom sastavu - analog glukoze, potreban da mozak ispravno radi. Budući da se razina alkohola smanjuje kada se konzumira glukoza, med će vam pomoći vratiti ovu ravnotežu.
9. Aktivni ugljen. Treba ga koristiti prema sljedećoj shemi - 10 kg. 1 gram aktivnog ugljena. Ako kod kuće nemate takav lijek, možete ga zamijeniti karbolom ili bilo kojom drugom bijelom glinom.
10. Panangin. Sadrži veliku količinu kalija, pa će pomoći nadoknaditi gubitak i stvoriti ravnotežu vitamina.
11. Slanica. Od davnina, najučinkovitiji način da se riješite glavobolje s mamurlukom bio je kiseli kupus ili kiseli kupus. Sol pomaže očistiti tijelo od toksina.
12. Mint kapi. Takva učinkovita metoda glavobolje kao što su kapi metvice uobičajena je među ljudima. Potrebno je samo pet kapi kupljene tinkture u čaši vode.
13. Hladan oblog. Ako patite od bolova u sljepoočnicama, uzmite dva komada leda i masirajte ih na bolno mjesto. Također možete primijeniti hladni oblog na čelu i sljepoočnicama - doprinosi sužavanju krvnih žila.
14. Eterična ulja. Učinkovit je u trljanju u temporalnom dijelu ulja lavande, ružmarina i mente.
15. Uši za rasprostiranje lobusa. Umjesto toga, povratiti svijest i riješiti se glavobolje pomoći će intenzivno trljanje ušnih školjki. Ovaj postupak ubrzava krv u cijelom tijelu.
16. Biljna infuzija. Jedna od najučinkovitijih metoda je biljna infuzija, koju možete sami skuhati. Trebat će vam žlica Hypericum, 4 žlice divlje ruže, dvije žličice guščje trske i med. Izmiješati sva bilja, napuniti kipućom vodom i držati jedan sat.
17. Jantarna kiselina. Pomaže neutralizirati etanol u krvnoj jantarnoj kiselini. Potrebno je otopiti samo jednu čajnu žličicu lijeka u čaši vode i popiti ga u potpunosti. Za nekoliko minuta, glavobolja će se smiriti.

Upozorenje! Unatoč rasprostranjenom mišljenju da će votka staklo pomoći da izliječiti glavobolju nakon mamurluka - lažni! Unatoč svojoj očiglednoj učinkovitosti, alkohol će samo proširiti sužena tijela, ali će se razina trovanja povećati nekoliko puta. Osim toga, ako je osoba genetski predisponirana za alkoholizam, ovisnost se može brzo razviti.

Preventivne mjere protiv alkoholnih glavobolja

Najvažnija i najdjelotvornija metoda prevencije je, naravno, potpuno odbacivanje alkoholnih pića. Međutim, ako odlučite piti gutljaj ili neki drugi "napitak za smijeh", preporučujemo da obratite pozornost na sljedeće pojedinosti:

1. Nemojte miješati različita pića! Pokušajte jesti masne ili brašno.
2. Jedite više! Alkohol, koji ulazi u želudac s hranom, apsorbira se sporije.
3. Jedite više slatko! Tako možete barem malo nadoknaditi nedostatak glukoze - satelitskog mamurluka.
4. U lakom alkoholu postoje znatno manje štetne tvari od obojenih. Dakle, iz glave krigla piva boli više od čaše votke.
5. Pijte alkohol povremeno - tijelo mora imati vremena da podijeli nastalu dozu štetnih tvari
6. Pijte više čiste vode ili sok od rajčice i brusnice. Za razliku od drugih pića koja sadrže sok, sadrže više glukoze i vitamina C. U potpunosti odbijaju gazirana pića, bolje popijte šalicu kave - ona sprječava vazospazam.

Unatoč činjenici da svaka osoba ima sindrom mamurluka s glavoboljom, osoba često doživljava sudbinu, organizira testove za tijelo i koristi votku, pivo i druge vrste alkohola. Ako se želite potpuno riješiti takvog problema kao što je glavobolja s mamurlukom - uopće ne pijte alkoholna pića. Međutim, ako odlučite o ovom činu, slijedite savjete i, u ekstremnim slučajevima, koristite popularne metode.

Video: kako se riješiti mamurluka