Kako se riješiti znojenja stopala kod kuće

Među uzrocima hiperhidroze stopala su dijabetes, hormonalni i endokrini poremećaji, bolesti bubrega i središnjeg živčanog sustava. Tuberkuloza i maligni tumori, latentne infekcije i kronični stres mogu izazvati znojenje. Potrebno je saznati što je izazvalo razvoj hiperhidroze, a tek tada započeti borbu sa samim problemom.

Izabrati prave cipele

U stopalima je koncentriran veliki broj znojnih žlijezda, koje su odgovorne za termoregulaciju u donjem dijelu tijela. Za izlučni sustav, koji se nalazi na nogama, radi ispravno, osoba mora nositi udobne cipele. Ako uske cipele redovito stisnu stopalo, poremećena je funkcija znojnih žlijezda. Stoga se pri odabiru sljedećeg para cipela preporučuje pridržavanje nekoliko pravila:

1. Kupujte cipele ili baletne cipele od prirodnih materijala: kožne, antiloperske ili tkanine. Ako se takve cipele čine preskupim, trebate kupiti barem pamučne uloške.
2. Ljeti nosite najotvorenije baletne cipele i sandale tako da noga diše. Kada odlazite u prirodu, zaboravite na postojanje cipela i hodajte bosonogi po travi ili pješčanoj plaži.
3. Nositi pod tenisicama ili čizmama nisu sintetičke nego pamučne čarape. Materijal dobro upija znoj i ne dopušta da se bakterije razmnožavaju.
4. Poželjno je da sezona ima nekoliko pari cipela. Izmjenjujte cipele s baletnim cipelama ili tenisicama, tako da imaju vremena ispustiti zrak.
5. Torbe s piljevinom od cedrovine ili strugotine smreke apsorbiraju loš miris i malo dezinficiraju uloške. Paketi sa zeolitom, koji se mogu koristiti nekoliko puta, imaju slična svojstva.
6. Cipele moraju biti udobne. Ako cipele za vrijeme fitinga suviše uske ili izazivaju nelagodu, to je loša opcija.

Kvaliteta čizama, tenisica i čak papuča ovisi o tome koliko će vam noge biti udobne. Ako odaberete prave cipele, redovito se brinete o njoj i operite uloške, stopalo više neće mirisati loše, a znojenje će se smanjiti. No, za borbu protiv hiperhidroze je potrebno ne samo udobne cipele. Treba slijediti pravila higijene, koristiti farmaceutske i popularne recepte za liječenje ovog problema.

Tretmani vode za znojenje stopala

Zimi je dovoljno dvaput dnevno oprati noge, a ljeti se preporučuje nakon svake šetnje otvorenim udarcima ili sandalama. Uz slavinu držite posebnu četku i komad antibakterijskog sapuna koji uništava mikrobe, sprječavajući neugodan miris i razvoj gljivica. Higijenske potrepštine treba koristiti samo za pranje nogu, nemojte trljati druge dijelove tijela ili cipele četkom.

Noge treba ispirati pod slavinom nakon odlaska u teretanu ili trčanja, obavezno nositi čiste čarape. Tenisice dizajnirane za sport, nose 2 do 3 sata. Ako više, koža počinje "izdisati" i izlučuje neugodan miris.

Stopala se redovito isparavaju i uklanjaju rožnati sloj kože plovkom ili krutom četkom, nakon zahvata vlaže noge kremom. U cipele prije odlaska možete sipati sloj talka koji će upiti vlagu i neugodan miris.

Što vinuti noge: narodni recepti

Za normalizaciju rada znojnih žlijezda i uklanjanje hiperhidroze možete upotrijebiti kalijev permanganat. Pripremite slabu otopinu blijedo ružičaste nijanse i svakodnevno obrišite noge nogama ili ih dodajte u kupke za stopala. Koriste se i biljne esencije koje su načinjene od kamilice ili hrastove kore.Trajanje liječenja prirodnim lijekovima traje od 20 do 30 dana.

Hrastova verzija
Trebat će vam emajlirana posuda u kojoj se polije pet žlica zdrobljene kore. Sipajte komponentu s litrom vode i stavite je na visoku temperaturu, redovito miješajući do ključanja. Prebacite peć na umjerenu ili minimalnu snagu. Bujon treba kuhati dok ne ispari 400-500 ml vode. Ostatak se isprazni i pohrani u hladnjak u staklenoj posudi.

U večernjim satima pomiješajte u umivaoniku litru vruće vode s 200 ml hrastove juhe. Uzdižite noge barem 15 minuta, dok se tekućina ne ohladi. Nakon nježno osušite preostalu vodu i sjedite nekoliko minuta, dopuštajući stopalima da se sami osuše. Na noge možete nanijeti antibakterijsku kremu ili koristiti poseban dezodorans.

Ljekoviti kontrast
Normalizirati cirkulaciju krvi u nogama i ukloniti prekomjerno znojenje može biti kontrastne kupke. U jednom umivaoniku ulijte vruću vodu, gotovo kipuću vodu, u drugu - hladnu vodu u koju se dodaju komadići leda.

Počnite s prvim spremnikom, držite noge 1-2 minute u njemu, a zatim ih uronite u drugi 30-60 sekundi. Ponovite nekoliko puta, završavajući postupak umakanjem u ledenu vodu. Osušite noge krutim ručnikom i vunenim ili debelim toplim čarapama kako ne biste uhvatili prehladu ili upalu grla. Kod osoba koje su završile puni tijek kontrastnih kupki, hiperhidroza nestaje 6 mjeseci, a kako bi se produžila remisija, preporuča se uporaba dezodorirajućih pasti ili krema.

Otkup meda s kamilicom
Ulijte u termos tri žlice sušene kamilice, dodajte 100 ml kipuće vode. Bujon će trajati 3-4 sata da se unese. Gaza ili komad platnenog platna presavijeni u 2-3 sloja, procijedite kroz njega. Ulijte ga u staklenu posudu i stavite 5 čajnih žličica heljdinog ili lipovog meda u juhu. Trebali biste dobiti gustu pastu, koja je pohranjena u limenku na donjoj polici hladnjaka.

Sweet mass podmazati noge dva puta dnevno: ujutro, nakon buđenja, a navečer, neposredno prije spavanja. Ostavite pastu na 15 minuta, možete staviti na vrh plastične vrećice ili pokrivači, kako ne bi mrlje podova s ​​medom. Ostatak lijeka isperite hladnom vodom.

Dezinfekcija i bez mirisa
Ulijte bocu octa (9%) u posudu i dodajte istu količinu obične vode. Zagrijte smjesu i ulijte u posudu. Tekućina mora biti vrlo vruća, gotovo vrela voda. Noge spustite u smjesu i pokrijte ručnikom na vrhu kako biste postigli učinak mini kupke. Visoke temperature doprinose širenju pora, a ocat dezinficira i dezinficira stopala. Postupak se ponavlja svaki drugi dan, rezultat će biti vidljiv nakon 6–7 kupki.

Crni i zeleni čaj ima antiseptička i umirujuća svojstva. Trebat će vam prirodni napitak od kojeg se pravi jak napitak. Kada infuzija, morate odvojiti tekućinu od suhog sedimenta i dodati malo vode. Možete staviti nekoliko kriški limuna ili oguliti citrusa na noge lijep miris.

Za suzbijanje hiperhidroze nogu, možete koristiti soda: žličicu za čašu vode. Dobivena otopina ispire stopalo nakon pranja.

Domaće i ljekarničke kreme za znojenje

Jeftina opcija za hiperhidrozu je cinkova mast koja dezinficira i smanjuje znojenje. Teymurova pasta ima slična svojstva, ali su oba proizvoda slabo oprana od čarapa i uložaka.

Suvremeni analog cinkove masti - Borozin, Drisol ili Formagel. Sastav pripravaka uključuje tanine, koji se nose s povećanim znojenjem i tretiraju gljivice u početnoj fazi.

Domaće pripreme
Kremu za hiperhidrozu možete pripremiti vlastitim rukama. U ljekarni ili kozmetičkoj trgovini kupite škrob, kukuruz ili krumpir, a shea maslac, koji ima i drugo ime "shi".Uzmite čajnu žličicu sastojaka, ulijte prstohvat sode i mijesite dok ne dobijete gustu pastu koja izgleda kao tijesto. Stavite ga u staklenu ili plastičnu posudu, možete ispod stare kreme. Za lijepljenje ugodno miris, preporuča se dodati 2-3 kapi eteričnog ulja. odijelo:

• odlicno;
• lavande;
• anis.

Kremu masirajte pokretima u stopala prije odlaska u krevet ili nakon svakog plivanja. Bolje je ne pripremati velike porcije ljekovite paste, jer s vremenom gubi korisna svojstva.

Ljekoviti sprejevi i masti za hiperhidrozu trebaju sadržavati mentol ili rutin, ekstrakt nevena ili divljeg kestena. Jača krvne žile i normalizira rad znojnih žlijezda ekstrakta lišća grožđa i glicerina.

Liječenje znojenja tradicionalnim metodama

Osobe s hiperhidrozom mogu biti podvrgnute tijeku iontoforeze. Kroz pacijentova stopala prolaze slabi strujni izljevi koji utječu na živčane završetke i žlijezde znoja. Potrebno je oko 6-7 postupaka da se znojenje zaboravi gotovo 8 mjeseci. Metoda je kontraindicirana za osobe s pejsmejkerima i čeličnim protezama u tijelu.

Popularni su i botox-snimci koji oko godinu dana ublažavaju hiperhidrozu. Lijek, koji se ubrizgava izravno u stopala, blokira tvar odgovornu za aktivnost žlijezda znoja. Postupak je gotovo bezbolan, radi u 99%, ali košta okrugli iznos.

Najradikalniji način liječenja hiperhidroze je kirurški. To se pribjegava u ekstremnim slučajevima kada masti, folk lijekovi, pa čak i Botox injekcije su nemoćni. Kirurg napravi mali rez i stisne ili uništi živčana vlakna koja vode do znojnih žlijezda. Operacija je zajamčeno oslobađanje od problema do kraja života. Ali ponekad se hiperhidroza "pomiče" s nogu na leđa ili ispod pazuha. Liječnici preporučuju pažljivo vaganje svih prednosti i mogućih nedostataka, a tek nakon detaljnog razmatranja leže na operacijskom stolu.

Moguće je liječiti hiperhidrozu tradicionalnim i netradicionalnim metodama, ali je važno saznati uzrok tog problema. Ponekad je dovoljno promijeniti cipele, popiti tijek sedativa ili ukloniti previše začinjene hrane iz prehrane. Drugi ljudi moraju vratiti hormone, boriti se protiv infekcija ili gljivica. Ali ako se uporno i uporno bori s pretjeranim znojenjem stopala, sigurno će se povući.

Video: kako izliječiti znojenje stopala