Kako se riješiti povećanog stvaranja plina u crijevima

Nadutost se javlja kao posljedica prejedanja, stresa, upale u crijevima i genetskih abnormalnosti poput celijakije. U pratnji ne samo trbušne distenzije, nego i boli, mučnine, podrigivanja i tutanja, oslobađanja plina iz rektuma, koji imaju neugodan miris. Preporučuje se da se problem riješi nakon temeljitog pregleda, koji će pomoći u određivanju uzroka, te odabrati metode liječenja.

Sveobuhvatna studija

Za početak borbe protiv povećanog formiranja plina treba biti s putovanjem do gastroenterologa ili obiteljskog liječnika. Ne boli proći izmet za bakteriološko zasijavanje i koprogram, da bi se podvrgnuo rendgenskom snimanju želuca. Analize će pokazati je li napuhnost uzrokovana smanjenom mikroflorom ili nedovoljnom koncentracijom enzima.

Zahvaljujući ultrazvuku moguće je detektirati adhezije i tumore, ciste, žarišta upale i abnormalnu crijevnu strukturu, što pridonosi stvaranju plinova. Tek nakon temeljitog pregleda i pregleda valja početi liječiti nadutost farmaceutskim pripravcima ili narodnim receptima.

Dijeta protiv povećanog plina

Ljudima koji pate od osjetljivog problema savjetuje se provesti mali eksperiment:

• Očistiti probavni sustav od ostataka hrane uz pomoć posta.
• Proizvodi ulaze u prehranu postupno, počevši od žitarica i paprikaša.
• Kuhajte jednostavna jela, nemojte miješati mnogo sastojaka.
• Svaki proizvod napišite u poseban dnevnik zajedno s odgovorom tijela na novu komponentu.

Tehnika će vam pomoći da shvatite što hrana ne doživljava crijeva. To mogu biti kupus ili mahunarke, žitarice ili mliječni proizvodi. Ponekad je dovoljno ukloniti jednu ili više komponenti iz izbornika kako bi se riješili povećanog stvaranja plina.

Preporučuje se pridržavanje ispravnog rasporeda:

• Jedite male obroke, nemojte odustati od doručka i večere, ne zaboravite popodnevni čaj i ručak.
• Prehrana treba biti topla, previše vruća da ozlijedi sluznicu želuca.
• Korisno je jesti dnevnu porciju juhe i pirjanog povrća.
• Preporučuje se piti vodu, biljne čajeve i svježe sokove.
• Ne možete istovremeno razgovarati i žvakati hranu, piti kavu i pušiti.
• Guma i prejedanje su kontraindicirani.

Proizvodi koji uzrokuju povećanje stvaranja plina

Osobe koje pate od redovite nadutosti trebaju izbjegavati gazirana pića, šampanjac i pivo, kvas i mineralnu vodu. Zabranjene su mahunarke, jabuke s kruškama i bananama, špinat s kupusom i rotkvice, rotkvice s lukom i kiseljak.

Vrijedi odbiti svježi kruh i slatko pecivo, šećer. Salate su kontraindicirane: od svježeg povrća, ukiseljenog i začinjenog majonezom. Nema prženog mesa, krumpira ili ribe. Minimalno grožđe s ogrozda i malina. Preporučljivo je ne koristiti datume, grožđice i suhe marelice.

Osobama s netolerancijom na laktozu savjetuje se odustati od mlijeka, vrhnja, sira, tvrdog i otopljenog sladoleda.

Proizvodi pomažu u stvaranju plina

Prehrana se može sastojati od žitarica, heljde i prosa, posebno su korisne zobena kaša i kukuruz. Rižina sapnica preporučuje se za proljev, ali je kontraindicirana za redovitu zatvor. Izvori proteina bit će jaja, piletina ili goveđe meso, mršava riba. Ove proizvode treba peći ili kuhati u dvostrukom kotlu, posluženom uz prilog od pirjanog povrća.

Alternativa slasticama je kolači od rižinog brašna.Kruh treba sušiti, a juhe kuhati u povrću. Preporučene marelice i šipak, kurkuma s orašastim plodovima i sjemenkama, voda s limunovim sokom i medom. Rajčica, mrkva i bundeve, repa i krumpir mogu biti prisutni u prehrani.

Spriječiti stvaranje agrumskih plinova: naranče, grejpfrute, limune i mandarine. Ljudima koji normalno reagiraju na laktozu preporučuje se svakodnevno jesti prirodne jogurte, rjaženku ili kefir.

Farmaceutski lijekovi za plin

Skupina sorbenata koji pročišćavaju probavni sustav od toksina i bakterija truljenja uključuje aktivni ugljen s "Carbopekt", "Sorbeks" i "Extrasorb". Smecta, Neosmectin i Diosmectit pokazali su se dobro.

Pomažu kod nadutosti “Motilium” i “Renny”, dječje kapi “Bobotik”, droge ruskog podrijetla “Motilak”, indijskog “Unienzima”. Doprinijeti smanjenju plinova "Antiflat" i "Lannaher", "Disflatil" s "Espumizanom".

Ako je napuhavanje popraćeno grčevima, možete uzeti "No-shpu", "Spasmol" ili "Spazovrin". Romazulan ne spada u skupinu lijekova s ​​brzim odgovorom, ali se sastoji od biljnih komponenti koje smanjuju upalu u crijevima. Redovitim ulaskom poboljšava se probava i metabolički procesi.

Enterosgel se koristi nakon burne gozbe za čišćenje organizma od toksina i ustajale hrane, što uzrokuje nadutost kod nadutosti i drugih neugodnih simptoma. Meteospasmil je djelotvoran i moćan lijek za kompleksno liječenje nastanka viška plina, stoga ga treba propisati gastroenterolog.

Pažnja: Sve tablete, suspenzije i druga sredstva mogu se uzeti samo nakon savjetovanja sa stručnjakom. Crijeva s dugotrajnom upotrebom lijekova navikavaju se na "kemijsku podršku" i odbijaju raditi samostalno.

Kako da biste dobili osloboditi od plina u crijevima narodnih lijekova

Ljudi koji ne žele trovati tijelo farmaceutskim sredstvima, savjetovali su biljne esencije. Ljekovito piće može se napraviti od matičnjaka (za 1 litru tekućine 4 žlice. Bilja), divljač (za 500 ml vode, 15 g suhog sastojka), kimovo sjeme (10 g po šalici kipuće vode).

Dobre infuzije kamilice ili lana, kadulje i korijena aroma kalama. Karminativna svojstva šećera, pomiješana s anis ili uljem kopra. Preporučuje se svakodnevno piti litru biljnog izvarka od kamilice s paprikom i stolisnikom. Možete dodati sjemenke kopra, smilje i kadulju. Da biste poboljšali okus pića, stavite malo meda u njega.

Korisno je napuniti posuđe sjeckanim koprom i klinčićima, popiti vodu s kurkumom (za čašu začina za štipanje) ili đumbir (za 100 ml 5 g suhe komponente).

Formiranje viška plina tretira se krumpirom: potrebno je iscijediti sok od mladih gomolja, uzeti 150 ml po praznom želucu dva puta dnevno. Tečaj bi trebao trajati 10 dana.

Bakin recept: crna sol

• Izrežite koru od raženog kruha, pomiješajte mrvice s mnogo soli.
• Dodajte vodu i mijesite tijesto.
• Formirajte nekoliko ravnih kolača, pecite dok ne pocrne.
• Ohlađene slijepe prorede na finom rende.
• Dodajte prah u hranu umjesto uobičajene soli.

Matice protiv nadutosti
Trebat će vam zrna kedra i sorti oraha, koje su zdrobljene, pomiješane s limunovim sokom i medom. Nakon temeljitog miješanja treba izvesti homogenu masu, u nju staviti prstohvat pročišćene gline. Stavite u posudu, pohranite u hladnjak.

Možete se riješiti povećane formacije plina popularnim i tradicionalnim metodama, pridržavajući se prehrane i baveći se sportom. Ako nadutost ne nestane, trebate se posavjetovati s liječnikom, jer ovaj problem često ukazuje na ozbiljnije bolesti probavnih organa.