Kako da biste dobili osloboditi od tutnjava u želucu narodnih lijekova

Čak i oni koji vole privlačiti pažnju na sebe ne bi željeli da njihov trbuh u javnosti izaziva tutnjavu. Ali to se može dogoditi svakome, često uvodi osobu "u boju". Nije vrijedno sramote - to je prirodna reakcija na nepridržavanje uvjeta pravilne probave. A poznavanje uzroka tutnjanja bit će lako spriječiti "trbušnu glazbu".

Zašto tutnjati u želucu

Samo zato što tutnjava u želucu neće. Ovaj želudac upućuje vlasniku da se pojavio problem.

1. Najviše bezazlenog i trivijalnog razloga - propustili ste obroke. Proizvodnja želučanog soka odvija se na satu. A ako do tog trenutka neće imati što podijeliti, želudac će početi "bijesno".
2. Ali grickanje u pokretu nije poželjno - tijelo se mora usaglasiti s sporim procesiranjem hrane.
3. Govoreći u procesu jedenja, provocirate zrak u jednjak. To će također uzrokovati "mrmljanje" želuca.
4. Svaki proizvod ima svoje vrijeme cijepanja. I ako u jednom obroku bacate prehrambene proizvode koji su nekompatibilni jedni s drugima prema stupnju obrade, tada će se želudac teško nositi sa zadatkom. Tako on "ima pravo" tutnjati.
5. Ako je tutnjava popraćena nadutošću (trbušna distenzija), to znači da je započeo proces stvaranja plina. A to može biti posljedica fermentacije u želucu. To može biti izazvano proizvodima kao što su: mlijeko, mahunarke, kupus, slatkiši, pečenje (sadrži kvasac), gazirana pića, neke plodove.
6. Prekomjerna proždrljivost ili unos dovoljno teške hrane jedva izdrži praktički zdrav želudac. I zvukovi koje on izgovori reći će vam koliko mu je teško raditi.
7. Za proizvodnju želučanog soka potrebna tekućina. Ako svoje tijelo redovito ne "zalijevate", proizvedeni sok će biti nizak, a želudac će se početi loše nositi s malom količinom hrane. A onda je tutnjava više nalik na stenjanje.
8. Alkohol i pušenje povećavaju kiselost u želucu, što može usporiti proces probave.

No, najviše od svega situacija pogoršava prisutnost gastrointestinalnih bolesti (kolitis, disbioza, gastritis, opstrukcija). Ovdje buka može biti popraćena žgaravicom, mučninom, proljevom.

Kako se riješiti tutnjanja u želucu

Čim želudac počne "razgovarati" s vama, odmah potražite razlog za takvo ponašanje i pokušajte ga eliminirati.

1. Ako je vrijeme za jelo, nemojte odlagati ovaj trenutak. Ali jesti polako, bez razgovora dok jedete.
2. Voda je, dakako, dobra za tijelo, ali treba je uzeti u određeno vrijeme. Ne možete piti vodu s hranom - želučani sok gubi koncentraciju i bolje se nosi s radom. Ali pola sata prije obroka, čaša vode koja se pije poboljšat će probavu. Isto tako, pijan nakon obroka u pola sata pomoći će ukloniti iz želuca ne obrađene troske.
3. Pregledajte svoj izbornik - možda postoje nekompatibilni proizvodi sastavljeni zajedno. Pokupite jela tako da se lako i brzo obrađuju.
4. Ako tijelo teško podnosi laktozu, mahunarke i druge proizvode koji uzrokuju fermentaciju, odbacite ih. Jedite samo ono što će vaš želudac obraditi s užitkom.
5. Pokušajte ne prejesti - morate jesti koliko ste u stanju podijeliti želučani sok.

No, sve gore navedene preporuke su relevantnije za preventivne mjere. Ali kao ambulantna kola za opsesivne tutnjeve trbuha, treba imati na raspolaganju medicinske pripravke ili pribjeći narodnim lijekovima.

Lijekovi od trunka u želucu

Za one koji imaju problema s probavom hrane često se pojavljuju, farmakologija nudi brojne lijekove za pomoć.

• Svjetlosni oblici tutnjanja pomoći će eliminirati uobičajeni aktivni ugljen (učinkovitije - bijelo).
• Ako je žamor uzrokovan prekomjernim plinovima, vrijedi pokušati neutralizirati ih lijekovima kao što su: "Simetikon" ili "Espumizan".
• Unaprijediti proizvodnju želučanog soka i normalizirati njegovu koncentraciju mogu enzimi kao što su "Pancreatin" ili "Mezim."
• Za smanjenje kiselosti želučanog soka mogu se "Pantoprazol", "Misoprostol", itd.
• Za podešavanje crijevne mikroflore možete koristiti "Bio-jogurt".

Folklorni recepti od tutnjanja u želucu

Ako ne želite učitati tijelo kemikalijama, možete pokušati popiti korov (ako nisu alergični).

1. Brew kamilica ljekarne (čaša prokuhane vode - 1 tbsp), inzistiranje pola sata, piti. Uzmite ovaj čaj nekoliko dana prije jela (20-30 minuta). To će pomoći u uspostavljanju mikroflore.
2. Kadulja, bokvica (suha) i gospina trava (sve 2 žlice), pomiješajte s hrastovom korom (1 tbsp) i skuhajte s kipućom vodom (pola litre). Ovaj se čaj pije nakon obroka (pola šalice) negdje za sat vremena.
3. Takva zbirka će poboljšati probavu: koprive (lišće) i krkavine (kora) - u 3 dijela, paprena metvica - 2 dijela, valerijana i močvarica (rhizomes) - u 1 dijelu. Nakon kuhanja pola litre vode, dodati 2,5 žlice. promiješati, skuhati. Inzistiranje 3-4 sata, uzeti juhu napete - pola čaše prije obroka.

Kao što možete vidjeti, normalan rad vašeg tijela ovisi isključivo o vama. Ako ne želite da netko čuje nezadovoljno tutnjavanje trbuha, pokažite mu poštovanje - osigurajte normalne uvjete rada.

Slijedite zdrav način života: odustajte od loših navika, idite na uravnoteženu prehranu, pomičite se više. Ako postoje problemi s gastrointestinalnim traktom, nemojte započinjati bolest - liječite ih na vrijeme.