Kako uzeti karkade čaj za mršavljenje

Moderna moda za vitka i napeta tijela čini da žene i muškarci cijelog svijeta teže idealu ljepote. Štoviše, gubitak težine postao je mnogo teži, zbog sjedećeg načina života, sjedilačkog rada, dostupnosti pristupačnih vozila, dizala, brze hrane i suhih grickalica. Tehnološki napredak osigurava nam sve vrste gadgeta i usluga kako bismo olakšali život, ali u isto vrijeme dovodi do divljeg skupa masnih naslaga. Ujutro nemamo puni doručak, jer morate trčati na posao. Ne možemo jesti zdravu hranu, jer je u području pristupačnosti samo brza hrana jeftina i ukusna. Nemamo vremena brinuti se za sebe i svoje zdravlje. Sve to dovodi do viška masnih nabora, koji nekad čine da osoba kaže "Ne". I onda smo početi u potrazi za učinkovite načine kako izgubiti težinu. Osnova je uvijek ista - trošiti manje kalorija i sagorijevati više. Ali uz to postoje mnoge tajne i trikovi koji ubrzavaju proces gubitka težine. Jedna od njih je konzumacija karkade čaja. U ovom članku pokušat ćemo shvatiti što je karkade čaj, kako utječe na metaboličke procese u tijelu i kako ga pravilno piti kako bi se rezultati brzo i sigurno dobili.

Korisna svojstva karkadea za mršavljenje čaja

Čaj od hibiskusa je piće od latica sudanske ruže i hibiskusa. Cvjetni čaj ima slatko-kiselkasti okus i bogatu aromu. Piće je cijenjeno ne samo zbog svog neobičnog i nevjerojatnog okusa, već i zbog onih korisnih i vrijednih tvari koje čaj sadrži. Karkade sadrži flavonoide, vitamine, polisaharide, alkaloide, brojne elemente u tragovima, pektine, antioksidanse, organske kiseline. Hibiskus ima ljekovita svojstva, ali danas ćemo pokušati saznati zašto se preporuča konzumiranje pića u procesu gubitka težine.

1. Prije svega, karkade ima slab diuretski učinak. To znači da će vam čaj pomoći da se riješite viška tekućine u tijelu, da se nosite s oticanjem, uklonite vrećice ispod očiju. Voda je prva stvar koja odlazi dok gubite težinu, ponekad višak tekućine je 2-3 dodatna centimetra u struku i bokovima. Ako trebate malo izgubiti na težini i ući u haljinu, čaj od hibiskusa će vam pomoći da to učinite za nekoliko dana.
2. Hibiskus poboljšava probavni trakt, čisti tijelo od toksina i nečistoća, pomaže u uklanjanju zatvora. To je također vrlo važno jer masa stolice i zagađena crijeva često postaju uzrok intoksikacije i dobivanja viška mase. Osim toga, trup sprečava pojavu nadutosti i nadutosti, što također vizualno smanjuje veličinu ženskog trbuha.
3. Hibiscus čaj ima dubok okus, izvarak cvjetnih latica savršeno potiskuje osjećaj gladi. To je posebno djelotvorno kod dijete, kada se svaka porcija hrane mora uzeti strogo u određeno vrijeme. Ako vas muči glad, samo popijte crveni čaj - neugodan osjećaj možete zatamniti barem sat vremena.
4. Redoviti unos cvjetnog čaja omogućuje podešavanje metaboličkih procesa u tijelu, značajno ubrzava metabolizam. To će vam pomoći da brzo sagorite višak masnog tkiva, vratite se u formu.
5. Čaj je siguran za uzimanje u postporođajnom razdoblju, tijekom dojenja. To znači da će mlade majke moći brzo izgubiti težinu tijekom trudnoće, moći će ući u svoj uobičajeni oblik.

Općenito, čaj Hibiskusa ima pozitivan učinak na žensko tijelo - stabilizira menstrualni ciklus, čini menstruaciju manje bolnom. Čaj savršeno utječe na pritisak, djelotvoran je iu slučaju hipotenzije iu slučaju hipertenzije.Čaj magično djeluje na živčani sustav - smiruje, povećava otpornost na stres, čini ženu mirnijom i skupljenom. Osim toga, preostali nakon kuhanja latice mogu se koristiti u pripremi pilinga za kožu lica - sastav savršeno hrani, obnavlja i vlaži epidermu.

Čak i ako gubitak težine nije kritičan, čaj ima blagotvoran učinak na sve ljudske organe - dobro okrepljuje, uklanja parazite, smanjuje kolesterol, jača imunološki sustav i štiti od rizika onkologije.

Kako piti karkade čaj za mršavljenje?

Prije svega, čaj mora biti pravilno kuhan. Za piće koristite samo filtriranu ili flaširanu vodu. Prilikom kuhanja ne dovodite vodu do živog vrenja - čim se na površini pojave mali mjehurići, odmah izvadite čajnik iz vatre. To su pravila za pripremu čaja na istoku, s takvim ključanjem voda ostaje „živa“, većina korisnih tvari u njenom sastavu su očuvane. Ulijte u čajnik žlicu lišća čaja, prelijte vrućom vodom, pokrijte poklopcem i pustite da se skuha. Što se više pije piće, to će njegova boja postati intenzivnija. Evo još nekoliko pravila koja treba slijediti.

1. Čaj se priprema u porculanu ili u staklenoj posudi. U metalnom čajniku piće se oksidira, kvari njegov okus.
2. Ako pijete čaj za mršavljenje, ne smijete ga razrijediti šećerom ili mlijekom. Da bi piće bilo zdravije i zdravije, možete koristiti đumbir ili limun. Ako vam se okus hibiskusa činio kiselim, popijte ga šalicom meda. Međutim, zapamtite da su čisti ugljikohidrati (med) dopušteni samo ujutro.
3. Vrlo je korisno miješati karkade čaj s zelenim čajem - piće se ispostavlja dvostruko vrijednijim i učinkovitijim za gubljenje težine.
4. Ako ste se tek počeli boriti s prekomjernom težinom, u prvih 3-5 dana trebate popiti 2-3 litre karkade čaja dnevno, dijeleći ukupni volumen na mnoge male porcije. Takav aktivni učinak pomoći će riješiti se viška tekućine i očistiti crijeva. Čisto tijelo bolje reagira na prehranu i sport.
5. Čaj od hibiskusa također se može popiti hladno ako mu dodate sok od bobica. Možete uzeti piće s vama na vježbanje, to će vam pomoći da se brzo oporavite bez dodatnih kalorija.
6. Nakon početnog čišćenja tijela, jednostavno zamijenite karkade čaj svim vrstama sokova, kave, mlijeka itd. Samo ovo pravilo pomoći će vam da izgubite dodatnih 1,5-2 kg mjesečno, čak i ako ne promijenite prehranu i način života.

Carcade čaj je jedan od najsigurnijih načina za izgubiti težinu, što čak i liječnici odobravaju. Među kontraindikacije samo bolesti želučane sluznice - čireva i gastritisa, s tim dijagnozama da se čaj cijelo vrijeme moguće samo nakon odobrenja liječnika. Osim toga, postoji alergija koja može dati reakciju na recepciju cvjetnog čaja. Zato bi žene tijekom dojenja trebale uzimati čaj s oprezom, prateći stanje stolice i dječje kože.

Zapamtite da karkade nije čarobna pilula koja će vas spasiti od svih problema. To je dodatni alat koji će vam u kompleksu pomoći da izgubite težinu. Ne zaboravite da je osnova mršavljenja podijeljena prehrana, zdrava i uravnotežena prehrana, aktivan način života, redovita tjelovježba. Čaj od hibiskusa je poput soli, bez koje je moguće jesti jelo, ali bez okusa. Izgubiti težinu ukusna, zdrava i korisna, piti karkade čaj i riješiti se dodatnih kilograma!

Video: koliko je koristan čaj od hibiskusa?