Kako prestati voljeti čovjeka koji te ne voli

Neuzvraćena ljubav je problem koji je poznat i muškarcima i ženama svih dobi. Možete biti božanski lijepi, briljantni i bogati, ali čak i visoki status neće vas spasiti od tog osjećaja. Gori iznutra, ometa rad i san. Pretvara život u noćnu moru iz koje nema bijega. Psiholozi snažno savjetuju da se ne zatvaraju u njihovom unutarnjem svijetu, upuštati se u samouništenje, već se boriti s neuzvraćenom ljubavlju sa svim dostupnim metodama.

Nema uspomena - nema čovjeka.

Morat ćemo skupiti volju u šaku i izbaciti stvari iz vašeg stana, koji su povezani s uzrokom patnje. Pošaljite šalicu iz koje je ujutro pio kavu, spalio majicu umjesto da je pretvori u pod. Izbrišite broj iz imenika, kombinirane fotografije premjestite u koš za smeće.

Ne gledajte filmove koji su se smijali ili plakali zajedno. Nemojte slušati glazbu povezanu s prvim plesom, poljupcem ili izjavom o ljubavi. Čovjek je otišao, pa sjećanja moraju ići za njim.

Savjet: Ako je ljubav umrla, glupo je živjeti s iluzijama o njegovom uskrsnuću ili pokušati dočarati duh prošlih vremena. Ako zajednički osjećaji nikada nisu postojali, nemojte se zadirkivati ​​uzaludnim nadanjima.

Ne zovi me

Ruka je stalno dopire do računala da uđe na svoju stranicu na društvenim mrežama. Tamo, pored nekadašnjeg ljubavnika, postoji i nova strast koja baca pjesme na zid i ostavlja komentare srcima i poljupcima. Polusatni tantrum je zajamčen, plus dugotrajna depresija, prijeteći da se pretvori u alkoholizam.

Prestanite s mazohizmom! Vrijeme je da ostavite osobu na miru i dopustite sebi da se postupno vratite normalnom životu. Boli će početi od nule, ali vrijedi. Potrebno ga je ukloniti od prijatelja u svim društvenim mrežama, a još bolje imati hrabrosti i uništiti njihove stranice. Nemojte poštedjeti hrpu fotografija, odabir glazbe i drugih sitnica.

Nemojte zvati nakon dodatnog koktela osobi koja nikada nije voljela, ili odjednom prestala osjećati nježne osjećaje. Nemojte pisati poruke, i što je najvažnije, nikada ne ostavljajte tužne postove, depresivne slike na društvenim mrežama ili, naprotiv, pokušajte pokazati kako je to postalo dobro nakon što je otišao.

Savjet: Morate živjeti za sebe, a ne za dokazivanje nečemu prvom. Ako osoba nikada nije voljela, ili se odjednom ohladila, nije kriv. Potrebno mu je oprostiti zbog vlastite sreće, a ne pokušati nasilno sjesti do njega.

Zdrav egoizam

Mame vole redovito ponavljati ponavljati djevojčice: "Dušo, ne možeš se brinuti isključivo o sebi. Morate razmišljati o drugima. Ne želite biti sebični? Djevojke odrastaju i, slijedeći roditeljske savjete, posve se posvete voljenom, ili uporno traže objekt za obožavanje. I gubiti, osjećati se zbunjeno, slomljeno i patiti od neuzvraćene ljubavi.

Zapravo, zdrav egoizam je dobar. Fina. Jedina osoba na planeti koja zaslužuje lojalnu i sve-konzumirajuću ljubav su mi sami. Potrebno je shvatiti tu istinu i dopustiti sebi da ne budete tužni zbog izgubljenih iluzija koje se nikada ne bi mogle ostvariti.

Kako zaboraviti čovjeka koji ne voli? Oslobodite se nježnih osjećaja za njega? Pronađite novi objekt za obožavanje - sebe. Briga za svoje tijelo. Dajte sebi lijepu odjeću i zdravu hranu. Pohvala za velika i mala postignuća.

Važno: Biti sebičan nije zastrašujuće i nije loše, mnogo je gore da se pretvorimo u depresivnu osobu bez prava na sretnu vezu u bližoj ili daljoj budućnosti.

Nikad ne propustite

U drugoj polovici potrebno je puno vremena koje se može potrošiti na samorazvoj, napredak kroz karijeru ili istraživanje vlastitog unutarnjeg svijeta. Kad čovjek odluči zaboraviti svog ljubavnika, mora skrenuti pozornost na nešto zanimljivije:

• Prijavite se za tečaj španjolskog ili latinskog jezika koji ste oduvijek željeli naučiti.
• Probajte se u ulozi umjetnika ili glazbenika, svladajte igru ​​bubnjeva ili gitare.
• Idite na karate kako biste izbacili bol i agresiju na trening kruške.
• Možete čak i otvoriti vlastiti posao, čiji razvoj će oduzeti snagu i energiju, tako da mozak neće imati vremena razmišljati o nekadašnjem ljubavniku.

Savjet: Netko pomaže kreativnost ili promjenu krajolika, drugi radije postaju volonteri ili karijeristi. Potrebno je pronaći zanimanje ili hobi koji odgađa i daje mnogo pozitivnih emocija.

Iskoristite priliku

Zatvarajući u vlastitu bol i patnju, osoba gura druge, pokušava izbjeći komunikaciju, boji se graditi odnose. Nema potrebe slušati savjete kako bi se srušio stari klin. Obično takvi pokušaji ne vode ništa dobro. S druge strane, za emocionalno pražnjenje korisno je izlaziti ljudima:

• Provedite večer u društvu starih prijatelja.
• Slažem se s dobrim strancem koji vas je pozvao u kafić.
• Razgovarajte s roditeljima, posjetite baku ili djeda.
• Kupite kazališne karte ili koncert svoje omiljene grupe.
• Flertujte s nekim u chatu ili društvenim mrežama.

Budući da je u stalnom pokretu, postupno se možete riješiti glodajućih osjećaja usamljenosti i ljutnje. Naravno, ne morate se prisiljavati da se zabavljate u noćnom klubu, ili da se iz gnjeva oženite prijateljem iz djetinjstva. No, korisno je barem pokušati ostaviti ugodnu kunu i komunicirati s pravim ljudima, a ne s uvredljivim i depresivnim unutarnjim glasom.

Savjet: Neki ljudi, koji očajnički žele da se riješe misli svojih voljenih, počnu pohađati noćne klubove kako bi ispunili svoju tugu alkoholom i seksali se sa strancem u javnom zahodu. Zlouporaba alkohola i neselektivni seks neće vas spasiti od bolova, ali mogu uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme i moralno uništenje.

Hitno otpuštanje

U psihologiji postoji zanimljiva metoda koja pomaže da se riješimo neuzvraćene ljubavi za nekoliko dana, maksimalno - tjedana. Trebate bilježnicu ili bilježnicu, običnu olovku i malo slobodnog vremena.

1. Potrebno je biti iskren i iskren prema sebi, ne skrivati ​​osjećaje, ne bojati se fantazija.
2. Napišite što emocije uzrokuje bivši ljubavnik i zašto. Ne možete se ograničiti na dvije linije, minimalno 3-4 listova u detaljima. Možete stvoriti neku vrstu dijaloga u ime logičnog uma i srca u ljubavi.
3. Nakon završetka razgovora, stavite bilježnicu u kutiju nekoliko dana.
4. Uzmite i napišite na čistom listu, koje bi značajke trebale biti u savršenoj drugoj polovici. Na primjer, ima plave oči i definitivno mrzi špinat.
5. Detaljno opišite nedostatke osobe koja je otišla ili nije htjela biti u blizini. Sjetite se svega: od izbočine u nosu i strašne bubuljice na čelu do škrtosti i grubosti, nespremnosti za rad ili loše navike bacanja čarapa po stanu.
6. Uključite logiku i zapitajte se: “Zašto trebam stalno čistiti prljave gaćice za nekoga, i zatvoriti oči za vrijeme seksa, kako ne bih primijetio ovo odvratno akni? Možda bi mu trebala zahvaliti što je otišao i dao mu priliku da pronađe pravu sreću?

Savjet: Loše navike i nedostaci karaktera s vremenom ne nestaju, već se samo pogoršavaju.Ako jučer nije htio dati cvijeće, jer je preskupo, nakon nekoliko godina on će poštedjeti novac za liječenje svoje ljubljene.

Psiholozi predlažu zamisliti što će se morati žrtvovati za takav odnos i što se može postići uklanjanjem tog tereta. U devet slučajeva od 10, nekoliko treninga je dovoljno da se shvati da se sve dogodilo na bolje, i da nema potrebe za mrlje na bazi.

Rituali i bez magije

Možete smisliti svoj ritual oslobađanja od prošlosti: spalite stvari u kantu za smeće, napišite hrpu pisama i utopite ih u rijeku. Organizirati improviziranu subotu sa svojim prijateljima alkoholom, plesom i čarolijama vlastite produkcije. Glavno je da mozak mora shvatiti da nakon određenih manipulacija, potrebno je odbaciti staro smeće iz glave, i napraviti prostor za novi život.

Otresanje moći osobe koja vas ne voli mnogo je lakše nego neki ljudi koji su skloni mazohizmu. Neophodno je shvatiti da ponekad osjećaji nestaju, a ne preostaje ništa drugo nego posvetiti svoje slobodno vrijeme vlastitoj osobi i postupno naučiti kako se radovati sitnicama. Žena koja se riješila stare ljubavi ima pravo na novu, trajnu i sretnu vezu, ali to je sasvim druga priča.