Kako napraviti dijete jesti: korisni savjeti

Vrlo često se roditelji suočavaju sa situacijom u kojoj dijete odbija jesti djelomično ili potpuno. Pogotovo ovaj problem zabrinjava bake. Odrasli se brinu da bebe ne jedu ništa osim slatkiša (medenjak, kolačiće, sok, itd.). Zapravo, korijen problema najčešće nije u zdravlju djeteta, već u pogrešnom načinu i odgoju. Ako želite da vaše dijete jede juhu s užitkom, zatražite dodatke i stavite neke mesne okruglice s pireom od krumpira, morate pravilno izgraditi edukaciju o hrani, o čemu ćemo danas govoriti.

Kako probuditi djetetov apetit

Ovdje su neka pravila koja će vam pomoći da nahranite bebu ispravno, ukusno i raznoliko.

1. Ne silite! Prvo, bez prisile. Ne možete prisiliti dijete da jede, u svakom slučaju. Od samog rođenja, tijelo doživljava glad čim hranjive tvari iz prethodnog obroka isteknu u krvi. To jest, tijelo samo govori o tome kada i koliko mu je potrebno. Ni u kojem slučaju nemojte prisiljavati dijete da jede, ne plešite ispred njega s žlicom kaše i, osobito, nemojte ga silom hraniti. To može dovesti do ozbiljnih psiholoških problema koji će ići u odraslu dob s bebom. Hrana je užitak i način zasićenja, ali ni na koji način nije kazna.
2. Način. Postavite način rada i snagu. Nakon što dijete od dojenja dođe na zajednički stol, trebao bi jesti otprilike u isto vrijeme.
3. Bez grickanja! Isključite slatkiše, kolačiće i druge slatkiše, osobito između obroka. Nemojte se iznenaditi da dijete odbije juhu, ako je prije sat vremena pojeo bar.
4. Fizička aktivnost. Da bi dijete imalo apetit - mora potrošiti energiju koja je ušla u tijelo iz prethodnog obroka. Zbog toga se mora pomaknuti. U idealnom slučaju, na svježem zraku. Prošećite s djetetom najmanje dva sata, osobito prije ručka. Nakon takve šetnje beba će biti sretna da pojede čitavu ploču majčine juhe. U isto vrijeme dopustite djetetu da trči, skakati, penjati se. Ne uzimajte kolače i slatkiše u šetnju, pripremite juhu unaprijed, tako da ćete nakon dolaska moći brzo nahraniti gladno dijete.
5. Odbijanje slatkih pića. Kompoti i sokovi se također mogu smatrati hranom, jer sadrže mnogo šećera. Između obroka bolje je odbaciti slatka pića - samo čistu vodu. I ponudite kompot kao desert nakon juhe i drugog jela.
6. Dječji vrtić. Čudno je da vrtić doprinosi normalnoj prehrani. Mnogi roditelji priznaju da njihova hirovita i izbirljiva djeca normalno jedu samo u vrtiću. Za to postoji nekoliko razloga. Prvo, postoji teška disciplina - svi obroci su strogo u određeno vrijeme. Drugo, u intervalima nema kolačića i slatkiša - oni jednostavno nemaju kamo uzeti. Treće, kolektiv igra ulogu - ako svatko oko sebe jede s apetitom, dijete će također početi ponavljati nakon svojih vršnjaka. Stoga, ako vaše dijete ne jede dobro, pokušajte ga dati u vrt, ako, naravno, dob dopušta.

Pitanje “Kako dijete jesti” je u osnovi pogrešno. Ne možete ga prisiliti, morate probuditi interes djeteta u hrani, važno je da se osjeća glad. Tada će kuhana jela izgledati mnogo ukusnije. Ali što ako dijete radije jede selektivno?

Kako hraniti dijete varira

Doista, problem uravnotežene prehrane je vrlo ozbiljan. Mnoga djeca ne vole jesti meso, netko odbija povrće, a drugi ne prepoznaju voće.Međutim, liječnici tvrde da prehrana djeteta treba varirati. Svakodnevno bi trebao jesti nešto mesa, nešto mliječnog, neke vrste voća i povrća, a žitarice su obavezne. To će djetetu osigurati pravu količinu vitamina. Što učiniti ako dijete odbije meso ili uopće ne voli povrće?

1. Mnoga djeca ne jedu luk u bilo kojem obliku. Međutim, ako je usitnjeno i kuhano najmanje dva sata u bujonu, otopit će se gotovo u potpunosti, beba to neće ni primijetiti.
2. U dječjim vrtićima krumpir se reže dovoljno sitno, tako da jedan kriški može stati u usta djece. Ali u ovom slučaju, skrbnici priznaju da svi ne jedu juhu. Ali ako zdrobite krumpir upravo u juhi, djeca jedu jelo s mnogo više užitka.
3. Rijetko se susreće dijete koje voli meso. Prvo, meso u njegovoj strukturi je prilično teško. Da ga dijete s užitkom pojede, morate kuhati mesne okruglice i mesne okruglice s mesom. Štoviše, morate se pomicati kroz stroj za mljevenje mesa 2-3 puta kako bi posuđe bilo vrlo mekano. Dodajte malo masti i luka u nadjev za sočnost, kuhajte na pari i poslužite ih odmah nakon kuhanja. Dijete definitivno neće odbiti takvu poslasticu.
4. Da bi dijete s užitkom jelo voće i povrće, može se izrezati oblik zvijezda, muškaraca, životinja i drugih figura. Općenito, kreativno posluživanje jela je vrlo važno za dijete, interes obično potiče apetit.
5. Neke majke priznaju da djeca ne žele jesti voće i povrće u općem obliku, ali ih s užitkom jedu u komadićima. To jest, kruške, breskve, jabuke, banane i drugo voće treba rezati u sitne komadiće, staviti u zdjelu i dati djetetu. Ponekad ludi oduševljenje prouzrokuje samo-korištenje utikača. Pokušajte djetetu dati vilicu s oštrim krajevima, tako da se beba ne ozlijedi.
6. Ako dijete odbije jesti, pokušajte ga dati u drugačijem obliku. To jest, ponekad jednogodišnja djeca odbijaju jesti samo zato što ne žele jesti uobičajene pire krumpire ispod miješalice. Mnogo više vole jela s malim čvrstim komadima. To se zove pedagoški dodatak, kada se novi proizvodi uvode u dječju prehranu s majčinog tanjura.
7. Kuhajte za dijete ukusno! Ponekad roditelji smetaju pravilnoj prehrani za dijete, iako se sami ne pridržavaju utvrđenih pravila. Ako je beba za pola godine sretna da jede brokule, onda nemojte biti iznenađeni što će se odreći zelene mase u tri godine. Pripremite pire krumpir, dodajte maslac, malo mlijeka i soli - to jest, da je beba bila stvarno ukusna.
8. Usput, lakše je hraniti dijete mesom ako je to piletina. Mnoga djeca ih iz nekog razloga jako vole.
9. Do tri ili pet godina ne unosite u prehranu djeteta industrijske kobasice, čips, kečapove i druge upitne prehrambene proizvode. Shvatite da majčina juha rijetko osvaja borbu protiv kobasica, pa je bolje zaštititi se od takve hrane unaprijed. Što kasnije dijete sazna što je to, to bolje.
10. Ako dijete potpuno odbije povrće, možete ga prevariti i napraviti sok. To jest, pomiješajte sok od mrkve i jabuke, poslužite dijete sa slamom ili samo sipajte u pakiranje od kupljenog soka. Često djeca, koja ne vide proces kuhanja, rado piju svježe iscijeđene sokove. Ali zapamtite, za dijete mlađe od tri godine, sok treba razrijediti vodom.
11. Možete koristiti ovu tehniku. Kupite svojoj bebi prelijepu tanjur, na dnu koje su nacrtani bajkoviti likovi ili crtani likovi. Recite djetetu da bi radije jeo juhu kako bi pozdravio svoju voljenu prijateljicu.
12. Nemojte kuhati kašu pretjerano cloying - mnogo djece ne sviđa. Dodajte šećer umjereno, budite sigurni da ukus ukrasite prstohvat soli. U krupicu možete dodati vaniliju ili cimet. Izbjegavajte stvaranje grudica - možete stvoriti averziju prema grizu za život. Ali djeca će s velikim zadovoljstvom pojesti ukusnu kuhanu kašu.

I još više.Ako dijete ne želi jesti, nemojte ga prisiljavati ili uvjeriti. Ne želite jesti - nemojte jesti juhu kasnije. Ali budite čvrsti - nemojte nuditi nikakvu alternativu, inače će vam dijete stalno manipulirati u smislu hrane. Razgovarajte sa starijim kućanstvima unaprijed. Ujutro moraš u glasu reći - kaša je spremna, tko će? Ako će svi odrasli članovi kućanstva, uključujući i stariju djecu, rado otići u kuhinju, dijete jednostavno ne može ostati daleko! Malo stavite dijete tako da on može svladati porciju i uživati ​​u okusu jela.

Ako dijete odbije bilo koju hranu i to popraćeno simptomima kao što su bol u trbuhu, povraćanje, proljev, slabost, žgaravica, tada se liječnik mora pojaviti što je prije moguće. To može biti znak trovanja ili gastroenterološke bolesti.

Je li hrana uvijek važna?

U međuvremenu, želio bih reći o bebama koje su dojene. Mama se često žali da bebe nisu jako zainteresirane za komplementarnu hranu, da stalno sišu grudi, iako u njoj nema ništa. Zapravo, mnoge žene samo misle da u dojkama nema mlijeka ili vrlo malo mlijeka. Kasni period hranjenja (nakon godinu dana) karakterizira situacija u kojoj se dojke ne sipaju mnogo, ali se u njoj još uvijek proizvodi mlijeko. To sugerira da je beba puna. Ako želite prebaciti mrvicu na zajednički stol, morate razmisliti o potpunom ili djelomičnom odbijanju od majčinog mlijeka, kada ćete bebi ponuditi grudi tek nakon buđenja i prije odlaska u krevet.

Odnos osobe prema hrani i ponašanju u jelu polažu se u djetinjstvu. Ako u budućnosti ne želite vidjeti debelo dijete, s velikim brojem kompleksa i čireva na pozadini pretilosti, morate svom djetetu usaditi zdrav odnos prema hrani. Recite tinejdžeru da njegovo tijelo nije smeće, gdje možete baciti sve od sode do oraščića i čipsa. Nemojte natjerati dijete da pojede sve na tanjuru - to je pogrešno. Morate jesti koliko god želite, ne više. Tijelo reagira mnogo gore na prejedanje nego na glad. Mi smo ono što jedemo. A ako dijete želi jesti, sigurno će vam to reći, ne tjerajte djecu da jedu. Od gladi i iscrpljenosti u bogatim obiteljima, nitko nikada nije umro!

Video: što učiniti ako dijete ne želi jesti