Instant rezanci - koristi i štete

Instant rezanci vrlo su popularni u suvremenom svijetu kada nema vremena za kuhanje. Ona je regrutirana, na putovanjima, učenici uživaju u proizvodu, i usamljeni neženja. Rezanci se smatraju brzom hranom, postoji veliki broj sorti i okusa - a mnogi zaista vole ovu vrstu hrane. Razmislite je li moguće jesti takvu hranu dnevno, što je u njoj nutritivna vrijednost za ljudsko tijelo, i druge relevantne i zanimljive informacije.

Kako to kuhati u sastavu?

Instant rezanci (LBP) se odnose na tjesteninu, kuhanje je vrlo jednostavno. Prokuhajte vodu, ulijte kipuću vodu, dodajte začine i ulje. Pričekajte oko 5 minuta - i sve je spremno! No, je li takav proizvod tako koristan?

Sastav začina, kao i sami rezanci sadrže mononatrijev glutamat. Smatra se štetnim - zbog činjenice da se u medicini ova tvar koristi za liječenje neuroloških bolesti, naravno, na način kako je propisao liječnik. Okusi su također prisutni u LBP. Postoji li na pakiranju sitna piletina ili gljive? Otvaranjem pakiranja nećete ih naći - rezanci će imati karakterističan okus, ali se mogu postići okusima, koji također nisu zdravi.

Osim toga, biljna mast je uvijek prisutna u pripravku. Beskrupulozni proizvođači, koji žele uštedjeti novac, zamjenjuju konvencionalno biljno ulje palminim uljem - i izuzetno je štetno.

Koja je opasnost od mononatrijevog glutamata?

Ipak, vrijedi obratiti pozornost na ovu tvar - upravo to je najštetnije za ljude. Uz redovitu uporabu, može uzrokovati ozbiljne poremećaje u ljudskom tijelu:

1. Bolovi u trbuhu. U nekim slučajevima, dodatak može čak dovesti do gastritisa ili čira.
2. Oteklina. Zbog činjenice da mononatrijev glutamat zadržava vodu u tijelu, udovi i lice otiču u osobi, a krvni tlak raste - što je posebno štetno za hipertenzivne bolesnike.
3. Ovisnost. Aditiv je vrlo zarazna i bez nje hrana postaje sveža i neukusna.
4. Alergija. Ako je osoba sklona alergijskim reakcijama - osoba može razviti reakciju tijela koja negativno utječe na zdravlje.

Liječnici preporučaju napuštanje ovog proizvoda za starije osobe, trudnice i dojilje, kao i za osobe s kroničnim bolestima. Ako stvarno želite jesti, a nema drugog izbora - skuhajte BP rezance, ali ne morate dodati začine i maslac.

Zanimljivo! Zbog niske nutritivne vrijednosti ovog proizvoda gotovo je nemoguće popuniti. Bolje je kupiti bananu s kefirom, ili jogurt - tako da nećete napraviti kronične bolesti za sebe, i spasiti lik.

Koje se bolesti mogu zaraditi ako redovito jedete rezance?

Takvi proizvodi sadrže samo ugljikohidrate. Nema proteina, vitamina, minerala. Možda mnogo ljudi voli okus instant rezanaca, ali nema koristi od toga. Osim toga, redovita uporaba može uzrokovati sljedeće bolesti:

1. Zatajenje bubrega - zbog stalnog zadržavanja tekućine.
2. Hipertenzija.
3. Erozivni gastritis u akutnom obliku, koji se postupno razvija u peptički ulkus.
4. Problemi s probavom koji mogu biti popraćeni stalnom mučninom i poremećajem stolice, ili zatvorom ili proljevom.
5. Problemi u kardiovaskularnom sustavu.
6. Alergijske reakcije, sve do angioedema.
7. Kronična insuficijencija minerala, kao i vitamina.

Nedostatak korisnih tvari u tijelu dovodi do činjenice da se osoba stalno osjeća umorno, pojavljuje se pospanost, moguće slabljenje imunološkog sustava - kao posljedica toga, česte prehlade. Koža se pogoršava, iz usta se javlja neugodan miris. Ukratko, redovita konzumacija instant rezanaca neće donijeti nikakvu korist.

Gastroenterolozi savjetuju da se LBD ne jede cijelo vrijeme jer sadrži velike količine trans masti. U nekim slučajevima prekomjerna uporaba može čak dovesti do raka.

Jaje rezanci: prednosti i štete

Odmah treba napomenuti da je hrana takvog plana vrlo bogata kalorijama - nepoželjno je jesti za ljude koji pate od prekomjerne težine. Isto vrijedi i za alergije - ako postoji individualna netolerancija na pšenično brašno ili bjelančevine, jaje će se morati napustiti. Naravno, ovaj proizvod je vrlo ukusan, možete ga koristiti u raznim jelima - ali ne redovito kako ne bi pokvarili vaše zdravlje.

Heljda rezanci: prednosti i štete

Proizvod sadrži rutin - koristan je za metaboličke procese, oči, potiče apsorpciju antioksidanata. Rezanci se apsorbiraju mnogo brže (za razliku od žitarica), pa je preporučljivo jesti za malu djecu, kao i za ljude koji vode aktivan životni stil.

Doshirak: ima li koristi od toga?

Takvi proizvodi su vrlo traženi - rezanci su ukusni, jeftini, ne zahtijevaju nikakav napor u kuhanju. U pravilu, doshirak se prodaje u posebnim plastičnim posudama, a viljuška je pričvršćena na rezance - to jest, možete jesti uz maksimalnu udobnost.

Ali opet, nema koristi u ovom proizvodu, pa se konzumiranje instant rezanci često ne preporučuje.

Sumirajući, može se slobodno reći: brza hrana, a općenito brzi prehrambeni proizvodi mogu se jesti - ali što je rijetko moguće jer u njima nema koristi. Stoga je bolje dati prednost prirodnim proizvodima.

Video: prednosti i šteta od instant rezanaca