Može li trudnica jesti luk?

Sadržaj članka

1 Korisna svojstva luka tijekom trudnoće
2 Što je štetan luk?
3 Kako koristiti luk tijekom trudnoće?
4 Video: korisni luk

Buduće majke su vrlo ljubazne prema svom zdravlju, načinu života i prehrani, osobito ako je trudnoća prva i željena. U svakoj raznolikosti žena pokušava odabrati najsvježije, korisne i prirodne proizvode. Luk - povrće koje se nalazi u gotovo svakom domu. S lukom pripremamo prvo i drugo jelo, umake i marinade; Luk se dodaje salatama, svježi luk se čak jede samo da bi se zaštitili od gripe i prehlade. Ali u isto vrijeme, to je prilično oštar i agresivan proizvod koji može naškoditi našem želucu. U ovom članku ćemo pokušati shvatiti što koristi i štete od luka, kao i saznati kako ga jesti ispravno.

Korisna svojstva luka tijekom trudnoće

Luk sadrži mnogo različitih tvari - vitamina, mikroelemenata, šećera, dušičnih tvari, eteričnih ulja. U povrću su velike količine fitoncida koji su uzrok pikantnog okusa i začinjene arome luka. Zbog svog bogatog sastava, luk ima fantastičan učinak na tijelo.

Luk sadrži folnu kiselinu, koja je vrlo potrebna tijekom trudnoće, što sprječava malformacije fetusa.
Phytoncidi u sastavu luka - to je snažna potpora za imunitet u sezoni gripe i prehlade. Kada su svi bolesni, samo se osloni na svježi luk.

Luk je bogat klorofilom koji sudjeluje u stvaranju krvi.
Žene tijekom toksikoze prisiljene su odbiti hranu koja uzrokuje mučninu i povraćanje. Mala količina luka može povećati apetit i poboljšati probavni proces.
Nekoliko kriški svježeg luka, koje se jedu za večeru, pomoći će ženi da zaspi za dug i dug san.
Ne samo žarulja, već i zeleni luk je vrlo korisna. Može se dodati salatama, predjelima, juhama kako bi jela dobila pikantan okus i miris. Sijalica srednje veličine može se posaditi u lonac na prozoru tako da je zeleni obrok uvijek svjež na vašem stolu.
Luk ima blagi diuretski učinak, koji će pomoći spasiti ženu od edema. U isto vrijeme, luk ne dovodi do dehidracije, jer doprinosi brzoj apsorpciji elemenata u tragovima.

Luk je izvrstan lijek za beriberi, sposoban je pojačati imunitet i dati vitalnost tijelu. Međutim, luk treba koristiti mudro.

je li trudna kale može

Što je štetan luk?

Opasnost ovog povrća je agresivan, začinsko-začinski okus. Pojedeni na prazan želudac, luk može uzrokovati bol u trbuhu, žgaravicu, a ponekad može uzrokovati gastritis i čireve. Za bilo kakve bolesti želuca, luk u sirovom obliku treba odbaciti. Luk povećava pritisak, iritacija završetaka živaca može dovesti do napada astme. Treba napomenuti da luk uzrokuje nadutost i nadutost, može pogoršati nadutost u crijevima. Osim toga, postoji alergija na luk, to može biti osip na koži ili problem s probavnim traktom. Ne zaboravite da nakon rođenja beba ne može jesti luk sirovi za prvih šest mjeseci, osobito u velikim količinama. Prvo, luk može poboljšati protok infantilnih kolika, a drugo, začinski fitonicidi mogu promijeniti okus majčinog mlijeka, beba može odbiti dojke. A nakon što se jela luk, neugodan miris iz usta, definitivno nije vrijedno jesti povrće prije važnog sastanka.

Kako koristiti luk tijekom trudnoće?

Svakom jelu možete dodati svježi luk. Da bi bila manje agresivna, dovoljno je samo je isprati u usitnjenom obliku pod hladnom vodom.Sok od luka u razrijeđenom obliku može se usaditi u nos - to je najbolji lijek za prehladu. Tradicionalni recepti su vrlo važni tijekom trudnoće, jer većina lijekova koji se koriste u ranim fazama jednostavno ne mogu. On-based može napraviti inhalacije za prehlade, luk kuhani s mlijekom su na snazi za kašalj. Luk ima snažno zagrijavanje i baktericidno djelovanje, tako da možete u vrećici natapati turundom, a zatim ga staviti u uho zbog otitisa. Brzo i sigurno ublažava bol i lumbago. A ako je na pozadini trudnoće kosa počela ispadati - samo napravite masku s lukom koja budi folikule kose i štiti vas od ćelavosti. Luk se također koristi u kozmetologiji za njegu problematične i pigmentirane kože.

Luk je univerzalni lijek u kuhanju, tradicionalnoj medicini i kozmetologiji. Ne uzaludno među ljudima postoji izreka - "pramac sedam bolesti". Ako koristite povrće s oprezom, slušajući reakciju vašeg tijela, od njega možete dobiti samo najkorisnije i najvrjednije!

možete jesti češnjak tijekom trudnoće