Mogu li trudnice piti cappuccino?

Aktivni ljudi ne mogu zamisliti jutro bez šalice jake aromatične kave. Ovo piće koje mnogi vole zaista daje vitalnost i energiju za cijeli dan. I to je nužno za svaku osobu, ali posebno za one koji svoj radni dan provode u uredu. Poznato je da su većina uredskih radnika žene reproduktivne dobi. Stoga, s početkom trudnoće, pitanje mogućnosti pijenja kave u ovom ključnom razdoblju za njih postaje akutno.

Naravno, trudnoća diktira svoja pravila, a svaka žena radi nerođenog djeteta je spremna podnijeti svaku žrtvu. Ali, možda, nije nužno da se buduća majka potpuno odrekne malim zadovoljstvima, već samo da malo promijeni neke uvjete? Pokušajmo razjasniti ovu situaciju.

Je li kapućino štetan tijekom trudnoće?

Iako je u razdoblju rađanja potreban potpuno drugačiji pristup sastavljanju jelovnika buduće majke, stručnjaci ne poriču mogućnost ponekad piti šalicu dobrog kapućina. U isto vrijeme potrebno je strogo održavati preporučenu stopu - ne više od dvije šalice za cijeli tjedan. Uz pretjerani entuzijazam za okrepljujuće piće, možete uzrokovati ozbiljnu štetu zdravlju buduće bebe i samoj ženi. Od negativnih posljedica prekomjernog konzumiranja napitka s kavom, treba napomenuti sljedeće:

1. Trajni poremećaj spavanja.
2. Žena može imati poremećaj srčanog ritma.
3. Uklanjanje kalcija iz majčinog tijela je mineral potreban za strukturu kostura fetalne kosti.
4. Hipertenzija.
5. Povreda mokraćnog sustava žene.
6. Provocira pojavu žgaravice i probavnih poremećaja.
7. Povećava razinu kolesterola u krvi.
8. Povećava rizik od razvoja kožnih manifestacija (ekcem, alergijski osip).
9. Šanse za tromboflebitis.
10. Rizik od malignih tumora raste.

Osim ovdje navedenih čimbenika, treba navesti i sposobnost kave da negativno utječe na proces asimilacije željeza organizmom majke. Kao rezultat toga, čak i nekoliko šalica cappuccina može uzrokovati tešku anemiju. No, ovisnost o kavi značajno utječe na proces razvoja fetusa i može postaviti preduvjete za razvoj dijabetesa kod djeteta. Na temelju svega gore navedenog, trudnica može priuštiti da uživa u okusu dobre kave ako se drži norme.

Važna stvar! Žene koje imaju povijest gastritisa ili peptičkog ulkusa, bolje je ne piti. Posebno je potrebno biti oprezan u prvom tromjesečju, ako postoje manifestacije toksikoze.

Kako piti cappuccino

Kada koristite napitak za kavu u različitim varijacijama, postoje neka pravila. Dakle, neke trudne dame, želeći ublažiti rizike, dodaju malo mlijeka svojoj kavi. To donekle smanjuje koncentraciju kofeina, tako da je ova metoda sasvim primjenjiva tijekom trudnoće. Da biste uklonili sve rizike, morate slijediti neka pravila:

1. Nemojte piti piće pripremljeno u kafićima, jer na takvim mjestima dodaju razne aditive koji su rijetko prirodnog podrijetla.
2. Bolje je sami pripremiti aromatično piće od pravih zrna kave.
3. Tijekom postupka pripreme preporuča se dodavanje više mlijeka, a volumen prirodne kave treba smanjiti.
4. Dio šećera također vrijedi ograničiti.
5. Kapucino je dopuštao trudnicama u kombinaciji s orasima, medom i grožđicama. Možete pojesti kroasan ili mali komad svježeg keksa.

Buduća majka treba uvijek pamtiti osjećaj proporcije čak i kad treba šalicu jutarnje kave da stabilizira pritisak s očitom hipotenzijom.

alternative

Stoga je tijekom ovog razdoblja korisnije zamijeniti snažno piće, bogato kofeinom, sigurnijim proizvodom. Kakao ili cikorija će se nositi s tom funkcijom. Za zdravlje majčinog tijela cikorija je vrlo korisna. Napitak temeljen na njemu pomoći će u suočavanju s mučninom i povećati razinu hemoglobina. Kakao s mlijekom odlična je alternativa kavi. Napitak je obogaćen proteinima i kalcijem. Pozitivno utječe na stanje živčanog sustava.

Trudnica se ponekad može prepustiti šalici vruće čokolade. No, strogo je zabranjeno da trudnice koriste 3-u-1 smjese. U takvim vrećicama više štetnih aditiva od ovog proizvoda.

I na kraju, želim vas podsjetiti da morate pažljivo slušati svoje tijelo. U obliku čudnih želja okusa, to signalizira nedostatak određene tvari u tijelu. Dakle, ponekad je dovoljno malo prilagoditi izbornik kako bi promijenio situaciju.

Video: Koja je razlika između lattea i cappuccina?