Hogyan lehet megszabadulni a magánytól

Az ember természete olyan, hogy lényegében nem egyedül élhet. Az élet társadalmi alapjai az évszázadok során fejlődtek ki, mindig az emberek csoportokban, közösségekben próbáltak létezni. Ez volt a biztonság és a túlélés kulcsa. A modern világban egy személy önállóan képes megélni, nem kell többé elrejtenie a mamutokat, csak a vágy, hogy éljen a saját fajtájával ...

A városi viszonyok egyre inkább merev keretbe vezetnek, amikor munka után egy magányos személy egy üres házba megy, és mögötte van a számítógép mögött. Csak a rövid telefonhívások és a gratulálok üzenetei maradnak a barátokkal és rokonokkal való kapcsolatról. Mi a magány érzése, mi az oka, és hogyan kell vele foglalkozni, próbáld meg kitalálni.

Mi a magány

A magány kétféle - valódi és szellemi. A valódi magány egy olyan eset, amikor egy személy fizikailag egyedül van - nincs családja, barátja, ismerőse. Ez egy nagyon ritka helyzet, amely gyakran tragikus események után következik be. Ha egy személy azonnal elveszíti szeretteit és rokonait, a bánat érzése szorosan összefonódik a magány és a haszontalan érzéssel. Az ilyen embereknek gyakran szükségük van szakmai pszichológiai támogatásra. Az erőszakos magány magában foglalja a börtönök magányos celláiban lévő emberek érzéseit, vagy szakmai tevékenységük természetét - világítótorony-gazdálkodókat, erdészeket, poláris felfedezőket.

A magány leggyakoribb érzése az, amikor barátok, család, rokonok és közeli emberek vannak, de nincs megértés, szimpátia és meleg. Úgy tűnik, hogy valaki nem hallja őt. Leggyakrabban a serdülőkorban fordul elő. Már nem gyermek, de még nem felnőtt, függetlenül akar lenni, de nem mindig sikerül. A belső konfliktusok az "én vagyok az egyetlen a világban" állapotához.

Egy másik kategória, hajlamos a magányra, olyan érett emberek, akik nem találták meg a lelki társukat. Valójában ez egy meglehetősen nehéz helyzet, amikor mindent körül sztereotípiák és keretek falai alkotnak. Hazaérkezünk, ahol csak a macska vár ránk, és karcolja a lelket.

A magány okai

Miért nem talál egy férfit, mint egy férfit? Miért úgy tűnik, hogy „minden veled van”, és a kapcsolat nem adódik hozzá? Íme néhány pszichológiai ok, amiért, egy akaratlanul, egyfajta védőgátlót építünk.

Néha nagyon félénk emberek maradnak magányosak.. Attól tartanak, hogy nemcsak először beszélnek, hanem még az érdeklődés tárgyát képező szemek szemében is. Talán úgy vélik, hogy az összes ember magasabb szinten van, és minden kínos mozgalommal ezek az emberek elkezdenek nevetni és gúnyolódni. Világosan meg kell értenünk, hogy minden ember más, és minden tekintetben van olyan személy, aki hasonló az Ön nézeteihez, aki szintén félénk és sebesült, akivel azonos hullámhosszon leszel. Hogyan lehet megismerni őt, ha egyikük sem veszi az első lépést?

"Nem méltóak nekem." Gyakran a partner kiválasztására szolgáló sáv olyan magas, hogy az elérése nem olyan egyszerű. Elég nehéz megtalálni azt a személyt, aki a családjával egész idő alatt tölt, nagy pénzt keres, és ízletes ételeket is készít. Álmodva egy hercegről, nem látja az orrát a boldogságot.

- Nem szeretnek. Az alacsony önbecsülés oka is nagyon gyakori az emberi pszichológiában. „Kinek van szüksége rám, csúnya, kövér, kis fizetéssel és nem felsőfokú oktatással?” De az ember nem szeret papírokat, nem diplomákat és bizonyítványokat. Minden történik a zuhanyban. Ezért, hogy megszabaduljunk ebből a komplexből, csak szeretni kell magad.Menj be a sportba, vásárolj gyönyörű ruhákat, kezdj el tanulni néhány nyelvet, jelentkezz be a táncra - bármi. Meg kell tenned, amit régóta álmodtál. Szeretlek magad, és biztosan észreveszed.

A modern élet oly módon van elrendezve, hogy napjainkban hatalmas számú potenciális életstárs jusson el hozzánk. De nem kell ezt az életed céljává tenni, és fel kell jegyezned a „Találd meg a férjét / feleséget” a teendők listáján. Amikor megnézzük az ellenkező nemet, mint zsákmányt, nagyon kevés ember szeretni fogja. Ez különösen igaz a nőkre - akik a férfiak körében szeretik, ha a vadászat megnyílik? Módosítsa a helyzethez való hozzáállást. Szüksége van egy kicsit távolodni ebből a problémából, pihenni és vigyázni magára. Megnyitott a világnak, és méltó ajándékot mutat be.

Hogyan lehet megszabadulni a magánytól

Hogyan lehet megszabadulni a magánytól? Hogyan lehet megérteni, hogy nem vagy egyedül, de a világ szép és változatos az összes színével? Íme néhány gyakorlati tipp, amellyel javíthatja pszichológiai állapotát, és örökre enyhítheti a magányt.

1. Kap egy kisállatot. Az állatok nagyon okos lények. Sokkal többet értenek, mint feltételezzük. Sétáljon át a madárpiacon, és tekintse meg minden négy és tollas képviselőt. Nem kétséges, hogy találkozol ott az igazi barátoddal, aki elfelejtené a magányt. Az állatok nagyon érzékenyek az egyén érzelmi állapotára, és képesek lelkesedni, felvidítani és felvidítani. Ha nyugodt és otthonos ember vagy, kap egy macskát. Olyan hűséges, mint független. Ha egy kültéri tevékenység szeretője, akkor egy kutya kell. Ez az igaz barát nem hagy benned bajba.
2. A táj változása. Gyakran előfordul, hogy a magányosság gondolatai az élet áramlásának monoton idejében születnek. Meg kell változtatnia ezt a ritmust. A legjobb dolog - menjen azokra az országokra, ahol még soha nem voltál. Menj utazni vadon - ez nem csak a pénzügyeket takarítja meg, hanem sok példátlan benyomást is ad. Ha nincs lehetőség utazásra, akkor változtassa meg munkáját vagy foglalkozását, látogasson el a szomszédos város nagymama vagy nagybátyja, javításokat végez vagy legalább rendezze át. Az élet minden mozgása változáshoz vezet, mondja egy ősi kínai közmondás.
3. Szerezz magadnak egy tollat. Miért zuhanunk le egy véletlen társa lelkét, akit még nem tudunk? Talán azért, mert az első és valószínűleg az utolsó alkalommal látjuk. Valaki más számára könnyebb felfedni titkait és tapasztalatait. A World Wide Web lehetőséget nyújt arra, hogy találjon egy személyt, és önt ki neki. És ha nem akarja, soha nem fogja megismerni a nevét és lakóhelyét. Erős tapasztalatokkal a pszichológusok azt tanácsolják, hogy mindent papíron helyezzenek el, a fájdalmat és a könnyeket betűkké és szavakká alakítsák. Ismét újra és újra visszatér a monitorhoz, akkor a magányból szabadul fel, és a sorozatos vonalakra vált. És ha szerencsés vagy, jó barátot talál.
4. Ne hasonlítsa össze. Ez a modern civilizáció fő problémája. - Nézd, Masha már egy éve házas volt, és Sveta már született kétnek, és mi vagyok? - ne varrjon kanca farok. Ez rossz. Mindegyiknek megvan a maga élete, a saját sorsuk. Honnan tudod, hogy a barátnődek valóban élnek? Lehet, hogy Masha minden második nap veszekedni fog férjével, és Sveta annyira fáradt az életből, a gyerekekből és a munkából, hogy az anyja nem kiabál. Élj az életed és soha ne hasonlítsd össze magadat másokkal.
5. Legyen nyitott a világra és az új kapcsolatokra. Szükséges, hogy gyakrabban járjanak el, hogy részt vegyenek különböző eseményeken. Ha a magányodhoz kapcsolódik a második félidő hiánya, rajzolj egy kívánt képet magadnak. Gondolj arra, hogy hol találkozhatsz egy ilyen emberrel. Ne törekedjünk arra, hogy megfeleljenek a házi feladatoknak, a kemény munkásnak egy éjszakai klubban - csak nem megy oda. Ha találkozol a forró pontokon, fel kell készülnie arra a tényre, hogy a személy valószínűleg egy könnyed fickó lesz, aki szeret lógni.Gyakran megy a város ünnepségei, látogasson el, az érdekes események. Ott találkozhatsz hasonló gondolkodású emberrel. És legyen nyitva. Nem kell durvanak és durvanak lennie, ha valaki megpróbál megismerni Önt az utcán. És ha tetszik egy személy, semmi baj nincs azzal kapcsolatban, hogy az első, aki néhány rövid szavakat mond neki.

Hogyan lehet legyőzni a magányosság félelmét

Nagyobb figyelmet fordíthat a belső énre is. Ilyen pillanatokon túl sokat fedezhet fel magadnak. Amikor egyedül vagy a saját gondolataival, elkezdesz megérteni az igazi vágyaidat és értékeidet. A magány nagyon finom vonal az ilyen fogalommal, mint a "szabadság". Talán nem vagy egyedül, hanem szabadon? Ha nem tud különbséget tenni, változtassa meg a hozzáállást. Élő könnyű, nyitott és élvezze azt, amit megvan. Ezt nem mindenkinek adják.

Videó: hogyan lehet megszabadulni a magánytól