Hogyan lehet enyhíteni a toxicitást a terhesség korai szakaszában

A terhesség örömét néha a toxikózis sötétíti. Amint elkezdődik, egyszerre az összes körülöttünk lévő vágy, hogy megismertesse Önt az elképzelhető felszabadítási módszerekkel. Csak nem tudsz megszabadulni tőle. De ahhoz, hogy könnyebb legyen az átadás - teljesen.

Hogyan lehet enyhíteni a toxicitást a terhesség korai szakaszában? Miért korán? Mivel a későbbi szakaszokban ezt a folyamatot orvos felügyelete mellett kell ellenőrizni. És az első trimeszterben egyedül tehetsz. Csak ne hallgass a nagymamák tanácsára. Hallgassa meg a testét.

Valamit akarok, nem tudom, mi!

A toxikózis enyhítése érdekében ne tiltsa meg a kis szeszélyeket. Paradoxnak hangzik, de most enni, amit akar. Jobb, ha a kis adagokat naponta 7-szer veszik be, mint hogy kétszer töltsék ki a dobot. Csak ne kérje a háztartást, hogy reggel 3 órakor kapjon rákos ízű sült epereket. Kár őket és magad, aludj éjszaka.

Ha beteg az élelmiszer illata, akkor próbálja meg a fordított módszert. Egyél semlegeset. Cracker, egy szelet citrom, édes teát kortyol. Egy szóval, ami nem rendelkezik erős irritáló illattal. Csak ne tévesszen most - nem tudom megnézni az ételt! Nem nézhetsz - eszik csukott szemmel. Minél kevesebbet ad a test táplálékának, annál magasabb a toxinok koncentrációja a vérben. Ezért a toxikózis támadása erősebb lesz.

Az egyik barátom a következő módon került megmentésre: reggel, anélkül, hogy kiszállt volna az ágyból, pár zsetont evett. És egész nap megszabadulni a támadásoktól. Ezt az érdekes receptet a következőképpen magyarázta: a zsetonok annyira szagok, hogy utánuk nincsenek szörnyű aromák. Valaki azt mondja, hogy káros. Először is, a nap két zsetonja nem elegendő a test teljes károsodásához. Másodszor, azt gondolhatod, hogy az asztalod többi terméke szuper hasznos. Harmadszor, mi csak egy terhes nőnek nincs szüksége a menüjében! És zsetonok - ez nem a legrosszabb.

Szerezd meg a szokásodat, hogy folyamatosan tartsd az erszényedben egy könnyű harapnivalót. Alma, banán, szendvics, dió. Mit akarsz, még akkor is, ha nem tipikus a klasszikus snack számára. Például tudtam egy lányt, akit a toxikózis támadásai során nagyon jól segítettek a pácolt paradicsom. Szóval mindig egy kis konténerbe vitte őket. És könnyen evett. És a körülötte lévők meglepett pillantása teljesen nem érzékelte.

Nos, mit tehetne, ha csak ezek a zöldségek segítettek? Jobb, ha paradicsomot eszik a megfelelő pillanatban az utca közepén, mint ha keresné a nyakát vagy az urnát, ahol a gyomor tartalmát a szemed domborúan helyezheti.

Ügyeljen arra, hogy egy kis üveg tiszta ivóvizet tegyen. Ne akarjon vizet, gyümölcslé vagy kompótot. Csak ne vásároljon ki a dobozból. Nincs semmi vegyes! Tedd magadnak egy kis rész, nem lesz nagyszerű munka.

Mi a toxikózis?

Sok nő a toxémia első jeleinél szinte leállítja az étkezést, félve hányingert. És ez csak rosszabbá teszi. A szervezetből megfosztva alapvető tápanyagokat és vitaminokat, helyrehozhatatlan kárt okozhat a jövőbeli baba számára.

A hányinger oka nem az étel, hanem a toxikus anyagok jelenléte a vérben. A placenta 16 hét alatt teljesen kialakult. De ő a felelős a toxinok normalizálásáért. Általában ezen időszak után a toxikózis önmagában halad.

A hálózat hatalmasságában van egy ilyen magyarázat: látszólag a testben lévő idegen testekkel kezdődik a toxicitás. Ezek közé tartoznak a férfi nemi sejtek.Mi értelmetlen! Ezt a logikát követve a nő minden toxikózisos szexuális kapcsolat után szenvedne.

víz

Javasoljuk, hogy napi 2 liter vizet inni. Nos, hogyan lehet ezt követni, ha minden nő egyéni? Az egyik súlya 50 kg, a másik 90 kg. Valóban csak számít, hogy szükséged van rá? Hülyeség.

Kell annyit inni, amennyit csak akar, és egy kicsit. Szeretne egy kis vizet? Tehát ital gyümölcslé, gyümölcslé, kompót, zselé, gyógyteát. Csak ne tegyen kísérleteket hegesztéssel. Menta levelek, ribizli, málna természetesen nem árt.

irritáló

Nem, nem az emberek, akik mellé állnak. Bár a hormonok a szervezetben a terhesség korai szakaszában felléptek, még a legkedveltebb emberek is bosszanthatják Önt.

Irritatív anyagok, ezek erős aromájú termékek és anyagok. Nem feltétlenül étel. Mosószerek, parfümök, dohányfüst - mindez toxikózis támadást okozhat. Cserélje ki a szokásos mosószert a babára. Például a por „Eared nannies” teljesen nem szaga.

Ne használjon parfümöket, dezodorokat és WC-vizet. Legalább a korai szakaszban. Valaki most fog mondani - és séta, büdös, mint egy ló egy verseny után? Bocsánat. Ha rendszeresen zuhanyzunk és ruhádat kicseréljük az alsóneműből, akkor miért beszélünk? Ezenkívül sok szagtalan dezodor van. És tökéletesen teljesítik funkciójukat.

És ha három napig jársz, bocsáss meg nekem, az alsónadrágodban, akkor még egy hármas kölni sem fog megmenteni egy elviselhetetlen borostól.

Cigarettát. A terhesség ideje alatt dohányozni vagy nem, akkor minden jövő anyu dönti el magáról. De ha csak egy dohányfüst illata miatt hányingerrel van borítva, akkor a választás nyilvánvaló. Kérd meg a háztartást, hogy legalább a terhesség alatt ne dohányozzon a jelenlétében. A munkahelyen ne üljön barátokkal a cég dohányzóhelyiségében. A pletykák nem érik meg a baba egészségét. És a passzív dohányzás még több kárt okoz.

Szabadidő és gyaloglás

Javasoljuk, hogy a teljes terhességi időt az országban vagy az országban töltsék el. Nos, ha egy nő megengedheti magának. És mi van azokkal, akik kénytelenek ülni az irodában, amíg a szülési szabadságot meg nem tartják? Séta a szabadidőben.

És hová juthatsz el, ez a hírhedt szabadidő? Meg kell találni! Még egyszer ne törölje le a port a házban, hanem sétáljon. Az általános takarítás helyett a parkban kiránduljon. Esténként, vacsora után, ne flopozzon a TV előtt lévő széken. Menj sétálni. Legyen csak fél óra. Néha elég, ha reggel ébred fel egy jó hangulatból, nem hányinger támadásból.

Kérd meg valakit a háztartásodból, hogy menjen el veled. Nem akarsz? Igen, és hagyd. Menj egyedül. Hirtelen az úton találkozunk egy barátnővel, sétálj vele.

Reggel ne menj ki az ágyból, amint felébredsz. Nyúlik, feküdjön le, hallgassa meg magad. Gondolj jól. Most óvatosan felkelhetsz. Még a terhesség korai szakaszaiban is - gondosan. Mivel a vestibularis készülék nem lehet időben a test helyzetének hirtelen megváltoztatásához. A fej forog, és ott és közel egy toxikózis támadásához.

Vitaminok és a bálok

Természetesen ez nem tartozik a kérdésbe, ha határozottan benne van az élelmiszer minőségében. És mi a teendő a többi jövő anyával? Hogyan lehet enyhíteni a toxicitást a terhesség korai szakaszában vitaminokkal és ásványi anyagokkal?

Ehhez speciális gyógyszerekre van szükség. Ezek tartalmazzák a szükséges hasznos anyagok listáját. Csak a személyes orvosának kell kijelölnie őket! Nem anya, barátnő, gyógyszerész a gyógyszertárban, vagy magad! A gyógyszerek dózisa a klinikai vizsgálatok alapján.Lehet egy barátnő ezt megtenni?

A terhesség teljes felelőssége.

Néhány trükkös ajánlás

1. Ha a nőgyógyász ajánlásai csak az életmódra, nem az egészségre vonatkoznak, akkor néha felbomlik. Például reggel nem érzi magát nagyon jónak, és az orvos szigorúan elrendelte, hogy minden nap torna legyen. De ha elájul az osztályoktól, kinek hasznára válik? Nyugodtan hagyja ki. De csak néha.
2. Egy másik példa. Az orvos erősen ajánlotta a gyógynövény tea fogyasztását. Ha csak egyetlen emléke van a szagból. Cserélje ki a kompozíciót egy szépvel, és igyon annyi italt, amennyit csak akar. A gyógynövény tea nem gyógyszer, amit tehetünk anélkül, hogy ez lenne.
3. Ha ajánlott több fehérjét használni, és a hús illata megáll, hagyja abba a kínzást. A halak vagy a tenger gyümölcsei nagyszerű alternatíva. Ugyanez vonatkozik minden más termékre is. Mindegyik helyettesíthető egy másikra.

Hogyan lehet enyhíteni a toxicitást a terhesség korai szakaszában? Szeretlek és jövőbeli babád. Engedje meg magának egy kis szeszélyét, ne rohanjon egyik szélsőségtől a másikig. Kisebb hallgatni hülye tanácsot, és akkor nem fogja észrevenni, hogy a támadások át fognak menni.

Videó: mit kell tenni a hányingerrel a terhesség korai szakaszában