Zeller Smoothie Smoothie Smoothie

Honfitársaink között zeller nem nevezhető túl népszerűnek. Azonban a megfelelő táplálkozás mellett a növény értékes tulajdonságai rovására nőtt. Nem sokan tudják, hogy a zamatos szárak vagy gyökerek negatív kalóriatartalmú termékeknek hívják. Az a tény, hogy a nyersanyagok fogyasztása, a test sok energiát tölt, és cserébe nem kap annyit. Ezeknek a tulajdonságoknak köszönhetően a zeller alkalmazta a túlsúly elleni küzdelemben.

Termékérték

1. Egyszerű első pillantásra, a növény természetesen nagyon értékes. A gyakori bevitelével az ásványi-vitamin anyagok listájának hiányossága betöltődik. Először is, ez tükröződik az anyagcsere folyamatokban. Felgyorsulnak, így a belső szervek munkája stabil és harmonikus lesz.
2. Azok számára, akik rendszeresen táplálkoznak, és az egészséges táplálkozás elveivel szó szerint megszállottak, rendkívül fontos a pszicho-érzelmi környezet megfelelő szinten tartása. Ez segíti a B-csoportos vitaminokat, amelyek közül a leghasznosabbak a tiamin, folsav és pantoténsav, valamint a riboflavin piridoxinnal.
3. Az aszkorbinsav, amely szintén a növényben koncentrálódik, nem zárható ki. Ez a vitamin együtt van nikotinsav hatásával és antioxidánsként működik. Zellerben is kapható tokoferol, más néven ifjúsági vitamin. Mindezek az anyagok erősítik a szívét, javítják az érrendszer működését.
4. Az A-vitamin felelős a bőr és a haj állapotának javításáért. A legértékesebb vasat ásványi anyagokból nyerik ki, ami megakadályozza az anaemiát, növeli a hemoglobint és javítja a vér egész összetételét. A nátrium szabályozza az alkáli egyensúlyt, eltávolítja a szövetekből a felesleges folyadékot.
5. A kompozícióban jelen lévő kalcium- és fehérjék szükségesek az izom-csontrendszer erősítéséhez. Javítják a csontszövet szerkezetét, a porc rugalmasságát, az ízületi fájdalmat megszüntetik. A fehérje felgyorsítja a zsírégetést, és gyors súlygyarapodáshoz vezet.
6. Általában a bemutatott növény a komplex tisztítás eszköze. Alapján mindenféle italt készítenek, amelyek tulajdonságaik szerint nem alacsonyabbak a gyógyszertárnak vagy a tisztításra tervezett abszorbenseknek. A salak visszavonása miatt javítja a gyomor-bélrendszer működését.

Növényhasználat

1. A termék értékére vonatkozó fenti információk meglehetősen szerények. Ezt a növényt szinte mindenütt használják. Alapján, hogy mindenféle decoctions és tinktúrák, amelyek ellenőrzik a munka a központi idegrendszer. A termék lehetővé teszi az alvási problémák megszüntetését és a pszicho-érzelmi környezet tónusát.
2. Friss, friss illatú szárakat használnak a dietetika területén, mint hatékony és viszonylag biztonságos eszközt a gyűlöletes kilogrammok megszabadítására. De szükség van arra, hogy figyelembe vegyük az összes finomságot, mert lehet, hogy értékes anyagok találhatók.
3. A bemutatott zöldség a vízfúvók nyersanyaga, amelyet különböző természetű károk gyógyítására használnak. Nemcsak a kisebb kopásokról van szó, hanem a nagy, nem gyógyító sebekről, vagy akár a nyílt gennyes elváltozásokról is. A bőrgyógyászok sikeresen használják az ekcéma és a pikkelysömör infúzióját.
4. Természetesen lehetetlen, hogy ne befolyásolja a kulináris világ iránti keresletet. Az Amerikai Egyesült Államok és Európa lakói hosszú ideig rácsokat adtak hozzá reszelt formában, vagy szárnövény darabokat salátákhoz, snackekhez, főételekhez.A fűszeres illat még a legnyilvánvalóbb ínyenceket is meghódítja.
5. A hagyományos orvostudomány nem ismeri fel teljesen a megvitatott nyersanyagokat több száz betegség eszközeként. Azonban a népi gyógyítók azt tanácsolják, hogy a zellereket az alapmenübe rákosodás, alacsony hemoglobinszint, vérerek problémái, magas koleszterinszint, elhízás, bőrproblémák.

Jó betakarítással rendelkezik

1. Ezt az italt az jellemzi, hogy gyorsan megállíthatja a hirtelen éhező éhséget, de ugyanakkor alacsony kalóriatartalmú és nem hideg a hideg évszak alatt. Azonban az emberek számára, akik a derekán a bosszantó centiméterek kiküszöbölésére törekszenek, a nyersanyagok biztosan egy plusz lesz.
2. Nem szabad tévesen úgy gondolni, hogy ez az ital szó szerint éget. Ez csak felgyorsítja az összes anyagcsere-folyamatot, ami viszont hatékony és biztonságos súlycsökkentéshez vezet.
3. Az alábbiakban leírt változatok szerint italokat készíthet, elegendő az összes összetevő kombinálása és a keverőgéppel való munka. Az otthoni variációk jóak, mert teljesen természetesek. Az édesítőszerek hozzáadódnak az ízléséhez, nélkülük is megteheti. A mézet általában veszik.

Hogyan kell őket bevinni

1. Azoknak, akik legalább egy alkalommal próbáltak ilyen kompozíciót, azt tanácsolják, hogy tartsák folyamatosan. Mindez az íze, kellemes. Nem szükséges a nyersanyagokat véletlenszerűen inni, a rendszeresség mindennel fontos. Általában reggel és könnyű étel után fogyasztható. Ne vegyen naponta ötödik smoothie-t, különben csak akkor árthat neked. Ahhoz, hogy növelje az erőt és növelje a hangulatot, egy pár pohár naponta elegendő lesz.
2. Vannak, akik úgy vélik, hogy a kompozíciót az éhgyomorra való ébredés után azonnal elveszítik, néhány nap alatt fogyni fognak. De ily módon csak a gyomrát tönkreteszed. A reggeli étkezéshez legalább egy szelet sajtot kell használni, majd egy koktélt inni. Rendkívül fontos, hogy megismerjük a smoothie-t, mert ez a nyersanyag nagy koncentrációban van.
3. Most, az esti fogyasztásról. Ha alvási problémái vannak, túlzott fáradtság figyelhető meg, a hangulat romlik, majd édesítőszer méz formájában és néhány dió hozzáadódik az elkészített italhoz (ízléséhez és mérlegeléséhez, opcionális). Néhány citrom friss gyümölcslé hozzáadódik.
4. Egy későbbi időpontban abbahagynod kell az olyan italokat, amelyek súrlódást okoznak és más ilyen problémákat okoznak. Ha az alma bevételét észleli, akkor ez az összetevő nem kerül az esti italra. Egyesek úgy vélik, hogy lefekvés előtt meg kell inni. Nem, ez félreértés, nem szabad ragaszkodni hozzá.
5. Az étrend számos változata létezik, amelyek italokon alapulnak. Minden módszer arra a tényre van tervezve, hogy egy személynek el kell utasítania a káros táplálékot. Füstölt ételekről, savanyúságokról, gyorsétteremről, kényelmi ételekről beszélünk, stb. Ugyanakkor a napi italt négyszer, kb. Egy órával az étkezés előtt veszik.

receptek

Fontolja meg a népszerű recepteket, amelyek segítenek búcsúzni a túlsúly miatt az anyagcsere-folyamatok javításával. Ehhez nem szükséges drága drogokat vásárolni.

1. Egy alma. Egy igazán ízletes és hatékony ital elkészítéséhez elegendő közepes méretű zellerszárny, 2 kis zöldfajta és 0,5 literes alma. szűrt víz. Szabadítsuk ki a gyümölcsöt a magból és hámozzuk le. Zeller apró darabokra vágja. Távolítson el minden olyan lapot, amely a száron lehet. Küldje el az összes összetevőt a turmixgép tálába, homogén tömegré váljon. A Vitamin főzet kész enni. Élvezze.
2. Banana. Az ízléstől függően újabb ízletes italokat készíthet. Ehhez húzzon két érett banánt. Ne vegyen éretlen. Vágjuk őket körökbe. A zeller szár minden tisztaságot megtisztít. Vágjuk darabokra. Küldje el az ételt egy turmixgépbe és öntsön vízbe.Fordítsa a tál tartalmát homogén keverékbe. A kész ital fogyasztható.
3. Uborka. Ebben az időben, hogy készítsen egy egészséges italt kell, hogy két lédús szár egy növény. Szintén két paradicsommal, egy uborka és egy átlagos méretű grépfrút. Készítsünk ételeket főzés előtt. Távolítson el minden feleslegeset. Távolítsa el a bőrt. A termékeket darabokra vágjuk, hogy a keverőből a tartályba kerüljenek. Fordítsa a pohár tartalmát sima mash-ba. Kis mennyiségű, nem szénsavas ásványvízzel hígítjuk. Ha nem adod hozzá, akkor meglehetősen vastag habot kapsz. Egy kanállal örömmel enni lehet.
4. Spenót. Ahhoz, hogy meglehetősen szokatlan legyen, 2 szukkulens növényi szárral, 100 gr. friss spenótlevél, 30 ml. mész, banán és 0,5 l. szűrt víz. Készítse elő megfelelően az ételt és vágja szeletre. Az összetevőket egy turmixgépben simítsa meg. Töltsük fel a mészlét és a szűrt vizet. Keverje újra. Öntse a kész italt egy megfelelő, tiszta üvegbe. A koktél előnye, hogy teljesen megtisztítja a szervezetet a káros anyagoktól és salakozástól. Ön alapvető ásványi anyagokkal és vitaminokkal foglalkozik.
5. Sárgarépát. Vegyünk 3 szárat a növényből, egy zöld almát és sárgarépát. Készítse elő az összetevőket és vágja le. A keverőn keresztül homogén tömeget kapunk. A főzés után öntse a keveréket egy megfelelő pohárba. Élvezheti. Ez a mousse legjobb, ha egy kanállal eszik.
6. Kiwi. Egy finom keverék elkészítéséhez 150 ml-t kell venni. ásványvíz gáz nélkül, 2 zöld alma, zellergyökér és 2 kivi. Tisztítsa meg az alkatrészeket és mossa le. A darabokat darabokra vágjuk, és keverjük át egy turmixgépen. Öntsük vízbe és keverjük össze újra. Frissítő koktél készen áll a kóstolásra.

kár

1. Különösen meg kell jegyezni, hogy ez a növény szigorúan tilos nagy mennyiségben fogyasztani, miközben egy babát hordoz. A probléma az, hogy a nyersanyagok vetélést vagy koraszülést okozhatnak. Az aktív növényi részecskék növelik a méh hangját. Innen nagyon komoly problémák vannak.
2. Ezen túlmenően, amikor zeller elkezd emészteni, gázok képződnek a gyomor-bél traktusban. Ezek hátrányosan befolyásolják a baba állapotát. Szoptatás közben ne támaszkodjon a zellerre. A probléma az, hogy a növény elegendő mennyiségű illóolajat tartalmaz.
3. Különben is érdemes megemlíteni, hogy az epilepsziában szenvedők számára bármilyen mennyiségű nyersanyag tilos. Az értékes kompozíció ebben az esetben negatívan befolyásolja az agy aktivitását. Emellett ne vegye figyelembe a növényt a vesebetegségben szenvedő emberek étrendjében. A probléma az, hogy a nyersanyagok enzimei provokálják a kövek mozgását a csatornákban.

Ha megnövekedett a gyomor savtartalma, a terméket rendkívül óvatosan kell alkalmazni. Ezt a szakemberrel való konzultációt követően lehet a legjobban elvégezni. A növény hozzájárul a gyomornedv növekedéséhez.

Videó: zeller karcsúsító turmixok