Azonnali tészta - az előnyök és a kár

Azonnali tészta nagyon népszerű a modern világban, amikor nincs idő a főzéshez. Munkatársait, kirándulásait követően a diákok élvezik a terméket, és magányos bachelorokat is. A tésztát gyorsételnek tartják, sokféle fajta és íze van - és sokan igazán szeretik ezt az ételt. Gondoskodjunk arról, hogy naponta lehet-e enni az ilyen ételeket, mi van benne az emberi test táplálkozási értéke, és egyéb releváns és érdekes információk.

Hogyan kell főzni a kompozícióban?

Azonnali tészta (LBP) a tészta, a főzés nagyon egyszerű. Forraljuk fel a vizet, öntsünk forró vizet, adjunk hozzá fűszereket és olajat. Várjon körülbelül 5 percet - és minden készen áll! De egy ilyen termék olyan hasznos?

A fűszerek összetétele, valamint maguk a tészta maguk is tartalmaznak mononátrium-glutamátot. Károsnak tekinthető - mivel az orvostudományban ezt az anyagot neurológiai betegségek kezelésére használják, az orvos által előírtak szerint. Az LBP-ben is vannak aromák. Van egy kis csirke vagy gomba a csomagoláson? Megnyitva a csomagot, nem találja meg őket - a tészta jellegzetes íze lesz, de ízekkel is elérhetők, amelyek szintén nem egészségesek.

Ezenkívül a növényi zsír mindig jelen van a készítményben. Gátlástalan gyártók, akik pénzt akarnak megtakarítani, a hagyományos növényi olajat pálmaolajjal helyettesítik - és rendkívül káros.

Mi a veszélye a mononátrium-glutamátnak?

Mindazonáltal érdemes közvetlenül figyelni erre az anyagra - éppen ez az ember számára leginkább káros. Rendszeres használat esetén komoly zavarokat okozhat az emberi szervezetben:

1. Hasi fájdalom. Egyes esetekben a kiegészítés gasztritiszhez vagy fekélyhez vezethet.
2. Duzzanat. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a mononátrium-glutamát megtartja a vizet a testben, a végtagokban és az arcban duzzad, és a vérnyomás emelkedik - ami különösen káros a magas vérnyomású betegekre.
3. Addiktív. Az adalékanyag nagyon addiktív, és nélkülözve az étel frissnek és ízletesnek tűnik.
4. Allergia. Ha egy személy hajlamos allergiás reakciókra - a személy olyan testreakciót alakíthat ki, amely negatívan befolyásolja az egészséget.

Az orvosok erősen javasolják, hogy hagyják abba ezt a terméket az idősebbek, a terhes és szoptató nők, valamint a krónikus betegségben szenvedők számára. Ha igazán akarsz enni, és nincs más választás - főzzük a BP tésztát, de nem kell hozzá fűszereket és vajot.

Érdekes! A termék alacsony tápértéke miatt szinte lehetetlen kitölteni. Jobb, ha egy banánt vásárolnak kefirrel, vagy joghurtmal, így nem fognak krónikus betegségeket magukra készíteni, és megmenteni az ábrát.

Milyen betegségeket lehet megszerezni a tészta rendszeres fogyasztásával?

Az ilyen termékek csak szénhidrátokat tartalmaznak. A fehérjék, vitaminok, ásványi anyagok hiányoznak. Talán sokan szeretik az instant tészta ízét, de nincs előnye. Ezenkívül a rendszeres használat a következő betegségeket okozhatja:

1. Veseelégtelenség - állandó folyadékretenció miatt.
2. A magas vérnyomás.
3. Eroszív gyomorhurut akut formában, amely fokozatosan peptikus fekélysé alakul.
4. Emésztési problémák, amelyek tartós hányingerrel és székletzavarral járhatnak, vagy székrekedés vagy hasmenés.
5. Problémák a szív-érrendszerben.
6. Allergiás reakciók, akár angioödémáig.
7. Az ásványi anyagok, valamint a vitaminok krónikus elégtelensége.

A hasznos anyagok hiánya a testben azt a tényt eredményezi, hogy egy személy folyamatosan fáradtnak érezhető, álmosság jelenik meg, esetleg az immunrendszer gyengülése - ennek következtében a gyakori katarrális betegségek. A bőr romlik, kellemetlen szag jelenik meg a szájból. Röviden, az instant tészta rendszeres fogyasztása nem jár semmilyen előnyhöz.

A gasztroenterológusok erősen javasolják, hogy ne fogyasszanak LBD-t, mert nagy mennyiségű transzzsírt tartalmaz. Egyes esetekben a túlhasználat rákhoz is vezethet.

Tojás tészta: az előnyök és a kár

Közvetlenül meg kell jegyezni, hogy az ilyen tervek táplálékai nagyon magasak a kalóriákban - nemkívánatos, ha túlzott súlyt szenvedők számára eszik. Ugyanez vonatkozik az allergiákra is - ha a búzalisztre vagy a fehérjére egyéni intolerancia lép fel, a tojás tésztát el kell hagyni. Természetesen ez a termék elég ízletes, különféle ételeket használhat - de nem rendszeresen, hogy ne rontja meg egészségét.

Hajdina tészta: az előnyök és a kár

A termék rutint tartalmaz - az anyagcsere-folyamatokban, szemekben hasznos, elősegíti az antioxidánsok felszívódását. A tészta sokkal gyorsabban felszívódik (a gabonafélékkel ellentétben), ezért ajánlatos kisgyermekek, valamint az aktív életmódot vezető emberek számára enni.

Doshirak: van-e valami előnye?

Az ilyen termékek nagyon igényesek - a tészták ízletesek, olcsóak, nem igényelnek erőfeszítést a főzés során. Általában a doshirakot speciális műanyag tartályokban értékesítik, a tésztához egy villát csatolnak - vagyis maximális kényelmet biztosítunk.

De újra, ebben a termékben nincs szükség arra, hogy azonnali tésztát eszik gyakran nem ajánlott.

Összefoglalva, biztonságosan elmondható: gyorsétterem, és általában a gyorséttermi termékek is elfogyaszthatók - de olyan ritkán, amennyire csak lehetséges, mivel nincs előnyük. Ezért jobb, ha előnyben részesítjük a természetes termékeket.

Videó: az instant tészta előnyei és kárai