Sárgarépa a terhesség alatt - az előnyök és a kár

A sárgarépa egy gyökérzöldség, amit mindenki tud. Sokan nagyon kedvelik ezt a terméket, ezért rendkívül aktuális kérdés merül fel - lehetséges-e a sárgarépa használata a terhesség alatt, és milyen előnyös tulajdonságai lehetnek a jövő anyjának. Tekintsd meg az összes részletet részletesen.

Mi hasznos a sárgarépa?

A termék összetétele kiegyensúlyozott, és a jövő anyja nagyon hasznos lesz:

• a B csoport összes vitamin-összetétele - az agy és az idegrendszer jó munkája érdekében;
• a karotin jó látás;
• foszfor, kálium, cink, magnézium - ásványi anyagok szükségesek az egész szervezet harmonikus munkájához;
• E, K, C, PP vitaminok;
• cellulóz - a gyomor-bél traktus jó munkájához;
• illóolajok és szerves savak.

Mint látható, az első pillantásra az ilyen egyszerű termék, mint a sárgarépa, nagyon értékes a test számára, nem csak a nők a helyzetben. A táplálkozási szakemberek azt ajánlják, hogy ezt a gyökérzöldséget minden olyan ember számára használják, akik jó látásmódot, kiváló memóriát akarnak, és nem szenvednek székrekedést.

A Trimester előnyei

Mindenesetre, ha a jövő anyja azt tervezi, hogy sárgarépát foglal magába (saláták, levesek, gyümölcslevek formájában), mielőtt ezt megtenné, konzultáljon orvosával.

1 trimeszter Ez a legjobb alkalom a sárgarépa aktív elfogyasztására. A test gyengül, a nőt állandó állandó hányinger okozza, a progeszteront nagy mennyiségben állítják elő, ami az immunitás csökkenéséhez vezet. A sárgarépa egy univerzális vitaminkészletet tartalmaz, amely erősíti a testet. Nem lehet megjegyezni, hogy ez a rendszeres használatú termék megakadályozhatja az anaemia kialakulását, ami nagyon gyakran fordul elő terhes nőknél. Mivel a sárgarépa képes tisztítani a vért, jelentősen csökkenthető a korai toxikózis súlyossága.

2 trimeszter. Ebben az időszakban a magzat aktívan növekszik, miközben sok hasznos elemet kell kapnia. E jelenség miatt a nő növeli a vese és a szív terhelését, megjelenhet a duzzanat. És az a tény, hogy a gyermek az anyai test összes hatóanyagát veszi - fejlődik az anaemia. A második trimeszterben is hasznos sárgarépát enni, mivel ez a zöldség képes megakadályozni a vashiányt és a hemoglobin-hiányt. Hasznos sárgarépa lesz, és a puffadás, mert a termék enyhe diuretikus hatású. Mivel a termék káliumot tartalmaz, ez megbízható segítséget nyújt a szívizom számára - könnyebb lesz megbirkózni a terheléssel.

3 trimeszterben. A hetedik hónaptól kezdődően a magzat annyira aktívan szaporodik - minden erőfeszítés a központi idegrendszer, valamint az agykéreg szöveteinek javítására irányul. A jövő anyja aktívan növekszik, a székrekedés és az emésztési problémák károsíthatják. Ebben a helyzetben a sárgarépa megmentésre kerül - mivel enyhe koleretikus és hashajtó hatása van, elkerülhetőek a gyomor-bélrendszeri problémák. A termék K-vitamint tartalmaz - javítja a véralvadást, és ez a várandós anya számára szükséges a munka során. A B3 egy olyan vitamin, amely hozzájárul a baba idegszálainak létrehozásához. Mivel ebben az időszakban a pozícióban lévő nőknek erős étvágyuk van - és ez még nagyobb súlygyarapodáshoz járul hozzá (ami negatívan befolyásolhatja a baba és a várandós anya egészségét), akkor a legjobb sárgarépa hasznos és ízletes snack lesz.

Nem lehet megjegyezni, hogy a sárgarépa jótékony hatással van a bőr, a haj és a körmök állapotára, a termék alkotóelemeinek köszönhetően. Ez segít a jövő anyjának, hogy nemcsak egészséges, hanem szép is legyen.

Milyen más hasznos tulajdonságokkal rendelkezik a gyökérzöldség?

A sárgarépa nagyon értékes, tápláló, olcsó és ízletes termék. Mindazonáltal, ez teljesen káros az ábrára, és sokféle változatban használható. Fontolja meg, milyen más hasznos tulajdonságokkal rendelkezik a sárgarépa:

1. A rendszeres használat megakadályozza a vírusos és a fertőző betegségeket is. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy kifejezetten antiszeptikus hatása van.
2. A sárgarépalé különböző gasztrointesztinális rendellenességekben, bélrendszeri betegségekben használatos.
3. A gyökér használatával gyógyító nyálkahártya szájüreg, férgek és székrekedés is gyógyítható. A jövő anya számára ez a pillanat különösen fontos, mivel a terhesség alatt számos gyógyszer tilos, mert befolyásolhatják a magzat fejlődését.
4. A sárgarépa nagy mennyiségű karotint tartalmaz. Ez az elem a szegény látás elengedhetetlen eszköze. A rossz látás, a szürkehályog és a posztoperatív időszakban (ha a szemet végeztük) ajánlott nyers sárgarépát enni.
5. Ha a várandós anya el akarja kerülni a striákot, és szinte mindig a terhesség alatt jelentkeznek, akkor a sárgarépa nélkülözhetetlen asszisztens lesz. Ezen túlmenően ez a termék segít megelőzni a bőrt, a ráncokat és az életkori foltokat.

Mikor lesz egy sárgarépa káros?

De ne használja vissza a sárgarépát - ha nagy mennyiségben eszik, a bőr sárgára válik. Enyhe kényelmetlenséget vagy fejfájást is okozhat.

A termék fogyasztása ellenjavallt. Ezek a következők:

• fekély - a súlyosbodás időszakában;
• hasnyálmirigy betegségek;
• fokozott szekréciós funkcióval járó gyomor-bélrendszeri betegségek.

A fenti ellenjavallatok mindegyike nyers sárgarépára vonatkozik. Ha elfogadja a főtt gyökér használatát, ebben az esetben fontos, hogy konzultáljon orvosával a használat előtt.

A sárgarépa biztonságos a születendő baba számára?

Ez a kérdés sok nőt is aggaszt a helyzetben. Annak ellenére, hogy a termék kifejezetten narancssárga színű, hipoallergén. Ez azt jelenti, hogy az allergiás reakciók előfordulása kizárt. A terhesség elején, végén és végén aggódhat, hogy egy zöldséget eszik. Ezért ne aggódj a lehetséges károkért - ha egy nőnek nincs ellenjavallata ennek a gyökérnek a használatára, akkor nyugodt lélekkel, természetesen ésszerű mennyiségben is használhatod.

A gyomor-bél traktus magas savasságú betegségei miatt a gasztroenterológusok ajánlják a főtt sárgarépát. Természetesen néhány hasznos anyag elvész a hőkezelés során, az íz megváltozik, de a termék továbbra is hasznos lesz a jövő anya számára. Lehetséges és szükséges, hogy a terméket naponta ésszerű mennyiségben használják - így pozitív hatással lehet a születendő gyermek összes szervének és rendszerének kialakulására, valamint megvédheti magát a sok betegségtől.

Videó: a sárgarépa előnyei és kárai a szervezet számára